

Volvámonos Verdes
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¿Te interesa la naturaleza? ¿Eres consciente de que el bienestar de la naturaleza influye en tu propio bienestar? ¿Qué pasa con el cambio climático? ¿Estamos al borde de perder gran parte de los ecosistemas terrestres y marinos? ¿Qué podemos hacer al respecto? ¿Qué tiene todo esto que ver con la filosofía, la economía, nuestros modos de vida y todo lo que conocemos?
Les invitamos a escuchar este podcast independiente donde reflexionamos sobre todas esto y aprendemos sobre las maravillosas formas de vida que nos rodean.
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Episodes
Mentioned books

Sep 11, 2023 • 41min
Sara Larraín | ¿Se puede ser verde a costa de comunidades y ecosistemas? | 66
En medio de un bosque de edificios, con una vista a la cordillera, conversamos con Sara Larraín, directora de la fundación Chile Sustentable. Sara nos habló de su vida dedicada al activismo y de la lucha por la descarbonización con la campaña Chao Carbón. También analizamos el cambio climático y las injusticias inherentes a la crisis que vivimos. El mundo entero, especialmente los países más desarrollados, quieren lograr la transición energética a energías renovables y para eso serán esenciales el cobre, litio, hidrógeno verde y otros. Nos preguntamos ¿vamos a seguir con el mismo modelo de explotación de recursos y daños ambientales pero ahora con menos emisiones? ¿Se puede lograr ser verde a costa de comunidades y ecosistemas?
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Fuentes y Recomendaciones
- Chile Sustentable. Link: https://www.chilesustentable.net/
- Chile Sustentable en Instagram. Link: https://www.instagram.com/chile_sustentable/
- Cifelli R (8 de julio de 2023). Sara Larraín: Una vida resguardando el medio ambiente y sus comunidades. Codex Verde. Recuperado el 4 de agosto de 2023 de https://shorturl.at/dhBF9
- Jaque JM (27 de diciembre de 2021). Sara Larraín: “Todos los activistas hemos sido víctimas de amenazas y amedrentamientos”. Ladera Sur. Recuperado el 4 de agosto de 2023 de https://shorturl.at/awPV5
- Ladera Sur (6 de mayo de 2021). Homeostasis Live/Capítulo 3 - Sara Larraín ecologista y política chilena. Youtube. Link: https://www.youtube.com/watch?v=PokjGzBYScY
- Larraín S (20 de julio de 2023). Columna de Sara Larraín: Industria del Hidrógeno: ¿con qué estándares ambientales y territoriales? La Tercera. Recuperado el 4 de agosto de 2023 de https://shorturl.at/ekIJU
Libro
- “Ecología y Política” de Sara Larraín

Sep 4, 2023 • 1h 4min
ONG Retxikura | Por la defensa de la vida | 65
Esta conversación trata un tema particular y local pero refleja la realidad de tantos territorios en Chile y en nuestros países vecinos. Es la frustración que tantas personas y comunidades sentimos por la destrucción creciente que ocurre frente a nuestros ojos. Con Paula y Carlos de la ONG Retxikura del Mallolafquén conversamos acerca de un hermoso humedal en la cuenca del lago Villarrica, en el que se encuentra una gran roca sagrada para el pueblo mapuche (Piedra Retxikura). Actualmente, este lugar está amenazado por la construcción de una calle. Nos preguntamos ¿de qué manera la sociedad puede continuar desarrollándose pero sin poner en peligro la fuente de nuestra propia vida? ¿Cómo podemos convivir con el agua y los humedales, respetándolos y cuidándolos? Claramente, si seguimos haciendo las cosas de la misma manera, entonces los resultados seguirán siendo desastrosos. Abramos los ojos y detengamos las malas prácticas que no tienen respeto por la vida de ningún ser vivo.
También los invitamos a apoyar en la rifa que está llevando a cabo la ONG @salvemos_lapiedraretxikura para poder costear los gastos de un estudio dendrocronológico para descubrir la edad de los enormes árboles nativos amenazados con ser cortados.
GLOSARIO MAPUDUNGÚN/CASTELLANO
Les dejamos un GLOSARIO con palabras en mapudungún que fueron dichas en la conversación. De antemano, nos disculpamos si algunas traducciones son muy simplistas o no captan el verdadero sentido de la palabra en mapudungún:
itrofill mongen: todas las formas de vida
lawen: remedios, generalmente en base a las hierbas medicinales
lamngen: hermana de un hombre o de una mujer
mawün: lluvia
menoko: humedal
metawe: jarra, vasija o cántaro
ngen: espíritus de la naturaleza
nguillatun: ceremonia religiosa mapuche
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Fuentes y Recomendaciones
- Salvemos la Piedra Retxikura en Instagram.
Link: https://www.instagram.com/salvemos_lapiedraretxikura/
- Salvemos la Piedra Retxikura en Facebook. Link: https://www.facebook.com/retxikura?locale=es_LA - Piedra Retxikura (12 de mayo de 2023). “El sector de la Retxikura, un espacio en peligro. Villarrica”. Youtube.
Link: https://www.youtube.com/watch?v=9PiH0gWJHpI

Aug 28, 2023 • 1h 29min
Valentina Durán de Suelo Vivo | El placer de hacer tu propia huerta | 64
Al lado de la huerta y rodeados de chincoles y tortolitas cuyanas, conversamos con Vale de Suelo Vivo. Vale y Bruno se han dedicado a la huerta hace tres años y tienen una cuenta de Instagram (@suelovivochile) que enseña de una forma muy didáctica y simple los trucos más útiles para tener una huerta biodiversa y con un suelo lleno de vida. Vale nos contó de la experiencia de empezar una huerta, el rol que juega la paciencia y la intuición, por qué no debemos ser enemigos de las mal llamadas “malezas”, cómo trabajar en conjunto con hongos, microbios, insectos y pájaros, cómo el hacer una huerta nos puede cambiar la vida y convertirse en más que una experiencia tan sólo física, sí, puede llegar a ser una experiencia espiritual. Después de escuchar esta conversación no volverán a ver la huerta con los mismos ojos.
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Fuentes y Recomendaciones
- Bitácora de La Tanina en Youtube.
Link: https://www.youtube.com/@bitacoradelatanina4633/videos
- Dante WeedNerd en Instagram. Link: https://www.instagram.com/dante_weednerd/
- drowcc en Instagram. Link: https://www.instagram.com/drowcc/
- Jairo Restrepo Rivera en Instagram. Link: https://www.instagram.com/lamierdadevaca/
- laTanina en Instagram. Link: https://www.instagram.com/la.tanina/
- Suelo Vivo en Instagram. Link: https://www.instagram.com/suelovivochile/
Libros
- “Manejo holístico” de Allan Savory y Jody Butterfield

Aug 21, 2023 • 1h 12min
Kendra Ivelic | Vivimos rodeados de fauna nativa | 63
Tuvimos la suerte de poder visitar el Centro Animal Cascada en Cajón del Maipo, donde conversamos con Kendra Ivelic acerca de su pasión por la fauna nativa. Kendra nos contó un poco de su fascinante vida creciendo rodeada de animales salvajes, nos explicó de qué se trata la rehabilitación de fauna nativa, cuáles son los mayores impactos que enfrentan los animales nativos actualmente, qué podemos hacer para contribuir a su protección y bienestar, y mucho más.
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Fuentes y Recomendaciones
- Diaz Levi P (24 de junio de 2021). Refugio Animal Cascada: el ambicioso proyecto que busca rescatar fauna nativa y “reasilvestrar” la Región Metropolitana. Ladera Sur. Recuperado el 3 de agosto de 2023 de https://shorturl.at/gjKRY
- Fundación Acción Fauna. Link: https://accionfauna.org/
- Ivelic K (13 de marzo de 2020). Fauna nativa: una deuda pendiente del estado de Chile. Ladera Sur. Recuperado el 3 de agosto de 2023 de https://shorturl.at/dzFQ8
- Refugio Animal Cascada. Link: https://refugioanimalcascada.org/
- Refugio Animal Cascada en Instagram: Link: https://shorturl.at/jNS27
Documentales
- Salvaje (Wildcat), disponible en Prime Video
Libros
- “Manejo holístico” de Allan Savory con Jody Butterfield

Aug 14, 2023 • 1h 19min
Gastón Soublette | Sabiduría de la naturaleza | 62
En una hermosa casona antigua de Limache, rodeados de objetos mágicos y simbólicos, conversamos con Gastón Soublette. Nos adentramos en el mito de la caída del paraíso, a través del cual Gastón nos explica el origen de la aparente separación del humano y su entorno natural. Nos contó de la sabiduría experiencial de pueblos antiguos. Conversamos también de las actuales amenazas a las que nos estamos enfrentando y del cambio de paradigma que podrá salvarnos del abismo hacia el que vamos encaminados.
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Fuentes y Recomendaciones
- El Viejo del Poncho. Link: https://elviejodelponcho.cl/
- Gastón Soublette: La disidencia espiritual (27 de abril de 2021). Mensaje. Recuperado el 4 de agosto de 2023 de https://t.ly/3YMzJ
- René Dávila (2 de octubre de 2020). “El Viejo del Poncho” Las múltiples vidas de Gastón Soublette. Youtube. Link: https://www.youtube.com/watch?v=LbQmvjdPYBs
- Retamal P (29 de abril de 2022). Gastón Soublette: “La verdadera ética ha sido reemplazada por el cálculo de lo que me conviene”. La Tercera. Recuperado el 2 de agosto de https://shorturl.at/ctPW8
- Villegas J (16 de marzo de 2023). Gastón Soublette sobre Gabriel Boric: “Aunque al principio no tenga la adhesión que era de esperar, no importa. Déjenlo que vaya madurando”. The Clinic. Recuperado el 2 de agosto de 2023 de https://t.ly/e6alB
Libros
- “El I Ching y la sabiduría prehistórica” de Gastón Soublette
- “Ventura y desgracia del Homo sapiens” de Gastón Soublette

Jul 31, 2023 • 1h 33min
Habana Muñoz y Germán Schultz | Aguas Libres Villarrica | 61
Esta vez llegamos a Ñancul, en las cercanías de Villarrica, para conversar con Habana Muñoz y Germán Schultz, ambos miembros de la ONG Aguas Libres Villarrica. Con Habana y Germán exploramos el concepto de aguas libres, de qué manera el estado de las aguas se relaciona con el propio quehacer del ser humano y cómo el lenguaje que utilizamos define la forma en que nos relacionamos con el entorno. Nos explicaron más en profundidad lo que pasa con el lago Mallolafquén (Villarrica) y qué se está haciendo al respecto para disminuir la contaminación por el exceso de nutrientes que lleva a florecimientos de algas potencialmente tóxicas. Finalmente, intentamos imaginar cómo sería este territorio si aprendiéramos a vivir más comunitariamente y cuidando nuestra cuenca.
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Fuentes y Recomendaciones
- Aguas Libres Villarrica (12 de enero de 2021). Nuestros hijos - Aguas Libres Villarrica. Youtube.
Link: https://www.youtube.com/watch?v=soxPZwqqfC0
- Biblioteca del Congreso Nacional de Chile, “Decreto 43: Declara Zona Saturada por clorofila a, transparencia y fósforo disuelto a la cuenca del lago Villarrica”. Link: https://bit.ly/3Jufx5h
- Biblioteca del Congreso Nacional de Chile, “Referencias: Contaminación en el Lago Villarrica”.
Link: https://bit.ly/3Ji0OKN
- CienciAcierta. Revista científica, tecnológica y humanista. Universidad Autónoma de Coahuila. “Eutrofización: una visión general”. Link: https://bit.ly/35XKPmB
- Herrera M (4 de enero de 2018). Lago Villarrica saturado: exceso de contaminantes pone en riesgo vida lacustre. Codex Verde. Recuperado el 9 de julio de 2023 de https://shorturl.at/oDGZ4
- LaRed TV, “¿Está contaminado el lago Villarrica?
Link: https://bit.ly/3LHhE7R - Ministerio del Medio Ambiente, “Expedientes electrónicos. Planes y normas. Plan de Descontaminación por Clorofila A, Fósforo Disuelto y Transparencia de la cuenca del Lago Villarrica”.
Link: https://bit.ly/3HXKrCK

Jul 18, 2023 • 58min
Carolina Merino | Investigando microbios en los suelos de la Antártica | 60
En un día frío y lluvioso en la Universidad de la Frontera de Temuco, en un laboratorio de microbiología, conversamos con la Dra. Carolina Merino acerca de su investigación en los suelos de la Antártica. Nos contó de sus expediciones al polo sur, de cómo el cambio climático está afectando el derretimiento de los hielos y la actividad de los microbios del suelo, también nos explicó cuál es la importancia de los suelos para mantener la biodiversidad y combatir el cambio climático, hablamos del rol de las mujeres en la ciencia y mucho mucho más.
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Fuentes y Recomendaciones
- Jofré I, Matus F, Mendoza D, Nájera F & Merino C (2021). Manganese-Oxidizing Antarctic Bacteria (Mn-Oxb) Release Reactive Oxygen Species (ROS) as Secondary Mn (II) Oxidation Mechanisms to Avoid Toxicity. Biology 10(10): 1004. https://doi.org/10.3390/biology10101004
- Laboratorio de Conservación y Dinámica de Suelos Volcánicos.
Link: https://laboratoriodesuelosvolcanicos.cl/
- Matus F, Mendoza D, Nájera F, Merino C, Kuzyakov Y, Wilhelm K, et al. (2023) Freezing-thawing cycles affect organic matter decomposition in periglacial maritime Antarctic soils. Biogeochemistry 163(3): 1–15. DOI: 10.1007/s10533-023-01032-z
- Pradel P, Bravo LA, Merino C, Trefault N, Rodríguez RN, Knicker H, et al. (2023). Microbial response to warming and cellulose addition in a maritime Antarctic soil. Permafrost and Periglacial Processes: 1–14. DOI: 10.1002/ppp.2182

Jul 10, 2023 • 25min
¿Qué es el Greenwashing? | Te lo explico brevemente | 59
Muchas personas estamos interesadas en disminuir nuestros impactos al medio ambiente, también a la hora de consumir. Tratamos de comprar productos que sean responsables con el medio ambiente o que, a lo menos, no contribuyan a una mayor destrucción de la naturaleza. ¿Pero cómo saber cuáles productos y servicios son genuinamente responsables? ¿Cómo no dejarnos atrapar por la publicidad engañosa? Aquí les contamos brevemente acerca del greenwashing y les damos tips para reconocerlo más fácilmente. Si bien no estamos de acuerdo con un mayor consumo, creemos que es importante aplicar ciertos criterios a la hora de consumir responsablemente.
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Fuentes y Recomendaciones
- Aratani L (12 de marzo de 2023). “We’ve lost the right to be pessimistic”: Patagonia treads fine line tackling climate crisis as for-profit company. The Guardian. Recuperado el 25 de junio de 2023 de https://shorturl.at/HSV13
- Day T et al. (2023). Corporate Climate Responsibility Monitor 2023. Assessing the transparency and integrity of companies’ emission reduction and net-zero targets. New Climate Institute & Carbon Market Watch. Link: https://shorturl.at/dprKW
- Delmas MA & Burbano VC (2011). The drivers of greenwashing. California Management Review 54(1): 67–87. https://doi.org/10.1525/cmr.2011.54.1.64
- Fashion Revolution. El greenwashing mancha las marcas de moda. Recuperado el 27 de junio de 2023 de https://shorturl.at/zGTVW
- Fundación Basura. Alerta de Greenwashing. Link: https://www.fundacionbasura.org/greenwashing/
- Galiana P (23 de agosto de 2019). Qué es el Greenwashing y cómo funciona. IEBS Digital School. Recuperado el 27 de junio de 2023 de https://shorturl.at/mpPQ3
- Greenfield P (10 de marzo de 2023). Biggest carbon credit certifier to replace its rainforest offsets scheme. BBC. Recuperado el 25 de junio de 2023 de https://t.ly/-kIB
- Greenpeace. Greenwash: what it is and how not to fall for it. Link: https://t.ly/G3FY
- Hallama M, Ribo M, Tudela S & Vendrell G. (2011). El fenómeno del greenwashing y su impacto sobre los consumidores: propuesta metodológica para su evaluación. Link: https://t.ly/ZOzs
- Ladera Sur (2 de noviembre de 2022). Greenwashing: ¿qué significa y cómo identificarlo? Recuperado el 27 de junio de 2023 de https://t.ly/R4av
- Mi Código Verde. Página de Instagram. Link: https://www.instagram.com/micodigoverde/
- Pacto Global Red Chile. Guía de orientaciones para una comunicación sostenible. Link: https://t.ly/kdE8
- Pino I & García P (4 de Octubre de 2022). Disección del greenwashing: comprenderlo para evitarlo. LLYC. Recuperado el 27 de junio de 2023 de https://shorturl.at/nwAJ6
- Planelles M (13 de febrero de 2023). Greenwashing: un estudio advierte de los engañosos planes climáticos de las multinacionales que se presentan como verdes. El País. Recuperado el 27 de junio de 2023 de https://shorturl.at/ftFGK
- TerraChoice (2010). The sins of greenwashing. Link: https://shorturl.at/EKLST
- Timmins B (8 de noviembre de 2021). Climate change: seven ways to spot businesses greenwashing. BBC. Recuperado el 25 de junio de 2023 de https://www.bbc.com/news/business-59119693

Jun 19, 2023 • 1h 2min
El impacto ambiental de nuestros perros y gatos | 58
Hoy les revelamos a nuestra tercera integrante, la que siempre está ahí durmiendo mientras grabamos: nuestra gatita Lara. La gran mayoría de las personas tenemos mascotas y debemos hacernos conscientes de sus impactos ambientales. ¿Por qué vamos a hablar de un tema tan controvertido como los impactos ambientales de nuestras mascotas? Pues porque pueden llegar a ser la quinta amenaza global más grave a la biodiversidad. Razón suficiente para explicar en detalle el por qué de estos impactos, cuál es el origen de perros y gatos, la distinción entre especie exótica y nativa, y qué podemos hacer para disminuir sus impactos y vivir más en armonía con nuestro entorno.
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Fuentes y Recomendaciones
- Bonacic C, Almuna R & Ibarra T (2019). Biodiversity conservation requires management of feral domestic animals. Trends in Ecology & Evolution 34: 683–686.
- Diaz PL (19 de febrero de 2020). Perros y gatos en casa o bien supervisados para proteger a la fauna nativa en playas y otras áreas naturales. Ladera Sur. Recuperado el 2 de junio de https://shorturl.at/qCLPU
- Doherty TS et al. (2017). The global impacts of domestic dogs on threatened vertebrates. Biological Conservation 210: 56–59. Link: https://bit.ly/3SNcHxt
- Dowling S (20 de febrero de 2023). Should New Zealand cats be kept indoors? BBC. Recuperado el 13 de junio de 2023 de https://shorturl.at/gFOPW
- Driscoll CA et al. (2007). The near eastern origin of cat domestication. Science 317: 519–523. DOI: 10.1126/science.1139518
- Droppelmann VA (23 de noviembre de 2020). ¿Por qué es importante la tenencia responsable? Los impactos de los gatos domésticos en la fauna silvestre. Ladera Sur. Recuperado el 1 de junio de 2023 de https://shorturl.at/qxSX7
- Errazuriz MY (10 de julio de 2019). La amenaza del castor: los impactos de la especie exótica más dañina en el país. Ladera Sur. Recuperado el 28 de mayo de https://t.ly/Xj_U
- Hampton JO et al. (2018). Compassionate versus consequentialist conservation. Conservation Biology 33: 751–759. https://doi.org/10.1111/cobi.13249
- IPBES (2019): Summary for policymakers of the global assessment report on biodiversity and ecosystem services of the Intergovernmental Science-Policy Platform on Biodiversity and Ecosystem Services. S. Díaz, J. Settele, E. S. Brondízio, H. T. Ngo, M. Guèze, J. Agard et al. (eds.). IPBES secretariat, Bonn, Germany. 56 pages. https://zenodo.org/record/3553579
- Koscinczuk P (2017). Domesticación, bienestar y relación entre el perro y los seres humanos. Revista veterinaria 28. ISSN 1669-6840. Link. https://shorturl.at/bfxz8
- Ley 21.020 sobre Tenencia Responsable de Mascotas y Animales de Compañía.
Link: https://bit.ly/3RIyHIf
- Medina FM et al. (2011). A global review of the impacts of invasive cats on island endangered vertebrates. Global Change Biology 17: 3503–3510. Link: https://shorturl.at/bvWX2
- Mora M et al. (2015). Feline immunodeficiency virus and feline leukemia virus infection in free-ranging guignas (Leopardus guigna) and sympatric domestic cats in human perturbed landscapes on Chiloé Island, Chile. Journal of Wildlife Diseases 51: 199–208. Link: https://shorturl.at/fzADL
- Registro Nacional de Mascotas o Animales de Compañía. Link: www.registratumascota.cl
- Silva-Rodríguez, E.A. & Sieving, K. E. (2012). Domestic dogs shape the landscape-scale distribution of a threatened forest ungulate. Biological Conservation, 150, 103–110. https://doi.org/10.1016/j.biocon.2012.03.008

Jun 12, 2023 • 1h 8min
Tomás Ibarra | La conexión entre cultura y naturaleza | 57
En la segunda conversación que tuvimos con Tomás Ibarra nos centramos en aspectos más sociales. Tomás nos explicó el concepto de agroecología y el valor de la agricultura familiar campesina para alcanzar una mayor soberanía alimentaria y resiliencia. Nos habló del hermoso concepto de memoria biocultural y cómo podemos reconstruirla. Entendimos que cultura y naturaleza se construyen y deconstruyen mutuamente, y que el ser humano es un agente que puede aportar a la heterogenización de los ecosistemas y a crear mayor biodiversidad.
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Fuentes y Recomendaciones
- Arango X, Rozzi R, Massardo F, Anderson CB & Ibarra JT (2007). Descubrimiento e Implementación del pájaro carpintero gigante (Campephilus magellanicus) como especie carismática: una aproximación biocultural para la conservación en la Reserva de Biosfera Cabo de Hornos. Magallania 35(2): 71–88.
- Barreau A, Ibarra JT, Wyndham FS, Rojas A & Kozak RA (2016). How can we teach our children if we cannot access the forest? Generational change in Mapuche knowledge of wild edible plants in Andean temperate ecosystems of Chile. Journal of Ethnobiology 36(2): 412–432. https://doi.org/10.2993/0278-0771-36.2.412
- Berasaluce M, Díaz-Siefer P, Rodríguez-Díaz P, Mena-Carrasco M, Ibarra JT, Celis-Diez J, et al. (2021). Social-environmental conflicts in Chile: is there any potential for an ecological constitution? Sustainability 13(22): 12701. https://doi.org/10.3390/su132212701
- Ibarra JT, Barreau A, Massardo F & Rozzi R (2012). El cóndor andino: una especie biocultural clave del paisaje sudamericano. Boletín Chileno de Ornitología 18(1-2): 1–22.
- Ibarra JT, Barreau A & Altamirano TA (2013). Sobre plumas y folclore: presencia de las aves en refranes populares de Chile. Boletín Chileno de Ornitología 19(1-2): 12–22.
- Ibarra JT & Pizarro JC (2016). Hacia una etno-ornitología interdisciplinaria, intercultural e intergeneracional para la conservación biocultural. Revista Chilena de Ornitología 22(1): 1–6. Número especial sobre Etno-ornitología (Nota Editorial).
- Ibarra JT, Caviedes J, Barreau A & Pessa N (Eds). 2019. Huertas familiares y comunitarias: cultivando soberanía alimentaria. Ediciones Universidad Católica de Chile, Santiago, Chile. 228 pp.
- Ibarra JT, Caviedes J, Barreau A, Pessa N, Valenzuela J, Navarro-Manquelef S et al. (2022). Escuchando a los abuelos: transdisciplina, aves y gente para cultivar la memoria biocultural. Revista Latinoamericana de Ciencias Sociales, Niñez y Juventud 20(3): 1–22. https://dx.doi.org/10.11600/rlcsnj.20.2.4861
- Ibarra JT, Barreau A, Caviedes J & Pessa N (2019). Huertas familiares tradicionales y emergentes: cultivando biodiversidad, aprendizaje y soberanía desde la interculturalidad. Capítulo 11. En Ibarra JT, Barreau A, Caviedes J & Pessa N (Eds.) Huertas familiares y comunitarias: cultivando soberanía alimentaria. Ediciones Universidad Católica de Chile, Santiago, Chile. pp 138–165.
- Monterrubio-Solís C, Barreau A & Ibarra JT (2023). Narrating changes, recalling memory: accumulation by dispossession in food systems of Indigenous communities at the extremes of Latin America. Ecology & Societa 28(1): 3. https://doi.org/10.5751/ES-13792-280103
- SOSOET Chile (11 de abril de 2019). Minidocumental “Mis abuelos me lo contaron: las aves y el bosque”. Youtube. Recuperado el 29 de abril de 2023 de https://bit.ly/3Nq4uzk


