Tengo un Plan

Entradas del Próximo Evento presencial de Tengo un Plan, antes de que se agoten 🎟: https://tengounplanpodcast.com/evento-presencial-tup-zaragoza/ Web🌐: https://es.kobholabs.com/?utm_medium=direct&utm_source=podcast&utm_campaign=tengounplan Instagram: https://www.instagram.com/drvicentemera/ TikTok: https://www.tiktok.com/@kobholabs Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCI0fEo1z8eBkky3iQDOBSsw Kobho Labs 🔬 es un laboratorio español de complementos nutricionales que nace con la misión de democratizar la salud ofreciendo suplementos de máxima biodisponibilidad a precios asequibles. Cuenta con un equipo de expertos especialistas en diferentes áreas de salud. Ahora acaba de lanzar "El podcast de Kobho Labs" un espacio donde hablarán con diferentes profesionales de la salud para poder ofrecer valor divulgando sobre temas interesantes para todos aquellos que quieran seguir un estilo de vida saludable. 👥 Club Exclusivo “El Plan”: https://tengounplanpodcast.com/conoce-el-plan/ 0:00 Intro 2:44: "Cada ser Humano tiene 3 edades" 3:51 ¿Podemos saber cuándo vamos a morir aproximadamente? Los Telómeros 5:01: Que hace que los telómeros se acorten y peligre tu vida 6:00 ¿Qué influye más en nuestra salud? ¿Genética o Hábitos? 8:07 “Estos son los 7 pilares de una vida saludable” 9:31 “Los alimentos se dividen en 3 grandes grupos” 10:52: Porque es mejor comer producto local 11:24: El anti alimento #1 (azúcar) 13:33:32 El gran peligro de la carne roja 18:11:18 ¿Porque seguimos bebiendo leche de vaca todavía? 20:34 “Los japoneses son los que más viven: El ayuno intermitente 23:58 El mito del desayuno 25:07 ¿Por qué los japoneses desayunan Miso? 26:37 Las increíbles propiedades del Miso 28:16 “Hable con el dueño de Mercadona, puede cambiar España” 30:29 “Todos los vegetales son buenos menos la patata” 32:03 Porque los japoneses tienen la piel perfecta 37:32 Los probióticos y la suplementación 37:32 Los probióticos y la suplementación 42:26 La comunicación: La razón o la Emoción 44:07 Hara hachi bu "busca el placer de quedarte con hambre" 47:56 El ejercicio físico: 50% isométrico 50% cardiovascular 58:17 ¿Qué suplemento debería tomar todo el mundo? 58:46 Hay un 20% de neuronas en el intestino 1:03:19 Deberían ir los jóvenes más al médico 1:07:33 “Estamos diseñados para vivir 120 años” 1:11:59 Cómo vencer a la apnea del sueño 1:13:21 Consecuencias graves de no descansar correctamente 1:21:11 Cómo funcionan las hormonas 1:23:57 ¿Porque hay gente que tolera mejor el alcohol? 1:26:22 ¿Cuando se libera la hormona del crecimiento? 1:29:42 ¿Cómo elimina nuestro cuerpo las toxinas? 1:32:00 “Lo ideal sería una relación sexual al día” 1:46:09 Tenemos 3 estrellas que nos guían 🔵 ¿Quiénes somos? -Instagram de Juan: https://www.instagram.com/domline_/ -Canal de Youtube de Juan: https:// @Domline_  -Canal de Youtube de Sergio: https:// @SergioBegueria  -Instagram de Sergio: https://instagram.com/sergiobegueria 🪵 Nuestro cuadro personalizado de madera: https://mindswood.com/discount/TENGOUNPLAN?ref=c83r5g54ss Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

💰 Empieza a Gestionar y Rentabilizar tu dinero con Freedom24: https://freedom24.club/TengoUnPlan Entradas del Próximo Evento presencial de Tengo un Plan, antes de que se agoten 🎟: https://tengounplanpodcast.com/evento-presencial-tup-zaragoza/ Web🌐: https://www.jaimerodriguezdesantiago.com Twitter: https://twitter.com/jaime_rdes linkedin: https://www.linkedin.com/in/jaime-rodr%C3%ADguez-de-santiago/ Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCAAGdEk4YbbkTJZ0IqaAljA Podcast: https://open.spotify.com/show/09sG9kGWkQTmcraZSPiglB Libro📚: https://amzn.eu/d/drROIwS 👥 Club Exclusivo “El Plan”: https://tengounplanpodcast.com/conoce-el-plan/ MINUTAJE EPISODIO 0:00 Intro 01:32 “El síndrome del objeto brillante” La curiosidad del Emprendedor 02:30 Podcast Kaizen: El Podcast de Jaime Rodríguez, directivo de una gran empresa 04:09 El cambio de Emprendedor a Director General ¿Cómo fue? 05:49 ¿Se idealiza el puesto de Directivo? ¿Es realmente como lo pintan? 07:32 Cómo mantener la calma en tu vida en los momentos sin rumbo 09:52 ¿Tienes miedo a morir? ¿Cómo te cambia la vida tener un hijo/a? 11:33 ¿Cómo pasas de Ingeniero a Directivo de una gran empresa? 13:16 ¿Estás realmente preparado cuando acabas la universidad? Consejos para afrontar ese periodo 19:02 ¿Cómo tener una entrevista de trabajo exitosa? (Directivo empresa) 20:31 Así conseguí entrar a trabajar en Bla Bla Car 23:55 “Fracasé en mi emprendimiento pero aprendí todo esto” 29:54 ¿Aumentar ingresos=aumentar gastos? Haz esto para que no ocurra 33:41 La historia del cantante Frank Ocean: Estar a gusto ganando menos 41:17 Cuál es la imagen de éxito para un alto Directivo con 22 años 45:01 “La realidad no existe”: Libro Jaime Rodríguez 48:24 ¿Cómo puedes utilizar los sesgos cognitivos en tu día a día? 50:32 ¿Cómo tomar una decisión importante? 1:00:36 ¿Cómo ser un buen líder? Testimonio Directivo gran empresa 1:05:48 “Así puedes atraer a tu empresa gente realmente brillante” 1:07:28 Conclusiones y final del episodio 🔵 ¿Quiénes somos? -Instagram de Juan: https://www.instagram.com/domline_/ -Canal de Youtube de Juan: https:// @Domline_ -Canal de Youtube de Sergio: https:// @SergioBegueria -Instagram de Sergio: https://instagram.com/sergiobegueria 🪵 Nuestro cuadro personalizado de madera: https://mindswood.com/discount/TENGOUNPLAN?ref=c83r5g54ss Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Ven al próximo evento presencial: https://tengounplanpodcast.grwebsite.es/ Instagram: https://www.instagram.com/currocanete/?hl=es Libros 📚 Curro Cañete: https://www.amazon.es/s?i=stripbooks&rh=p_27%3ACurro+Ca%C3%B1ete&ref=dp_byline_sr_book_1 👥 Club Exclusivo “El Plan”: https://tengounplanpodcast.com/conoce-el-plan/ MINUTAJE EPISODIO 0:00 Intro 01:03 Curro Cañete ¿Cuándo descubrió su propósito de vida? 2:12 ¿Cómo se vive un duelo tan grande como la muerte de un hermano? 4:08 ¿Qué es realmente el propósito? 07:00 “Los deseos mantienen viva nuestra llama interior” 10:31 ¿Emprender es para todos? ¿Cómo se evita la frustración? 12:11 “Ya has conseguido objetivos que dijiste que te iban a hacer feliz” 13:36 ¿Podemos controlar realmente todos nuestros pensamientos? 18:37 La replanificación: Una herramienta mental muy poderosa 21:37 El gran problema de la NO aceptación 22:58 El ego maleducado: ¿Cuál es la verdadera felicidad? 27:53 Las preguntas más poderosas que te puedes hacer a ti mismo 29:32 ¿De que sirve una afirmación mental sin hechos que la demuestren? 33:48 Los hábitos más importantes para tu día a día 36:36 Un momento muy duro en la vida de Curro Cañete y cómo lo superó 42:02 “No necesitas la opinión de los demás cuando confías en ti mismo” 54:55 ¿Cómo gestionar un cambio tan importante en tu vida con tu familia? 1:05:28 Cómo superar el miedo al rechazo: El miedo a la Soledad 1:06:56 El error de preocuparse por cosas que no han pasado: El poder de Fluir 1:14:25 ¿Cómo descubres tus sueños? Conecta con tu yo interior 1:21:02 “De la persona que menos te lo esperas puedes aprender” 1:26:58 Conclusiones y final de episodio 🔵 ¿Quiénes somos? -Instagram de Juan: https://www.instagram.com/domline_/ -Canal de Youtube de Juan: https:// @Domline_ -Canal de Youtube de Sergio: https:// @SergioBegueria -Instagram de Sergio: https://instagram.com/sergiobegueria 🪵 Nuestro cuadro personalizado de madera: https://mindswood.com/discount/TENGOUNPLAN?ref=c83r5g54ss Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

💰 Empieza a gestionar tu dinero con Freedom24: https://freedom24.club/TengoUnPlan Instagram: https://www.instagram.com/yaizacanosa/?hl=es Ven al próximo evento presencial: https://tengounplanpodcast.grwebsite.es/ 👥 Club Exclusivo “El Plan”: https://tengounplanpodcast.com/conoce-el-plan/ MINUTAJE EPISODIO 0:00 Intro 01:17 Yaiza Canosa: ¿Cuáles son sus objetivos a largo plazo? 04:40 ¿A qué edad somos más ambiciosos? Así era Yaiza con 15 años 11:05 ¿Cómo es emprender siendo Joven? La importancia de tu familia en el proceso 17:42: ¿Cuál es la inversión inicial para una empresa de logística? 20:22 “Antes de los 27 ya era millonaria” Experiencia real Yaiza Canosa 24:41 ¿Estamos en la mejor época para emprender? ¿Existe la fórmula del éxito? 29:47 ¿Si te arruinaras podrías volver a hacerte millonaria? La confianza Financiera 32:49 Cómo contratar a gente con talento para tu empresa (Elige bien a tu equipo) 38:56 “A una persona la conoces de verdad en sus Fracasos no en sus Victorias” 44:55 Si quieres empezar a emprender tienes que saber esto (Muy Importante) 49:07 ¿Cómo una persona puede saber el momento en el que tiene que abandonar? 56:15 La Familia es lo más importante ¿Cómo compaginarlo bien con tu trabajo? 58:24 ¿España es tan malo para emprender como dicen? ¿O están exagerando? 01:04:47 Así formaría a sus hijos una persona millonaria 1:10:35 ¿Cómo consigues que tu empresa salga a bolsa? Así es el proceso 01:17:43 ¿Funcionaria Tengo un Plan sin Sergio y Juan? ¿Cómo escalar un podcast? 01:25:51 Conclusiones y Final del episodio 🔵 ¿Quiénes somos? -Instagram de Juan: https://www.instagram.com/domline_/ -Canal de Youtube de Juan: https:// @Domline_ -Canal de Youtube de Sergio: https:// @SergioBegueria -Instagram de Sergio: https://instagram.com/sergiobegueria 🪵 Nuestro cuadro personalizado de madera: https://mindswood.com/discount/TENGOUNPLAN?ref=c83r5g54ss Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Utiliza el código TENGOUNPLAN (10% de descuento) para crear tu web con IA de Hostinger: https://hostinger.com/tengounplan Web: www.victoramat.es Instagram: https://www.instagram.com/victoramat01?igsh=b2FoMHJwdXIzOGQz Youtube: https://m.youtube.com/@victoramat01 Libros Victor Amat: https://amzn.to/48oafEC https://amzn.to/48gIqOo Apúntate al Reto de Marca Personal con Sergio (100% Gratis) aquí: https://go.hotmart.com/S86883729P?ap=6a36 Ven al próximo evento presencial: https://tengounplanpodcast.grwebsite.es/ 👥 Club Exclusivo “El Plan”: https://tengounplanpodcast.com/conoce-el-plan/ MARCAS DE TIEMPO 🔵 ¿Quiénes somos? -Instagram de Juan: https://www.instagram.com/domline_/ -Canal de Youtube de Juan: https:// @Domline_ -Canal de Youtube de Sergio: https:// @SergioBegueria -Instagram de Sergio: https://instagram.com/sergiobegueria 🪵 Nuestro cuadro personalizado de madera: https://mindswood.com/discount/TENGOUNPLAN?ref=c83r5g54ss Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

👉🏽Apúntate al Taller en vivo de Como Como Foods sobre Cómo cocinar con sartenes de acero inoxidable: https://comocomofoods.com/cocinar-sartenes-inox?utm_source=tengo-un-plan&utm_medium=referral&utm_campaign=toxicos&utm_content=webinar Youtube: https://www.youtube.com/ @Soycomocomo_Nuria_Coll  Instagram: https://www.instagram.com/nuria__coll/?hl=es Apúntate al Reto de Marca Personal con Sergio (100% Gratis) aquí: https://go.hotmart.com/S86883729P?ap=6a36 Ven al próximo evento presencial: https://tengounplanpodcast.grwebsite.es/ 👥 Club Exclusivo “El Plan”: https://tengounplanpodcast.com/conoce-el-plan/ MARCAS DE TIEMPO 0:00 Intro 1:16 ¿Quién es Nuria Coll y a qué se dedica? 5:35 La mujer y el mundo profesional: la dificultad para escalar hacia el éxito. 12:55 El día a día de Nuria Coll y rutinas para mantenerse al 200%. 16:00 Pilares fundamentales para empezar a tener una vida sana. 23:15 La mejor dieta para tu salud. Los carbohidratos y los micro plásticos. 32:30 La Rueda de la vida sana. 38:30 Cómo afecta tu trabajo a tu salud mental y física. 46:00 La lucha contra los supermercados. Aprende a comprar. 51:30 La industria de la suplementación. 57:17 La dieta Keto: ¿En qué consiste? 1:03:30 Como Como Foods: ideas y objetivos. 1:13:00 El twitter de Nuria Coll. Compartir +los trucos del marketing. 1:15:40 Paso a Paso para iniciarte en ventas. 1:19:30 Cómo se reflejan las heridas de la infancia en tu presente. 1:22:00 Los momentos más duros de Nuria Coll. 1:29:15 Conclusiones y fin del episodio. 🔵 ¿Quiénes somos? -Instagram de Juan: https://www.instagram.com/domline_/ -Canal de Youtube de Juan: https:// @Domline_ -Canal de Youtube de Sergio: https:// @SergioBegueria -Instagram de Sergio: https://instagram.com/sergiobegueria 🪵 Nuestro cuadro personalizado de madera: https://mindswood.com/discount/TENGOUNPLAN?ref=c83r5g54ss Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Los 4 activos más rentables para crear tu cartera de inversión en 2024 💼📈 (Ebook gratuito Javi Linares) : https://javilinares.com/los-4-activos-mas-rentables-3/ Instagram: https://www.instagram.com/soyjavilinares/?hl=es Apúntate al Reto de Marca Personal con Sergio (100% Gratis) aquí: https://go.hotmart.com/S86883729P?ap=6a36 Ven al próximo evento presencial: https://tengounplanpodcast.grwebsite.es/ 👥 Club Exclusivo “El Plan”: https://tengounplanpodcast.com/conoce-el-plan/ MARCAS DE TIEMPO 0:00 Intro 0:57 ¿Quién es Javi Linares y a qué se dedica? 4:30 ¿Qué cantidad de dinero debo tener para empezar a invertir? 7:45 Cómo controlar la energía del dinero paso a paso. 15:20 Fondos indexados y otros tipos de inversiones más top. 28:10 Programa de inversión para empezar a gestionar tu dinero. 43:20 ¿Cómo repartir tu salario para tener una finanzas óptimas? 1:00:52 Libertad financiera vs seguridad financiera. 1:04:50 La economía de aparentar. 1:10:20 Películas y libros relacionadas con el mundo de las finanzas. 1:12:20 Conclusiones y final del episodio. 🔵 ¿Quiénes somos? -Instagram de Juan: https://www.instagram.com/domline_/ -Canal de Youtube de Juan: https:// @Domline_ -Canal de Youtube de Sergio: https:// @SergioBegueria -Instagram de Sergio: https://instagram.com/sergiobegueria 🪵 Nuestro cuadro personalizado de madera: https://mindswood.com/discount/TENGOUNPLAN?ref=c83r5g54ss Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Masteriza la habilidad de las ventas como appointment setter y/o closer de ventas en la mayor academia de España 🗣📈 : https://www.ideal-sales.io/ids-vtp Youtube Christian: https://www.youtube.com/@ChristianBresser Instagram: https://www.instagram.com/christian_bresser/channel/ Instagram: https://www.instagram.com/idealsales.io/ Apúntate al Reto de Marca Personal con Sergio (100% Gratis) aquí: https://go.hotmart.com/S86883729P?ap=6a36 Ven al próximo evento presencial: https://tengounplanpodcast.grwebsite.es/ 👥 Club Exclusivo “El Plan”: https://tengounplanpodcast.com/conoce-el-plan/ 0:00 Intro 1:18 ¿Quién es Christian Bresser y a que se dedica? 4:48 ¿Hay estrategias en las ventas o es algo mucho más simple? 5:25 Ser vendedor, ¿se nace o se hace? 6:40 Los puntos de inflexión de Christian Bresser en su carrera en ventas. 11:10 Cómo conseguir un equipo de expertos. 12:30 Puntos claves a cumplir para hacer bien una venta. 22:28 El proceso en el camino hacia el éxito. 26:00 Qué hacer para mantenerte actualizado en el mundo laboral. 30:50 La rutina que permite a Christian Bresser estar alineado. 34:54 El mundo de la micrología y las drogas mindfulness: el consumo de hongos y setas. 42:26 La infancia y el contexto de Christian Bresser. 46:48 ¿La ambición es antagonista de la felicidad? 49:50 El futuro a medio y largo plazo de Christian Bresser. 52:57 La realidad de vivir de las redes sociales. 54:18 El diseño humano. 1:01:42 El significado del miedo. 1:03:13 El diseño humano ¿Qué es y como saber cual es tu diseño? 1:07:08 Conclusiones y fin del episodio. 🔵 ¿Quiénes somos? -Instagram de Juan: https://www.instagram.com/domline_/ -Canal de Youtube de Juan: https:// @Domline_ -Canal de Youtube de Sergio: https:// @SergioBegueria -Instagram de Sergio: https://instagram.com/sergiobegueria 🪵 Nuestro cuadro personalizado de madera: https://mindswood.com/discount/TENGOUNPLAN?ref=c83r5g54ss Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Apúntate al Reto de Marca Personal con Sergio (100% Gratis) aquí: https://go.hotmart.com/S86883729P?ap=6a36 Instagram: https://www.instagram.com/ventura.psicologo/?hl=es Libros 📚: https://www.amazon.es/s?i=stripbooks&rh=p_27%3ABuenaventura+del+Charco+Olea&ref=dp_byline_sr_book_1 Ven al próximo evento presencial: https://tengounplanpodcast.grwebsite.es/ 👥 Club Exclusivo “El Plan”: https://tengounplanpodcast.com/conoce-el-plan/ MARCAS DE TIEMPO 0:00 Intro 1:24 Hasta los cojones del pensamiento positivo. 15:15 Los libros de autoayuda: ¿Son realmente útiles? 19:35 Consejos para aprender a gestionar momentos difíciles. 33:36 Poner objetivos: ¿frustración o motivación? 41:00 Consejos para afrontar el fracaso profesional. 45:00 La herida emocional que deja el bullying. El trabajo de amarse a uno mismo. 1:00:00 "Olvídate de tu mejor versión y se tu mismo" 1:09:10 "Si no aporta, aparta". La importancia del entorno. 1:21:40 El Ventura de 85 años ¿Qué espera de su vida? 1:23:20 Los valores: ¿limitan al ser humano? 1:28:55 Conclusión y fin del episodio. 🔵 ¿Quiénes somos? -Instagram de Juan: https://www.instagram.com/domline_/ -Canal de Youtube de Juan: https:// @Domline_ -Canal de Youtube de Sergio: https:// @SergioBegueria -Instagram de Sergio: https://instagram.com/sergiobegueria 🪵 Nuestro cuadro personalizado de madera: https://mindswood.com/discount/TENGOUNPLAN?ref=c83r5g54ss Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Apúntate al Reto de Marca Personal con Sergio (100% Gratis) aquí: https://go.hotmart.com/S86883729P?ap=6a36 Instagram: https://www.instagram.com/elsensei/?hl=es Ven al próximo evento presencial: https://tengounplanpodcast.grwebsite.es/ 👥 Club Exclusivo “El Plan”: https://tengounplanpodcast.com/conoce-el-plan/ MARCAS DE TIEMPO 0:00 Intro 1:20 ¿Qué significa el dinero para el Sensei? 3:40 El trading en la vida de el Sensei desde los inicios. 11:05 Las mejores metodologías en Trading. 14:15 Dónde encontrar la motivación para conseguir tus objetivos. 19:35 Los peores momentos en la vida de el Sensei. 24:00 ¿Cualquier persona vale para el éxito? 28:50 ¿Qué es la felicidad para el Sensei? 30:00 La época en Miami. 34:18 Un día en la vida de el Sensei. 38:25 La moda del club 5 a.m. 42:30 ¿Cuánto gana el Sensei según sus hábitos? Los hábitos más eficientes para tener éxito en el Trading. 50:05 Qué influye en la toma de decisiones en el Trading. 51:40 Consejos para una persona que quiere empezar a hacer Trading. 1:04:00 Cómo gestiona sus finanzas el Sensei. 1:10:12 Cosas en el día a día de el Sensei que no son rentables. 1:13:00 Cómo lograr cumplir tus sueños en tu vida. 1:18:10 Conclusiones y fin del episodio. 🔵 ¿Quiénes somos? -Instagram de Juan: https://www.instagram.com/domline_/ -Canal de Youtube de Juan: https:// @Domline_ -Canal de Youtube de Sergio: https:// @SergioBegueria -Instagram de Sergio: https://instagram.com/sergiobegueria 🪵 Nuestro cuadro personalizado de madera: https://mindswood.com/discount/TENGOUNPLAN?ref=c83r5g54ss Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices