KRAFTRAUM
Damien Zaid
Der Podcast mit Sportwissenschaftler & Athletiktrainer Damien Zaid, zu allen Themen rund um Kraft- & Konditionstraining, Ernährung & Mindset. Du willst dein Training optimieren? Schneller, stärker und robuster werden? Wissen worauf es bei der Ernährung wirklich ankommt? Über aktuelle Trends und Hypes aufgeklärt werden? Hilfe beim Differenzieren welche Informationen richtig und wichtig sind und welche du bedenkenlos ignorieren kannst? Damien beantwortet gemeinsam mit seinen erfolgreichen Gästen aus der Sportwissenschaft, dem Profisport, des Athletiktrainings & Fitness deine Fragen und klärt evidenzbasiert über aktuelle Themen auf. Das Ziel ist endlich die Mythen die sich seit Jahren in der Allgemeinheit halten zu beseitigen und wissenschaftlich fundiertes Wissen zu verbreiten!
Episodes
Mentioned books
Jun 9, 2019 • 1h 23min
Ziele, Selbstmitleid & einarmiges Powerlifting mit Alex Jessen (#59)
Alex Jessen hat sich bei einem Motorradunfall die Nerven seines rechten Arms komplett abgerissen. Trotzdem hat er sich als Ziel gesetzt wieder bei einem Powerlifting Wettkampf anzutreten. Seine Einstellung bezüglich seiner Verletzung zeugt von wahrer Stärke, denn am Ende zählt nicht wieviel Gewicht man hebt, sondern dass man trotz vieler möglichen Ausreden sein Bestes gibt.
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Jun 2, 2019 • 2h 38min
Profi Fußball, Training & Doping mit Marc Nielsen (#58)
Deutschlands Sport Nummer 1: Fußball! Dass ich jemals 2,5h darüber sprechen werde hätte ich auch nicht gedacht. Marc gibt uns als ehemaliger Profi Fußballer einen Überblick wie man Profi wird, wie Profis trainieren und am Ende reden wir über Doping im Fußball und anderen Sportarten. Marc Nielsen ist ehemaliger Profi Fußballer und heute Besitzer des Gyms „Never Quit Headquarters“ Marc ist auf…
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May 26, 2019 • 1h 39min
Stuntman für Jackie Chan & Undisputed mit Andy Long (#57)
Andy hat sich seinen Kindheitstraum verwirklicht und ist Stuntman im Jackie Chan Stunt Team geworden. Gemeinsam mit seinem Idol Jackie Chan hat er drei Filme gedreht und hat seitdem bei Undisputed 4 mitgespielt und einen eigenen Kinofilm in Vietnam gedreht. Andy Long ist Stuntman, Schauspieler, Director, Tricker & Kampfsportler und hat in Filmen mit Jackie Chan & Scott Adkins gearbeitet und war…
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May 19, 2019 • 1h 48min
BMX Race, Schnellkraft & Toughness mit Simon Schirle (#56)
Welchen Einfluss hat Training und Sport auf den Rest unseres Lebens und was macht einen Leistungssportler aus? Simon Schirle ist BMX Trainer am Olympiastützpunkt Stuttgart und ehemaliger BMX Fahrer. Unterstütze den Podcast mit einer Spende Kaufe Merch und supporte den Podcast Lass dich von mir coachen Folge mir auf Instagram Abonniere den Kraftraum auf YouTube 00:06:48 Was ist BMX Race?
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May 13, 2019 • 1h 25min
Fragen & Antworten (#55)
In dieser Folge beantworte ich eure Fragen. Unterstütze den Podcast mit einer Spende Kaufe Merch und supporte den Podcast Lass dich von mir coachen Folge mir auf Instagram Abonniere den Kraftraum auf YouTube 00:00:56 Homegym 00:01:39 Athletiktraining mit Kindern 00:06:13 Trainingsplanung: Intensität, Frequenz, Volumen 00:12:04 Meine krassesten, verstörendsten…
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May 6, 2019 • 1h 20min
Epigenetik, Quantenphysik & dein Potenzial mit Dr Akuma Saningong (#54)
„Dr. Akuma Saningong ist Keynote Speaker, Motivationstrainer und Naturwissenschaftler. Er ist ein Meister der Kommunikation und Experte in der Freisetzung und Maximierung Deines Potenzials durch die Verknüpfung von Wissenschaft und Persönlichkeitsentwicklung sowie Inspiration. Er wendet das Wissen der Quantenphysik und der Epigenetik aus der Biologie an, damit Du Dein volles Potenzial…
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Apr 28, 2019 • 1h 25min
Insanity Meet 2019 mit Team Insanity (#53)
Das Insanity Meet 2019 findet vom 4. Oktober bis 6. Oktober im RheinGym in Köln statt. Freitag sind die Frauen dran. Samstag die -75kg und die -90kg Klasse der Männer. Sonntag die -105kg und die offene Klasse der Männer. Die Anmeldung ist ab 4. Mai um 12:00 Uhr. Weitere Infos gibt es auf https://insanitymeet.com/ und bei Instagram & Facebook Ich werde dort sein und freue mich euch alle…
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Apr 22, 2019 • 2h 5min
Weniger Nachdenken, mehr Machen mit Mark Traut (#52)
Wie nimmt man 7kg über Nacht ab? Ist Sumo Cheating? Sind nur schlechte Powerlifter fett? Und was hat es mit Hochkrüppeln auf sich? Mark Traut ist Powerlifter -93kg und hat 2019 den 2. Platz bei der BVDK DM belegt. Mark ist auf Instagram 00:02:11 Aktuelle Entwicklung von Powerlifting in Deutschland 00:07:40 Vom jeden Tag joggenden Moppel zum Powerlifting Adonis 00:19:58…
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Apr 14, 2019 • 1h 35min
Powerlifting als Frau Bundesbizepsministerin mit Julie Klenkler (#51)
In dieser Folge habe ich die Bundesbizepsministerin Julie Klenkler zu Gast. Sie erzählt was Powerlifting für sie als Frau so interessant macht, wann und warum sie Toast mit Smarties isst und beantwortet dazu viele Zuhörerfragen. Julie ist auf Instagram 00:01:49 Deutsche Meisterschaft im Powerlifting 2019 BVDK 00:18:26 Die Bundesbizepsministerin isst Toast mit Smarties 00:22:09…
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Apr 9, 2019 • 1h 24min
Evidence Based Practice in der Physiotherapie mit Stefan Orth (#50)
Stefan ist wieder zu Gast und wir reden über evidenzbasiertes Arbeiten in der Physiotherapie, Scharlatane Liebscher & Bracht und seinen ersten Powerlifting Wettkampf. Stefan Orth ist auf Instagram 00:01:54 Scharlatane in der Physiotherapie: Liebscher & Bracht 00:07:42 Kognitive Verzerrung und Denkfehler 00:14:15 Foam Rolling, Faszienbehandlungen und andere Neuromodulation sinnvoll…
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