Die Köpfe der Genies mit Maxim Mankevich Stress abbauen! Die wirksamsten Methoden | Dr. Spitzbart - Teil 3
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Jan 29, 2023 Dr. Michael Spitzbart, Gesundheitsexperte und Bestsellerautor, teilt seine Erkenntnisse zur Stressbewältigung. Er erläutert die Bedeutung von Selbstliebe und emotionaler Unterstützung für die Stressreduktion. Außerdem berichtet er über die Rolle von Biochemie und Nährstoffen wie Vitamin C in der Stressbewältigung. Spitzbart geht auf die gesundheitlichen Folgen des Sitzens ein und bietet effektive Lösungen an. Zudem zeigt er, wie Ernährung unsere Glückshormone unterstützt und so das Wohlbefinden steigert.
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