Wissen Weekly

Träume: Was verraten sie über uns und unsere Psyche?

Jan 23, 2022
Die Faszination für Träume wird hinterfragt, insbesondere Albträume und ihre psychologischen Auswirkungen. Man diskutiert die Symbolik und historische Bedeutung von Träumen, beeinflusst durch Freud und Jung. Eine Traumdeuterin erklärt, wie Träume zur Selbstkenntnis beitragen. Neurowissenschaftliche Erkenntnisse zeigen, was im REM-Schlaf passiert und warum wir uns oft nicht erinnern. Das Journaling als Methode hilft, Albträume zu transformieren und die Schlafqualität zu verbessern. Die Verbindung zwischen Träumen und persönlichen Ängsten wird ebenfalls beleuchtet.
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