Comment devenir vraiment heureux : la réponse inattendue de A. Comte-Sponville, F. Lenoir, F. Servan-Schreiber et T. d’Ansembourg - #306

13 snips

Jul 14, 2025

Guest

Florence Servan-Schreiber

Thomas d’Ansembourg, ancien avocat devenu thérapeute, Frédéric Lenoir, philosophe et expert en spiritualité, et Florence Servan-Schreiber, pionnière de la psychologie positive, explorent la nature complexe du bonheur. Ils partagent des réflexions sur la distinction entre bonheur et plaisir, l'importance de l'équilibre et la nécessité d'une connaissance de soi profonde. Ils évoquent également comment les crises, comme la pandémie, peuvent catalyser un changement personnel, et soulignent que le bonheur se trouve souvent dans la gratitude et l'acceptation des émotions.

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Episode notes

INSIGHT

Bonheur défini par Comte-Sponville

André Comte-Sponville définit le bonheur comme un temps où la joie est possible, contrairement au malheur où la joie est impossible.
Il dissocie bonheur, félicité et satiété, car ces derniers sont irréalistes ou insatisfaisants à long terme.

INSIGHT

Bonheur est un équilibre

Frédéric Lenoir relie le bonheur à la recherche d'un équilibre, s'inspirant de la vertu d'Aristote et de la voie du juste milieu du bouddhisme.
Il distingue plaisir, immédiat et intense, et bonheur, durable et harmonieux.

ANECDOTE

Exemple de reconversion heureusement choisie

Frédéric Lenoir raconte la reconversion de sa sœur qui a quitté un job alimentaire pour s'installer dans la nature.
Elle gagne dix fois moins d'argent mais est dix fois plus heureuse, suivant sa vraie nature.

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Qu’est-ce que le bonheur ?

On croit tous savoir ce que c’est.

Et pourtant, plus on essaie de le définir… plus il semble nous glisser entre les doigts.

Dans cet épisode un peu particulier, j’ai voulu revenir à l’essentiel.

Ralentir. Réfléchir. Et surtout, vous offrir un moment de profondeur et de clarté.

Pour cela, j’ai réuni 4 penseurs, quatre voix lumineuses, quatre façons d’explorer ce que signifie « être heureux » aujourd’hui :

André Comte-Sponville, pour qui le bonheur commence là où le malheur s’absente
Frédéric Lenoir, qui en fait un choix, un équilibre à construire
Florence Servan-Schreiber, pionnière de la psychologie positive
Et Thomas d’Ansembourg, qui nous pousse à cette question vertigineuse : veut-on être heureux… ou avoir raison ?

Entre exigence philosophique et sagesse concrète, cet épisode est une invitation :

À penser différemment.

À ressentir autrement.

Et peut-être à vous poser, vous aussi, la seule vraie question : qu’est-ce qui me rend, moi, profondément heureux(se) ?

Bonne écoute ✨

Chapitrage :

00:00 – Introduction

03:06 – André Comte-Sponville : Le bonheur, c’est quand la joie reste possible

09:54 – Frédéric Lenoir : L’équilibre, un choix de vie pour être heureux

23:18 – Florence Servan-Schreiber : En quoi suis-je heureux ? L’art de cultiver ses forces

34:43 – Thomas d’Ansembourg : Oser quitter le malheur connu pour un bonheur incertain

Notes et références de l’épisode

✨Pour retrouver André Comte-Sponville :

Mon épisode avec André Comte-Sponville : https://youtu.be/wEO4DzWwEZ4

✨Pour retrouver Frédéric Lenoir :

✨Pour retrouver Florence Servan-Schreiber :

✨Pour retrouver Thomas d’Ansembourg :

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