Las 3 R's SINCRONIZA tus HORMONAS para SER más PRODUCTIVA con Pamela Valdés y Nathaly Marcus en Las 3 R
Jul 29, 2024
Pamela Valdés, Fundadora y CEO de Beek, comparte su travesía como emprendedora y los retos que enfrentó, incluyendo el burnout y un desbalance hormonal. Habla sobre la importancia de sincronizar cuerpo y mente, y cómo el ciclo menstrual afecta la productividad y el bienestar emocional. Discute estrategias para manejar el estrés y sugiere integrar actividades que promuevan el amor propio. Además, enfatiza la necesidad de reconexión con el cuerpo para alcanzar el verdadero éxito y equilibrio en la vida.
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Episode notes
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Intro
00:00 • 2min
Empoderamiento y Autenticidad en el Emprendimiento
01:42 • 14min
Sincronizando el Cuerpo y la Mente: Estrategias para Manejar el Estrés
15:38 • 4min
Sincronizando Ciclos y Productividad
19:10 • 5min
Equilibrio entre Trabajo y Vida Personal: Estrategias para el Bienestar
24:30 • 2min