Génération Sidechick

Aww vieillir ! La hantise de plusieurs. Et pourtant, rien n’est de plus naturelle et inévitable alors pourquoi ne pas apprendre à aimer vieillir ? Afin de parler du sujet en toute transparence, Kathy a eu le plaisir de recevoir la comédienne et animatrice Julie Du Page qui regorge de sagesse et de douceur. Elle a eu le plaisir de partager cette discussion avec ses acolytes Joanie Pietracupa ainsi qu’Anne-Lovely Étienne qui avaient beaucoup de choses à dire à ce propos. Comment composer avec le vieillissement et la pression sociale qui se rattache à l’image ? Est-ce possible d’être en paix avec le fait de vieillir ? Comment changer notre perception à ce sujet ? Pourquoi est-il, encore aujourd’hui, socialement mal accepté de vieillir ? Un épisode vraiment riche de sens ! Bonne écoute. Merci à notre présentateur Clarins Merci à notre collaborateur TENA

OHEY ! Si tu as des règles douloureuses, si tu as des variations "anormales" au niveau de ton humeur, si tu manques souvent d'énergie, si tu as envie de mieux vivre ton cycle menstruel, si tu as envie de mieux comprendre ton corps et bien vieillir en symbiose avec lui plutôt que de mépriser les changements qu'occasionne le vieillissement. Oui, tu l'as sans doute deviné, dans cet épisode nous allons démystifier les hormones. Enfin, thank the lord ! Afin de tout comprendre sur le sujet, Kathy a invité Julie Doan qui est pharmacienne médicale et coach santé et sera accompagné de sa douce acolyte récurrente, Rose Simard. Bon épisode ! Merci à notre présentateur Clarins Merci à notre collaborateur TENA d'ouvrir le dialogue sur des sujets tabous et de permettre à la femme de s'aimer, globalement.

Bien que nous souhaitons obtenir une égalité entre les hommes et les femmes, il est encore difficile d'y parvenir parfaitement en raison de notre éducation souvent distincte. Par chance, ce pont semble de moins en moins difficile à traverser et il est de moins en moins rare de bénéficier d'une solidarité masculine envers les femmes. Nous avons eu le plaisir d'échanger sur le sujet avec Kevin Raphaël, humoriste, animateur, homme d'affaires et passionné de sport qui vient tout juste d'acquérir une équipe de hockey féminine, La Force de Montréal. Pourquoi est-il important de soutenir les femmes en tant qu'homme ? Comment parvenir à atténuer les tabous dans le milieu sportif féminin ? Est-il possible de trouver un réel équilibre entre nos deux inverses ? Comment naviguer dans un environnement féminin  lorsque nous sommes en position d'autorité ? Bon épisode ! Merci à notre présentateur Clarins Merci à notre collaborateur Emma Assurances

Mesdames et messieurs, il est un vrai plaisir de vous offrir cet épisode 100% dédié à la santé de notre plancher pelvien qui est beaucoup trop souvent négligée. Intrinsèquement lié à notre épanouissement personnel, la santé de ce dernier va avoir un impact direct sur notre quotidien, notre rapport avec notre corps, les autres et des activités que nous allons pouvoir entreprendre nos journées. C'est pourquoi Kathy, accompagnée de ses acolytes Rose Simard et Amélie B. Simard, s'entretient avec Stéphanie Thibault-Gagnon qui est physiothérapeute en santé périnéale. À quoi sert concrètement le plancher pelvien ? Quels sont les effets sur notre santé ? Quels gestes quotidiens peuvent impacter mon plancher pelvien ? Pourquoi avons-nous de l'incontinence ? Est-ce que les fuites urinaires n'arrivent seulement qu'aux personnes plus âgées ou ayant eu des enfants ? Comment renforcer notre plancher pelvien ? Bref... on en jase en détail et c'est franchement intéressant ! Bon épisode ! Merci à notre présentateur Clarins Merci à notre collaborateur TENA Pour échanger avec Stéphanie Thibault-Gagnon, visiter son site Internet www.physioperineale.ca

Nous sommes constamment influencé que nous le voulons ou non. Que ce soit via nos parents dans la façon qu'ils nous ont éduqué, que par nos amis à la petite école ou bien via notre cercle de référence à l'adolescence, il est difficile parfois de décerner si nos choix sont finalement... nos choix! Kathy a eu le plaisir de s'entretenir sur le sujet avec la comédienne Léane Labrèche-D'Or qui a grandit dans un bassin d'influence artistique ainsi qu'accompagné de sa Sidechick acolyte récurrente, Vanessa Boudrias. Bon épisode ! Merci à notre présentateur Clarins Merci à notre collaborateur Emma Assurances vie

Quoi de plus important que de préserver une bonne relation avec les gens qu'on aime ? Avec l'âge, ceci n'est pas toujours aussi facile en raison de nos personnalités distinctes, de nos champs d'intérêts variés, de nos valeurs qui peuvent ne pas toujours coordonner, nos horaires disparates... Bref ! Maintenir de belles relations nécessites un certain investissement personnel de tous et chacun. Pour jaser du sujet, Kathy échange de façon intime avec deux de ses acolytes soit Rose Simard ainsi que Vanessa Boudrias. Bon épisode ! Merci à notre présentateur Clarins Merci à notre collaborateur Emma assurances vie

Ahh femme dans la trentaine que nous sommes... Nous portons souvent plusieurs chapeaux à la fois et il est difficile de maintenir un rythme de vie saint à travers tout ça. Comment réussir à avoir du succès dans notre vie personnelle autant qu'au travail ? Pour en jaser, Kathy à invité Bianca Savoie, fondatrice des boutiques Kubik ainsi que Marie-Ève Piché fondatrice de Maman Caféine qui réussissent toutes deux à combler ces deux sphères de leurs vies en étant entrepreneure et maman de plusieurs enfants . Cette discussion sera partagé avec Anne-Lovely Étienne, Sidechick acolyte récurrente de Kathy, qui aspire à un futur similaire. Un épisode qui regorge d'inspirations afin de mener une vie d'adulte pleinement épanouie! Bonne écoute ! Merci à notre présentateur Clarins Merci à notre collaborateur les boutiques Kubik d'avoir habillé Anne-Lovely et Kathy dans le cadre de cet épisode.

Les troubles de personnalités sont omniprésents chez plusieurs personnes alors que pour d'autres, c'est complètement paralysant. Qu'est-ce qu'un trouble de personnalité exactement et comment ça se décline ? Kathy, accompagnée de son acolyte Chloée Deblois, a eu le plaisir de s'entretenir avec Ruben Martins, un psychiatre spécialisé dans le domaine. Comment savons-nous que nous avons un trouble de personnalité ? Quels sont les différents types ? Est-ce vrai qu'il y a plus de femmes qui en souffrent en raison des changements hormonaux ? Quels sont les solutions et comment vivre son quotidien pleinement malgré un diagnostique ? Un épisode vraiment intéressant afin de mieux comprendre comment notre cerveau fonctionne. Bon épisode ! Merci à notre présentateur la Fondation Douglas

Ayant un nom à caractère humoristique, Génération Sidechick est la marque où les femmes âgées dans la trentaine peuvent s’y retrouver. C’est avec transparence que Kate et ses acolytes ainsi qu'avec leurs invités abordent des sujets d’actualité mettant en lumière leurs parcours personnels, tous aussi différents les uns des autres. Les animatrices ont à cœur le bien-être global ainsi qu’un désir d’apprendre et d’évoluer. Elles offrent donc, via leurs échanges, des outils concrets afin de mener une vie saine, équilibrée et pleinement épanouie. Du contenu inspirant et éducatif qui, par son authenticité, permet de faire tout simplement du bien.

La grossesse est un événement transformateur et tellement unique en soit. Malgré tout le beau et la magie qui l'entoure, ça peut être très terrifiant pour plusieurs femmes. Parce que chaque histoire et émotions à sa raison d'être, nous avons décidé aujourd'hui d'ouvrir la discussion sur les peurs qui se rattachent à la grossesse. Accompagnée de Virginie Gascon Lauzon, Rose Simard et Amélie B. Simard, Kathy atténue les tabous et se permet de poser les VRAIES questions. Avez-vous peur de perdre une certaine liberté ? Est-ce qu'il vous arrive d'imaginer que votre conjoint vous quitte ? Comment composez-vous avec les changements corporels qui s'imposent lors d'une grossesse ? Avez-vous peur d'avoir mal ? Et de ne plus être sexuellement attirante ? Bref, on ouvre le discours sur ce les femmes ne se permettent pas souvent de dire à voix haute. Bonne épisode ! Merci à notre présentateur Clarins Merci à notre collaborateur Emma assurances vie