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Träume: Was verraten sie über uns und unsere Psyche?

Wissen Weekly

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Die Wissenschaft der Träume und des Schlafs

Dieses Kapitel beleuchtet die neurowissenschaftlichen Aspekte von Träumen und Schlaf, mit einem Fokus auf die REM-Phase und deren Bedeutung für die neuronale Aktivität. Es wird erklärt, wie das Gehirn während des Schlafs arbeitet, warum wir uns oft nicht an Träume erinnern können und wie luzides Träumen es erlaubt, aktiv Einfluss auf die Traumwelt zu nehmen. Zudem wird die Rolle von Träumen in der psychotherapeutischen Behandlung hervorgehoben, um innere Konflikte zu bearbeiten.

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