Génération Sidechick

Une des grandes richesses de notre génération est que nous sommes ouverts à toutes sortes de modèles familiaux. Pourquoi devoir absolument attendre de trouver le bon partenaire avant d'avoir des enfants ?C'est exactement ce dont nous avons parlé dans l'épisode de cette semaine, soit de devenir mère sans partenaire. Kathy, accompagnée de ses acolytes Noémie Leduc-Vaudry ainsi qu'Amélie B. Simard, a échangé sur le sujet avec Geneviève Breton qui a fait le choix de la maternité, sans conjoint. À quoi ressemble un processus de fécondation au Canada ? Est-il vrai que nous pouvons choisir l'ensemble des critères souhaité pour notre enfant allant de la couleur des yeux au QI ? Quels sont les risquent encourus ? Est-ce que le géniteur a le droit d'entrer en contact avec l'enfant? Quel est le plus grand défi au quotidien d'être une mère sans partenaire ? Un épisode au sujet très actuel et qui inspire à créer son propre parcours. Bonne écoute !Merci à notre présentateur Clarins Merci à notre collaborateur Emma Assurances vie ★ Support this podcast on Patreon ★

Le mois de mars et le mois de la sensibilisation sur le sommeil et plus spécifiquement encore, le 17 mars est la journée internationale du sommeil. Souvent négligé, le manque de sommeil est la seule dette que nous ne pourrons jamais rembourser et qui peut avoir des impacts importants sur notre santé mentale et physique. Afin de démystifier le sujet dans son ensemble, Kathy a invité une neuropsychologue spécialiste en sommeil, Dre Maude Bouchard, à venir s'entretenir avec elle ainsi que ses acolytes Vanessa Pilon et Léa Clermont-Dion. Pourquoi nos besoins en termes d'heures de sommeil sont-ils différents d'une personne à l'autre? Est-ce que faire des siestes c'est réellement bon pour la santé ? Quelles sont les habitudes de vie ou de consommation qui peuvent nuire à la qualité de mon sommeil ? Qu'est-ce qu'une carence en sommeil va avoir comme impact sur mon corps au fil du temps ? Manque de sommeil et apparition de troubles de santé mentale, une corrélation? Un épisode vraiment pertinent et pour tout le monde ! Bonne écoute !Merci à notre présentateur Dormez Vous, chef de file dans le domaine du sommeil depuis plus de 15 ans. Participez au défi 248h de sommeil en 31 jours suggéré par Dormez-Vous afin de profiter des effets bénéfiques d'une bonne nuit de sommeil. ★ Support this podcast on Patreon ★

Il peut être difficile parfois de rester connecté avec notre identité profonde alors que nous naviguer dans un monde d'étiquettes et de préjugés. Et si on arrêtait de se soucier de notre image, feriez-nous les mêmes choix quotidiennement ?Cette semaine, Kathy s'entretient en tête à tête avec son acolyte Vanessa Boudrias au sujet des paradigmes et de la pression sociaux que nous revoit la société, car malheureusement ... personne n'y échappe ! Sommes-nous la même personne que ce que les gens perçoivent de nous ?Est-il nécessaire, par moment, de rentrer dans un moule pour atteindre ses objectifs ? Comme se détacher de ce que les gens pensent de nous ? Fake it until you make... mais pourquoi ?Un épisode très intime et riche d'opinions.Bonne écoute !Merci à notre présenteur Clarins ★ Support this podcast on Patreon ★

La compétition entre femmes peut être parfois très féroce. Alors que nous sommes dans une ère où l'on prône l'inclusion, la diversité et l'ouverture, nous, les femmes, sommes encore souvent rivales ? Kathy a eu le plaisir de mener une conversation fort intéressante sur le sujet avec la comédienne Virginie Ranger-Beauregard qui avait beaucoup de matière et points vus intéressants à nous partager en lien avec son expérience personnelle. Lors de se partage, je fus accompagnée de mes merveilleuses acolytes Léane Labrèche-Dor ainsi qu'Amélie B. Simard. Est-ce que nos films pour enfants ont contribué à ce sentiment de rivalité entre femmes ? Est-ce que ceci part foncièrement d'une insécurité personnelle ? Comment naviguer dans un domaine où la compétition prime et est même valorisée ? Est-il possible que les hommes en soient majoritairement la cause ? Quoi faire pour devenir davantage des alliers ? N'hésitez pas à venir nous écrire vos opinions et commentaires sur l'une ou l'autre de nos plateformes. Merci à notre présentateur Clarins  Visitez la boutique en ligne de  @generationsidechick   pour profiter de rabais exclusifs offerts par nos partenaires wellness. ★ Support this podcast on Patreon ★

Cohabiter avec son.sa partenaire n'est pas une mince décision quand arrive le temps de partager ses avoirs que nous avons cumulés au fil des années ou bien encore, d'investir de son temps afin d'assurer le bon fonctionnement de la maisonnée. Comment s'assurer de bien se protéger ?Afin de tout savoir sur le sujet, Kathy, accompagnée de ses acolytes Amélie B. Simard ainsi qu'Anne-Lovely Étienne, a eu le plaisir de recevoir Justine Elsliger, notaire spécialisée en droits de la famille. Est-ce qu'un conjoint de fait détient les mêmes droits qu'une personne mariée ? Quelles sont les principales différences? Est-ce qu'un mariage vient par défaut avec un contrat ? Que devons-nous écrire dans une entente de vie commune ? Comment calculer la valeur de son temps investi dans la maison et dans l'éducation des enfants ? Est-ce encore souvent la femme qui est pénalisée financièrement? Un épisode parfait pour ta vie commune !Merci à notre présentateur Clarins Merci à notre collaborateur la Chambre des notaires du Québec  ★ Support this podcast on Patreon ★

Attention, voici un sujet très trendy dans l'ère d'aujourd'hui et qui mérite particulièrement son attention afin d'assurer une bonne santé globale... Nous parlons ici de charge mentale ! Oh que oui !C'est encore difficile de comprendre ce qui englobe la charge mentale et surtout, comment mieux la gérer afin d'éviter un épuisement. C'est pourquoi Kathy, accompagnée de son acolyte récurrente Catherine Fournier, a eu l'immense plaisir de recevoir une spécialiste sur le sujet, soit Dre Lory Zephyr, psychologue afin de démystifier le sujet et vous offrir les outils dont vous avez besoin.Qu'est-ce que la charge mentale exactement ? Est-ce un ressenti universel ? Pourquoi certaines personnes sont capables d'en prendre davantage? Comment éviter un trop plein? Quels sont les risques avant-coureurs d'un épuisement ? Comment mieux gérer sa charge mentale ?Un épisode qui changera définitivement ta perspective de ta to do list. Bonne écoute !Merci à notre présentateur Clarins Merci à notre collaborateur Emma Assurances vie ★ Support this podcast on Patreon ★

Dans les deux dernières décennies, le nombre de personnes habitant seules au Québec âgées entre 35 et 44 ans a pratiquement doublé.Que ce soit en étant célibataire, en couple, avec ou sans enfant, ce n'est pas parce que nous vivons seuls qu'il ne faut pas prendre soin de nos avoirs en ordre. Cette semaine, Kathy, accompagnée de son acolyte Anne-Lovely Étienne, a eu le plaisir de recevoir la chanteuse Ima, maman célibataire, afin de parler de cette réalité qu'est de vivre sans partenaire. En but d'ajouter de la lumière sur ce qui est important de prévoir afin d'assurer sa propre sécurité ainsi que celle de nos propres, nous avons invité Mélanie Bellemare, notaire, à se joindre à la discussion.Pourquoi faire un testament est-il important malgré que nous n'avons pas d'héritier ? Comment assurer la sécurité de nos biens et investissement ? Que devons-nous tenir compte avant de nous établir au sein d'une union de fait ? Est-il vraiment important de tout mettre sur papier ?Comment les conseils d'un notaire peuvent-ils faire la différence ? Un épisode très "adulting" et fort pertinent ! Merci à notre présentateur ClarinsMerci à notre collaborateur La Chambre des notaires du QuébecPsst ! Tu peux bénéficier de rabais exclusifs sur tes marques préférées via la boutique en ligne de Génération Sidechick.  ★ Support this podcast on Patreon ★

Quotidiennement, nous prenons soin de notre peau, notre corps, notre santé mentale, digestive, etc. Mais quand est-il de la santé de notre cerveau ? Dans l'air moderne, nous détenons plusieurs habitudes de vie néfastes pour la santé de ce dernier. En plus, notre cerveau a la capacité de changer, de s'adapter à plusieurs choses via son pouvoir de la neuroplasticité. (Ce qui est travaillé lors de période de visualisation, par exemple.) Tant de choses que nous ne connaissons pas très bien sûr notre cerveau et c'est pourquoi Kathy a invité Dr. Naguib Mechawar, chercheur et spécialiste en neuroplasticité ainsi que professeur à au département de psychiatrie à l'université McGill, afin de démystifier cet organe fascinant. Qu'est-ce que la neuroplasticité ? Comment est-il possible de manipuler son cerveau afin d'atteindre son plein potentiel ? Comment guérir de la dépression via une manipulation cérébrale ? Quelle trace un abus physique ou verbal peut avoir comme effet sur le développement du cerveau ? Un épisode très scientifique et surtout, très intéressant ! Merci à notre présentateur Clarins de poursuivre avec nous pour une troisième année consécutive. Merci à notre collaborateur Emma Assurances vies

Afin de bien terminer l'année, Kathy a eu envie de créer un moment unique rassemblant toutes ses acolytes récurrentes en plus d'inviter des membres de la communauté de Génération Sidechick à se joindre à la célébration. Cet événement public, présenté par Dynamite, a eu lieu le 26 novembre au Cabaret du lion d'Or de Montréal. Il s'agissait du premier enregistrement devant un public composé de plus de 150 personnes. Kathy a fait un retour sur les événements marquants de l'année de chacune des acolytes en plus de leur avoir réservé plusieurs surprises. Un moment de partage, de rire, d'aveux touchants et de frénésie des fêtes. Afin de maximiser l'expérience de l'écoute de cet épisode, il est suggéré d'aller visionner le format vidéo disponible sur YouTube. Bon épisode ! Merci à notre présentateur Dynamite d'avoir rendu cette expérience possible !

Ce n'est plus un secret que notre famille, notre environnement et les acteurs de notre enfance vont avoir un réel impact sur les adultes que nous allons devenir. Qu'est-ce qui permet de créer des relations tissées serrées avec nos frères et/ou nos sœurs ? Cette semaine, Kathy a eu le plaisir de partager un moment avec les trois sœurs Gélinas, soit Mitsou, Abeille ainsi que Noémie afin de parler de leur relation qui est très unie alors qu'elles viennent tout juste de publier un premier ouvrage collaboratif nommé "Bien-être inspiré: Trouver l’harmonie Corps, Coeur, Esprit. " Comment leurs parents ont influencé la relation qu'elles ont aujourd'hui ? Est-ce que de partager des passions communes est nécessaire ? La jalousie entre sœurs, ça existe ? Comment composer avec les différences et le train de la vie d'adulte sans se perdre ? Un épisode personnel et vraiment inspirant pour tout type de relation. Bonne écoute ! Merci à notre présentateur Clarins Merci à notre collaborateur Soja & Co. Profitez d'un 20% de rabais en utilisant le code promotionnel GS20