Podcast da Semana

O que o Ano Novo significa para você? Para muita gente, é a hora de iniciar projetos e fazer mudanças na vida pessoal, no trabalho, no amor. Mas tem gente que espera que essa mudança caia do céu. "Há o risco desse momento de Ano Novo ser minimizado pela simples celebração de recomeçar a vida. Mas é muito mais drástico e difícil do que bater duas taças de Champagne e soltar fogos. Muita gente acha que o 'Feliz Ano Novo' é quase uma bênção que cai na cabeça das pessoas e a vida vai melhorar. Mas o Ano Novo acontece com ações que eu operamos sobre a vida", diz o psicólogo Alexandre Coimbra Amaral, convidado desta edição do Podcast da Semana.Autor de livros como "A Exaustão no Topo da Montanha" (2021) e de "Cartas de um Terapeuta para seus Momentos de Crise” (2020), ambos publicados pela Paidós, Coimbra fala sobre como o início de um ano propicia mudancas justamente porque estamos refletindo sobre a nossa vida e colocando nossas escolhas em perspectiva. Segundo ele, é importante falar com amigos e familiares sobre esses pensamentos, com pessoas que "vibrem" na mesma sintonia. "Essa experiência, em que todas as pessoas se fazem a mesma pergunta – 'o que quero pra mim de novo?'–, e uma experiência que fortalece as pessoas para tomar coragem de transicionar na vida, de fazer mudanças na sua identidade. Isso vem de uma concepção de ser humano que precisamos lembrar: somos seres sociais, não somos apenas indivíduos", afirma.Apresentador do podcast "Cartas de um Terapeuta" e integrante da equipe de Fátima Bernardes no programa "Encontro", da TV Globo, ele fala ainda sobre como vivemos muitas vidas dentro de uma única vida e como os relacionamentos podem morrer e renascer.Roteiro e apresentação: Isabelle Moreira Lima Edição de som: Pedro Pastoriz

Francesca Sanci, autora de “O Livro da Cerveja”, ensina como ser mais feliz com a bebida no calor e fala do estilo brasileiro perfeito para a estação.Acesse a Gama Revista: https://gamarevista.uol.com.br/

Conseguir alimentar uma criança com aleitamento exclusivo é uma coisa maravilhosa e exaustiva ao mesmo tempo. Mas há como fazer ajustes para que haja uma prática saudável para mãe e bebê. É o que defende a bióloga, doutora em ciências e consultora de amamentação, Cristina Bertoni Machado, convidada do Podcast da Semana.Autora do livro “Exaustão não É Amor” (Ed. Matrescência, 2022), ela não defende o desmame invariavelmente, mas a necessidade de se olhar para o problema e fazer os ajustes necessários para que se chegue a um ponto ótimo para mãe e bebê.“Quando estamos exaustas, temos que agir por um aleitamento saudável para mãe e bebê; é uma relação”, afirma Machado.“A total livre demanda, quando fica totalmente consumida e exausta, pode gerar desmame abrupto”, ela afirma. Segundo Machado, quando chega a hora do desmame, o ideal é que ele seja feito de forma gradual.Segundo ela, o desmame virou um tabu no Brasil. “O ativismo tem benefício enquanto crescimento da causa, mas ele despersonifica e não leva em consideração a individualidade daquela família”, afirma. “As redes sociais pesam para a exaustão e instauraram um ‘mãezímetro’, uma disputa pessoal. Deixou de ser orientação geral para competição individualizada: há um julgamento muito grande para as mães que dão chupeta e mamadeira, mas a gente não sabe o que passa na casa dos outros.”

A convidada do Podcast da Semana é escritora, atriz, diretora e cheia de amigos. Maria Ribeiro gosta de tocar diferentes projetos com essas pessoas que escolheu pra vida. Foi assim com o monólogo “Pós-F”, uma adaptação do livro homônimo da escritora Fernanda Young (1970-2019), que virou sua amiga. E também com o podcast Isso Não é Noronha, que ela toca atualmente ao lado da também amiga e artista Isabel Guéron. “Meus amigos são para o que der e vier”, diz.Na conversa com Gama, a carioca de 47 anos fala sobre como amizades podem chegar ao fim , enquanto outras começam em diferentes fases da vida: “Não posso passar pela vida sem conviver com as pessoas que admiro.” E sobre amizades desfeitas durante o governo de Jair Bolsonaro: “O fato de conseguir votar numa pessoa que tem aqueles valores mostra que a gente não compartilha do mesmo universo. Amizades podem acabar”, diz.Enquanto escreve um livro para ser lançado em 2023 pela Companhia das Letras, e se prepara para passar o Natal e Ano Novo com os dois filhos, o ex-marido Paulo Betti e sua companheira, a humorista Dadá Coelho, em Nova York, Maria vai dando conta da curiosidade que a faz cultivar muitos interesses e amizades. “Uma das coisas que mais me interessa na vida é não perder a curiosidade, sobretudo por gente”, diz na entrevista que você escuta neste episódio do Podcast da Semana.

A discussão sobre as redes sociais terem um período limitado de vida, de que depois de um período de ascenção invariavelmente vem uma queda, é uma bobagem. “Só morre a rede social que para de inovar”, diz Bia Granja, especialista em influência digital e cofundadora da consultoria YouPix. Segundo ela, o que vamos viver agora é uma “real fragmentaçnao das redes sociais”, ou seja, nenhuma delas vai ser “líder”, mas todas terão seus públicos e comunidades. Granja é a convidada desta edição do Podcast da Semana.Para ela, o que podemos dizer sobre o futuro e especialmente o presente das redes é que estamos em um momento de transformação: influencers deixam de ser produtores de conteúdo para sua audiência e passam a produzir mais em comunidade. Como são cada vez mais numerosos, têm que depender mais dos dinheiros das marcas e eles mesmos empreenderem. Além disso, ela acredita que influenciadores ser um bom negócio inclusive para investidores, criando assim um esquema semelhante ao de uma bolsa de valores.Ao Podcast da Semana, Granja, que foi eleita pelo LinkedIn uma das pessoas mais influentes da plataforma em 2019 e em 2020, fala ainda sobre saúde mental, sobre oportunidades de marketing dentro das redes e quais marcas estão sabendo usar bem o mundo digital.

Como resumir São Paulo em um guia? A metrópole que verdadeiramente nunca dorme, que se espalha por bairros tão singulares que parecem cidades, que reúne 12 milhões de habitantes em sua extensão é difícil de caber em um único livro. Esse foi o desafio abraçado pela apresentadora de TV Didi Wagner, que escolheu um recorte pessoal e o embalou nas 400 páginas de “Minha São Paulo”, que acaba de ser lançada pela editora Record.Por comandar o programa “Lugar Incomum” desde 2006 no Multishow, Wagner virou uma viajante profissional. É com essa expertise – e a de alguém nascida e criada em São Paulo – que ela dá dicas que servem para quem pisa na cidade pela primeira vez, bem como para novos moradores. Um exemplo: sugere que tenha amigos com piscina, que não se subestime o pão na chapa com média das padarias tradicionais, que é bom estar preparado para o clima maluco da capital paulista. Fala sobre o calendário dos grandes festivais, as opções de transporte, as regiões e os bairros, além de dar dicas mais específicas de bares, restaurantes e até spas.Ao Podcast da Semana, Wagner fala sobre o que descobriu ao fazer esse livro – o brigadeiro seria uma receita nascida no bairro do Pacaembu –, o que mais gosta de fazer por aqui e o que um viajante têm que fazer para ser mais feliz.

A forte tensão das últimas eleições fez atrasar a nossa conexão com a Copa do Mundo do Qatar, que começa dia 20 de novembro. O resultado foi que as marcas também demoraram um pouco mais do que o esperado para lançarem suas campanhas relacionadas ao tema.“As marcas esportivas aquecem o nosso aperitivo para a Copa”, diz o jornalista Erich Beting, lembrando que as ações publicitárias servem também como impulsionadoras do evento. “Mas não tinha sentido como estratégia soltar as campanhas antes das eleições, que ainda por cima tiveram o maior clima de jogo de futebol.”Belting é criador do Máquina do Esporte, um veículo especializado em negócios do esporte. Em seu canal, ele traz notícias relacionadas a patrocínios, ações de marketing e opinião. Nesses últimos anos, ele vem acompanhando as mudanças pelas quais passam as relações entre atletas e patrocinadores. Já que hoje ambas as partes são cobradas publicamente por seus posicionamentos. “As entidades esportivas, as marcas e os atletas são agentes transformadores da sociedade”, ele diz.

Ativo no Twitter, colunista da Folha de S.Paulo, o advogado Thiago Amparo está totalmente exposto às altas emoções da política, aos debates nas redes, ao comportamento de eleitores e à opinião pública.“A gente acha que política deveria ser um exercício racional, com eleitores decidindo de acordo com supostas visões racionais do que seria melhor pra eles”, diz a Gama. “Mas especialmente no mundo de hoje não é assim. A política é um lugar de articulação de emoções.”Amparo é advogado e professor da FGV Direito SP (Escola de Direito da Fundação Getúlio Vargas). Doutor pela Central European University (Budapeste), ele escreve sobre direitos e discriminação. Atualmente, está em Nova York, como pesquisador visitante na Universidade de Columbia. Foi de lá que ele conversou com Gama.Para o Podcast da Semana, ele falou sobre como o medo faz parte de uma estratégia usada pela política, sobre a sua relação com o Twitter e sobre o o momento atual de políticos e eleitores após um turbilhão de emoções.

A importância da independência financeira para ter um relacionamento saudável, como ser independente quando se tem filhos, o que fazer com o ciúme do outro quando se é dono do próprio nariz são alguns dos temas desta edição do Podcast da Semana, que entrevista a psicoterapeuta de casal e família Tai Castilho.Fundadora do Instituto de Terapia Familiar de São Paulo (ITF), e douranda em psicologia clínica da Universidade de Coimbra, ela defende que ser autônomo tem a ver com ter desejos próprios, e não pegar emprestado os dos outros. “A gente não ficou no desejo do pai, ou da mãe e transferiu para o marido ou para mulher. É a gente que é desejante”, afirma na entrevista. Ela discute a ideia da abertura dos relacionamentos para formatos não monogâmicos na tentativa de se ter mais independência.Castilho também comenta o aspecto financeiro: quando se tem independência nessa área é mais fácil alcançar uma autonomia real, especialmente no caso das mulheres. E dá uma dica: fuja da conta conjunta. é um erro colossal.

Quando chega a adolescência, é como se os jovens deixassem de contar com uma bússola orientada pelos pais e tivessem que traçar seu próprio caminho. “Eles vão buscar um conceito que os defina, que defina sua identidade. Estão descobrindo o corpo e o desejo”, diz a Gama o psiquiatra e psicanalista Nilson Sibemberg, entrevistado do Podcast da Semana.Sibemberg é membro da Associação Psicanalítica de Porto Alegre, do Instituto APPOAe do coletivo Psiquiatria, Democracia e Cuidado em Liberdade.Na conversa sobre questões de gênero e sexualidade na adolescência, ele trata dessa intensa investigação pessoal típica desse período, fala da influência das redes sociais e do papel dos pais diante de novos valores trazidos pelos filhos.“Os pais são de uma geração em que a questão binária é muito forte e é muito difícil para se desfazerem das referências culturais que têm e do invólucro que deram para o seu corpo e desejo”, diz. “Escutar os adolescentes tem efeitos importantes para ambas as partes.”