Grégoire Gibault

Grégoire Gibault, connu sous le nom de Major Mouvement, est un kinésithérapeute renommé en France, qui transmet des conseils de santé sur les réseaux sociaux. Dans cette conversation, il aborde des sujets essentiels comme l'importance de lâcher prise face à la pression sociétale et comment prendre soin de soi à tous les âges. Il évoque aussi l'art de la communication en kinésithérapie et l'impact du sport sur le bien-être mental. Grégoire partage des stratégies pratiques pour gérer le stress et améliorer la qualité de vie au quotidien.

Dans cet épisode, Pauline Laigneau reçoit Grégoire Gibault, alias Major Mouvement. Ils discutent de l'homme derrière le personnage public, de ses doutes, échecs et succès. Ils abordent l'évolution personnelle, la gestion du stress, la réflexion sur le succès, l'acceptation de soi et la responsabilité écologique. Une conversation inspirante sur le bien-être, la bienveillance, la communication et la quête de sens. Ils explorent également le film 'Anatomie d'une chute' et la perception des faits vs l'imaginaire.

Grégoire Gilbault, kinésithérapeute et auteur de 'Les 8 piliers pour rester jeune', partage son expertise sur le maintien de la santé et la vitalité. Il aborde l'importance du mouvement pour contrer le vieillissement et démystifie les idées reçues sur l'exercice. Les invités discutent des bienfaits de l'activité physique sur la santé mentale, tout en offrant des conseils pratiques pour intégrer le mouvement au quotidien. Ils soulignent également le rôle de la douleur dans le vieillissement et présentent des stratégies personnalisées pour une vie active et épanouie.