Stress abbauen! Die wirksamsten Methoden | Dr. Spitzbart - Teil 3
Die Köpfe der Genies mit Maxim Mankevich
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Ernährung und Glückshormone: Die Schlüssel zu mehr Wohlbefinden
In diesem Kapitel wird untersucht, wie Ernährung das Wohlbefinden durch die Beeinflussung von Glückshormonen wie Serotonin und Dopamin verbessert. Besonderes Augenmerk liegt auf Tryptophan-haltigen Lebensmitteln und deren positiven Effekten auf die Stimmung und Gesundheit.
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