

Der Pudel und der Kern - Philosophie to go
Dr. Albert Kitzler und Jan Liepold
Der Pudel und der Kern – der Philosophiepodcast zu den wichtigen Fragen des Lebens.
Was macht ein erfülltes und gelingendes Leben aus? Wodurch finden wir zu innerer Ruhe, echtem Ausgleich und heiterer Gelassenheit. Wie schaffen wir es, im Beruf oder in Beziehungen auch unter Stress authentisch zu bleiben und wenn nötig loszulassen. Können wir Erfolg, Besitz und Macht mit Meditation und Minimalismus in Einklang bringen. Kurz: wie finden wir zu einem erfüllten, gelingenden Leben?
Auf all diese Fragen des modernen Alltags liefern die Weisheitslehren im antiken Griechenland, Indien und China noch heute gültige Aussagen. Im Philosophie-Podcast „Der Pudel und der Kern“ beantwortet und diskutiert der Philosophieexperte Dr. Albert Kitzler die Lebensfragen des Moderators Jan Liepold und der zugeschalteten Hörer. Dabei geht es keineswegs um eine akademisch-abstrakte Diskussion. Vielmehr macht „Der Pudel und der Kern“ die Lebensweisheiten von Seneca, Konfuzius, Platon, Buddha & Co für seine Follower nutzbar und verknüpft sie als "praktische Philosophie" mit den Herausforderungen unserer schnelllebigen Zeit.
Das alles ist nicht als reiner Dialog geplant. Wir binden die Podcasthörer*innen mit ihren Fragen zu unseren Themen ein und interviewen externe Experten. Jeden Mittwoch erscheint eine neue Folge „Der Pudel und der Kern“ auf allen bekannten Podcast-Plattformen.
Was macht ein erfülltes und gelingendes Leben aus? Wodurch finden wir zu innerer Ruhe, echtem Ausgleich und heiterer Gelassenheit. Wie schaffen wir es, im Beruf oder in Beziehungen auch unter Stress authentisch zu bleiben und wenn nötig loszulassen. Können wir Erfolg, Besitz und Macht mit Meditation und Minimalismus in Einklang bringen. Kurz: wie finden wir zu einem erfüllten, gelingenden Leben?
Auf all diese Fragen des modernen Alltags liefern die Weisheitslehren im antiken Griechenland, Indien und China noch heute gültige Aussagen. Im Philosophie-Podcast „Der Pudel und der Kern“ beantwortet und diskutiert der Philosophieexperte Dr. Albert Kitzler die Lebensfragen des Moderators Jan Liepold und der zugeschalteten Hörer. Dabei geht es keineswegs um eine akademisch-abstrakte Diskussion. Vielmehr macht „Der Pudel und der Kern“ die Lebensweisheiten von Seneca, Konfuzius, Platon, Buddha & Co für seine Follower nutzbar und verknüpft sie als "praktische Philosophie" mit den Herausforderungen unserer schnelllebigen Zeit.
Das alles ist nicht als reiner Dialog geplant. Wir binden die Podcasthörer*innen mit ihren Fragen zu unseren Themen ein und interviewen externe Experten. Jeden Mittwoch erscheint eine neue Folge „Der Pudel und der Kern“ auf allen bekannten Podcast-Plattformen.
Episodes
Mentioned books

Jul 2, 2024 • 34min
#107 Eltern. Eine schön komplizierte Beziehung.
Das „Pudelkern-Buch“ bei Amazon bestellen und gerne bewerten.
„Das Leben der Eltern ist das Buch, in dem die Kinder lesen.“ (Aristoteles)
Diesmal geht es beim Pudelkern-Pod um ein besonders vielschichtiges Thema: Eltern. Albert und Jan besprechen die Verantwortungen, die diese gegenüber ihren Kindern tragen, und wie sich die Rollen zwischen Eltern und Kindern über den Lebenszyklus verschieben. Was bedeutet es, ein Kind großzuziehen, und welche Werte sollten Eltern ihren Kindern mitgeben? Ein wichtiger Diskussionspunkt ist, wie Eltern die Entwicklung ihrer Kinder beeinflussen – im Positiven wie auch im Negativen.
Weitere Fragestellungen: wieviel Freiheit sollten Eltern ihren Kindern gewähren, um Raum für eigenständige Entwicklungen zu lassen. Wann und wie sollten Kinder beginnen, sich von ihren Eltern abzugrenzen? Und was „schulden“ wir unseren Eltern im Alter? In Gespräch schlagen die beiden Brücken zwischen den Gedanken der antiken Philosophen und modernen psychologischen Ansätzen, um die komplexe Beziehung zwischen Eltern und Kindern besser zu verstehen.
Weitere Informationen unter: http://www.pudel-kern.com
Besprochene und zitierte Philosophen dieser Folge:
Aristoteles, Platon, Seneca, Laotse
Weiterführende Links:
„Wie kommen Eltern aus der Stressfalle heraus?“ Deutschlandfunk-Schwerpunkt über den Druck, unter dem Eltern heute stehen.
„Nicht ohne meine Eltern“ Buch von Sandra Konrad das erklärt, wie die gesunde Ablösung gegenüber den Altvorderen all unsere Beziehungen verbessert – auch die zu unseren Eltern.
„Perfektionistische Eltern: Zu viel des Guten.“ Psychologie heute-Artikel mit Studienergebnissen zu den Folgen perfektionistischer Erziehung.

Jun 25, 2024 • 30min
#106 Natur. Wie wir im Einklang mit der Natur leben können.
Das „Pudelkern-Buch“ bei Amazon bestellen und gerne bewerten.
„Die Natur muss gefühlt werden.“ (Alexander von Humboldt)
In der aktuellen Pudelpod-Folge diskutieren Albert und Jan das Thema der Natur und wie wir als Menschen mit ihr leben und uns in sie einfügen sollten. Die Natur bietet nicht nur einen Lebensraum, sondern auch eine Quelle der Weisheit und Inspiration. Der bewusste Kontakt und ein Leben im Einklang mit der Natur können zahlreiche positive Effekte auf unsere physische und mentale Gesundheit haben.
In der Diskussion geht es auch um das Wissen und die Praktiken indigener Völker, die seit Jahrtausenden mit der Natur eng verbunden leben. Was können wir von ihnen lernen, um unser eigenes Leben harmonischer zu gestalten? Was ist die Natur des Menschen? Und welche Erkenntnisse bieten uns die antiken Philosophen in Bezug auf ein naturnahes Leben?
Weitere Informationen unter: http://www.pudel-kern.com
Besprochene und zitierte Philosophen dieser Folge:
Aristoteles, Platon, Laotse, Zhuangzi, Kaibara Ekiken, Columella, Goethe, Thomas Fuchs
Weiterführende Links:
„Naturerfahrung: Sinnsuche im Gehölz“ Selbsterfahrungsbericht zur Wirkung der Natur.
„Natur“ Begriffsdefinition des Philosophischen Magazins.
Themenschwerpunkt „Mensch und Natur“ von philosophie.ch.

Jun 18, 2024 • 40min
#105 Nachlese. Hörerfragen und Feedback.
Das „Pudelkern-Buch“ bei Amazon bestellen und gerne bewerten.
„Arbeite an deinem Innern. Da ist die Quelle des Guten, eine unversiegbare Quelle, wenn du nur immer nachgräbst.“ (Marc Aurel)
In der aktuellen Nachlese-Folge beantworten Albert und Jan Fragen von Hörerinnen und Hörer zu bisherigen Folgen, die per Mail, Spotify- oder Youtube-Kommentar reinkamen.
Dabei geht es u.a. um folgende Fragen und Themenkomplexe:
Gelassenheit/Stoizismus: Wo verläuft die Grenze zwischen Gelassenheit und Gleichgültigkeit? Wie können wir empathisch und unserer Umwelt zugewandt bleiben und trotzdem auftretende Probleme gelassen hinnehmen?
Akzeptanz/Bewertung: Wie können wir Probleme und Schwierigkeiten in der Welt (bspw. Kriege) akzeptieren wie sie sind, ohne egoistisch und abgebrüht zu agieren. Sollten wir uns sogar Bewertungen solcher Entwicklungen enthalten?
Schlechtes Gewissen/Innere Anspannung/Über-Ich: Wie können wir den Zwiespalt zwischen dem, was wir eigentlich wollen und dem, was das Über-Ich oder unsere Prägungen uns vorschreiben, auflösen?
Wir freuen uns auch weiterhin auf Eure Fragen und Kommentare zu unseren Folgen, Themen und Gedanken. Meldet Euch gerne per Mail oder über die Kommentarfunktion bei Spotify und Youtube.
Weitere Informationen unter www.pudel-kern.com
Besprochene und zitierte Philosophen dieser Folge:
Sokrates, Seneca, Konfuzius, Laotse, Buddha, Dalai Lama, Thích Nhất Hạnh, Sigmund Freud
Weiterführende Links:
Utopia-Artikel zum Stoizismus als Weg zur Gelassenheit.
„Helikoptermoral“ Essay des Psychologen Wolfgang Schmidbauer für das Magazin GEO über vorschnelle Bewertungen.
Zeit-Artikel zur Arbeit Sigmund Freuds und seinen Ansätzen, unsere unruhige Seele zur Vernunft zu bringen.

Jun 11, 2024 • 30min
#104 Zwiespalt. Wie wir mit inneren Konflikten und Widersprüchen umgehen können.
Das „Pudelkern-Buch“ bei Amazon bestellen und gerne bewerten.
„Ich weiß, dass ich nichts weiß.“ (Sokrates)
In der aktuellen Pudelpod-Folge diskutieren Albert und Jan das Thema des inneren Zwiespalts. Ein emotionaler Zustand, der entsteht, wenn wir zwischen zwei Stühlen sitzen und uns widersprüchliche Wünsche oder Überzeugungen aus der Balance bringen. Oftmals führt dieser innere Konflikt zu Unsicherheit, Stress oder Unzufriedenheit. Wir fühlen uns innerlich gelähmt und nicht in der Lage, eine Entscheidung zu treffen. Wie können wir lernen, mit dieser Ambivalenz umzugehen und Klarheit zu finden?
Welche philosophischen Ansätze und praktische Übungen helfen, den Zwiespalt zu überwinden und ein harmonisches Leben zu führen? Oder ist es möglich, dass innere Konflikte uns auch stärken und zu mehr Selbsterkenntnis führen?
Weitere Informationen unter: http://www.pudel-kern.com
Besprochene und zitierte Philosophen dieser Folge:
Aristoteles, Epiktet, Konfuzius, Viktor Frankl
Weiterführende Links:
„Ambivalenz. Gefühle auf Kollisionskurs“ BR2 Wissen-Artikel über Hintergründe und Strategien zur Bewältigung innerer Konflikte. https://www.br.de/radio/bayern2/sendungen/radiowissen/psychologie/ambivalenz-konflikt-gefuehlskollisions-100.html
„Dinge in ihrer Tiefe verstehen.“ Interview mit der Weisheitsforscherin Judith Glück darüber, was einen weisen Menschen ausmacht und welche Rolle die Ambiguitätstoleranz dabei spielt.
„Schnelles Denken, langsames Denken.“ Bestseller des Nobelpreisträgers Daniel Kahneman über die blinden Flecken unseres Denkens.

Jun 4, 2024 • 37min
#103 Cicero. Römischer Sprach- und Lebenskünstler.
Das „Pudelkern-Buch“ bei Amazon bestellen und gerne bewerten.
„Die wahre Medizin des Geistes ist die Philosophie." (Cicero)
In der aktuellen Folge von "Der Pudel und der Kern" begeben sich Albert und Jan in das antike Rom und sprechen über die zeitlosen Weisheiten des römischen Philosophen, Rhetorikers und Staatsmanns Cicero. Er war eines der größten Multitalente seiner Zeit, machte die griechische Philosophie per Übersetzung auch in Rom populär und gilt bis heute als Urvater des humanistischen Weltbildes.
Seine zentralen Bücher, darunter "De Officiis" (Über die Pflichten) und „Tusculanae Disputationes“ (Gespräche in Tusculum), sind Grundsteine der Philosophie und bieten tiefe Einblicke in die Prinzipien des guten und tugendhaften Lebens. Die Seele durch Philosophie zu heilen, durchzieht sein Werk als Leitmotiv.
Weitere Informationen unter www.pudel-kern.com
Besprochene und zitierte Philosophen dieser Folge:
Cicero, Platon, Sokrates, Seneca, Aristoteles
Weiterführende Links:
Get-abtract-Zusammenfassung von Ciceros „Vom pflichtgemäßen Handeln“.
„Philosophie als Medizin für die Seele“, Bernhard Koch, Untersuchungen zu Ciceros Tusculanae Disputationes.

May 28, 2024 • 35min
#102 Frustration. Wie wir mit Erwartungsmanagement und Akzeptanz Ärger vermeiden.
Das „Pudelkern-Buch“ bei Amazon bestellen und gerne bewerten.
„Nichts ärgert das Schicksal mehr als Gelassenheit.“ (Seneca)
Heute diskutieren Albert und Jan im Pudelkern-Pod einen emotionalen Zustand, der dann eintritt, wenn etwas nicht wie erhofft verläuft: die Frustration. Häufig haben wir einen bestimmten Plan, der sich dann aber nicht erfüllt und zur Enttäuschung wird. Wir fühlen uns frustriert. Emotionen wie Trauer, Wut und Ärger stellen sich ein. Müssen wir also erstmal unsere Erwartungen zurechtrücken, um unseren Frust in den Griff zu bekommen?
Ausgangspunkt ist die Frage eines Hörers, der in seiner beruflichen Situation große Frustration erlebt. Wie wir entspannter mit der Welt, mit uns selbst und mit den anderen umgehen können, ist eine Grundfrage der Menschheit. Wie können wir lernen, Rückschläge und unangenehme Situationen zu akzeptieren? Wieviel Frust ist normal und ab wann sollten wir etwas gegen das Gefühl unternehmen? Warum ist Frust ein wichtiger Aspekt menschlicher Erfahrung und welche antiken Philosophen bieten neben den Stoikern Einsichten und Strategien, um mit Frustration geeignet umzugehen?
Weitere Informationen unter www.pudel-kern.com
Besprochene und zitierte Philosophen dieser Folge:
Sokrates, Platon, Seneca, Marc Aurel, Konfuzius
Weiterführende Links:
„So überwindet man Frust.“ Zeit Online-Artikel von Susanne Schäfer zur Frustprävention in Beruf und Freizeit.
„Frust. So lernst Du mit im umzugehen.“ Utopia-Artikel von Sarah Brockhaus zu Anti-Frustrationsstrategien.

May 21, 2024 • 52min
#101 Fühlen. Interview mit dem Psychologen, Autor und Podcaster Lukas Klaschinski.
Das „Pudelkern-Buch“ bei Amazon bestellen und gerne bewerten.
„Das Glück wohnt nicht im Besitz und nicht im Gold, das Glücksgefühl ist in der Seele zu Hause.“ (Demokrit)
In dieser Interview-Folge des Pudelkern-Pods diskutieren Albert und Jan mit dem Psychologen, Podcaster und Autor Lukas Klaschinski. Er hat gerade das Buch "Fühl Dich ganz" veröffentlicht, in dem er erläutert, warum Gefühlsbereitschaft der Schlüssel zu einem erfüllten Leben sein kann. Gemeinsam sprechen wir über den richtigen Umgang mit Emotionen und wie wir durch das Verständnis unserer Gefühle zu einem selbstbestimmten Leben finden können.
Lukas hat nach einer Nahtoderfahrung beim Kitesurfen den Entschluss gefasst, nicht weiter auf emotionalem Abstand leben zu wollen, positive wie negative Emotionen zuzulassen und intensivere Beziehungen mit anderen und sich selbst zu leben. Im Gespräch erklärt er, was er unter emotionaler Präsenz versteht, welche Qualität Verletzlichkeit in sein Leben gebracht hat und wie er an den Prägungen und Erfahrungen seiner Kindheit arbeitet.
Weitere Informationen unter www.pudel-kern.com
Besprochene und zitierte Philosophen dieser Folge:
Aischylos, Konfuzius, Zenon von Kition, Musonius Rufus, Seneca, Mark Aurel, Patanjali, Xunzi, Viktor Frankl, Thích Nhất Hạnh, Immanuel Kant, Martin Heidegger
Weiterführende Links:
„Die Macht der Gefühle.“ Deutschlandfunk-Artikel über die Entstehung und Steuerungsmöglichkeiten von Emotionen.
Podcast und Blog „So bin ich eben“ von Lukas Klaschinski und Stefanie Stahl.
„Fühl Dich ganz“ Aktuelles Buch von Lukas.
Website von Lukas:

May 14, 2024 • 35min
#100 Lebensweisheiten II. Philosophische Schätze für den Alltag.
Das „Pudelkern-Buch“ bei Amazon bestellen und gerne bewerten.
„Das Leben an sich ist nicht schwer. Unsere Wünsche sind es, die es schwer machen.“ (Diogenes von Sinope)
In der heutigen Jubiläumsfolge – wir feiern den 100. Pudel-Pod – setzen wir das Format „Lebensweisheiten“ fort und diskutieren bekannte Sprichwörter sowie ihren Bezug zur praktischen Philosophie und Weisheitslehre. Viele Hörerinnen und Hörer sind Alberts und Jans Bitte gefolgt und haben die Sinnsprüche ihrer Omas, Opas, Eltern oder Lateinlehrer als Vorschläge eingeschickt.
Folgende Auswahl davon wird heute besprochen:
In drei Worten kann ich alles zusammenfassen, was ich über das Leben gelernt habe: Es geht weiter.
Die größte Weisheit ist, von einer gleichgültigen Weichheit durchdrungen zu sein.
Je mehr Du hast, umso mehr hat es Dich.
Wenn du etwas Neues lernst, ist der Schlüssel Wiederholung, nicht Perfektion.
Es ist schneller zu spät, als du denkst.
Gute Pferde springen knapp.
Weitere Informationen unter www.pudel-kern.com
Besprochene und zitierte Philosophen dieser Folge:
Laotse, Epikur, Demokrit, Thích Nhất Hạnh, Seneca, Mark Aurel
Weiterführende Links:
„Sag noch einmal Carpe Diem!“ Zeit-Artikel zu den nervigsten Bonmots und Kalendersprüchen auf Postkarten, Wandtatoos und Bildschirmhintergründen.
Alberts tägliche „Worte der Weisheit“ abonnieren und jeden Morgen per E-Mail einen kurzen philosophischen Impuls erhalten.
Alberts neues Buch „Gelassenheit. Eine philosophische Lebensschule.“

May 7, 2024 • 50min
#99 Odysseus. Interview mit dem Philosophen und Vermögensverwalter Dr. Georg von Wallwitz.
Das „Pudelkern-Buch“ bei Amazon bestellen und gerne bewerten.
„Dulde, mein Herz! Du hast noch härtere Kränkung erduldet.“ (Odysseus)
In dieser Folge diskutieren Albert und Jan mit dem Philosophen und Vermögensverwalter Dr. Georg von Wallwitz darüber, was uns Homers Odysseus und seine Odyssee für das Leben lehrt. Wallwitz hat sich für sein Buch „Odysseus und die Wiesel“, das die SZ für seinen Witz und philosophische Gelassenheit lobt, intensiv mit dem antiken Helden und Irrfahrer beschäftigt.
Odysseus, oft als Urbild eines weisen Menschen beschrieben, meistert dank seiner Neugier und List zahlreiche Gefahren, erleidet aber auch schwere Schicksalsschläge und Herausforderungen unter der Willkür der Götter. Wir beleuchten, wie Odysseus' Erfahrungen und Tugenden ihm in schwierigen Situationen weiterhelfen und welche Schwächen ihn behindern. Zudem wird der Frage nachgegangen, was wir aus seinem Umgang mit Fehlern und dem Scheitern lernen können.
Weitere Informationen unter www.pudel-kern.com
Besprochene und zitierte Philosophen dieser Folge:
Homer, Sokrates, Aristoteles, Platon, Seneca, Voltaire, Theodor Adorno
Weiterführende Links:
„Dieser Fondsmanager lässt sich von Odysseus inspirieren.“ Buchrezension der Süddeutschen Zeitung zu Georg von Wallwitz‘ Buch „Meine Herren, dies ist keine Badeanstalt".
Georg von Wallwitz: „Odysseus und die Wiesel.“, Neuauflage 2022.
Get abstract-Zusammenfassung zu Homers „Odyssee“.

Apr 30, 2024 • 37min
#98 Kant. Elementare Fragen und Antworten zum glücklichen Leben.
Das „Pudelkern-Buch“ bei Amazon bestellen und gerne bewerten.
„Glückseligkeit ist ein Zustand der Seelenruhe.“ (Immanuel Kant)
Das Zitat stammt von einem der wichtigsten abendländischen Philosophen: Immanuel Kant. Wir feiern gerade seinen 300. Geburtstag, denn er wurde am 22. April 1724 im preußischen Königsberg geboren. Obwohl er vor allem durch seine theoretischen Gedanken zu einem Meilenstein in der Geschichte der Philosophie wurde, hat er nie aus den Augen verloren, dass alle Theorie letztlich der Frage dient, wie der Mensch leben, nach welchen Werten, Vorstellungen und Maximen er sein Denken, Wollen und Handeln ausrichten soll.
Albert und Jan besprechen in dieser Folge, welche Überzeugungen Kant im Hinblick auf die Lehre des guten Lebens vertreten hat und wie wir diese noch heute in unseren Alltag integrieren können. Denn für Kant war das Glück nicht auf direktem Wege erreichbar, sondern indem man stets das Gute tut, d. h. das, was wir mit Hilfe unserer Vernunft als unsere Menschenpflicht erkennen. Dann stelle sich die Glückseligkeit – wie eine Art Zugabe – von selbst ein.
Weitere Informationen unter www.pudel-kern.com
Besprochene und zitierte Philosophen dieser Folge:
Sokrates, Aristoteles, Platon, Seneca, Kant, Fichte, Hegel
Weiterführende Links:
„Humanist mit widersprüchlichem Erbe.“ Schwerpunktthema des Deutschlandfunks zum 300. Geburtstag von Immanuel Kant.
Manfred Kühn: „Kant. Eine Biographie“; Aus dem Englischen von Martin Pfeiffer. Einmalige Sonderausgabe. Verlag C.H. Beck, München 2024
Get abstract-Zusammenfassung zu Kants „Kritik der reinen Vernunft“
Das „Pudelkern-Buch“ bei Amazon vorbestellen und gerne bewerten.


