Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen People Pleaser — gefallen um jeden Preis?
Apr 30, 2024
Dr. Bärbel Wardetzki, Diplom-Psychologin und Expertin für People Pleaser, erklärt, wie das Streben nach Anerkennung oft zu persönlichem Unglück führt. Sie beleuchtet die psychischen Belastungen, die entstehen, wenn eigene Bedürfnisse ignoriert werden, und betont die Bedeutung von Grenzen. Ein zentrales Thema ist die Kunst des Nein-Sagens, die für das eigene Wohlbefinden entscheidend ist. Zudem wird diskutiert, wie Selbstverleugnung zu innerer Leere führen kann und welche Rolle sportliche Unterschiede zwischen Geschlechtern dabei spielen.
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Episode notes
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Intro
00:00 • 3min
Die Gefahren des People Pleasing
02:45 • 4min
Die Auswirkungen der Selbstverleugnung auf das persönliche Wohlbefinden
06:20 • 2min
Die Kunst des Nein-Sagens und Selbstfindung
07:50 • 2min
Sportliche Unterschiede zwischen Frauen und Männern: Mythos oder Wahrheit?
09:32 • 3min