La formule du bonheur

Dans "La formule du bonheur", Mo Gawdat partage son expérience personnelle et ses réflexions sur le bonheur, la résilience et la gestion des épreuves de la vie.

Il explore les mécanismes psychologiques qui influencent notre perception du bonheur et propose des stratégies pratiques pour cultiver un état d'esprit positif.

L'ouvrage s'appuie sur des principes scientifiques et des anecdotes personnelles pour guider le lecteur vers une vie plus épanouissante.

Gawdat met l'accent sur l'importance de la gratitude, de la pleine conscience et de l'acceptation de soi pour surmonter les difficultés et trouver le bonheur durable.

Le livre est une invitation à repenser notre approche du bonheur et à construire une vie plus riche de sens.