Florence Servan-Schreiber

Thomas d’Ansembourg, ancien avocat devenu thérapeute, Frédéric Lenoir, philosophe et expert en spiritualité, et Florence Servan-Schreiber, pionnière de la psychologie positive, explorent la nature complexe du bonheur. Ils partagent des réflexions sur la distinction entre bonheur et plaisir, l'importance de l'équilibre et la nécessité d'une connaissance de soi profonde. Ils évoquent également comment les crises, comme la pandémie, peuvent catalyser un changement personnel, et soulignent que le bonheur se trouve souvent dans la gratitude et l'acceptation des émotions.

Florence Servan-Schreiber, pionnière de la psychologie positive et auteure acclamée, explore l'impact de la gratitude sur notre santé et notre longévité. Elle partage des recherches fascinantes montrant que les personnes qui expriment leur gratitude vivent plus longtemps. Florence propose des outils pratiques pour intégrer cette émotion dans notre quotidien, comme écrire des lettres de remerciement. Elle aborde aussi l'impact des nouvelles technologies sur la psychologie positive et encourage chacun à envisager son 'futur soi' pour mieux se développer.