

Tengo un Plan
Sergio Beguería y Juan Domínguez
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Nos vemos todos los Lunes y los Jueves a las 12am con los mayores expertos de cada área de la vida para crecer y aprender sobre lo que hacen.
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Episodes
Mentioned books

Jan 29, 2024 • 1h 27min
Enrique Tomás (Historia Real): De Vender en Mercadillo a crear una Empresa de +100.000.000€
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MARCAS DE TIEMPO
0:00 Intro
1:10 ¿Quién es Enrique Tomás y a que se dedica?
5:36 La infancia y el entorno familiar.
9:15 Emprendedor ¿se nace o se hace?
11:55 Los inicios de Enrique Tomás como vendedor.
19:10 ¿Qué tiene de especial el jamón?
22:05 Como pasar de ser un pequeño tendero a un gran empresario.
35:10 Pasar de 100 a 1000 millones de euros. Los factores que ayudaron a conseguir el éxito.
43:40 El don de Enrique Tomás de conectar con personas influyentes.
52:30 El regalo de Enrique Tomás: significado y valor. Controlar el ego.
55:50 Aprender a poner límites entre lo personal y lo profesional.
1:16:00 La educación de los hijos.
1:22:05 La cultura del esfuerzo: Conclusiones y fin del episodio.
🔵 ¿Quiénes somos?
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Jan 25, 2024 • 1h 20min
12 Hábitos de Salud para Conseguir tu Mejor Versión Física (Sergio Peinado)
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MARCAS DE TIEMPO
0:00 Intro
0:58 Mantener la constancia y la motivación a largo plazo para cumplir tus objetivos.
5:44 Los primeros años en la infancia de Sergio Peinado.
10:48 La transformación de Sergio Peinado.
14:33 Consejos para dar el paso y empezar a adelgazar.
24:44 El paso a paso común para adelgazar y tener resultados óptimos.
40:42 La rutina diaria de Sergio Peinado.
45:40 Domina los intangibles en tu plan del cambio físico.
57:58 La transformación de @TheGrefg
1:03:50 El momento más duro en la vida de Sergio Peinado.
1:06:20 ¿Qué le diría Sergio Peinado a su yo de 10 años?
1:07:45 Las habilidades más importantes del ser humano.
1:10:05 ¿Qué le diría Sergio Peinado a su yo de 80 años?
1:11:40 ¿Qué es el éxito para Sergio Peinado?
1:14:32 Conclusiones y final del episodio.
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Jan 22, 2024 • 1h 10min
Jorge Lorenzo (Sin Filtro): Como es la Mentalidad para Ser Campeón del Mundo
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MARCAS DE TIEMPO
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1:45 ¿Qué es el miedo y para qué sirve?
2:18 Los momentos más críticos de Jorge Lorenzo. Vivir al borde de la muerte.
5:00 El accidente que hizo retirarse a Jorge Lorenzo.
6:33 Cómo se vive en primera persona la muerte de tus compañeros en carreras.
7:50 La infancia, la educación y las relaciones familiares de Jorge Lorenzo.
20:43 "Yo no soy un piloto, soy un campeón"
27:05 El dinero en el mundo de las motos. ¿Cantidades millonarias?
32:20 La mentalidad y la actitud que debes tener para ser un gran deportista.
36:48 El ego en el mundo de los deportes.
39:00 La idealización de la victoria. ¿Qué es lo que queda una vez la consigues?
45:05 La vida de Jorge Lorenzo después del retiro. El mundo empresarial e inversiones.
53:25 La guerra con Hacienda: cómo es dejar España para vivir en Suiza.
57:57 Assen 2013: el fin de semana más loco en la carrera de Jorge Lorenzo.
1:05:25 Ahora que ya no hay motos, ¿Qué le motiva a Jorge Lorenzo?
1:08:00 Fin del episodio y conclusiones.
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Jan 18, 2024 • 53min
7 Pasos para Conseguir tus Objetivos en 2024 con Éxito (Tertulia)
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Jan 15, 2024 • 1h 22min
Ep 77: Cómo Vender un Producto Físico Online en 2024: 5 Pasos (Gorras Oblack)
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MARCAS DE TIEMPO
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0:58 ¿Qué es Oblack y cual es su filosofía?
3:00 La historia de José Luis antes de Oblack.
11:00 El control parental: cómo gestionar la relación familiar para superar el miedo.
16:00 La etapa DJ de José Luis con 15 años. ¿Cómo afecta el mundo de la noche a un niño?
25:15 Los momentos más duros y oscuros en la vida de José Luis. Enfermedades y el mundo de la noche.
37:13 Hábitos para salir de la mala vida y volver a coger las riendas de tu vida.
43:30 La etapa en Ibiza: la cuna de Oblack.
49:40 Consejos para tomar buenas decisiones.
54:10 Curar tus enfermedades siguiendo buenos hábitos y comiendo comida real.
1:00:10 Hábitos alimenticios para desintoxicar tu cuerpo y no enfermar.
1:05:34 Oblack: Inicios, objetivos y planes de futuro.
1:10:52 Cómo trabajar la creatividad.
1:16:56 Por qué vender tu marca en Amazon.
1:18:35 ¿Cómo hacer que los famosos lleven tu marca?
1:20:38 Conclusiones y fin del episodio.
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Jan 11, 2024 • 1h 59min
Ep 76: Por qué No Tienes la Vida que Deseas: 9 Pasos para Ser Feliz (Mentor Joan Gallardo)
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MARCAS DE TIEMPO
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1:20 ¿Qué es la felicidad? La confianza en uno mismo.
5:55 La infancia de Joan Gallardo. Cómo influye tu pasado en tu personalidad.
9:16 Los momentos más duros de Joan Gallardo.
13:50 Relaciones tóxicas con el dinero.
16:57 Relaciones familiares: conseguir relaciones sanas con la familia.
25:35 Consejos para mejorar tu autoconfianza.
35:34 Cómo hacer que el miedo no paralice tu vida.
43:16 ¿Existe el concepto de "pareja para toda la vida"?
47:35 Cómo tomar buenas decisiones en tu vida.
50:38 Cómo mantener el equilibrio entre la vida laboral y la vida personal.
52:14 Las nuevas generaciones no van a tener familia.
57:54 La influencia de tu entorno en el camino de conseguir el éxito.
1:07:36 Cómo conseguir priorizarte y respetarte para mejorar tu salud mental.
1:09:05 ¿Cómo es un día en la vida de Joan Gallardo?
1:10:00 La escrito inconsciente. Cómo practicarla. La fe y la relación con Dios.
1:20:36 El trabajo y el dinero. Diferencias.
1:36:53 Aprender a poner límites.
1:41:36 Consejos para que el miedo no guie tu vida.
1:48:46 Qué es el ego según Joan Gallardo
1:50:15 Educar a tus hijos para que sean fuertes.
1:55:15 Consejos para empezar a autoconocerte.
1:57:15 Conclusiones y final del episodio.
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Jan 9, 2024 • 1h 49min
Ep 75: Cómo Conocer más a Una Persona Sólo Mirándole la Cara (Psicología del Rostro)
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MINUTAJE
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1:18 La morfología y David Pozo: qué es y para que sirve.
10:35 Quién eres según tus facciones faciales.
17:24 Analiza tu cara para encontrar tu don natural y llegar al éxito profesional y personal.
30:45 El gran problema de nuestro sistema social: ¿Las nuevas generaciones están perdidas?
40:25 ¿El control es igual a la felicidad?
43:40 El desarrollo personal de David Pozo. Crisis personales como punto de inflexión.
56:42 Analiza tu infancia para conocer tu yo presente.
1:00:48 Consejos para mejorar la relación con tus padres y tu familia.
1:13:40 El ego: ¿bueno o malo?
1:18:00 Por qué tu cara es como es y qué significa.
1:27:48 Utilizar la morfología para el mundo empresarial y de la venta.
1:43:55 Los ultras del futbol.
1:46:10 Conclusiones y final del episodio.
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Jan 4, 2024 • 1h 29min
Ep 74: 8 Hábitos Estoicos para Vivir Más Feliz y Sufrir Menos (Experto Estoicismo)
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MARCAS DE TIEMPO
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1:00 ¿Qué es el Estoicismo y qué beneficios tiene?
8:18 ¿Quién es Pepe el Estoico y como acabó estudiando el estoicismo?
14:20 Personajes filosóficos imprescindibles en la escuela del Estoicismo.
29:40 Cómo afrontar la muerte de un familiar siguiendo la corriente del estoicismo.
41:33 Hábitos estoicos fáciles de aplicar para mejorar tu vida y ser más feliz.
58:11 Cómo utilizar el Estoicismo para superar una ruptura de pareja.
1:02:26 ¿Qué significa la ambición para los estoicos?
1:09:39 La felicidad para un estoico.
1:17:30 El propósito según el Estoicismo.
1:21:44 Un día en la vida de Pepe el Estoico.
1:27:03 Mensaje final y fin del episodio.
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Jan 1, 2024 • 1h 45min
Ep 73: 10 Pasos para Crear una Mente de Éxito en 2024 (Javi Rodríguez)
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MARCAS DE TIEMPO
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1:01 ¿Quién es Javi Rodriguez y a qué se dedica?
12:20 El evento que le cambió la vida. Transformación personal y profesional.
26:30 Agradecer las injusticias y el sufrimiento para poder avanzar hacia el éxito.
32:11 La ambición y la apatía: ¿Aceptación o pereza?
44:15 ¿Qué es la PNL? Herramientas para mejorar tu vida.
56:42 Héroes sin Capa.
1:00:28 ¿La definición del éxito es individual o colectiva?
1:03:50 ¿Qué es la felicidad?
1:10:18 La insatisfacción: ¿evolución o involución?
1:12:00 Javi Rodriguez y su pareja: ¿cómo se conocieron?
1:17:57 Las redes sociales: El éxito material y la comparación.
1:22:43 Reconocer el ego y aprender a gestionarlo.
1:29:33 Un día en la vida de Javi Rodriguez.
1:35:39 Trabajar en ti mismo para enfrentar las adversidades.
1:40:48 Qué espera el Javi del presente del Javi de 85 años.
1:41:33 Conclusiones y fin del episodio.
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Dec 29, 2023 • 1h 21min
Ep 72: 9 Secretos del Dinero que Harán Ricos en 2024 (Experto Inversión)
🎁 Clase gratis de 18 minutos con Félix: https://bit.ly/4871Ndq
🔵 Programa Trading sin Riesgo de Formación en Inversión: https://bit.ly/48arwBE
Canal de Youtube: https://www.youtube.com/@formacion_en_inversion
Instagram: https://www.instagram.com/formacion_en_inversion
——
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MARCAS DE TIEMPO
0:00 Intro
1:56 ¿Qué significa para Felix Fuertes el dinero?
4:55 ¿Quién es Felix Fuertes?
9:27 El mundo de las inversiones: ¿el camino para conseguir la riqueza?
14:04 Paso a paso para empezar a invertir tu dinero.
18:15 ¿Cómo se hico rico Felix Fuertes?
22:35 Las inversiones en el mundo de Felix Fuertes.
31:14 Diversificar los riesgos en las inversiones.
36:35 Cómo ganar dinero con el Trading sin dinero.
55:54 Conseguir la felicidad cuando lo tienes todo.
59:40 Sueño de calidad: cómo funciona y como conseguirlo para mejorar tu productividad.
1:05:50 El día a día de Felix Fuertes. Gestionar el tiempo de trabajo, el ocio y la familia.
1:15:35 Conseguir estar en paz y en el presente.
1:19:50 Fin del episodio.
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