Still & Stark | Erfolg muss nicht laut sein

„Wie kann ich meine Ziele und Wünsche umsetzen, auch wenn ich nicht so vor Energie strotze? Können das nur die, die bereit sind alles inklusive Seelenfrieden, Schlaf und Pausen aufzugeben?“ – Auf keinen Fall! In dieser Folge Still & Stark teilen wir 5 bedeutsame Anregungen mit dir, um dir deine Energien richtig einzuteilen und deine Ziele zu erreichen. Das kannst du aus Folge 48 für dich mitnehmen: 👣 5 Schritte, wie du Energieräuber identifizierst 🎉 Wie du mehr Raum für deine Ziele und Wünsche schaffen kannst 🔋 Wie du als Intro mit deiner Energie im grünen Bereich bleibst LINKS UND TIPPS ZUR FOLGE 📖 Buchtipp: The Awakened Introvert: Practical Mindfulness Skills to Help You Maximize Your Strengths & Thrive in a Loud & Crazy World 📖 Buchtipp: Superpower Periode von Maisie Hill 🎧 Folge 43: Wie wir mit einem Journal an unseren Zielen arbeiten 📌 Unser Kompaktkurs Intuitiv Netzwerken: Lerne mit anderen ins Gespräch zu kommen: Entspannt und natürlich. Als du selbst! Mehr erfahren 📌 Lass uns im Mut-Letter im Austausch bleiben und hol dir neue Inspirationen für Job & Alltag: Hier anmelden Alles Liebe, Timon und Melina 🤍 Hinweis: Unsere Empfehlungen enthalten teilweise Partner-Links. Wenn du über diesen Link ein Produkt kaufst, erhalten wir eine geringe Provision. Diese Links sind mit einem gekennzeichnet. Für dich ändert sich nichts. ÜBER UNS Still & Stark ist der Karriere-Podcast für alle zurückhaltenden Menschen, die authentisch erfolgreich sein wollen – ohne sich für unsere laute Business-Welt zu verbiegen! Als systemische Business Coaches entwickeln Timon und Melina stets neue Konzepte und Strategien für Unternehmen und Führungskräfte. Diese Methoden haben schon tausenden introvertierten Menschen geholfen, sicherer im Berufsleben aufzutreten und ihre einzigartigen Stärken zu entfalten.

PR-Managerin und Journalistin Verena Bender gibt Anregungen, wie wir mit Ehrlichkeit und Authentizität überzeugen können: ❌ Wie du dich von Menschen abgrenzt, die nur ihre eigene Agenda im Sinn haben 💬 5 Schritte, mit denen du authentisch deine Geschichte erzählst 😌 Wieso Sichtbarkeit ein nachhaltiger, andauernder Prozess ist NÜTZLICHES ZUR FOLGE 📖 Verenas eBook: 5 Schritte in die Sichtbarkeit 🎧 Folge 24: Nur wer sichtbar ist, findet auch statt: Personal Branding mit Tijen Onaran 😍 Dir gefällt unser Still & Stark Podcast? Bewerte uns bei iTunes! Danke von Herzen für deine Unterstützung! Hier bewerten 📝 Schick uns deine Frage oder dein Wunschthema für den Still & Stark Podcast: Zum Formular ÜBER UNS Still & Stark ist der Karriere-Podcast für alle zurückhaltenden Menschen, die authentisch erfolgreich sein wollen – ohne sich für unsere laute Business-Welt zu verbiegen! Als systemische Business Coaches entwickeln Timon und Melina stets neue Konzepte und Strategien für Unternehmen und Führungskräfte. Diese Methoden haben schon tausenden introvertierten Menschen geholfen, sicherer im Berufsleben aufzutreten und ihre einzigartigen Stärken zu entfalten.

Viele Menschen sind zwar begeistert von den neuen Lockerungen, aber sie verursachen auch Angst: Wie verhalte ich mich jetzt anderen gegenüber? Wie gewöhne ich mich wieder daran, auf andere zuzugehen? Und was ist, wenn ich gar nicht unter vielen Menschen sein will, auch wenn es jetzt wieder geht? Das kannst du aus Folge 46 für dich mitnehmen: 😌 Wie wir im eigenen Tempo zu einem neuen Normal finden 👫 Wie wir Nähe aufbauen, ohne ständig mittendrin zu sein 💬 Wieso Offenheit und Authentizität jetzt wichtiger denn je sind NÜTZLICHES ZUR FOLGE 🔗 Tipp: Unser Kurs Intuitiv Netzwerken 😍 Dir gefällt unser Still & Stark Podcast? Bewerte uns bei iTunes! Danke von Herzen für deine Unterstützung! Hier bewerten 📝 Schick uns deine Frage oder dein Wunschthema für den Still & Stark Podcast: Zum Formular ÜBER UNS Still & Stark ist der Karriere-Podcast für alle zurückhaltenden Menschen, die authentisch erfolgreich sein wollen – ohne sich für unsere laute Business-Welt zu verbiegen! Als systemische Business Coaches entwickeln Timon und Melina stets neue Konzepte und Strategien für Unternehmen und Führungskräfte. Diese Methoden haben schon tausenden introvertierten Menschen geholfen, sicherer im Berufsleben aufzutreten und ihre einzigartigen Stärken zu entfalten.

In der letzten Folge Still & Stark (Nr. 44) haben wir thematisiert, wie es leichter fallen kann, Kritik zu reflektieren und aus ihr zu lernen – auch, wenn sie erstmal schwer verdaulich ist. Heute betrachten wir die andere Seite, denn: Wer kritisiert, trägt Verantwortung. Wer kritisches Feedback gibt, sollte sich darüber im Klaren sein, dass Worte viel Macht haben! Sie beeinflussen das gegenseitige Vertrauen, die persönliche Weiterentwicklung der anderen Person, ihr Selbstvertrauen und ihren Willen zur Eigeninitiative. Das kannst du aus Folge 45 für dich mitnehmen: 💡 Was macht eine gute Feedback-Kultur aus? 👫 Wie kritisieren wir so, dass die andere Person ihr Gesicht wahren kann? 🗯 Muss überhaupt alles angesprochen werden? NÜTZLICHES ZUR FOLGE 🎧 Still & Stark Folge 44: Gesunder Umgang mit Kritik, Teil 1 📖 Buchtipp von Timon: The Culture Map: Decoding How People Think, Lead, and Get Things 😍 Dir gefällt unser Still & Stark Podcast? Bewerte uns bei iTunes! Danke von Herzen für deine Unterstützung! Hier bewerten Hinweis: Unsere Empfehlungen enthalten teilweise Partner-Links. Wenn du über diesen Link ein Produkt kaufst, erhalten wir eine geringe Provision. Diese Links sind mit einem gekennzeichnet. Für dich ändert sich nichts. ÜBER UNS Still & Stark ist der Karriere-Podcast für alle zurückhaltenden Menschen, die authentisch erfolgreich sein wollen – ohne sich für unsere laute Business-Welt zu verbiegen! Als systemische Business Coaches entwickeln Timon und Melina stets neue Konzepte und Strategien für Unternehmen und Führungskräfte. Diese Methoden haben schon tausenden introvertierten Menschen geholfen, sicherer im Berufsleben aufzutreten und ihre einzigartigen Stärken zu entfalten.

Wie du mit innerer Arbeit einen gesunden mit negativen Gefühlen findest & an Kritik wachsen kannst. Versuchst du, möglichst ALLES richtig zu machen, damit dir niemand durch schmerzhafte Kritik wehtun kann? Dann ist diese Still & Stark Folge perfekt für dich. Nach dem Hören wirst du wissen: Warum uns so oft verletzt – selbst, wenn sie freundlich vorgetragen wurde; wie du achtsam mit negativen Gefühlen umgehst und wie an Kritik wachsen kannst. Links & Tipps: 📌 Buchtipp: Wie gut soll ich denn noch werden?, von Isabell Prophet, Partnerlink 📌 Besser mit negativen Gefühlen umgehen: Zur Übung 📌 Lerne dich & deine Bedürfnisse besser kennen! Bestelle hier dein Me-Manual 📌 Dir gefällt der Still & Stark Podcast? Das freut uns sehr! Hinterlasse uns gern eine 5-Sterne-Bewertung bei iTunes oder Spotify. Deine Unterstützung bedeutet uns viel, Dankeschön! 📌 Schließ dich der Still & Stark Community an: Zum Mut-Letter 📌 Schicke uns einen Vorschlag: Zum Formular ÜBER UNS Still & Stark ist der Karriere-Podcast für alle zurückhaltenden Menschen, die authentisch erfolgreich sein wollen – ohne sich für unsere laute Business-Welt zu verbiegen! Als systemische Business Coaches entwickeln Timon und Melina stets neue Konzepte und Strategien für Unternehmen und Führungskräfte. Diese Methoden haben schon tausenden introvertierten Menschen geholfen, sicherer im Berufsleben aufzutreten und ihre einzigartigen Stärken zu entfalten.

Wie sich unser Leben verändert hat, seit wir ein Bullet Journal verwenden – beruflich und persönlich. Es ist keine Übertreibung, wenn wir sagen: Ein Journal zu führen hat unser Leben verändert – sowohl beruflich und persönlich. Vielleicht fragst du dich: Sollte ich dem Ganzen auch eine Chance geben? Nach dem Hören dieser Folge wirst du wissen: Wie wir mit wenig Zeitaufwand mehr Klarheit über unsere Ziele und Prioritäten gewonnen haben und welche nachgewiesenen Effekte Journaling auf unser Stresslevel und Wohlbefinden hat. LINKS & TIPPS: 📌 Tipp: So sieht Melinas Journal aus: Zur Beispielseite 📌 Lerne dich & deine Bedürfnisse besser kennen! Bestelle hier dein Me-Manual 📌 Dir gefällt der Still & Stark Podcast? Das freut uns sehr! Hinterlasse uns gern eine 5-Sterne-Bewertung bei iTunes oder Spotify. Deine Unterstützung bedeutet uns viel, Dankeschön! 📌 Schließ dich der Still & Stark Community an: Zum Mut-Letter 📌 Schicke uns einen Vorschlag: Zum Formular ÜBER UNS Still & Stark ist der Karriere-Podcast für alle zurückhaltenden Menschen, die authentisch erfolgreich sein wollen – ohne sich für unsere laute Business-Welt zu verbiegen! Als systemische Business Coaches entwickeln Timon und Melina stets neue Konzepte und Strategien für Unternehmen und Führungskräfte. Diese Methoden haben schon tausenden introvertierten Menschen geholfen, sicherer im Berufsleben aufzutreten und ihre einzigartigen Stärken zu entfalten.

Wie du im Angesicht von Existenzängsten den Mut findest, weiterzumachen. Was tun, wenn man das Gefühl hat, seit Jahren auf der Stelle zu treten? Gerade, wenn du zu den ruhigeren Naturellen gehörst, hat sich in deinem Leben vielleicht der Eindruck manifestiert, dass du eh immer übersehen wirst und Unser Interview-Gast, Unternehmerin Katharina Lewald, kennt das nur zu gut. In diesem Interview verrät sie uns ihre Strategien, um resilienter zu werden und sich als introvertierte Selbstständige nicht unterkriegen zu lassen. LINKS & TIPPS: 📌 Buchtipp: Die 4-Stunden-Woche: Mehr Zeit, mehr Geld, mehr Leben, Partnerlink 📌 Lerne dich & deine Bedürfnisse besser kennen! Bestelle hier dein Me-Manual 📌 Dir gefällt der Still & Stark Podcast? Das freut uns sehr! Hinterlasse uns gern eine 5-Sterne-Bewertung bei iTunes oder Spotify. Deine Unterstützung bedeutet uns viel, Dankeschön! 📌 Schließ dich der Still & Stark Community an: Zum Mut-Letter 📌 Schicke uns einen Vorschlag: Zum Formular ÜBER UNS Still & Stark ist der Karriere-Podcast für alle zurückhaltenden Menschen, die authentisch erfolgreich sein wollen – ohne sich für unsere laute Business-Welt zu verbiegen! Als systemische Business Coaches entwickeln Timon und Melina stets neue Konzepte und Strategien für Unternehmen und Führungskräfte. Diese Methoden haben schon tausenden introvertierten Menschen geholfen, sicherer im Berufsleben aufzutreten und ihre einzigartigen Stärken zu entfalten.

Wie wir unser Denken aktiv beeinflussen können und uns nicht in Gedankenschleifen verlieren. Diese Still & Stark Folge wird dir besonders guttun, wenn du dazu neigst zu viel zu grübeln und du Schwierigkeiten hast, innere Ruhe zu finden. LINKS & TIPPS: 📌 Buch: „Chatter“ von Ethan Kross, Partnerlink 📌 Dir gefällt unser Still & Stark Podcast? Wir freuen uns riesig, wenn du uns bei iTunes oder Spotify 5 Sterne hinterlässt. Deine Unterstützung bedeutet uns viel, Dankeschön! 📌 Schließ dich der Still & Stark Community an: Zum Mut-Letter 📌 Schicke uns einen Vorschlag: Zum Formular ÜBER UNS Still & Stark ist der Karriere-Podcast für alle zurückhaltenden Menschen, die authentisch erfolgreich sein wollen – ohne sich für unsere laute Business-Welt zu verbiegen! Als systemische Business Coaches entwickeln Timon und Melina stets neue Konzepte und Strategien für Unternehmen und Führungskräfte. Diese Methoden haben schon tausenden introvertierten Menschen geholfen, sicherer im Berufsleben aufzutreten und ihre einzigartigen Stärken zu entfalten.

Wie wir unsere innere Stärke (wieder) entdecken können und aufhören, nach den Idealen anderer zu leben [Interview mit Katharina Heilen] In dieser Still & Stark Folge spricht Autorin und Unternehmerin Katharina Heilen ihre persönlichen Tricks, um selbstbestimmt ihren Weg zu gehen statt jedem gefallen zu wollen. Sie gibt ehrliche Einblicke in ihre eigenen inneren Kämpfe und verrät, welche Rituale ihr helfen, auf ihren inneren Kompass zu hören. LINKS & TIPPS: 📌 Buch von Katharina Heilen: Empowered You, Partnerlink 📌 Dir gefällt unser Still & Stark Podcast? Wir freuen uns riesig, wenn du uns bei iTunes oder Spotify 5 Sterne hinterlässt. Deine Unterstützung bedeutet uns viel, Dankeschön! 📌 Schließ dich der Still & Stark Community an: Zum Mut-Letter 📌 Schicke uns einen Vorschlag: Zum Formular ÜBER UNS Still & Stark ist der Karriere-Podcast für alle zurückhaltenden Menschen, die authentisch erfolgreich sein wollen – ohne sich für unsere laute Business-Welt zu verbiegen! Als systemische Business Coaches entwickeln Timon und Melina stets neue Konzepte und Strategien für Unternehmen und Führungskräfte. Diese Methoden haben schon tausenden introvertierten Menschen geholfen, sicherer im Berufsleben aufzutreten und ihre einzigartigen Stärken zu entfalten.

So stehst du für dich selbst ein und bekommst bezahlt, was du verdienst! Diese Impulse kannst du aus der heutigen Still & Stark Folge mitnehmen, um künftig mit Selbstsicherheit für dich einzustehen: 3 konkrete Anregungen, wie selbstbewusst über den Wert deiner Arbeit sprechen kannst, wie du aufhörst, dich selbst kleinzumachen – und wie du erkennst, welche Fähigkeiten dich auszeichnen und wie du anderen damit hilfst. LINKS & TIPPS: 📌 Kartenbox mit Affirmationen für mehr Selbstvertrauen: Be brave!: 50 Mutmacher für dich, Partnerlink 📌 Dir gefällt unser Still & Stark Podcast? Wir freuen uns riesig, wenn du uns bei iTunes oder Spotify 5 Sterne hinterlässt. Deine Unterstützung bedeutet uns viel, Dankeschön! 📌 Schließ dich der Still & Stark Community an: Zum Mut-Letter 📌 Schicke uns einen Vorschlag: Zum Formular ÜBER UNS Still & Stark ist der Karriere-Podcast für alle zurückhaltenden Menschen, die authentisch erfolgreich sein wollen – ohne sich für unsere laute Business-Welt zu verbiegen! Als systemische Business Coaches entwickeln Timon und Melina stets neue Konzepte und Strategien für Unternehmen und Führungskräfte. Diese Methoden haben schon tausenden introvertierten Menschen geholfen, sicherer im Berufsleben aufzutreten und ihre einzigartigen Stärken zu entfalten.