
KRAFTRAUM
Der Podcast mit Sportwissenschaftler & Athletiktrainer Damien Zaid, zu allen Themen rund um Kraft- & Konditionstraining, Ernährung & Mindset. Du willst dein Training optimieren? Schneller, stärker und robuster werden? Wissen worauf es bei der Ernährung wirklich ankommt? Über aktuelle Trends und Hypes aufgeklärt werden? Hilfe beim Differenzieren welche Informationen richtig und wichtig sind und welche du bedenkenlos ignorieren kannst? Damien beantwortet gemeinsam mit seinen erfolgreichen Gästen aus der Sportwissenschaft, dem Profisport, des Athletiktrainings & Fitness deine Fragen und klärt evidenzbasiert über aktuelle Themen auf. Das Ziel ist endlich die Mythen die sich seit Jahren in der Allgemeinheit halten zu beseitigen und wissenschaftlich fundiertes Wissen zu verbreiten!
Latest episodes

Mar 15, 2020 • 2h
3 Jahre jeden Kampf verloren und jetzt an der Weltspitze mit Aline Rotter-Focken (#122)
Aline Rotter-Focken ist Ringerin und wurde 2014 Weltmeisterin in der Gewichtsklasse bis 69kg Körpergewicht. Heute kämpft sie bis 76kg, da sich die Regeln des Wiegens geändert haben. Wir sprechen über ihre anfänglichen Wettkämpfe, wo sie 3 Jahre am Stück nur verloren hat, ihr Training, wie sie Gewicht macht und was sie das Ringen für’s Leben gelehrt hat. Aline ist auf Instagram Alines Website…
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Mar 8, 2020 • 2h 8min
Speerwurf, Körpertypen & Krafttraining mit Andreas Hofmann (#121)
Andreas Hofmann ist einer der besten deutschen Speerwerfer mit einer Bestleistung von 92,06m. Aktuell bereitet er sich auf die Olympischen Spiele in Tokyo vor und studiert nebenbei noch Sportwissenschaft an der Uni Heidelberg. Andy ist auf Instagram Andys Website Werde Teil des Kraftraum als Patron Unterstütze den Podcast mit einer Spende Kaufe Merch und supporte den Podcast Lass dich von…
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Mar 1, 2020 • 2h 16min
Alles riskieren, College Football & Menschen coachen mit Corey Chapman (#120)
Corey Chapman ist aktuell Athletiktrainer beim VfB Stuttgart und spielt seine letzte Saison Football für die Stuttgart Scorpions. Er kommt ursprünglich aus den USA und hat dort studiert und College Football gespielt. Corey ist auf Instagram Coreys Website Werde Teil des Kraftraum als Patron Unterstütze den Podcast mit einer Spende Kaufe Merch und supporte den Podcast Lass dich von mir…
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Feb 23, 2020 • 1h 59min
Fußball Athletiktraining & Coaching mit Julia Eyre (#119)
Julia Eyre hat in den USA Bewegungswissenschaft und Klinische Psychologie studiert und Fußball gespielt. Heute lebt sie in Deutschland und hat sich als Athletiktrainerin auf Fußball spezialisiert. Dazu arbeitet sie an der Deutschen Sporthochschule Köln in der psychologischen Forschung. Julia ist auf Instagram Julias Website Werde Teil des Kraftraum als Patron Unterstütze den Podcast mit…
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Feb 16, 2020 • 1h 28min
Q&A mit Damien: Kraftraum Fragen (#118)
Endlich bin ich dazu gekommen eure Fragen der letzten Q&A-Runden zu beantworten Gebe hier eine Bewertung für den Kraftraum Podcast ab! Werde Teil des Kraftraum als Patron Unterstütze den Podcast mit einer Spende Kaufe Merch und supporte den Podcast Lass dich von mir coachen Folge mir auf Instagram Abonniere den Kraftraum auf YouTube Kaufe bei Aesparel Hosen für trainierte Beine und…
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Feb 9, 2020 • 1h 47min
Abenteuer, Klettern & Ninja Warrior mit Philipp Hans (#117)
Ein Monat quer durch Grönland bei bis zu -40° C, Profikletterer, Ninja Warrior Finalist und angehender Sport- & Englischlehrer. All das beschreibt Philipp Hans. Wir besprechen wie er sich auf die Expedition vorbereitet hat, wie er zum Klettern kam und was er im Sportunterricht als besonders wichtig erachtet. Philipp ist auf Instagram Philipps Website Werde Teil des Kraftraum als Patron…
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Feb 2, 2020 • 1h 29min
Finswimming & Profisport als Schülerin mit Johanna Schikora (#116)
Johanna Schikora macht Finswimming und hält darin zwei Jugendweltrekorde und hat eine große Medaillensammlung von Europa- und Weltmeisterschaften. Das ganze hat sie erreicht während sie zur Schule ging. Heute ist sie Sportsoldatin und kann zweimal am Tag trainieren. Johanna ist auf Instagram Johannas Website Werde Teil des Kraftraum als Patron Unterstütze den Podcast mit einer Spende Kaufe…
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Jan 27, 2020 • 2h 30min
Physio Meets Science mit Max Herbst (#115)
Physio Meets Science hat sich der „Übersetzung“ von Wissenschaft in den therapeutischen Praxisalltag verschrieben. PMS ist wahrscheinlich eine der besten Sachen die der deutschen Physiotherapie in den letzten Jahren passiert ist! Max ist einer der Männer hinter PMS und erzählt uns wie PMS entstand und danach reden wir allgemein über Physiotherapie, Training, Wissenschaft und die Probleme wenn man…
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Jan 19, 2020 • 1h 33min
UFC Sieg & Fighter Mindset mit David Zawada (#114)
Seit seinem letzten Auftritt im Kraftraum Podcast #68 hatte David Zawada einen weiteren Kampf in der UFC gegen Abubakar Nurmagomedov, den er nach 2:50 Minuten in der ersten Runde via Submission (Triangle Choke) gewann. Dafür bekam er den Performance Of The Night Bonus. Abubakar Nurmagomedov ist der Cousin von ungeschlagenem Leichtgewicht Champion Khabib Nurmagomedov und hatte deswegen in seinem…
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Jan 12, 2020 • 1h 34min
CrossFit Games mit Joshua Wichtrup (#113)
Joshua Wichtrup war 2019 als erster deutscher Athlet bei den CrossFit Games in den USA und hat den 18. Platz belegt. Joshua ist auf Instagram Werde Teil des Kraftraum als Patron Unterstütze den Podcast mit einer Spende Kaufe Merch und supporte den Podcast Lass dich von mir coachen Folge mir auf Instagram Abonniere den Kraftraum auf YouTube Kaufe bei Aesparel Hosen für trainierte Beine…
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