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SINCRONIZA tus HORMONAS para SER más PRODUCTIVA con Pamela Valdés y Nathaly Marcus en Las 3 R

Las 3 R's

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Sincronizando el Cuerpo y la Mente: Estrategias para Manejar el Estrés

Este capítulo explora la conexión entre el ciclo hormonal y la gestión del estrés, ofreciendo estrategias para afrontar los desafíos emocionales. Se utiliza el surf como metáfora para navegar las diferentes fases del ciclo menstrual y desarrollar herramientas de resiliencia.

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