Biophilia Podcast

Der perfekte BiophiliaTag:Wenn du diesen Podcast hörst, hast du einen Richtwert, an dem du dich im Alltag orientieren kannst.Wann aufstehen?Wann essen? Was essen? Was trinken?Wann bewegen? Wie bewegen? Wo bewegen?Was vermeiden? Welches Licht sehen?Wie kann man es auf der Arbeit machen? Was ist WIRKLICH entscheidend, weil natürlich?Das mit dem perfekten Tag wird wahrscheinlich selten perfekt funktionieren.Dafür haben Lars & ich dann unsere Coaching-Programme, um DEINEN optimalen Biophilia Tag, angepasst an deinen Lebensalltag, zu kreieren.Mehr Biophilia = bessere circadiane Biologie = mehr vom wichtigsten Gut überhaupt – mehr ZEIT – für dich, deine Liebsten, deine Träume – voller Gesundheit.Wenn du das durch unseren Podcast erfährst, dann freuen wir uns natürlich über eine entsprechende Bewertung auf Spotify, Apple und/oder Youtube. Das führt zu mehr Menschen mit Biophilia Tagen und so zu einer besseren Welt! ;)https://www.instagram.com/bennefit_coaching/https://linktr.ee/Bennefithttps://www.instagram.com/larskoerner10/https://linktr.ee/larskoerner10

In dieser Folge sprechen wir über ADHS – eine Diagnose, die für viele Betroffene einerseits eine Erleichterung bringt, andererseits aber auch viele Fragen aufwirft.  Wir beleuchten das Thema aus biophysikalischer und biophiler Perspektive: Welche Rolle spielen Licht, elektromagnetische Felder, Ernährung und unser moderner Lebensstil? Warum treten ADHS-Symptome heute häufiger auf als früher? Und welche natürlichen Wege gibt es, um mit Impulsivität, Reizüberflutung und Konzentrationsschwierigkeiten umzugehen?  Dabei zeigen wir, warum die Ursachen oft nicht primär genetisch, sondern vielmehr epigenetisch und umweltbedingt sind – und wie neurodivergente Menschen lernen können, ihre besonderen Fähigkeiten wie intensive Fokussierung oder hohe Wachsamkeit bewusst zu nutzen, anstatt unter den negativen Auswirkungen eines unnatürlichen Umfelds zu leiden. https://www.instagram.com/bennefit_coaching/https://linktr.ee/Bennefithttps://www.instagram.com/larskoerner10/https://linktr.ee/larskoerner10

This episode of the biophilia podcast is recorded in English, because I speak to Olle – our Estonian expert for Electro magnetic fields (EMF) in our community of Mitochondriacs in Atami, El Salvador.It’s the most practical EMF-Podcast I have ever witnessed. I highly recommend to you to watch the episode with video on youtube, to see all the experiments we do. That makes it easier to apply the ideas in your home.With Olles expertise you learn how to mitigate your exposure to electric fields, magnetic fields, flicker, Radio frequencies, artificial life and more in your daily life.We measure what works to mitigate the harmful effects and also find out what doesn't work. It is a must watch episode, when you want to stay with healthy mitochondria living in a modern world.Enjoy the episode!Contact Olle:ollekit@gmail.comhttps://chat.whatsapp.com/FFmu3DOJRWF2RzK2RF16Mphttps://www.blakes.com.au/product-page/mitometer (MITO METER)https://www.priggen.com/5G-Esmog-Spion-Broadband-Receiver-50Hz-8GHz(ESMOG)https://www.instagram.com/bennefit_coaching/https://linktr.ee/Bennefithttps://www.instagram.com/larskoerner10/https://linktr.ee/larskoerner10

In dieser Folge des Biophilia Podcasts sprechen wir über Leptin. Es ist das Schlüsselhormon für Energie, Stoffwechsel und hormonelle Balance. Dennoch spricht kaum jemand darüber.Du erfährst, welche zentrale Rolle Leptin in der hormonellen Steuerung unseres Körpers spielt, warum es weit mehr ist als nur ein „Sättigungshormon“, und weshalb chronische Müdigkeit, Fruchtbarkeitsprobleme, Schilddrüsenstörungen oder Übergewicht häufig mit einer gestörten Leptin-Sensitivität zusammenhängen.Dabei zeigen wir, wie moderne Lebensgewohnheiten – von künstlichem Licht über Elektrosmog bis hin zur Dauerverfügbarkeit von Nahrung, unsere Leptin-Rezeptoren beeinflussen und wie du durch eine gezielte Lichtumgebung, Schlafoptimierung und angepasste Ernährung zurück zu einem funktionierenden Energiehaushalt findest.https://www.instagram.com/bennefit_coaching/https://linktr.ee/Bennefithttps://www.instagram.com/larskoerner10/https://linktr.ee/larskoerner10

In dieser Folge des Biophilia Podcasts sprechen wir über den Solar Callus – unsere natürliche Anpassung an Sonnenlicht. Wir erklären, wie der Körper durch gezielte Sonnenexposition Melanin bildet, die Hornschicht stärkt und auf hormoneller Ebene Resilienz gegenüber UV-Strahlung entwickelt. Dabei zeigen wir auf, wie eng Sonnenlicht, Ernährung und moderne Lebensweise miteinander verknüpft sind und weshalb viele Menschen heutzutage ohne diesen natürlichen Schutz in die Sonne gehen. Außerdem sprechen wir darüber, warum Sonnencreme und Sonnenbrille oft mehr schaden als nützen und wie du Schritt für Schritt zurück zur natürlichen Lichtumgebung findest. https://www.instagram.com/bennefit_coaching/https://linktr.ee/Bennefithttps://www.instagram.com/larskoerner10/https://linktr.ee/larskoerner10

Heute kommt endlich der zweite Teil der Zusammenfassung unseres Interviews mit Dr. Jack Kruse in DEUTSCHER SPRACHE.Lars und ich (Benne) haben uns die Mühe gemacht und haben unser 90 Minuten-Gespräch mit dem Superexperten der Biophysik (und ehemaligen Neurochirurg) nochmal auseinanderzunehmen und euch die Details nach bestem Verständnis in Häppchen zu servieren. Es lohnt sich wirklich – denn wenn man die Implikationen des Gesagten versteht, dann kann man nahezu jede Krankheit unserer modernen Welt mechanistisch verstehen!Du wirst lernen, warum Schlaf-Apnea oder “grauer Star” Schutzmechanismen deines Körpers sind, wovor diese Mechanismen dich schützen möchten und wie du wirklich ursächlich gegen die Probleme vorgehen kannst.Spoiler: Sauerstofftherapie ist gefährlich! Warum sind ADHS oder Tinnitus nur Vorzeichen für weitere Krankheiten?Wie sehr ist biophilia wirklich Teil unseres Gesundheitssystems? Warum wirkt es, als sein Natur der Feind?Wie wirken sich die Effekte unseres künstlichen Lebens auf unsere Denk Qualität aus?Wie wirkt sich diese Denkqualität auf unser gesamtes Verhalten als Gesellschaft aus?Uns ist klar, dass die Inhalte ein radikales Umdenken im Lebensalltag mit sich bringen. Wenn du dazu persönliche Impulse haben möchtest, sind Lars und ich gern für Dich da. Wir sind Experten darin, diesen Lebenswandel in der modernen Welt, Schritt für Schritt, möglich zu machen.Meld dich in einer Nachricht auf unserem Instagram Kanal!Viel Freude mit biophilia!https://www.instagram.com/bennefit_coaching/https://linktr.ee/Bennefithttps://www.instagram.com/larskoerner10/https://linktr.ee/larskoerner10

In dieser Episode blicken wir noch einmal zurück auf unser Gespräch mit Dr. Jack Kruse. Wir fassen die Kernaussagen zusammen, ordnen sie wissenschaftlich und praxisnah ein.Themen dieser Folge:Warum Mitochondrien mehr Beachtung verdienenWie Licht unsere Zellgesundheit beeinflusstDer Zusammenhang zwischen ADHS, Schlafproblemen und UmweltfaktorenWas dezentralisierte Medizin bedeutet – und warum sie unsere Zukunft sein könnteHier findest du die Links zu Jack Kruse, sowie die von ihm genannten Wissenschaftlern: Jack Kruse: https://x.com/DrJackKrusehttps://www.instagram.com/drjackkruse/https://jackkruse.com/https://www.patreon.com/DrJackKruse/membershiphttps://kruselongevitycenter.com/ Doug Wallace: Webseite University of Pennsylvania: https://www.med.upenn.edu/apps/faculty/index.php/g275/p8415634 Ein wichtiges Paper von Doug Wallace: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3614529/ Eine gute Präsentation auf Youtube von Doug Wallace: https://www.youtube.com/watch?v=E2r3s19jTgc&t Nick Lane: Webseite: https://nick-lane.net/ Das von Dr. Kruse erwähnte Buch, was er geschrieben hat heißt: Power, Sex & Suicide Martin Picard Twitter: https://x.com/MitoPsychoBio Webseite Picard Lab: https://www.picardlab.org/ Michael Levin: Twitter: https://x.com/drmichaellevin Webseite: https://www.drmichaellevin.org/ Falls du Fragen hast melde dich jederzeit gerne bei uns!https://www.instagram.com/bennefit_coaching/https://linktr.ee/Bennefithttps://www.instagram.com/larskoerner10/https://linktr.ee/larskoerner10

Wir sprechen heute MAL WIEDER über Gesundheitsmythen! Aus dieser Biophilia-Perspektive hast du diese Mythen noch nie betrachtet!Hast du schon mal von den Blue Zones gehört? Warum werden Menschen an so unterschiedlichen Orten auf der Welt älter als andere Menschen aus Nachbargebieten? Dabei ist die Ernährung in den Blue Zones doch so unterschiedlich…Was hat Biophilia damit zu tun und kann man tatsächlich überall eine Bluezone erschaffen?Außerdem: Ist Cholesterin wirklich so gefährlich? Macht es bei einer hohen Anzahl an Feuerwehreinsätzen Sinn, die Feuerwehr abzuschaffen oder sollte man sich um die Brandursache kümmern? Auch hier: Was haben Licht, Wasser und Magnetismus damit zu tun? Welche Rolle spielt Biophilia?Wenn du auch glaubst, dass die Besprechung dieser Mythen einen großen Wert für unsere Verbindung zur Natur haben und mehr Menschen davon erfahren sollten, dann gib unserem Podcast eine Bewertung und ein Abo!Wenn du in Impulse benötigst, wie deinen Schlaf oder deine ADHS-Symptome in deinem modernen Alltag verbessern kannst, indem du dir deine eigene "Bluezone" schaffst,  dann melde dich gern in einer privaten Nachricht auf Instagram Lars oder Benne!Viel Freude beim Hören! https://www.instagram.com/bennefit_coaching/https://linktr.ee/Bennefithttps://www.instagram.com/larskoerner10/https://linktr.ee/larskoerner10

Dr. Jack Kruse, a neurosurgeon and quantum biology expert, explores the link between modern diseases like ADHD and sleep disorders to our disconnection from natural cycles. He discusses how mitochondrial health plays a crucial role in wellness, advocating for decentralized medicine. The conversation delves into the impact of artificial blue light, the healing power of natural light, and the importance of hydration. Kruse highlights the necessity of embracing biophilia for improved health, longevity, and environmental harmony.

In dieser Folge des Biophila Podcast sprechen Lars und Benne über Gesundheitsmythen aus der Perspektive von Licht, Wasser und Magnetismus.Wir besprechen den Mythos von Sonnenschutz bzw. Sonnencreme und erklären dir genau, wie es zu diesem Mythos kam und warum er sich so hartnäckig hält.Der zweite Mythos, der von uns aufgeklärt wird, ist der von Eulen und Lerchen bzw. Der Mythos der Nachteule. Gibt es in einer Welt in der man sich ausschließlich an natürliche Frequenzen und Rhythmen orientiert wirklich noch diese Chronotypen?Was könnte dafür sorgen, dass wir immer noch an die Chronotypen glauben? Gibt es vielleicht Dinge, die für uns schon so normal sind, dass wir garnicht mehr hinterfragen, ob sie unseren Rhythmus stören?Viel Spaß beim Hören!https://www.instagram.com/bennefit_coaching/https://linktr.ee/Bennefithttps://www.instagram.com/larskoerner10/https://linktr.ee/larskoerner10