Podcast Charyzmatyczny

👉 Czy bycie zajętym jest uzależnieniem? 👉 Skąd wiedzieć czego ja chcę? 👉 Jak idąc spać mieć poczucie, że to był dobry dzień? 👉 Dlaczego kłócimy się przy wigilijnym stole z perspektywy eksperta dt produktywności? 👉 Kiedy najczęściej sięgamy po telefon? 🙋‍♂️ PIOTR NABIELEC ekspert produktywności, przeszkolił w tym temacie kilkanaście tysięcy osób, tworzy kursy online (30 000 sprzedanych na Udemy), 10 lat pracował w dużych korporacjach i mniejszych firmach jako manager oraz programista. ▪ Strona - https://produktywni.pl/ ▪ Linkedin - https://www.linkedin.com/in/piotrnabielec/ ▪ Facebook - https://www.facebook.com/produktywni/ ▪ YouTube - https://www.youtube.com/c/+Produktywnipl ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00:00 - W dzisiejszym odcinku 00:01:15 - Wprowadzenie 00:02:01 - Czy ludzie znają swój potencjał? 00:19:51 - 4 kroki produktywności 00:35:25 - Bycie zajętym 00:41:35 - Odpoczynek 00:53:37 - Jak zarządzić dniem? 01:07:51 - Narzędzia do zarządzania czasem 01:30:21 - Błędy w produktywności 01:41:17 - W czym może pomóc Piotr?

🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/HugPdQrugco Neuronauka wyjaśnia: 👉 Dlaczego uczenie się na ostatnią chwilę albo zarywanie nocek przed egzaminem jest bez sensu? 👉 Dlaczego porzucamy pasje mimo, tego, że sprawia nam przyjemność? 👉 Czy myślenie kosztuje nas energię? 👉 Czy podejmujemy własne decyzje? 👉 Jaki jest najśmieszniejszy dowcip na świecie? 🙋‍♂️ MARCIN STOPA - specjalizuje się w zakresie neuronauk i ich zastosowań w badaniach biznesowych oraz nauce i rozwoju ludzi dorosłych przez NanoLearning. Swoją wiedzę zdobywał na uczelniach takich jak Uniwersytet Ekonomicznym w Krakowie (socjologia i zarządzanie), Uniwersytet Jagielloński (psychologia), Ecole polytechnique fédérale de Lausanne (komórkowe mechanizmy funkcjonowania mózgu), Johns Hopkins University (badania Funkcjonalnym Rezonansem Magnetycznym) oraz Harvard University (neuronauka). ▪ Strona - https://seewidely.com/ ▪ Linkedin - https://www.linkedin.com/in/mpstopa/ ▪ Facebook - https://www.facebook.com/m.p.stopa ▪ Instagram - https://www.instagram.com/marcin.neuroefektywnie/ ▪ Newsletter neuroefektywnie - https://seewidely.com/neuroefektywnie/ ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00:00 - W dzisiejszym odcinku 00:00:57 - Wprowadzenie 00:01:57 - Czym jest neuronauka? 00:03:27 - 4 filary uczenia 00:31:20 - Jak stać się ekspertem? 00:38:29 - Skupienie 00:51:39 - Dlaczego porzucamy pasje? 01:04:16 - Neuronauka w biznesie 01:06:53 - Jak odpocząć? 01:15:07 - Czy podejmujemy własne decyzje? 01:19:37 - Najśmieszniejszy dowcip na świecie

🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/58DtX3cg_0Y 👉 Czy przyjaźnienie się ze swoim dzieckiem to objaw niedojrzałości rodzica? 👉 Jak funkcjonują rodziny, w których wokół rodzica trzeba chodzić na palcach? 👉 Jesteś osobą umilaczem, która ciągle bardzo boi się odrzucenia i borykasz się z niską samooceną? 🙋‍♂️ IGA STANEK psycholożka, psychoterapeutka (nurt integracyjny), psychoedukatorka ▪ Strona - https://igastanek.pl/ ▪ YouTube - https://www.youtube.com/channel/UC4czYKYsQqjJbh93pZDu3Pg ▪ Instagram - https://www.instagram.com/igastanekpsycholog/ ▪ Facebook https://www.facebook.com/igastanekpsycholog/ ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00:00 - W dzisiejszym odcinku 00:00:39 - Wprowadzenie 00:01:22 - Kim są toksyczni rodzice? 00:04:22 - Cechy toksycznych rodziców 00:15:54 - Konsekwencje toksycznych zachowań 00:28:58 - Co zrobić jako dorosły? 00:44:15 - jak budować relacje z rodzicami? 00:54:35 - Czym jest psychodrama?

🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/zbIzc6iUgfk 👉 Jak przekonać się do negocjowania jeżeli zawsze myślałeś, że to nie dla Ciebie? 👉 Dlaczego w ostatnim momencie negocjacji odpuszczamy i zaniżamy swoje oczekiwania? 👉 Jak negocjować podwyżki i ceny mieszkań? Odczarowanie sztuczek sprzedawców 🙋‍♂️ WOJTEK WOŹNICZKA autor, inwestor, negocjator i trener negocjacji na rynku nieruchomości ▪ Książki Wojtka - https://negocjujizwyciezaj.pl/ ▪ YouTube - https://www.youtube.com/channel/UCEXuXuNrZZcZPcejUBEuVmQ ▪ Instagram - https://www.instagram.com/wojtekwozniczka/ ▪ Facebook - https://www.facebook.com/wojciechwozniczkapl/ ▪ Linkedin - https://www.linkedin.com/in/wojciech-wo%C5%BAniczka-815b54112 ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - W dzisiejszym odcinku 00:45 -Wprowadzenie 03:41 - Osobowość a negocjacje 14:25 - Nauka negocjowania 37:23 - Zaufanie w negocjacjach 45:11 - Jak negocjować gdy nie znam tematu? 48:11 - Co ośmiela do negocjowania? 56:50 - W czym pomoże Wojtek? 58:20 - 1 rada

🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/v7Jjicvlb70 👉 Czym jest męska depresja i jak sobie z nią radzić? 👉 Dlaczego mężczyźni nie sięgają po pomoc? 👉 Jak kultura wpływa na mężczyzn? 🙋‍♂️ KRZYSZTOF KRAJEWSKI-SIUDA psychiatra, psychoterapeuta, profesor, dr habilitowany nauk medycznych ▪ Gabinet profesora- https://www.znanylekarz.pl/krzysztof-krajewski-siuda-2/psychiatra-psychoterapeuta/krakow ▪ Współautor książki „Męska depresja. Jak rozbić pancerz?” wraz z Szymonem Żyśko. ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00:00 - W dzisiejszym odcinku 00:01:05 - Wprowadzenie 00:01:31 - Czym jest męska depresja? 00:13:28 - Dlaczego mężczyźni nie sięgają po pomoc? 00:18:31 - Jak wygląda leczenie depresji? 00:22:51 - Różnice w leczeniu męskiej depresji 00:30:03 - Co zrobić, gdy bliski choruje? 00:36:56 - Czy mężczyźni mogą cierpieć? 00:40:37 - Kultura a depresja 00:44:15 - Jak przeciwdziałać depresji? 00:55:56 - 1 rada

🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/AGwBoMW9mhM 👉 Jak pracować nad asertywnością? 👉 Jak postawić granice bez agresji? 👉 Jak nie wycofywać się i walczyć o swoje? 🙋‍♂️ SYLWIA KRÓLIKOWSKA psycholog (w trakcie doktoratu), trener biznesu, ekspert w zakresie charyzmy i empatycznego przywództwa, autorka książek ▪ Strona internetowa Sylwii - https://sylwiakrolikowska.com ▪ Facebook Sylwii - https://www.facebook.com/SylwiaTrainer ▪ Linkedin Sylwii - https://www.linkedin.com/in/supernianialiderow/ ▪ Instagram Sylwii - https://www.instagram.com/sylwia_krolikowska/ ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00:00 - W dzisiejszym odcinku 00:00:48 - Wprowadzenie 00:01:28 - Czym jest asertywność? 00:04:57 - Od czego zacząć? 00:13:30 - Czy w asertywności można kłamać? 00:23:12 - Jak przestać się bać zwracać uwagę? 00:29:24 - Kiedy nie być asertywnym? 00:35:54 - Wigilijny stół 00:46:04 - Pokora a asertywność 00:52:21 - Praca nad nastawieniem 00:52:11 - doktorat z charyzmy 01:03:57 - 1 rada

🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/oevZor7T2Hg 👉 Jak dzieciństwo wpływa na nasze dorosłe życie?
 👉 Jak cierpią mężczyźni a jak kobiety? 👉 Dla kogo jest psychoterapia? 🙋‍♂️ Bogdan de Barbaro profesor nauk medycznych, profesor zwyczajny Uniwersytetu Jagiellońskiego, lekarz psychiatra, psychoterapeuta. Autor książki „Po co światu psychoterapia?”. Autor i współautor publikacji dotyczących psychoterapii i terapii rodzin. ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00:00 - W dzisiejszym odcinku 00:01:03 - Wprowadzenie 00:01:22 - Po co światu psychoterapia? 00:07:35 - Jak cierpimy? 00:17:25 - Czy każdy potrzebuje psychoterapii? 00:24:57 - Sygnały by iść na terapię? 00:28:20 - O depresji 00:37:03 - Bycie psychoterapeutą i psychiatrą w jednej osobie. 00:40:23 - Jak cierpią mężczyźni i kobiety? 00:46:16 - Wpływ dzieciństwa na nasze życie 00:49:49 - Skuteczność zmiany 00:56:11 - Co gdy nie mam pieniędzy na terapię? Zdjęcie z miniaturki należy do: Jakub Ociepa

🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/tLDhJQwFRac 👉 Jak odzyskać kontrolę nad swoim życiem i zacząć działać?
 👉 Jak wyciągać lekcje z porażek i działać dalej? 👉 Czym jest odporność psychiczna i jak nad nią pracować? 🙋‍♂️ KAMILA DZIERŻANOWSKA Trener, Coach, Konsultant HR, autorka projektów wellbeingowych i programów rozwojowych. Podcasterka w "Słucham gadam", managerka z wieloletnim doświadczeniem. ▪ Strona internetowa Kamili https://sluchamgadam.com/ ▪ Profil na LinkedIn https://www.linkedin.com/in/kamila-goryszewska/ ▪ Profil na Instagramie https://www.instagram.com/sluchamgadam/ ▪ Profil na Facebooku https://www.facebook.com/SluchamGadam/ ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00:00 - W dzisiejszym odcinku 00:01:03 - Czym jest odporność psychiczna? 00:05:42 - Skąd się bierze odporność psychiczna? 00:20:12 - Kontrola 00:31:30 - Zaangażowanie 00:48:25 - Wyzwania 01:07:38 - Pewność siebie 01:16:24 - Jak pracować nad odpornością? 01:32:20 - Kto jest bardziej odporny? 01:41:24 - 1 rada

🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/rqCjeRHY-T4 👉 Dlaczego tak bardzo ciągnie nas do słodyczy? 
👉 Jak przestać jeść słodycze? 👉 Jakie konsekwencje mają słodycze dla naszego zdrowia? 🙋‍♂️ MIKOŁAJ CHOROSZYŃSKI dietetyk, psychodietetyk, wykładowca akademicki, CEO fundacji FitMIND ▪ strona internetowa fundacji FitMIND - https://fitmind.pl/ ▪ Profil na Facebooku - https://www.facebook.com/Choroszynski ▪ Profil na Instagramie - https://instagram.com/choroszynskipsychodietetyk ▪ Intensywny program zmiany nawyków żywieniowych - https://fundacja.fitmind.pl/program ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00:00 - W dzisiejszym odcinku 00:00:54 - Wprowadzenie 00:01:33 - Dlaczego jemy słodycze? 00:28:01 - Jak przestać jeść słodycze? 00:47:35 - Komu jest łatwiej nie jeść słodyczy? 00:56:22 - Co się stanie jeżeli będę jadł słodycze? 01:09:42 - Dlaczego jemy słodycze mimo tego, że wiemy, że szkodzą? 01:17:59 - Czego dowiedziałem się o ludziach? 01:24:42 - Restrykcyjne czy wypośrodkowane podejście 01:32:50 - Projekt "Słodka epidemia” 01:37:13 - Jak przekonać nieprzekonanych? 01:41:51 - Jedna rada

🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/zWNo7KrzJ3U 👉 Co zrobić, gdy czujesz, że marnujesz swoje życie? 👉 Jak się zmotywować do zmiany i ruszenia z miejsca? 👉 Jakie narzędzia, ćwiczenia i podejścia wykorzystać by zacząć działać? 🙋‍♂️ BARTEK OLEJNICZAK Senior HR Business Partner, konsultant ds HR, coach, podcaster ▪ profil na LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/bartekolejniczak/ ▪ podcast @Zwinność Osobista: https://www.youtube.com/@zwinnoscosobista ▪ Lepszy dzień w 15 minut? Akcja „Pozytywny miesiąc”: www.pozytywnymiesiac.pl ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00:00 - W dzisiejszym odcinku 00:01:06 - Wprowadzenie 00:02:45 - Bierność vs proaktywność 00:14:51 - Moja wizja życia 00:27:45 - WOOP 00:44:49 - Postrzeganie siebie 00:47:49 - Ćwiczenie: Wizja końca 00:53:19 - Jak się zmotywować i zdemotywować? 01:00:54 - Zakłady 01:01:39 - Porównywanie się 01:19:59 - Możliwości a zmiana 01:35:04 - Perspektywa czasu 01:46:04 - Czy jest zła motywacja? 01:51:38 - Motywacja a inni ludzie 02:00:00 - Zarządzanie dopaminą