Decide for Impact podcast

Vandaag bespreken we het boek Propaganda van Edward Bernays - en de vertaling is georganiseerd door Tonie Broekhuijsen Ondertitel: Lees hoe je media kunt gebruiken. Ontdek het verschil tussen ‘fake’ en echt nieuws. En leer hoe je met nieuws mensen kunt motiveren en manipuleren. Edward Bernays leefde van 1891 - 1995 en dus heeft hij veel transitities meegemaakt. Geboren in Wenen Een neef van Sigmund Freud en hem ook opgezocht om te leren over de drijfveren van de mens. Zijn eerste echte propaganda werk was van de eerste wereld oorlog om het publiek in de VS de wereld te verkopen. Met zijn propaganda heeft hij ook een aantal dingen gepromoot waar hij later spijt van had, zoals de promotie van roken, met name onder vrouwen en een democratische gekozen regering omver werpen in Guatemala omdat hun acties ten koste ging van de winst van de United Fruit Company. Hij ondersteunde met zijn werk naast vele commerciële bedrijven ook publieke doelen zoals de NAACP. Bernays schreef het boek in 1928. Tonie Broekhuijsen zorgde voor de vertaling van het boek en schreef een eigentijdse inleiding en uitgebreide voetnoten om zo de vertaling mogelijk te maken vanuit de huidige tijd. Deze vertaling schreef Tonie in 2019. Edward Bernays was born in Vienna to a Jewish family.[7] His mother, Anna (1858–1955), was Sigmund Freud's sister, and his father Eli (1860–1921) was the brother of Freud's wife, Martha Bernays; their grandfather, Isaac Bernays (through their father Berman), was the chief rabbi of Hamburg. Ze emigreerden in 1890-er jaren naar de VS en 1892 naar NYC. Inhoudsopgave 12 citaten Vooraf Inleiding Tonie Broekhuijsen Eward Bernays - Propaganda Hoe je chaos structureert De nieuwe propaganda De nieuwe propagandisten De psychologie van public relations Handel en het publiek Propaganda en politiek leiderschap Vrouwenactiviteiten en propaganda Propaganda en het onderwijs Propaganda in dienst van de maatschappij Kunst en wetenschap De werking van propaganda Namenlijst: Who’s who? 12 citaten Om tot een beslissing te komen is de eerste impuls: kijken naar een vertrouwd leider. (massapsychologie) Het publiek vraagt instinctief om een persoonlijkheid om een opvallend bedrijf of een onderneming te kunnen typeren (waarin Hidden Champions tegendraads zijn) Proefballonnetjes zijn een onhandig instrument van vallen en opstaan, dat doet een echte leider niet. De onderdrukking van de slecht betaalde onderwijzer, die vertelt over succesvolle zakenmensen en leiders. Inertie begrenst onze beschaving. (de neiging om de status-quo (of standaardoptie) te handhaven) Vooraf Tonie zegt, Bernays deed zijn werk vanuit de overtuiging dat een stabiele, democratische samenleving gebaat is bij ‘ethische propaganda’ en manipulatie. Hij zag het als smeerolie in de competitie om ieders belangen in de samenleving onder de aandacht te brengen. Tonie heeft een goede samenvatting gemaakt en helpt je om je te verplaatsen in die tijd. Inleiding Tonie Broekhuijsen - Het Nieuws - Fictie en gereedschap - Agenda-journalistiek - PR-oorlog - Propaganda Walter Lippmann verwierp de functie van het nieuws als instrument om elke burger zijn eigen opinie te formuleren over de samenleving en de democratie. ‘We begrijpen het beperkte karakter van het nieuws en de complexiteit van de samenleving niet; we overschatten ons eigen begrip, de publieke moraal en onze eigen competenties.’ Susan Sontag zegt ‘Verhalen kunnen ons begrip bijbrengen, foto’s doen iets anders: ze achtervolgen ons.’ Stuart Ewen ‘Nieuws is dat wat de media maakt.’ Volgens Bernays ‘Nieuws is elke openlijke daad, die de continuïteit van het leven onderbreekt en om een reactie vraagt.’   Tonie beschrijft het werk van Follow te Money als ‘Het is journalistiek op z’n best - als waakhond van het algemeen belang.’ Tonie zegt over Bernays ‘Als geen ander wist hij hoe je het Amerikaanse vol kon laten geloven wat je wilde, als je de pers op de juiste manier wist te bespelen.’ Interessant deel over Van burger naar consument. Over hoe ze alle goederen die fabrikanten produceren kwijt konden. Hadden de mensen al niet genoeg spullen? Mensen kochten alleen wat ze nodig hadden. Goederen werden aangeprezen in functionele zin.  Met de massaproductie werd het belangrijk om de begeerte naar meer producten op te wekken, omdat fabrieken ongevraagd die producten bleven uitspugen. Van een maatschappij gebaseerd op noden , naar een maatschappij gebaseerd op wensen. Mensen moeten worden geleerd om meer te wensen, om nieuwe spullen te willen hebben voordat de oude spullen volledig zijn gebruikt. (en zie het probleem nu) Beroemde campagne van Bernays de Torches of freedom. Geen toetje maar sigaretten om slank te blijven. Bernays zei ook dat de democratie zonder kapitalisme niet kon bestaan. In een kapitalistische maatschappij kan alles werkelijkheid worden. Interessant ook het deel over ethiek en het vak van de pr-adviseur. Edward Bernays - Propaganda Hoe je chaos structureert Dit hoofdstuk gaat vooral over de democratie en onzichtbare leiders voor een ordelijk maatschappelijk leven zorgen. Er is heel veel informatie, door de keuzes te verkleinen door wijze leiders wordt het eenvoudiger voor het publiek om te kiezen. De nieuwe propaganda Op p104 een voetnoot over Palestina - een vooruitziende blik van Pritchett na een bezoek aan Egypte, Palestina en Griekenland. De verschillende manier waarop propaganda gebruikt kan worden, voor goede doeleinden en minder goede doeleinden. Meynard zegt dat propaganda met de oorlog een slechte naklank heeft gekregen, maar op zich is propaganda neutraal. Dat zien we vandaag nog steeds, zoals in de politiek over boeren, migratie, en ons standpunt in een oorlog (Rusland vs Oekraïne en Palestina vs Israel). De nieuwe propagandisten Een beeld van de invloedrijke personen in de maatschappij. De onzichtbare leiders op vele vlakken. Daarnaast het beeld van de PR-adviseur zoals Bernays het voor zich zag.  De psychologie van public relations Als mens voelen we ons lid van de kudde, al zit je alleen thuis. De groep kent impulsen, gewoonten en emoties (Trotter en Le Bon). De eerste impuls is: kijken naar een vertrouwd leider. Mensen zijn zich zelden bewust van de ware reden die heb motiveren om tot actie over te gaan. De moderne propagandist creert de omstandigheden die bepaalde groepsgewoonten aanpast. Mooie voorbeelden uit de praktijk hoe je dit kunt doen van piano’s verkopen tot bakkers. Handel en het publiek De hedendaagse productiemethoden vragen erom actief te zoeken naar de bijbehorende vraag. Een fabriek moet in constant contact staan met het publiek. Klanten vinden en klanten maken is he nieuwe probleem. Bredere verspreiding van welvaart in Amerika investeren duizenden mensen in industriële aandelen. (echt breed is het niet) De PR-activiteiten van het bedrijf mogen niet een schutkleur zijn waarachter de eigenlijke doelen worden verborgen (green-washing). p167 Ethische leden van deze industrie moeten gebruikmaken van het wapen propaganda om de waarheid onder de aandacht van het publiek te brengen. (zie rechtszaken tegen misleidende reclame) Propaganda is een krachtig middel tegen onethische en oneerlijke advertenties. Propaganda en politiek leiderschap Vrouwenactiviteiten en propaganda De suffragette-campagnes. Kort hoofdstuk, toch interessant hoe Bernays zich ook inzette voor meer rechten van vrouwen. Propaganda en het onderwijs Goed hoofdstuk waarin Bernays het belang van onderwijs op de agenda zet. Het publiek moet de waarde hiervan in gaan zien, zodat er meer middelen naar het onderwijs kunnen, in het bijzonder het publiek schoolsysteem. Voor een betere betaling van de onderwijzer bijvoorbeeld. De waardering van deze beroepsgroep verhogen - nog steeds een punt (P221) - mannen die volgens algemeen aanvaarde standaarden in onze Amerikaanse samenleving mislukkingen zijn of zeer bescheiden successen hebben behaald, proberen zeer succesvolle (zaken)mannen ervan te overtuigen  dat zij hun geld moeten geven aan idealen die zij niet najagen. Mannen die door hun gevoel van minderwaardigheid geld verafschuwen, proberen sympathie te winnen van mannen die van geld houden. Propaganda in dienst van de maatschappij Dit werk alleen kan bestaan dankzij de vrijwillige ondersteuning van welgestelden, is het verplicht om continu gebruik te maken van propaganda. Denk ook aan belastingen heffen voor de aankoop van parkfaciliteiten. Maatschappelijke vooruitgang is eenvoudigweg het progressief onderwijzen en verlichten van de publieke geest met betrekking tot zijn directe en minder directe sociale problemen. Kunst en wetenschap Propaganda kan een rol spelen in de selecte van wat mooi en en wat niet. Propaganda helpt de marketing van nieuwe uitvindingen. Propaganda laat het publiek wennen aan verandering en vooruitgang. De werking van propaganda Hier gaat het vooral over de verschillende vormen en de verschuiving zoals van de lezing naar de krant, en van de krant naar radio, naar televisie. Opvallende lessen uit het boek voor ons: 04:30 Het boek geeft je een ambivalent gevoel over PR en nieuws, mede door de intro van Tonie. Iets wat je nog beter voelt in de documentaire van de BBC. 07:50 Leiders moeten zichtbaar zijn zodat mensen ze kunnen volgen. 08:30 Een stabiele democratische samenleving heeft baat bij ethische propaganda én manipulatie. 11:05 Als je propaganda kunt gebruiken voor oorlog, dan kun je propaganda zeker gebruiken voor vrede. 12:45 Het nieuws is niet het beste middel voor het publiek om een eigen mening te vormen. 14:10 Nieuws is dat wat de media maakt. 16:40 Nieuws is niet de werkelijkheid. 19:20 Mensen hadden al genoeg spullen. Een overgang van een maatschappij gebaseerd op noden, naar een maatschappij gebaseerd op wensen.

Vandaag het gesprek met Claire Boonstra. Claire is na een succesvolle loopbaan, waarin ze één van ‘s werelds meest invloedrijke vrouwen in technologie werd, in 2012 overgestapt naar het onderwijs. Sindsdien bouwt ze met haar non-profit Stichting Operation Education aan de toekomst van het onderwijs. Ze is co-auteur van de bestseller “Het Onderwijsvragenboek” en initiatiefnemer van de Onderwijsfilm van het jaar “Wat is het doel van onderwijs?”. Laten we beginnen… Wat ik zoal leerde van Claire: 00:00 intro 02:15 Uitleg hoe en waarom Claire in het onderwijs is terecht gekomen. 02:50 Er zit een groot gat tussen hoe mensen in elkaar zitten, wat de samenleving biedt en wat ze vraagt, en wat het onderwijs daarin doet. 09:00 Hoe ze de basisschool koos voor haar eigen kinderen. 10:15 De vraag die iedere ouder zich zou moeten stellen: wat is de bedoeling van onderwijs? 11:00 Leren en spelen is hetzelfde. 16:15 Hoger in leiderschap is niet gelijk aan beter. 20:15 De 20% hoogst scorende kinderen krijgen vwo advies. 23:45 De praktische en theoretische scheiding door de cito toets. 26:15 Mensen gaan geloven dat er betere en slechtere kinderen zijn. 30:00 Meisjes maken een inhaalslag op opleidingsniveau. 34:15 Als ondernemers en ouders een andere vraag stellen aan het onderwijs. 36:45 Er staat nergens in de wet dat je kinderen cijfers moet geven. Alleen een begin- en eindmeting is noodzakelijk. 41:30 Commerciële buitenlandse investeringsmaatschappijen zijn eigenaar van de methode- en toetsmakers in Nederland. 42:45 Het leven centraal stellen bij de onderwijs vraag. 44:45 Met dezelfde toets proberen we drie dingen tegelijk te weten te komen. 48:00 Leren okay te zijn in het niet weten, hebben we te oefenen. 49:00 Een eigen kompas van het goede en een gezamenlijk kompas ontwikkelen. 53:10 Waarin wil je heel goed zijn als land? Daar je kompas op ontwikkelen. Meer over Claire Boonstra: http://operation.education https://www.linkedin.com/in/claireboonstra/ Andere bronnen: De TEDx talk van Claire waarin ze haar switch met de wereld deelt https://www.youtube.com/watch?v=AEDM3zzYN_I op 27 sep 2012 Dealing with complexity and shaping sustainable transformation – Barbara Holzner Morele Ambitie #boekencast afl 100 - Rudger Bregman Inner Development Goals Soms moet je het script loslaten - Claire Boonstra bij Blosse Het prachtige risico van onderwijs - Gert Biesta Video van het gesprek met Claire Boonstra https://youtu.be/sBlwKBnZDyQ Kijk hier https://youtu.be/sBlwKBnZDyQ

Vandaag het gesprek met Loes van Dijk. Loes is de founder van Climate Court, een platform dat nieuws verschaft over klimaatrechtszaken tegen bedrijven en overheden. Climate Court biedt een uniek vergelijkend overzicht van wetgevende en juridische inspanningen wereldwijd.  Daarnaast werkt Loes nauw samen met advocaten om klimaatrechtszaken en andere juridische initiatieven op te zetten. Voorheen werkte Loes als juridisch consultant voor zaken op het gebied van business en human rights. Ze zet zich ook al jaren actief in voor mensenrechten vluchtelingenkwesties in de VS. Laten we beginnen… Wat ik zoal leerde van Loes: 00:00 intro 02:05 Klimaatrechtszaken zijn de beste tool om klimaatverandering tegen te gaan. 03:50 Landen met klimaatrechtszaken waar weinig aandacht voor is. 04:35 De strategie bij Nederlandse klimaatrechtszaken. 09:15 Aandeelhouders en bestuurders die hun verantwoordelijkheid ontlopen door ingewikkelde juridische constructies, en door het belemmerende van de rechtspraak en de landsgrenzen in die rechtspraak. 9:45 Er is een morele grens voor advocaten om bedrijven te beschermen. 12:05 Rechtszaken over green washing zijn laagdrempelig. 15:35 Historische uitbuiting meenemen in de klimaataanpak. 17:05 Een internationale uitspraak van de International Court of Justice met betrekking tot beschermen van burgers tegen de verslechtering van het klimaat. 19:30 De grote vervuilende bedrijven die de mening van burger beïnvloeden rondom klimaatmaatregelen en klimaatrechtszaken. 22:35 Het belang van het akkoord van Parijs voor klimaatrechtspraak. 31:00 De kracht van Europese wetgeving. 33:10 De kansen voor Nederland binnen de Europese Unie. 36:25 De traagheid van de juridische sector. 38:55 Jouw client op nummer één zetten is niet synoniem aan hun helpen om kwaad te doen. 41:05 De juridische sector zou veel opener moeten zijn. Recht is logisch en makkelijk uit te leggen. 42:45 Doodsbedreigingen gehad op video's op Instagram en Tik Tok. 46:00 Samenwerken met mensen, internationaal, om meer aandacht te krijgen voor klimaatrechtszaken. 47:10 Meest aandacht voor gelijkwaardigheid en dat klimaatrechtszaken gelijke aandacht krijgen. 49:15 Ze zoekt mensen die meeschrijven voor Climate Court en middelen waardoor klimaatrechtszaken kunnen worden aangespannen tegen corporates. 52:15 De focus heeft nu vooral aandacht krijgen voor klimaatrechtszaken en de vertaling van greenwashing zaken voor bedrijven. 54:40 Je kan geen geld vragen voor iets waar geen aandacht voor is. Je kan gelijkwaardigheid als mensen er niets van weten of niets om geven. 55:15 Een interessante rechtszaak in India tussen biodiversiteit en klimaat, waardoor er nu meer duidelijkheid is over bescherming van burgers tegen klimaatverandering. Meer over Loes van Dijk: https://www.linkedin.com/in/loes-van-dijk-24a676107/  https://www.climate-court.com/ Andere bronnen: Klimaatrechtszaak 24 november 2015: Saul Luciano Lliuya vs. RWE AG Doing good louder Video van het gesprek met Loes van Dijk https://youtu.be/qAKskmkyJdo Kijk hier https://youtu.be/qAKskmkyJdo

Psychiater-psychotherapeut Dirk de Wachter bespreekt 'Borderline Times' en de maatschappelijke impact ervan. Hoofdstukken o.a. over verlatingsangst, intense relaties, automutilatie. We lijden allemaal deels aan BPD. Sociale angst stijgt ondanks veilige omgeving. Psychiatrie weerspiegelt onze wereld. Benadrukt belang van procesgericht handelen en identiteitsgerichte gewoontes voor gedragsverandering.

Vandaag het gesprek met Minou Schillings. Minou is een transformatie facilitator voor regeneratieve toekomsten. Ze ontwerpt ervaringen die uitnodigen tot het ontleren van oude manieren en wereldbeelden. Ze helpt individuen en gemeenschappen bij het inbeelden van radicaal andere toekomsten en het ontwikkelen van de capaciteiten die nodig zijn voor de transitie naar een bloeiende en leefbare wereld. Laten we beginnen… Wat ik zoal leerde van Minou: 00:00 intro 01:45 De mens moet regeneratief zijn om bij te dragen aan de toekomstigheid van het leven op aarde. 02:30 Regeneratief staat vast en toekomsten is heel breed. 03:25 Meer terug naar leven in een gemeenschap die samen bijdragen aan voedsel en de natuur. 04:30 Een nieuwe manier van educatie verkent die kinderen en volwassenen ontwikkelen. 05:15 Een beeld van wonen in de toekomst, een combinatie tussen Dune, Avatar en Pipi Langkous. 07:30 Waarom is een school nu zoals deze nu is? 09:20 Het doel van hyper optimalisatie, consumptie en productiviteit werkt misschien voor een klein deel van de maatschappij dat daar de vruchten van plukt. 10:30 Niet erkennen waarom de overstromingen nu zo vaak voorkomen is doodeng. 12:10 Waarom is samenleven en samen zo belangrijk voor Minou. Het gevaar van de meritocratie. 15:15 Meer mensen zouden dromer moeten zijn. 20:00 Hoe kunnen we ons gedrag veranderen terwijl we de pijn nog niet zelf ervaren. 23:00 We veranderen in zombies. 24:30 Zoeken naar de gedeelde verhalen voor compassie. 26:30 Het gedeelde verhaal zoeken voor een regenerative experience design. 29:35 Ze leeft het liefst in een wereld waar marketing als concept niet bestaat. 30:40 Marketing in de huidige vorm is een grote drijfveer van overconsumptie en overproductie. 31:25 De capaciteiten van marketeers kunnen enorm bijdragen aan regeneratieve toekomsten, maar niet meer vanuit competitie, tekort en verlangens. 39:15 De illusie van maakbaarheid en planbaarheid van de toekomst. 40:15 Loslaten en niet kunnen plannen is doodeng. 42:00 We maken de verhalen te groot. 44:00 Een korte uitleg over de geefeconomie. 45:05 Donatie gebaseerde winst. De echte kosten worden door berekend en achteraf bepaal je hoeveel extra je wil betalen voor de winst van de ondernemer. 50:15 Hoe kun je anders denken en de paden verkennen. 55:15 De oefening The bus within us. voor een betere besluitvorming. Meer over Minou Schillings: https://minouschillings.substack.com/  https://www.linkedin.com/in/minouschillings/ https://thegreensprint.com Andere bronnen: Goede uitleg over Regenerative https://www.mkbservicedesk.nl/duurzaam-ondernemen/duurzame-bedrijfsvoering/ondernemen-vanuit-een-regeneratieve-lens Dune, Avatar en Pipi Langkous 15-minute city From what is to what if Unleashing the power of imagination to create the future we want - Rob Hopkins Democratisch besluiten hoe we grondstoffen gaan gebruiken – Jolijn Hooghwinkel Initiatiefnemers Geefeconomie Petra Smolder en Robbert Vesseur Hospicing Modernity by Vanessa Machado de Oliveira Video van het gesprek met Minou Schillings https://youtu.be/F8voEPlQsHw Kijk hier https://youtu.be/F8voEPlQsHw

Vandaag bespreken we het boek Atomic Habits of Elementaire gewoontes van James Clear. De ondertitel is Tiny changes, Remarkable results. Er zijn meer dan 15 miljoen exemplaren van dit boek verkocht. De ondertitel op de Nederlandse versie is, kleine veranderingen, groot resultaat : een makkelijke en bewezen manier om goede gewoontes te creëren en te breken met slechte gewoontes. James Clear is ondernemer, auteur (artikelen, wekelijkse email en dit boek) en spreker, hij doet veel onderzoek voor zijn schrijfwerk. Hij kreeg een ernstig ongeluk als sporter en begon met kleine gewoontes er weer bovenop te komen. De start van zijn zoektocht naar gedrag en veranderingen. In 2012 begint hij een blog en een email lijst. In 2015 was deze lijst gegroeid tot 200.000 en tekende hij een boek deal, en daar kwam dit boek uit. Deze maand, februari 2024 lanceerde hij de Atoms app voor iOS en Android volgt. https://jamesclear.com Tom las de Nederlandse versie en ik de Engelse want die stond al op mijn Kindle. Vandaar dat je hieronder Engelse fragmenten uit zijn boek vindt die mij aanspreken. Inhoud: The Fundamentals - Why tiny changes make a big difference The 1st Law - Make it obvious The 2nd law - Make it attractive The 3rd law - Make it easy The 4th law - Make it satisfying Advanced tactics The Fundamentals - Why tiny changes make a big difference Hfdstk 1 If you can get 1 percent better each day for one year, you’ll end up thirty-seven times better by the time you’re done. Results had very little to do with the goals I set and nearly everything to do with the systems I followed. Goals are about the results you want to achieve. Systems are about the processes that lead to those results. Goals are good for setting a direction, but systems are best for making progress. Hfdstk 2 Many people begin the process of changing their habits by focusing on what they want to achieve. This leads us to outcome-based habits. The alternative is to build identity-based habits. With this approach, we start by focusing on who we wish to become. The goal is not to run a marathon, the goal is to become a runner. This is a gradual evolution. We do not change by snapping our fingers and deciding to be someone entirely new. We change bit by bit, day by day, habit by habit.6 We are continually undergoing microevolutions of the self. It is a simple two-step process: Decide the type of person you want to be. Prove it to yourself with small wins. Hfdstk 3 - het proces wordt uitgelegd Habits do not restrict freedom. They create it. In fact, the people who don’t have their habits handled are often the ones with the least amount of freedom. The process of building a habit can be divided into four simple steps: cue, craving, response, and reward. (The Power of habit - Duhigg) Whenever you want to change your behavior, you can simply ask yourself: How can I make it obvious? How can I make it attractive? How can I make it easy? How can I make it satisfying? The 1st Law - Make it obvious Hfdstk 4 Before we can effectively build new habits, we need to get a handle on our current ones. This can be more challenging than it sounds because once a habit is firmly rooted in your life, it is mostly nonconscious and automatic. If a habit remains mindless, you can’t expect to improve it. As the psychologist Carl Jung said, “Until you make the unconscious conscious, it will direct your life and you will call it fate.” This process, known as Pointing-and-Calling, is a safety system designed to reduce mistakes. It seems silly, but it works incredibly well. Pointing-and-Calling reduces errors by up to 85 percent and cuts accidents by 30 percent. We need a “point-and-call” system for our personal lives. That’s the origin of the Habits Scorecard, which is a simple exercise you can use to become more aware of your behavior. To create your own, make a list of your daily habits. You need to be aware of your habits before you can change them. Hfdstk 5 group completed the following sentence: “During the next week, I will partake in at least 20 minutes of vigorous exercise on [DAY] at [TIME] in [PLACE].” Broadly speaking, the format for creating an implementation intention is: “When situation X arises, I will perform response Y.” Many people think they lack motivation when what they really lack is clarity. It is not always obvious when and where to take action. The simple way to apply this strategy to your habits is to fill out this sentence: I will [BEHAVIOR] at [TIME] in [LOCATION]. If you aren’t sure when to start your habit, try the first day of the week, month, or year. People are more likely to take action at those times because hope is usually higher. The habit stacking formula is: “After [CURRENT HABIT], I will [NEW HABIT].” Hfdstk 6  The truth, however, is that many of the actions we take each day are shaped not by purposeful drive and choice but by the most obvious option. If you want to make a habit a big part of your life, make the cue a big part of your environment. Hfdstk 7 self-control “disciplined” people are better at structuring their lives in a way that does not require heroic willpower and self-control. In other words, they spend less time in tempting situations. yes, perseverance, grit, and willpower are essential to success, but the way to improve these qualities is not by wishing you were a more disciplined person, but by creating a more disciplined environment. This practice is an inversion of the 1st Law of Behavior Change. Rather than make it obvious, you can make it invisible. I’m often surprised by how effective simple changes like these can be. Remove a single cue and the entire habit often fades away. The 2nd law - Make it attractive Hfdstuk 8 irresistible most basic habitual behaviors like eating food, drinking water, having sex, and interacting socially. When it comes to habits, the key takeaway is this: dopamine is released not only when you experience pleasure, but also when you anticipate it. It is the anticipation of a reward—not the fulfillment of it—that gets us to take action. Using temptation bundling, you could only read the tabloids and watch reality shows at the gym. The habit stacking + temptation bundling formula is: After [CURRENT HABIT], I will [HABIT I NEED]. After [HABIT I NEED], I will [HABIT I WANT]. Hfdstk 9 family and friends “In the long history of humankind, those who learned to collaborate and improvise most effectively have prevailed.” As a result, one of the deepest human desires is to belong. And this ancient preference exerts a powerful influence on our modern behavior. We don’t choose our earliest habits, we imitate them. We imitate the habits of three groups in particular: The close. The many. The powerful. We soak up the qualities and practices of those around us. One of the most effective things you can do to build better habits is to join a culture where your desired behavior is the normal behavior. Hfdstk 10  Some of our underlying motives include:fn1 ■ Conserve energy ■ Obtain food and water ■ Find love and reproduce ■ Connect and bond with others ■ Win social acceptance and approval ■ Reduce uncertainty ■ Achieve status and prestige If you want to take it a step further, you can create a motivation ritual. You simply practice associating your habits with something you enjoy, and then you can use that cue whenever you need a bit of motivation. The inversion of the 2nd Law of Behavior Change is to make it unattractive. ■ Every behavior has a surface level craving and a deeper underlying motive. ■ Your habits are modern-day solutions to ancient desires. ■ The cause of your habits is actually the prediction that precedes them. The prediction leads to a feeling. ■ Highlight the benefits of avoiding a bad habit to make it seem unattractive. ■ Habits are attractive when we associate them with positive feelings and unattractive when we associate them with negative feelings. Create a motivation ritual by doing something you enjoy immediately before a difficult habit. The 3rd law - Make it easy Hfdstuk 11 Walk slowly, never backward I refer to this as the difference between being in motion and taking action. The two ideas sound similar, but they’re not the same. When you’re in motion, you’re planning and strategizing and learning. Those are all good things, but they don’t produce a result. Action, on the other hand, is the type of behavior that will deliver an outcome. Motion makes you feel like you’re getting things done. But really, you’re just preparing to get something done. When preparation becomes a form of procrastination, you need to change something. You don’t want to merely be planning. You want to be practicing. Hfdstk 12 Law of least effort Business is a never-ending quest to deliver the same result in an easier fashion.  successful companies design their products to automate, eliminate, or simplify as many steps as possible. Hfdstk 13 Stop procrastinating the Two-Minute Rule, which states, “When you start a new habit, it should take less than two minutes to do.” Hfdstk 14 How to make good habits If you’re feeling motivated to get in shape, schedule a yoga session and pay ahead of time. If you’re excited about the business you want to start, email an entrepreneur you respect and set up a consulting call. When the time comes to act, the only way to bail is to cancel the meeting, which requires effort and may cost money. The 4th law - Make it satisfying Hfdstk 15 Cardinal rule of behavior the costs of your good habits are in the present. The costs of your bad habits are in the future. The brain’s tendency to prioritize the present moment means you can’t rely on good intentions.  Hfdstk 16 Stick with good habits Benefit #1: Habit tracking is obvious.

Vandaag het gesprek met Vanessa Umboh. Vanessa is een toegewijde humanist en armoedeactivist die onvermoeibaar strijdt voor solidariteit en verantwoordelijkheid, altijd vanuit diepgewortelde menselijkheid. Haar werk straalt liefde en compassie uit voor de meest kwetsbaren in onze samenleving.  Geïnspireerd door de moedige strijd van haar voorgangers, met name moeders uit haar bloedlijn, bouwt ze voort op hun inzet en verzet, het voorbeeld wat ze Vanessa toonden. Vanessa gelooft in begrip, steun, nederigheid en dienstbaarheid als de sleutel tot echte verandering, niet in oordeel en kritiek.  Haar toewijding en acties zijn een bewijs van haar diepe gevoel van verantwoordelijkheid en liefde voor de mensheid. Vanessa blijft een baken van hoop en inspiratie voor velen, altijd geleid door haar hart. Laten we beginnen… Wat ik zoal leerde van Vanessa: 00:00 intro 03:30 Waarom ze koos voor de focus op kinderen in armoede in Rotterdam. 05:25 Armoede kun je alleen maar echt bestrijden in Den Haag 07:35 De stress van armoede verlamd je brein dan ben je niet meer in staat tot zelfredzaamheid. 09:30 Kinderarmoede kan slechts bestaan als we hun ouders met armoede door het leven laten gaan. 10:15 De wanorde in onze samenleving als gevolg van armoede is een probleem van ons allemaal. 12:15 Waarom zouden we mensen zonder eten door het leven laten gaan? 13:15 De klokkenluider die problemen in de TBS aankaart, van burnout in de armoede. 15: 24 De tegenslagen die bedoeld zijn om te groeien. 19:00 Kinderen maken zich onzichtbaar als ze voelen dat ouders zorgen hebben. 21:25 Als iedereen een hand vast pakt, dan zijn we allemaal gered. 22:40 Medemenselijkheid, liefde en compassie ontbreekt in deze tijd. 26:50 Haar nieuwsgierigheid en betrokkenheid zorgde ervoor dat ze baan kreeg, ondanks dat ze niet de gevraagde diploma's had. 32:30 De invloed van haar ouders op wie ze nu is. De bloedlijn van vrouwen van haar vaders kant. 34:20 Wanneer het van binnen iets oproept van verbazing is het goed om te leren onderzoeken hoe je over een situatie denkt. 35:38 Heb ik een oordeel over de situatie of bied ik een oplossing aan en zie ik daarmee de ander staan? 41:00 Ik doe wat het leven van mij vraag en zie waar ik uit kom. 43:20 Keuzes maken vanuit je hart. 47:20 Ik ben gefrustreerd over mijn buitenwereld, daarom keer ik liever naar binnen. 49:25 Een korte uitleg over De Goede Raad (burgerparticipatie) en de Rotterdamse Armoedebestrijdingsbeweging. Meer over Vanessa Umboh: https://www.linkedin.com/in/vanessa-umboh/  Moeder Van 40.000 Kinderen, boek geschreven door Jasper van den Bovenkamp over Vanessa https://www.stemzondergezicht.nl/ https://decorrespondent.nl/14403/armoede-is-mensonterend-zegt-deze-ervaringsdeskundige-laten-we-kinderen-ervoor-beschermen/8080ffc5-be4c-06df-1d10-f93945c0cf01  Andere bronnen: Armoede uitgelegd aan mensen met geld - Tim ’S Jongers Moeder van 40.000 kinderen - Jasper van den Bovenkamp ; Vanessa Umboh The collapse of compassion of Compassion fade Rotterdam #boekencast afl 75 - Arjan van Veelen Stedelijk Museum Schiedam - Uit armoede (27 januari t/m 9 juni 2024) Moeder Teresa Rotterdamse Armoedebestrijdingsbeweging: RAB Video van het gesprek met Vanessa Umboh https://youtu.be/eT9r7Q2wQno Kijk hier https://youtu.be/eT9r7Q2wQno

Klimaatactivist, denker en schrijver Jolijn Hooghwinkel bespreekt in het gesprek de noodzaak om onze kapitalistische maatschappij ter discussie te stellen en te streven naar een rechtvaardige samenleving voor mens en dier. Onderwerpen zijn o.a. democratische besluitvorming, de rol van multinationals, machtsstructuren, en het belang van burgers bij besluitvorming.

In deze aflevering van de podcast bespreekt Jelle van Baardewijk het boek 'Morele ambitie' van Rutger Bregman. Ze delen hoe mensen vaak niet genoeg doen om echte verandering teweeg te brengen en hoe je je talent optimaal kunt benutten. Er wordt ingegaan op verzetshelden, het belang van collectieve ontwikkelingen en de rol van autoriteitsfiguren in maatschappelijke verandering. Ook komen onderwerpen zoals effectief altruïsme, hongersnood en mondiale uitdagingen aan bod.

Vandaag het gesprek met Gretha Oost. Social Designer Gretha Oost heeft het 1Miljoen Mini Missies initiatief ontwikkeld om nog meer mensen te betrekken bij een nieuw verhaal. De kern van 1Miljoen Mini Missies is doen. Gewoon beginnen met een klein initiatief, een mini-missie. En als we dit ‘doen’ heel vaak herhalen op veel plekken in Nederland, dragen we bij aan een nieuw perspectief voor onze samenleving. Laten we beginnen… Wat ik zoal leerde van Gretha: 00:00 intro 03:30 De fietstocht in Zuid Amerika van 11.000km in negen maanden. 05:45 Enkele life-changing momenten van deze fietstocht. 10:00 Uitleg wat 1 miljoen mini missies doet. 11:20 We zitten teveel in de consumenten rol. We zijn verleerd om te doen. 17:20 Een explosie van mini missies. 20:40 Stimuleren van gedragsverandering en bieden van handelingsperspectief om een maatschappelijk verandering in beweging te zetten. 21:25 "You are going to be a millionaire." 27:45 De eerste aanzet van het nieuwe product - de hoeveelheid plastic waterflesjes. 31:40 De ondernemer die aan het crowdfunden was voordat het bestond. 33:50 Om één consumenten product tot commercieel succes te maken is lastig. 36:30 Het effect van kunst op straat op de burger. 38:40 Meer waarde aan kraanwater te geven door het in kunst te verpakken. 42:30 De Mini missie fontein als symbool van de mini missies en het nieuwe verhaal in de regio. 46:00 De dorpsmaaltijd als voorbeeld van een succesvolle mini missie. 56:10 Dit is waarom ze weer naar Nederland kwamen. 1:01:00 Als we niet beginnen dan gebeurt er niets. Meer over Gretha Oost: 1mmm.org ofountain.com https://www.linkedin.com/in/grethaoost/ Andere bronnen: Seth Godin - Quotes over art uit zijn boek Linchpin Rob Wijnberg - Voor ieder wat waars Vereniging Nederlandse Gemeenten (VNG) - denktank 2040 Wouter van Noort op LI Jon Alexander - boek Citizens Pitch video met Gretha https://www.youtube.com/watch?v=hPgDdUEKlbQ Extinction Rebellion actie tegen watergebruik Parenco Het effect van de omgeving op ons duurzame gedrag – Linda Steg Anita Roddick - Troubled Water: Saints, Sinners, Truth And Lies About The Global Water Crisis Inner Development Goals Lake Mungo - Wikipedia - Lake Mungo remains Video van het gesprek met Gretha Oost https://youtu.be/DJSU39rMjw0 Kijk hier https://youtu.be/DJSU39rMjw0