mal ehrlich

Susanne Lebrument ist eine erfolgreiche Geschäftsfrau, Vizepräsidentin und Delegierte des Verwaltungsrates der Somedia AG. In ihren Kolumnen schreibt sie sehr ehrlich und verletzlich darüber, was sie antreibt, womit sie hadert oder auch über ihre ADHS-Diagnose mit über 50. Wie geht das, Führung und Verletzlichkeit? Wie findet man Vorbilder, geht mit Niederlagen, Kritik und Unsicherheit um? Im Podcast mit Anja Knabenhans spricht sie darüber. Somedia: https://www.somedia.ch/home/ Beiträge bei mal ehrlich: Leben mit ADS "Ich dachte, ich sei faul und dumm": https://mal-ehrlich.ch/podcast/leben-mit-ads-ich-dachte-ich-sei-faul-und-dumm/ Chefin oder Mutter: Jacqueline Krause-Blouin zum unüberwindbaren "oder": https://mal-ehrlich.ch/podcast/chefin-oder-mutter/ Andrea Jansen ist mal ehrlich: Ich wäre gern zu Hause https://mal-ehrlich.ch/andrea-jansen-ist-mal-ehrlich-ich-waere-gerne-zu-hause/ Hacks von anderen Berufsfrauen: https://mal-ehrlich.ch/im-spagat-zwischen-beruf-und-familie-hacks-von-anderen-frauen/

Gespräch mit dem deutschen Podcaster und Aktivist «Ich bin naiv und arrogant an die Elternschaft herangegangen», sagt Sebastian Tigges. Der deutsche Podcaster, Aktivist und Influencer spricht mit Anja über die Herausforderungen des Vaterseins, mentale und emotionale Belastung, Paardynamik, übers tägliche Scheitern und Dazulernen. Mit ehrlichen Einblicken, Humor und Selbstreflexion erzählt Sebastian, wie er und seine Partnerin Marie Nasemann mit Stress, Rollenverteilung und den Höhen und Tiefen des Alltags umgehen – und warum es so wichtig ist, sich selbst und anderen mit Nachsicht zu begegnen. Eine Folge für alle, die sich im Familienchaos manchmal allein fühlen und neue Perspektiven suchen. Podcast "Family Feelings" von Sebastian Tigges und Marie Nasemann: auf allen Podcast-Plattformen und via https://plus.rtl.de/podcast/family-feelings-mit-marie-nasemann-und-sebastian-tigges-ie29ol5fh7j19 Sebastian Tigges bei Instagram: https://www.instagram.com/tigges/?hl=de Podcast mal ehrlich: Wie klappt Mannsein? https://mal-ehrlich.ch/podcast/wie-klappt-mannsein/ Beiträge bei mal ehrlich zum Thema Vatersein: https://mal-ehrlich.ch/tag/vater/ * * AD * * * Diese Folge wird unterstützt von unserer langjährigen Partnerin Ravensburger. 5 Lieblingsprodukte unseres Teams: Gravitrax Kugelbahnen: https://www.ravensburger.de/de-DE/produkte/gravitrax/gravitrax-starter-set/gravitrax-starter-set-22410 Tiptoi-Bücher: https://www.ravensburger.de/de-DE/produkte/tiptoi/tiptoi-stift-und-starter-sets/tiptoi-starter-set-stift-und-bilderbuch-meine-welt-00112 Labyrinth-Spiele: https://www.ravensburger.de/de-DE/produkte/spiele?Germany-ausp_ravensburger_marken=Labyrinth&sort=RULED&page=1 Wieso Weshalb Warum Bücher: https://www.ravensburger.de/de-DE/produkte/kinderbuecher/bastelbuecher-malbuecher/wieso-weshalb-warum-aktiv-heft-weltraum-32669 Brio Eisenbahn: https://www.brio.de/de-DE/produkte/eisenbahn/eisenbahn-sets/mein-erstes-bahn-set-mit-batterielok-63371000 Das ganze Sortiment findest du unter https://www.ravensburger.de/de-DE

Gespräch Authentizität und First Dates Wie ist das, wenn ALLE einen kennen? Oder zumindest glauben, es zu tun? Mona Vetsch ist seit 27 Jahren öffentliche Person, schätzt ihr Publikum ungemein und grenzt sich trotzdem ab - ihre Familie und ihr Privatleben gehören nur ihr. Andrea Jansen und Mona Vetsch sprechen über das Älterwerden, Schönheitsoperationen, warum sich Moderatorin sein oft anfühlt, als würde man immer wieder auf ein First Date gehen und: Warum Vertrauen und Authentizität der Kern von allem sind. Die beiden küren zudem das Accessoire des Jahres: Rollkoffer. Links: Bühnenprogramm von Mona Vetsch und Tom Gisler: Im mittleren Alter https://www.im-mittleren-alter.ch/ Aktuelle Sendungen mit Mona Vetsch: Mona mittendrin https://www.srf.ch/play/tv/sendung/mona-mittendrin?id=c4cc1736-da30-4563-ab01-42a3b07231d1 Auf und davon: https://www.srf.ch/play/tv/sendung/auf-und-davon?id=c3f6b6b4-0770-0001-42bf-1f101bb44800 Passende Beiträge bei mal ehrlich: Bin ich erfolgreich? https://mal-ehrlich.ch/bin-ich-erfolgreich/ Hazel Brugger: "Eine Mutter ist auch ein Smartphone": https://mal-ehrlich.ch/podcast/hazel-brugger-podcast-interview-tochter-mutterschaft/

Gespräch mit Julia Panknin von mamibrennt.com Wem droht ein Eltern-Burnout? Was sind Anzeichen dafür? Und wieso ist es wichtig, früh zu reagieren? Darum geht es in dieser Folge. Julia Panknin nennt sich Mom Burnout Survivor - und das zeigt deutlich, wie arg es um sie stand. Seit sie Mutter wurde, rutschte sie immer weiter ab in eine chronische Erschöpfung. Viele Eltern befinden sich in diesem sogenannten Burn-on, und das kann plötzlich kippen und zu einem Eltern-Burnout oder Parental Burnout werden. Bei Julia traten immer mehr Symptome auf: Schlafprobleme, Verdauungsstörungen, fehlender Appetit, Gedankenkreisen, Panikattacken, Gedächtnislücken… und wie so viele andere auch, dachte sie, dass keine Zeit ist für eine Pause. Bis ihr Körper streikte. Julia Panknin erzählt im Podcast mit Anja Knabenhans und Elisa Malinverni ihre Geschichte, was ihr half und hilft und weshalb sie die Plattform mamibrennt.com gegründet hat. Julia Panknin: https://www.juliapanknin.com mamibrennt: https://mamibrennt.com Beiträge von mal ehrlich: Beziehung alleine retten? Nein! https://mal-ehrlich.ch/beziehung-alleine-retten-nein/ Als Mutter überfordert? 6 Strategien, die dich stärken: https://mal-ehrlich.ch/mutter-ueberfordert/ «Ich wünschte mir manchmal, ich hätte keine Kinder»: https://mal-ehrlich.ch/mutterschaft-bereuen/ «Ich möchte kein Vater sein. Wie oft darf man das denken?»: https://mal-ehrlich.ch/kein-vater-sein/ Muttertät: Nichts mehr wie zuvor: https://mal-ehrlich.ch/podcast/muttertaet/ Kind da, Krise auch: postpartale Depression: https://mal-ehrlich.ch/postnatale-depression/

persönliche Erfahrungen von Andrea und Nicole Mit der Familie länger verreisen oder sogar auswandern: Es ist ein Traum von vielen, aber auch mit Unsicherheiten verbunden. Andrea Jansen und Nicole Rast Dieziger haben es gewagt und erzählen von ihren Erfahrungen. Es geht um Fragen wie zum Beispiel: Wie bereitet man das Auswandern vor? Was unterschätzt man? Wie die Kinder involvieren? Was ist beim langen Reisen hilfreich? Was ist das Tolle an solchen Abenteuern? Welche Emotionen durchlebten Andrea und Nicole? Wie funktioniert die Integration an einem neuen Ort? Würden sie es wieder tun? *** Werbung *** Diese Folge wird unterstützt durch Joie : https://joiebaby.com Beiträge zum Thema Reisen bei mal ehrlich: https://mal-ehrlich.ch/tag/reisen/

Neue Ideen fürs Schweizer Schulsystem Crowdfunding für Schulwandel: https://wemakeit.com/projects/schulwandeljetzt Stiftung Schulwandel.ch: www.schulwandel.ch Lernhaus Sole: https://lernhaussole.ch/ ”Alphabet” - Film von Erwin Wagenhofer: https://www.alphabet-film.com/ Texte und Podcasts von mal ehrlich rund ums Thema Schule: https://mal-ehrlich.ch/tag/schule

Über die Diagnose, Medikamente und Alltags-Hacks «Gib dir doch mal Mühe!» hören Menschen, die häufig etwas vergessen, oft zu spät kommen oder sich schlecht konzentrieren können. Ondine Riesen hat ADS und erzählt, wieso dieses Mühe-Geben für sie nicht möglich ist, weil ihr Gehirn anders funktioniert. Wir reden darüber, welche Erleichterung eine Diagnose ermöglichen kann, welche positiven Aspekte ADS hat, was Medikamente bewirken, dass man sich Hilfe holen darf usw. Und Ondine erzählt, welche Kniffe ihr im Alltag helfen - und zwar nicht, um sich möglichst gut anzupassen, sondern die für sich passende Lösung zu finden. Links zum Thema: Gemeinschaft Ting, die Ondine mitgegründet hat https://www.ting.community/ ADHS bei Kindern: Was Eltern wissen müssen https://mal-ehrlich.ch/adhs-bei-kindern-was-eltern-wissen-muessen/ ADHS-Organisation: https://www.adhs-organisation.ch/adhsads/

Gespräch mit Nicola Schmidt "Ich frage nicht: Wie will ich das Kind kneten, wie soll das Kind werden?" Nicola Schmidt ist die bekannteste Erziehungsratgeberautorin im deutschen Sprachraum. Die Bestsellerautorin ist überzeugt, dass Eltern den wichtigsten Job der Welt machen. Und sich leider oft von veralteten Glaubenssätzen leiten lassen. Nicola und Andrea sprechen über das Patriarchat, das Gehirn einer Dreijährigen und warum Druck nie die Lösung sein kann. Links zum Thema: Website von Nicola Schmidt: https://www.artgerecht-projekt.de/ Nicola Schmidt: "Erziehen ohne Schimpfen" Rutger Bregman: „Utopien für Realisten“ Michael Kopatz: "Ökoroutine" Rutger Bregman: „Im Grunde gut“ Caroline Criado-Perez: "Unsichtbare Frauen" Beiträge von mal ehrlich: Kind in der Trotzphase? Improvisieren! Mit Kindergeschichten können wir die Welt verändern Geht's mir gut, dann schimpfe ich weniger!

Dania Schiftan, Felizitas Ambauen und Andrea Jansen Was kann man tun, wenn der Partner oder die Partnerin plötzlich keine Lust mehr auf Sex hat? Oder man selber? Soll man sich überwinden? Vom Gegenüber Enthaltung fordern? Eine offene Beziehung führen? Diesen Sommer veröffentlichen wir einige unserer liebsten Episoden aus früheren Jahren. Diese Folge mit den Psychotherapeutinnen Dania Schiftan und Felizitas Ambauen sowie der dazugehörige Artikel sind Dauerbrenner bei unserer Community. Links und Texte zum Thema: Text als Grundlage zum Podcast: https://mal-ehrlich.ch/sex-in-der-beziehung Dania Schiftan: https://www.daniaschiftan.ch Felizitas Ambauen: https://www.ambauen-psychologie.com

Gespräch über Ehrlichkeit und Elternsein Wie gehen wir um mit der Belastung des Elternseins? Wie mit der Unberechenbarkeit des Lebens? Wohin mit all der Wut in uns? «Wir nehmen uns so viel Druck, wenn wir uns getrauen, ehrlich zu sein», sagen Sara Satir und Marah Rikli. Die beiden leben genau das vor, in ihrem eigenen Podcast und generell in ihrer Arbeit. Sie engagieren sich in vielen Bereichen: Inklusion, Gleichstellung, Sichtbarkeit von Care-Arbeit usw. Und das tun sie mit einer unvergleichlichen Art, direkt, nahbar und unterhaltsam. Anja hat mit ihnen über das Thema Ehrlichkeit gesprochen - und erfuhr dabei auch von einem Plan, der alle Probleme löst. Links zum Thema: Podcast Sara und Marah im Gespräch mit: https://frauenzentrale-zh.ch/podcast-sara-und-marah-im-gespraech-mit/ Sara Satir: https://www.satircoaching.ch/ Marah Rikli: https://www.marahrikli.ch/ Live-Podcast von Sara und Marah: https://frauenzentrale-zh.ch/events/live-podcast-sara-marah-im-gespraech-mit/ Erwähnte Bücher: Maria Zimmermann: Anders nicht falsch (Buch über Autismus) Jil Erdmann/Lena Käsermann: Unter Umständen (Texte rund um das Thema Mutterschaft von den 1970er Jahren bis 2024) Passende Beiträge von mal ehrlich: Podcast: Eltern, holt euch Hilfe! https://mal-ehrlich.ch/podcast/hilfe-fuer-eltern/ Text: Als Mutter überfordert? 6 Strategien, die dich stärken