

Female Leadership Podcast
Vera Strauch, Dear Monday
Praktische Tipps und Übungen für deinen Arbeitsalltag, intensive Gespräche mit Expert*innen, große Fragen und Lösungsideen im Kleinen: Im Female Leadership Podcast spricht Vera Strauch – Gründerin von Dear Monday – über all die Themen, die uns im Arbeitsleben und darüber hinaus beschäftigen und lädt dazu ein, Veränderung anzugehen, bestehende Systeme zu hinterfragen und über den Tellerrand hinauszublicken.Du möchtest mehr über die Arbeit der Academy erfahren? Melde dich zu unserem Newsletter an: https://dear-monday.de/newsletter/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Episodes
Mentioned books

May 3, 2022 • 35min
#209 Stärken erkennen und nutzen: 3 Impulse für mehr Selbstbewusstsein
Die letzten Jahre waren für viele geprägt von Homeoffice und sozialer Distanz – und damit von weniger persönlichem Austausch, Feedback und häufig auch weniger Anerkennung. Dabei brauchen wir genau das, um zu wachsen und uns zu entwickeln. Viele beschäftigt bewusst und unbewusst die Frage danach, was sie besonders gut können. Denn die Rückmeldung zu den eigenen Leistungen, Fähigkeiten und Potenzialen brauchen wir auch, um uns im Team verorten zu können und uns wirkungsvoll und selbstsicher einzubringen. In dieser Episode erfährst du deshalb, wie du deine Stärken erkennen und mit ihnen arbeiten kannst. Es geht außerdem darum, wie sich mit diesen Erkenntnissen dein Selbstvertrauen stärken lässt. Führungspersönlichkeiten erkennen Potenziale und nutzen sie – bei anderen und auch bei sich selbst. Die Arbeit mit den Stärken kann ein wertvoller Ansatzpunkt sein, um das konkret im Arbeitsalltag umzusetzen und vorzuleben. In dieser Folge zum Thema “Stärken erkennen” erfährst du:3 Impulse, die dich beim Entdecken deiner Stärken unterstützen.Wieso das Arbeiten mit Pilotprojekten ein großer Gewinn sein kann.Methoden, um durch deine Stärken dein Selbstvertrauen zu fördern. Links und Literatur aus dem Interview zum Thema “Stärken erkennen” Die Fragen und alle genannten Bücher, Episoden und Links kannst du hier ansehen.DankeWenn dir der Female Leadership Podcast gefällt, freue ich mich sehr, wenn du den Podcast bei iTunes mit 5 Sternen bewertest. Danke von Herzen für deine Unterstützung! 💪🏼 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Apr 26, 2022 • 48min
#208 Identität und Gender: Aktivistin Phenix Kühnert über Chancengleichheit, trans Sein und queere Lebenswelten
Es braucht Mut, den eigenen Bedürfnissen, Wünschen und Träumen zuzuhören und zu folgen – auch und vor allem, wenn sie mit gesellschaftlichen Konventionen brechen. Die eigene Wahrheit zu sprechen und zu leben kann aber nicht nur sehr fordernd, sondern gleichzeitig auch sehr bereichernd sein. Phenix Kühnert ist trans Frau, Model und Aktivistin, die sich für die LGBTQIA+ Community einsetzt. In diesem Interview sprechen wir über ihren ganz persönlichen Weg zum Frausein, den sie in ihrem Buch Eine Frau ist eine Frau ist eine Frau vor kurzem veröffentlicht hat. In dieser Episode geht es um queere Lebenswelten, das Unbequeme, Scham und darum, wie wir den Mut aufbringen können, mit den Vorstellungen anderer zu brechen. Außerdem spricht Phenix darüber, was jede*r einzelne von uns für eine diversere, offenere Welt beitragen kann. Copyright Foto Phenix: Lina TeschIn dieser Folge zum Thema “Queere Lebenswelten” erfährst du:Welche Begriffe es rund um queere Lebenswelten gibt – und welche davon wir eigentlich gar nicht mehr brauchen. Warum Geschlechterzuschreibungen uns Sicherheit geben und gleichzeitig Freiheit nehmen. Welche Bedeutung Räume haben, in denen wir vollkommen schamlos sein können. Links und Literatur aus dem Interview mit Phenix Kühnert zum Thema “Queere Lebenswelten”Mehr zu, von und über Phenix erfährst du hier: Vorstellung Phenix (ab 02:37)📖 Eine Frau ist eine Frau ist eine Frau von Phenix Kühnert🔖 Phenix auf InstagramAlle genannten Bücher, Episoden und Links kannst du hier ansehen.DankeWenn dir der Female Leadership Podcast gefällt, freue ich mich sehr, wenn du den Podcast bei iTunes mit 5 Sternen bewertest. Danke von Herzen für deine Unterstützung! 💪🏼 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Apr 19, 2022 • 52min
#207 Toxische Produktivität: Wie wir uns vom ständigen Leistungsdruck nicht mehr stressen lassen
Leistung häufig auch unbemerkt ein Wert, dem wir uns und unsere Bedürfnisse unterordnen. Ohne es zu bemerken oder zu wollen, meinen wir nur dann liebenswert und richtig zu sein, wenn wir funktionieren – wenn wir uns richtig verhalten. Toxische Produktivität beschreibt, wie wir häufig unbemerkt alles daran setzen zu funktionieren und so viel wie möglich zu erledigen. Tag ein Tag aus rennen wir im Hamsterrad – so lange bis unser Körper, die äußeren Umstände, uns abrupt und schmerzhaft stoppen. Toxische Produktivität ist ein Ergebnis der Welt, in der Leistung und Kontrolle, das Funktionieren-Müssen, unausgesprochen einen höheren Stellenwert als Menschlichkeit, Nähe und Lebendigkeit einnehmen. In dieser Episode geht es darum, wie wir einen Umgang mit und einen Ausweg aus Dynamiken toxischer Produktivität finden können. Du erfährst drei konkrete Impulse, die dabei helfen, auf dich und deinen Körper zu hören und dich von Erwartungen im Außen zu lösen. Das ist nicht nur wichtig für dich, sondern es führt auch zu einem wertschätzenden, menschlicheren Miteinander. Dabei beginnt die Veränderung bei uns selbst: Wenn wir es schaffen, sanftmütig mit uns selbst umzugehen, können wir diese Sanftheit auch anderen schenken. In dieser Folge zum Thema “Toxische Produktivität” geht es darum:Was toxische Produktivität ist und wie du einen gesunden Umgang mit ihr entwickeln kannst. Wie der Wunsch nach Perfektionismus entsteht und durch einfache Denkmuster entpackt werden kann. Wie du dir bewusst Zeit und Raum für das Unvorhersehbare schaffen kannst und warum das für dich und auch in Team so wertvoll ist.Links und Literatur aus dem Interview zum Thema “Toxische Produktivität”Die Fragen und alle genannten Bücher, Episoden und Links kannst du hier ansehen.DankeWenn dir der Female Leadership Podcast gefällt, freue ich mich sehr, wenn du den Podcast bei iTunes mit 5 Sternen bewertest. Danke von Herzen für deine Unterstützung! 💪🏼 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Apr 12, 2022 • 1h 10min
#206 Gleichberechtigung im Job: Wie wir jetzt mit den größten Klischees aufräumen können – Interview mit Alexandra Zykun
“Viele Frauen wollen doch gar keine Karriere machen”, “Frauen sollten einfach verhandeln wie Männer” oder “Selbst Schuld, wenn sich Frauen gegenseitig die Augen auskratzen” – Sätze wie diese zum Thema Gleichberechtigung sind nicht unüblich. Sie begegnen uns auf Familienfeiern, im Freundeskreis oder Arbeitsalltag.Was wie vermeintliche Tatsachen in Floskeln verpackt daher kommt, lässt sich klar und plausibel widerlegen. Das zeigt Autorin und Journalistin Alexandra Zykunov in ihrem Buch “Wir sind doch alle längst gleichberechtigt – 25 Bullshitsätze und wie wir sie endlich zerlegen”. Gemeinsam nehmen wir in dieser offenherzig-wütenden Episode einige dieser Sätze auseinander und zeigen auf, was jede*r einzelne von uns unternehmen kann, um die Welt gleichberechtigter zu gestalten.Photocredit Foto Alexandra: Andreas Sibler In dieser Folge zum Thema "Gleichberechtigung im Job" erfährst du: Warum Floskeln zum Thema Gleichberechtigung destruktiv sein können. Wieso wir alle – auch Männer – für den Feminismus aufstehen sollten.Was jede*r einzelne von uns zum Thema Gleichberechtigung beitragen kann. Links und Literatur aus dem Interview zum Thema “Gleichberechtigung im Job” mit Alexandra ZykunovMehr zu, von und über Alexandra findest du hier: 📖 Alexandras Buch “Wir sind doch alle längst gleichberechtigt”🔖 Alexandras Instagram-KanalAlle genannten Bücher, Episoden und Links kannst du hier ansehen.DankeWenn dir der Female Leadership Podcast gefällt, freue ich mich sehr, wenn du den Podcast bei iTunes mit 5 Sternen bewertest. Danke von Herzen für deine Unterstützung! 💪🏼 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Apr 5, 2022 • 43min
#205 Nebenberufliche Selbständigkeit, Elternzeit, Körperarbeit – Q&A im Jour Fixe mit Vera
In dieser Q&A-Folge beantworte ich Fragen von Podcast-Hörer*innen. Es geht um nebenberufliche Selbständigkeit und Ideen, wie sie sich so gestalten lässt, dass sie auch für Unternehmen ein großer Gewinn sein kann. Außerdem erfährst du Ansätze zu der Frage, wie sich ein Karriereknick während der Elternzeit umgehen lässt. Und ich gebe Impulse zum Thema Körperarbeit, und warum sie so wertvoll ist. Du möchtest auch eine Frage für den Podcast stellen? Hier erfährst du mehr dazu, wie du Sprachnachrichten übermitteln kannst.In dieser Q&A-Folge geht es darum:Warum Unternehmen von nebenberuflich selbstständigen Mitarbeiter*innen profitieren. Wie du deine Elternzeit für dich optimal nutzen kannst – und warum es vollkommen in Ordnung ist, wenn das bedeutet, dir einfach Zeit für dich und das neue Leben zu nehmen. Wie du deinen Körper und deine emotionalen Bedürfnisse besser wahrzunehmen lernst.Links und LiteraturDie Fragen und alle genannten Bücher, Episoden und Links kannst du hier ansehen.DankeWenn dir der Female Leadership Podcast gefällt, freue ich mich sehr, wenn du den Podcast bei iTunes mit 5 Sternen bewertest. Danke von Herzen für deine Unterstützung! 💪🏼 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mar 29, 2022 • 1h 2min
#204 Finanzsystem verstehen: Was wir wissen sollten und beachten können – Interview mit Britta Langenberg
Fast ein Viertel der Menschen in Deutschland über 80 ist von Altersarmut betroffen. Die Gründe dafür sind vielfältig: Das Einkommensniveau, Teilzeit oder Jahre ohne Beschäftigung zugunsten von Care Arbeit spielen beispielsweise für Frauen* eine zentrale Rolle. Aber auch Vorsorge und Finanzwissen – Themen, die nicht nur für Frauen* wichtig sind, sondern tief und doch teils so unsichtbar mit unserem privaten, beruflichen und gesellschaftlichen Leben verbunden sind. Mit jeder Konsumentscheidung, jedem Versicherungsvertrag, den wir abschließen oder auch nicht, mit jeder finanziellen Transaktion im alltäglichen Leben sind wir ins Finanzsystem eingebunden. Doch wie funktioniert das eigentlich? Wie lassen sich Zusammenhänge des Finanzsystems einfach erklären? Und wie finde ich mich im teils sehr intransparenten und überkomplizierten Jungle von Finanzen, Steuern und Versicherungen zurecht? Darum geht es in diesem Interview mit Britta Langenberg. Britta ist Wirtschaftsjournalistin und arbeitete unter anderem für die Stiftung Warentest und das Finanzmagazin Capital. Seit 2019 ist sie Versicherungsexpertin für die Bürgerbewegung Finanzwende, die sich als Gegengewicht zur Finanzlobby engagiert. Wir sprechen über das Finanzsystem, die großen Zusammenhänge, aber auch über den persönlichen Einfluss im Kleinen – und über den Wert unabhängiger Beratung. Du erfährst, an wen du dich mit Fragen und Problemen wenden und wo du dich beraten lassen kannst. In dieser Folge zum Thema “Finanzsystem verstehen” erfährst du:Spannende Zusammenhänge des Finanzsystems einfach erklärt.Wie und wo wir im Kleinen Einfluss nehmen können und gefragt sind, das zu tun. Welche Anlaufstellen dich über Finanzprodukte aufklären, Fragen beantworten und unterstützen – und warum unabhängige Beratung so wertvoll ist.Links und Literatur zum Thema “Finanzsystem verstehen”Britta und ihre Arbeit in der Bürgerbewegung Finanzwende findest du auf der Website der Bürgerbewerbung.Eine detaillierte Liste mit allen Links und Informationen zu allen Inhalten des Interviews findest du hier.DankeWenn dir der Female Leadership Podcast gefällt, freue ich mich sehr, wenn du den Podcast bei iTunes mit 5 Sternen bewertest. Danke von Herzen für deine Unterstützung! 💪🏼Alles Liebe.Vera ♥️ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mar 22, 2022 • 48min
#203 Sichtbarkeit: Wie du auf dich aufmerksam machst, ohne dich zu verstellen
Sichtbarkeit im Job öffnet Türen. Wenn wir mit den eigenen Stärken und Ideen gehört, gesehen, ernst- und wahrgenommen werden, können wir nicht nur die eigene Karriere aktiv voranbringen. Zusätzlich wird es uns möglich, die Arbeitswelt und Gesellschaft noch wirkungsvoller zu gestalten.Um in diese Sichtbarkeit zu kommen, müssen wir uns nicht verstellen, besonders laut sein, viele Überstunden machen oder andere ausstechen. Vielmehr geht es darum, den eigenen Weg einzuschlagen und aufrichtig zu kommunizieren. Das kann gerade am Anfang Mut und Klarheit erfordern. Doch es ist eine wertvolle Chance, auch für leisere Menschen, um sich wirkungsvoll Gehör zu verschaffen. Gerade mit Homeoffice oder Teilzeitmodellen wächst die Bedeutung dieses Themas im beruflichen Kontext immer mehr. In dieser Folge geht es um drei konkrete Impulse, um in die Sichtbarkeit zu kommen. Außerdem beantworte ich neun ausgewählte Fragen von Teilnehmer*innen eines Online-Seminars. Die Fragen und alle genannten Bücher, Episoden und Links kannst du hier ansehen.In dieser Folge zum Thema “Sichtbarkeit” erfährst du: 3 konkrete Handlungsimpulse, wie du sichtbarer wirst, ohne dich zu verstellen.Wie leise Menschen sich wirkungsvoll Gehör verschaffen können. Welche Tipps du im Homeoffice berücksichtigen kannst, um beruflich sichtbar und vernetzt zu sein und zu bleiben. DankeWenn dir der Female Leadership Podcast gefällt, freue ich mich sehr, wenn du den Podcast bei iTunes mit 5 Sternen bewertest. Danke von Herzen für deine Unterstützung! 💪🏼Alles Liebe.Vera ♥️ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mar 15, 2022 • 36min
#202 Feministische Außenpolitik: Umdenken für eine friedlichere Welt – Interview mit Kristina Lunz
In Zeiten des Friedens kann sich internationale Politik weit entfernt von der eigenen Lebensrealität anfühlen. Doch Diplomatie, Außen- und Sicherheitspolitik nehmen konkret und mitunter sehr persönlich Einfluss auf unser Leben. Internationale Politik entscheidet über Krieg oder Frieden. Es ist wichtig, dass wir uns einmischen, hinterfragen und neue Perspektiven gestalten. Feministische Außenpolitik zeigt einen anderen Weg – ein Umdenken – für den Umgang mit und die Prävention von globalen Krisen. Kristina Lunz, Aktivistin, Mitbegründerin und Co-CEO des Centre for Feminist Foreign Policy, setzt sich seit Jahren mit ihrer Arbeit für feministische Außenpolitik ein. In unserem Interview geht es um ein Umdenken in der internationalen Politik, die verheerenden Konsequenzen von Gewalt und warum der Feminismus Männer braucht – und die Männer den Feminismus. Außerdem haben wir darüber gesprochen, wie jede*r einzelne von uns Einfluss auf eine friedlichere Welt nehmen kann und warum das so wichtig und dringlich ist. In dieser Folge zum Thema “Feministische Außenpolitik” erfährst du:Wieso wir auch in der internationalen Politik Feminismus brauchen. Was das Patriarchat ist und wie seine Narrative Einfluss darauf nehmen, dass Waffen, Krieg und Wettrüsten von vielen als unvermeidbar verstanden werden. Warum Feminismus Gerechtigkeit für alle marginalisierten Gruppen umfasst und auch für Männer wichtig ist. Literatur und Links zu Kristina Lunz- Die Zukunft der Außenpolitik ist feministisch. Wie globale Krisen gelöst werden müssen von Kristina Lunz- Website von Kristina- Centre for Feminist Foreign PolicyEine detaillierte Liste mit allen Links und Informationen zu allen Inhalten des Interviews findest du hier.Links zu Vera und der Female Leadership Academy🔖 Fragen und Ideen für den Female Leadership Podcast kannst du mir gerne über dieses Formular zukommen lassen.🔖 Im wöchentlichen Female Leadership Newsletter bleiben wir im Austausch und ich teile mit dir Inspirationen und praktische Impulse für deinen Job und Alltag. Ich freue mich, wenn auch du dabei bist!🔖 Verbinde dich mit mir auf Instagram, XING und LinkedIn, um dich zu den Themen, die dich bewegen, auszutauschen.🔖 Mehr zu meiner Arbeit findest du auch hier in der Female Leadership Academy.DankeWenn dir der Female Leadership Podcast gefällt, freue ich mich sehr, wenn du den Podcast bei iTunes mit 5 Sternen bewertest. Danke von Herzen für deine Unterstützung! 💪🏼Alles Liebe.Vera ♥️ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mar 8, 2022 • 54min
#201 Politik mit Zukunft: Was braucht es für mehr Gleichberechtigung? – Interview mit Sally Lisa Starken
Frauen verdienen in Deutschland rund 18% weniger als Männer. Die sogenannte Gender Pay Gap ist nur ein Beispiel für die Lücke, die es in Sachen Gleichberechtigung zu schließen gilt. Nicht nur am Weltfrauentag kämpfen Menschen global für dieses Thema. Denn Politik mit Zukunft funktioniert nur mit Diversity und Chancengerechtigkeit. Was es braucht, um dorthin zu gelangen, und wo wir politisch stehen – darum geht es in diesem Interview mit Sally Lisa Starken.Sally Lisa Starken, Politikerin und Co-Gründerin der Initiative “#stattblumen” spricht über die strukturellen Veränderungen, die es für Politik mit Zukunft und Gleichberechtigung braucht. Dabei geht es auch um politische Bildung für Erwachsene, die Bedeutung verlässlicher Informationsquellen und den Umgang mit sexistischen Witzen.In dieser Folge zum Thema “Politik mit Zukunft” erfährst du:Wie wir uns politisch informieren und weiterbilden können – und warum es so wichtig ist.Wie wir Veränderungen anstoßen und Gleichberechtigung fördern können.Weshalb marginalisierte Gruppen mehr Gehör finden müssen – und wie wir ihnen zuhören können.Literatur und Links zum Thema “Politik mit Zukunft”Vorstellung Sally (ab 02:12)Sally erzählt, wo sie sich politisch informiert und wie es ihr mit der momentanen politischen Situation geht. Dabei gibt sie in Bezug auf den Krieg in der Ukraine unter anderem die Tagesschau und das Katapult Magazin an. (ab 03:03)Als Quellen, um sich grundlegend politisch zu informieren, zum Beispiel, um das Wissen aus dem Schulunterricht wieder aufzufrischen, nennt Sally: Die Bundeszentrale für politische BildungKindernachrichten, wie ZDF Logo, Die Sendung mit der Maus oder KiRaKa vom SWRAls weitere Quellen für Informationen nennt Sally Instagram Accounts, wie @news_wg oder @die.da.oben. Diese Accounts sind Teil von funk, das wiederum das junge Angebot von ARD und ZDF ist. (ab 05:16)Sally erklärt, woran man seriösen Nachrichtenquellen erkennt. Zum Beispiel daran, dass Nachrichtenagenturen die Information verifiziert haben, dazu zählen dpa und Reuters, aber auch andere. (ab 06:06)Wo stehen wir im Hinblick auf Gleichberechtigung im Jahr 2022? Feministische Außenpolitik: Siehe auch das kürzlich veröffentlichte Buch von Kristina Lunz „Die Zukunft der Außenpolitik ist feministisch“ (ab 09:11)Abschaffung des § 219a. Er regelt die Informationsfreiheit über Schwangerschaftsabbrüche. (ab 11:57)Gewalt gegen Frauen und marginalisierte Gruppen_ Während der Corona-Pandemie hat dieses Thema an Brisanz zugenommen, siehe zum Beispiel hier bei der Tagesschau. Als Anlaufstellen für Betroffene nennt Sally:FrauenhäuserFrauennotrufPsychosoziale Beratungsstellen(ab 13:13)Equal Pay: Deutschland schneidet schlecht ab im europäischen Vergleich, siehe zum Beispiel diese Erhebung des statistischen Bundesamtes aus dem Jahr 2019. (ab 15:48)Wahltraut, das feministischen Pendant zum Wahl-O-Mat (ab 18:00)Artikel zu Abgeordneten im Bundestag im SZ-Magazin: Welche Menschen müssten im Bundestag sitzen, damit Deutschland repräsentiert ist? (ab 19:57)Menschen, die marginalisierten Gruppen angehören und mehr Gehör finden sollten. Eine Auswahl von Sally: Aminata Touré Emilia RoigErklär mir malAuriel MertzFelicia EwertJosephine AprakuPhenix KühnertFikri Anıl AltıntaşNinia LaGrandeRaul Krauthausen, der in Episode 177 im Female Leadership Podcast zu Gast war.(ab 22:54)Sally spricht über die Möglichkeiten, die jede*r von uns hat, um etwas zu ändern. (ab 24:41)Sallys Start in der Politik. (ab 27:18)Buchtipp „Anleitung zum Widerspruch“ von Franzi von Kempis. (ab 29:00) Humor auf Kosten anderer Menschen. (ab 33:07) 3 politische Themen, die Sally in Hinblick auf Gleichberechtigung dieses oder kommendes Jahr als besonders wichtig erachtet. (ab 35:22)Mitgliedschaft und der Aufstieg innerhalb einer Partei. (ab 40:15)Was ist erwähnenswert im Zusammenhang mit dem Weltfrauentag aus globaler Perspektive? (ab 43:58)Toxische Männlichkeit, Artikel in der Süddeutschen über Putins Motivation (ab 45:30)Mehr zu Sally und ihrer ArbeitInstagramTwitterSallys WebsiteSallys Podcast Allgemein gebildet mit Co-Host Ralf RutheInitiative #stattblumen(ab 49:23)Sallys BuchtippsDie Zukunft der Außenpolitik ist feministisch von Christina LunzAnleitung zum Wiederspruch von Franzi von KempisIm Dschungel wird gewählt von Larissa Ribeiro, André Rodrigues, Paula Desgualdo, Pedro MarkunDie Buchreihe Little People, Big DreamsFrauen und Macht von Mary BeardAlles von Simone de Beauvoir (ab 50:20) Was Sally den Menschen, die in dieser Welt in Entscheidungspositionen sind, gern mitgeben würde. (ab 51:53)Links zu Vera und der Female Leadership Academy🔖 Fragen und Ideen für den Female Leadership Podcast kannst du mir gerne über dieses Formular zukommen lassen.🔖 Im wöchentlichen Female Leadership Newsletter bleiben wir im Austausch und ich teile mit dir Inspirationen und praktische Impulse für deinen Job und Alltag. Ich freue mich, wenn auch du dabei bist!🔖 Verbinde dich mit mir auf Instagram, XING und LinkedIn, um dich zu den Themen, die dich bewegen, auszutauschen.🔖 Mehr zu meiner Arbeit findest du auch hier in der Female Leadership Academy.DankeWenn dir der Female Leadership Podcast gefällt, freue ich mich sehr, wenn du den Podcast bei iTunes mit 5 Sternen bewertest. Danke von Herzen für deine Unterstützung! 💪🏼Alles Liebe.Vera ♥️ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mar 1, 2022 • 44min
#200 Veränderung: Warum stetiger Wandel so wertvoll ist - für dich und dein Umfeld
“Du hast dich verändert.” Dieser Satz, in dem häufig ein leiser, vorwurfsvoller Unterton mitschwingt, offenbart viele Gefühle: Die Angst, dass der Status Quo aus der Balance gerät – Kontrolle verloren geht. Doch häufig liegt in diesen Worten auch eine unterschwellige Bewunderung, ist Veränderung doch immer auch mit Mut und Risikobereitschaft verbunden.Viele Menschen warten auf Beförderungen, den nächsten Urlaub, darauf, dass gute Dinge passieren – und es kann angenehm sein, eine passive Rolle einzunehmen. Wer hingegen die Veränderung aktiv vorantreibt und Dinge damit erstmal durcheinander wirbelt, wird durchaus kritisch beäugt. Doch Veränderung lässt sich nicht vermeiden und wird dann besonders wertvoll und richtungsweisend, wenn wir sie selbst in die Hand nehmen. Egal, ob wir zunächst mit Minischritten aus unserer Komfortzone heraus tippeln oder gleich den ganz großen Sprung ins kalte Wasser wagen: Jede Veränderung lässt uns als Persönlichkeit wachsen und eröffnet nicht nur uns, sondern auch unseren Mitmenschen neue Perspektiven. In dieser Podcastfolge erfährst du deshalb konkrete Impulse, wie du Veränderung für dich und dein Umfeld aktiv gestalten und mit Widerständen im Innen und Außen umgehen kannst.Disclaimer: Diese Folge wurde vor einer Woche aufgezeichnet und hat keinen Bezug zur aktuellen politischen Lage. Ich habe mich trotzdem entschieden, sie zu veröffentlichen. Die Situation zeigt uns auch: Es ist unverzichtbar, dass wir kollektiv Systeme der Macht hinterfragen und neu aufstellen. Der Weg ist hart und meine Mission ist, dabei zu helfen, ihn zu gehen. Woche für Woche. In dieser Folge zum Thema “Veränderung” erfährst du:3 Handlungsimpulse, wie du Veränderung für dich proaktiv in die Hand nehmen kannst.Was du tun kannst, um dein Umfeld mit auf den Weg zu nehmen. Wie es leichter wird, mit Widerständen umzugehen. Literatur und Links zum Thema “Veränderung”🔖 Das nächste Female Leadership Programm startet am 4. April 2022 (Anmeldeschluss ist der 7. März 2022). Updates zum Female Leadership Programm erhältst du über diesen Newsletter. Ab heute (01.03.2022) gibt es zudem noch einmal ein begrenztes Kontingent an Plätzen für Privatzahler*innen. 📖 Switch – How to Change Things When Change is Hard von Chip Heath📖 Atomic Habits von James Clear (Die 1%-Methode – Minimale Veränderung, maximale Wirkung in deutscher Sprache)📖 Rage Becomes Her von Soraya Chemaly🎧 Episode 38: Das Unbewusste und wie wir es nutzen können🎧 Episode 132: Psychologie der Veränderung🎧 Episode 192 Starke Routinen (Teil 1): Wie du mit wertvollen Gewohnheiten ins neue Jahr startest🎧 Episode 193 Starke Routinen (Teil2): Mit automatisierten Prozessen Ziele erreichen – Persönlich und im Team🎧 Episode 163 Lebendige Organisationen: Wie wir Systeme schaffen, die organisch Kraft entfalten – Interview mit Klinikgründerin und Familientherapeutin Mechthild Reinhard🎧 Episode 188 Ziele setzen: So wird 2022 unser persönliches Power-Jahr – ohne Leistungsdruck🔖 Was möchtest du im Female Leadership Podcast hören? Teile uns deine Meinung zum Podcast in unserer Umfrage mit.🔖 Auf Instagram kannst du unter @veramariestrauch an einem Gewinnspiel teilnehmen und ein Überraschungspaket auf der Female Leadership Academy gewinnen.Links zu Vera und der Female Leadership Academy🔖 Fragen und Ideen für den Female Leadership Podcast kannst du mir gerne über dieses Formular zukommen lassen.🔖 Im wöchentlichen Female Leadership Newsletter bleiben wir im Austausch und ich teile mit dir Inspirationen und praktische Impulse für deinen Job und Alltag. Ich freue mich, wenn auch du dabei bist!🔖 Verbinde dich mit mir auf Instagram, XING und LinkedIn, um dich zu den Themen, die dich bewegen, auszutauschen.🔖 Mehr zu meiner Arbeit findest du auch hier in der Female Leadership Academy.DankeWenn dir der Female Leadership Podcast gefällt, freue ich mich sehr, wenn du den Podcast bei iTunes mit 5 Sternen bewertest. Danke von Herzen für deine Unterstützung! 💪🏼Alles Liebe.Vera ♥️ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.


