

Co ćpać po odwyku
Żulczyk i Strachota
W “Po odwyku” gadamy o tym, jak trzeźwe życie zamienić w przygodę. Jak podnieść się po upadku i jak znowu się nie wywalić. Jak odzyskać stracony czas. Jak zrobić użytek ze wstydu. Jak nie przedawkować spokoju. No i o tym, co ćpać po odwyku.
Jakub Żulczyk i Juliusz Strachota
👉 https://patronite.pl/poodwyku - wesprzyj nas!
👉 https://poodwyku.pl - kup wydane przez nas książki!
Jakub Żulczyk i Juliusz Strachota
👉 https://patronite.pl/poodwyku - wesprzyj nas!
👉 https://poodwyku.pl - kup wydane przez nas książki!
Episodes
Mentioned books

Dec 21, 2025 • 1h 31min
Czy JANUSZ PALIKOT wróci za KRATKI? Alkohol jest gorszy od HEROINY - mec. Krzysztof Nowiński
🚨 Tym razem naszym gościem jest mecenas Krzysztof Nowiński – adwokat specjalizujący się w prawie karnym i karnym gospodarczym, od lat obecny w głośnych sprawach medialnych. Rozmawiamy o sprawie Janusza Palikota i Kuby Wojewódzkiego, o reklamach alkoholu w Polsce i realnym wpływie branży alkoholowej na świadomość Polaków. O tym, dlaczego coraz więcej Polaków przestaje pić, gdzie prawo nie nadąża za rzeczywistością, i gdzie kończy się legalność, a zaczyna cynizm.IG Krzysztofa https://instagram.com/krzysztofnowinski👉 https://poodwyku.pl – TUTAJ ZNAJDZIESZ NASZE KSIĄŻKI i AUDIOBOOKI! 🎧 Odtwarzaj na YouTube: https://youtu.be/jVLypDLo_qYNapisz do nas:📩 czesc@poodwyku.plAUTORZY:Juliusz Strachota https://instagram.com/juliuszstrachotaJakub Żulczyk https://instagram.com/jakubzulczykPo odwyku https://instagram.com/poodwyku🎶 muzyka: Piotr Madej https://instagram.com/patrick_the_pan🎨 okładka i oprawa graficzna: Bastian Najdek https://instagram.com/getxxlost 📺 intro: Jakub Wawrzyniak https://instagram.com/kuba.wawrzyniak8🎙️ studio: Nagrywarka https://instagram.com/studio_nagrywarka🎬 produkcja: Aga Stecko, Oliwia Poterucha, Marcin Żukowski | NEWHOMERS https://instagram.com/newhomers.plDo zobaczenia na https://poodwyku.plSpis treści:00:00:00 Intro00:01:21 Początek rozmowy00:02:55 Janusz Palikot00:28:04 Reklamy alkoholu00:43:33 Świadomość Polaków00:45:51 Ograniczenia i wolność00:55:09 Branża alkoholowa w Polsce01:07:45 Janusz Palikot v201:12:16 Dlaczego Polacy przestają pić?01:18:33 Polacy wiedzą, że alkohol zabija01:21:23 Śmierć po alkoholu01:23:01 Zwolennicy alkoholu01:27:19 Gwiezdne wojny01:29:11 Zakończenie#JanuszPalikot #alkohol #prawo

Dec 7, 2025 • 1h 17min
Fakty i Mity o ALKOHOLU, NAJGORSZE jedzenie, PAPIEROSY vs. alkohol - dr Michał Wrzosek
Gościem jest dr Michał Wrzosek, uznany dietetyk kliniczny i przedsiębiorca, który pomaga zrozumieć wpływ alkoholu i cukru na zdrowie. Rozmawia o szkodliwości ultraprzetworzonej żywności oraz o tym, jak alkohol wpływa na sen i relacje rodzinne. Michał ujawnia szokujące statystyki dotyczące spożycia cukru w Polsce i przedstawia drogi do zdrowych nawyków. Podkreśla, że należy zachować umiar we wszystkim, by dbać o zdrowie fizyczne i psychiczne.

Nov 30, 2025 • 1h 7min
Dlaczego ludzie PIJĄ do ZGONU? Jak FIRMY ALKOHOLOWE wchodzą do głowy? Robert Rutkowski "Alkoiluzja"
Robert Rutkowski, autor książki 'Alkoiluzja' i specjalista w obszarze uzależnień, oraz Irena Stanisławska, eksperta od skutków reklamy alkoholowej, z pasją omawiają, jak tradycje picia zakorzeniły się w polskim społeczeństwie. Rutkowski wyjaśnia mechanizmy marketingu i manipulacji stosowane przez firmy alkoholowe, które wpływają na nasze wybory. Rozważają także kulturowe konteksty picia, zwracając uwagę na bezalkoholowe alternatywy. To ważna rozmowa o zdrowych nawykach i zmianie spojrzenia na alkohol.

Nov 23, 2025 • 1h 6min
Dorastanie, Które CIĘŻKO UDŹWIGNĄĆ – „Dorastanie w dużych dawkach” [Audiobook]
Katarzyna Andrusikiewicz, psycholog i psychoterapeutka uzależnień oraz autorka poradnika 'Dorastanie w dużych dawkach', porusza trudne tematy związane z dorastaniem w obliczu presji społecznej. Opowiada o uzależnieniach, ich mechanizmach oraz wpływie cyfryzacji na młodzież. Opisuje konkretne historie, które ilustrują łatwą dostępność substancji oraz skutki ich używania. Porusza też kwestię reklamy alkoholu i e-papierosów oraz opisuje objawy, które mogą zaniepokoić rodziców.

Nov 16, 2025 • 54min
Śląska historia, która ROZRYWA na STRZĘPY – „Karaluch” [Audiobook]
🔥Audiobook „Karaluch” – mocna śląska historia o uzależnieniu, bólu, traumie i walce o przetrwanie w świecie pełnym emocji i ciemnej prawdy.To brutalnie szczera opowieść, w której czarny humor miesza się z bólem, a śmiech staje się ostatnią tarczą przed upadkiem. Historia głodu miłości, czułości i nadziei, która nie chce umrzeć.Najbardziej śląska powieść roku - w doskonałej interpretacji Rahima już dostępna do odsłuchu!👉 https://poodwyku.pl – TUTAJ ZNAJDZIESZ NASZE AUDIOBOOKI i KSIĄŻKI!

Nov 2, 2025 • 1h 23min
To już był PŁACZ, DÓŁ i MROK, Jak znaleźć WARTOŚĆ w sobie? SMUTEK po używkach - WaluśKraksaKryzys
👉 https://poodwyku.pl – TUTAJ ZNAJDZIESZ NASZE KSIĄŻKI! 🚨Tym razem naszym gościem jest WaluśKraksaKryzys – muzyk, autor tekstów i jeden z najciekawszych głosów polskiej alternatywy ostatnich lat. Waluś to artysta bez filtra – brutalnie szczery, emocjonalny, a przy tym cholernie prawdziwy.Rozmawiamy o życiu po odstawieniu alko, o lęku, autodestrukcji, o tym, jak odnaleźć się w chaosie, o tworzeniu muzyki bez kalkulacji, o znalezieniu sensu w życiu i o tym, co się dzieje, gdy gniew zaczyna ustępować miejscu spokoju.Rozmowę poprowadzi Wasze ulubione duo – Żulczyk & Strachota.IG Walusia https://instagram.com/waluskraksakryzys🎧 Odtwarzaj na YouTube: Napisz do nas:📩 czesc@poodwyku.plAUTORZY:Juliusz Strachota https://instagram.com/juliuszstrachotaJakub Żulczyk https://instagram.com/jakubzulczykPo odwyku https://instagram.com/poodwyku🎶 muzyka: Piotr Madej https://instagram.com/patrick_the_pan🎨 okładka i oprawa graficzna: Bastian Najdek https://instagram.com/getxxlost 📺 intro: Jakub Wawrzyniak https://instagram.com/kuba.wawrzyniak8🎙️ studio: Nagrywarka https://instagram.com/studio_nagrywarka🎬 produkcja: Aga Stecko, Oliwia Poterucha, Marcin Żukowski | NEWHOMERS https://instagram.com/newhomers.plDo zobaczenia na https://poodwyku.plSpis treści:00:00:00 Intro00:01:51 Początek rozmowy00:05:10 Jak zmieniłem coś w życiu?00:08:53 Czy da się nic nie robić?00:15:29 Lepsze od telefonu00:20:19 Dlaczego relacje są ważne?00:27:45 Autorytety00:31:26 Moment zmiany00:42:35 PROMOCJA00:42:45 Rzucenie picia00:48:02 Co ćpać po odwyku?00:52:42 Najlepsze momenty00:58:28 Szukanie wartości01:03:20 Emocje po używkach01:06:06 Muzyka i trzeźwość01:21:11 Zakończenie#muzyka #wokalista #alkohol

Oct 19, 2025 • 1h 26min
„Co ćpać podwyku” – szczera rozmowa z Żulczykiem i Strachotą
👉 https://poodwyku.pl – TUTAJ ZNAJDZIESZ NASZE KSIĄŻKI! 🚨Tym razem naszymi gośćmi byliście Wy - nasi słuchacze, widzowie, czytelnicy. Dziękujemy tym, którym udało się dotrzeć i posłuchać, pogadać czy zapytać. Mamy nadzieję, że się podobało :)30 września odbyło się spotkanie autorskie Jakuba Żulczyka i Juliusza Strachoty promujące książkę „Co ćpać podwyku”. Wydarzenie miało miejsce o godzinie 18:00 w Bibliotece MDM w Warszawie przy ul. Marszałkowskiej 55/73, a wstęp był wolny. Spotkanie prowadził Przemek Corso.Pogadaliśmy o książce, ale co ważniejsze udało nam się też pomówić o życiu. Do następnego!🎧 Odtwarzaj na YouTube: https://youtu.be/6dL0nkXc-HYNapisz do nas:📩 czesc@poodwyku.plAUTORZY:Juliusz Strachota https://instagram.com/juliuszstrachotaJakub Żulczyk https://instagram.com/jakubzulczykPo odwyku https://instagram.com/poodwyku🎶 muzyka: Piotr Madej https://instagram.com/patrick_the_pan🎨 okładka i oprawa graficzna: Bastian Najdek https://instagram.com/getxxlost 📺 intro: Jakub Wawrzyniak https://instagram.com/kuba.wawrzyniak8🎙️ studio: Nagrywarka https://instagram.com/studio_nagrywarka🎬 produkcja: Aga Stecko, Oliwia Poterucha, Marcin Żukowski | NEWHOMERS https://instagram.com/newhomers.plDo zobaczenia na https://poodwyku.plSPIS TREŚCI:00:00:00 Intro00:01:37 Początek rozmowy00:48:58 O książce i nie tylko00:14:07 Cześć Q&A01:25:27 Zakończenie#książka #autor #spotkanie

Oct 12, 2025 • 1h 60min
UZALEŻNIANIE polskiego społeczeństwa, NAJGORSZY rodzaj alkoholu, Ile kosztuje LITR WÓDKI? - Ryszard
👉 https://poodwyku.pl – TUTAJ ZNAJDZIESZ NASZE KSIĄŻKI! 🚨Tym razem naszym gościem jest Ryszard – przez lata pracował w największych koncernach alkoholowych. Bez pokazywania twarzy opowiada, co działo się za kulisami branży i dlaczego postanowił z niej odejść.Rozmawiamy o najgorszych rodzajach alkoholu, o tym, jak powstaje tania wódka, jak koncerny uzależniają ludzi, a także o tym, jak powstawał utwór "Szklanki" Young Leosi, czy Polacy faktycznie piją mniej alkoholu – i, jak zawsze, o wyjściu z ćpania.Rozmowę poprowadzi Wasze ulubione duo – Jakub i Juliusz.Chcesz IG Ryszarda? Nie tym razem.🎧 Odtwarzaj na YouTube: https://youtu.be/HMwsmKMdCsENapisz do nas:📩 czesc@poodwyku.plAUTORZY:Juliusz Strachotahttps://instagram.com/juliuszstrachotaJakub Żulczyk https://instagram.com/jakubzulczykPo odwyku https://instagram.com/poodwyku🎶 muzyka: Piotr Madej https://instagram.com/patrick_the_pan🎨 okładka i oprawa graficzna: Bastian Najdek https://instagram.com/getxxlost 📺 intro: Jakub Wawrzyniak https://instagram.com/kuba.wawrzyniak8🎙️ studio: Nagrywarka https://instagram.com/studio_nagrywarka🎬 produkcja: Aga Stecko, Oliwia Poterucha, Marcin Żukowski | NEWHOMERS https://instagram.com/newhomers.plDo zobaczenia na https://poodwyku.plSPIS TREŚCI:00:00:00 Intro00:02:05 Początek rozmowy00:03:20 Jak powstały "Szklanki" Young Leosi?00:14:07 Alkoholowy marketing00:27:36 Ile kosztuje zrobienie litra wódki?00:31:21 Najgorszy rodzaj alkoholu00:36:45 Alkohol w sklepach00:39:27 Dlaczego Polacy piją drogie alkohole?00:44:11 Jak namawia się do picia?00:52:08 Alkohol zero00:53:38 Czy Polacy piją mniej alkoholu?00:55:04 Alkohol zero v200:57:39 Festiwale w Polsce01:01:58 Reklama01:02:06 Naruszenia prawa01:06:56 Odejście od picia01:12:04 Nikomu nie wlewałem01:13:02 Systemy ograniczania picia01:21:06 Używki wśród młodych ludzi01:23:32 Uzależnianie społeczeństwa01:34:20 Polska vs. alkohol01:51:37 Co uzależnia w alkoholu?01:55:24 Zakończenie#alkohol #polska #marketing

Sep 28, 2025 • 1h 29min
NARKOTYKI na studiach, MANIPULACJE alkoholików, MILIARDY niezapłaconych alimentów - Eliza Kuna
👉 https://poodwyku.pl – TUTAJ ZNAJDZIESZ NASZE KSIĄŻKI! 🚨Tym razem w podcaście Eliza Kuna – adwokatka, która nie chowa się za paragrafami i mówi o prawie tak, żeby każdy mógł to zrozumieć.Rozmawiamy o manipulacjach alkoholików, narkotykach na studiach prawniczych, przemocy psychicznej, problemach polskich sądów, miliardach niezapłaconych alimentów w Polsce – i, jak zawsze, o wyjściu z ćpania.Rozmowę poprowadzi Wasze ulubione duo – Jakub i Juliusz.IG Elizy https://instagram.com/elizakuna🎧 Odtwarzaj na YouTube: https://youtu.be/_a4Lkwv_uucNapisz do nas:📩 czesc@poodwyku.plAUTORZY:Juliusz Strachota https://instagram.com/juliuszstrachotaJakub Żulczyk https://instagram.com/jakubzulczykPo odwyku https://instagram.com/poodwyku🎶 muzyka: Piotr Madej https://instagram.com/patrick_the_pan🎨 okładka i oprawa graficzna: Bastian Najdek https://instagram.com/getxxlost 📺 intro: Jakub Wawrzyniak https://instagram.com/kuba.wawrzyniak8🎙️ studio: Nagrywarka https://instagram.com/studio_nagrywarka🎬 produkcja: Aga Stecko, Oliwia Poterucha, Marcin Żukowski | NEWHOMERS https://instagram.com/newhomers.plDo zobaczenia na https://poodwyku.plSpis treści:00:01:53 Początek rozmowy 00:03:40 Czy warto się przyznawać do uzależnienia?00:10:52 Jak traktuje się ludzi w terapii?00:19:13 Małżeństwa i rozwody00:20:24 Uzależnienia w sprawach rodzinnych00:23:14 Kurator sądowy00:26:19 Zaburzenia psychiczne w sądzie00:29:48 Sądy w Polsce00:35:53 Mężczyzna vs. kobieta w sądzie00:39:46 Czy alkohol jest winą rozwodów?00:46:24 10 złotych rad dla byłego alkoholika00:57:57 Alimenty01:10:23 Leczenie uzależnienia vs. rozwód01:14:36 Dlaczego nigdy nie piłam alkoholu?01:26:10 Zakończenie#adwokat #alkohol #polska

Sep 14, 2025 • 1h 47min
Jak wygląda STRACH? NAJGORSZE sytuacje medyków, ŚMIERTELNA dawka alkoholu - Jan Świtała
👉 https://poodwyku.pl – TUTAJ ZNAJDZIESZ NASZE KSIĄŻKI! 🚨Tym razem w podcaście Jan Świtała – ratownik medyczny, który codziennie stawia czoła stresowi, który większość z nas złamałby w sekundę.Rozmawiamy o skutkach długotrwałego picia alkoholu, problemach psychicznych medyków, najgorszych zdarzeniach w pracy ratownika medycznego, dawkach śmiertelnych alkoholu, fentanylu – i, jak zawsze, o wyjściu z ćpania.Rozmowę poprowadzi Wasze ulubione duo – Jakub i Juliusz.IG Jana https://instagram.com/yanek43🎧 Odtwarzaj na YouTube: https://youtu.be/PnQ_jSIvEMANapisz do nas:📩 czesc@poodwyku.plAUTORZY:Juliusz Strachota https://instagram.com/juliuszstrachotaJakub Żulczyk https://instagram.com/jakubzulczykPo odwyku https://instagram.com/poodwyku🎶 muzyka: Piotr Madej https://instagram.com/patrick_the_pan🎨 okładka i oprawa graficzna: Bastian Najdek https://instagram.com/getxxlost 📺 intro: Jakub Wawrzyniak https://instagram.com/kuba.wawrzyniak8🎙️ studio: Nagrywarka https://instagram.com/studio_nagrywarka🎬 produkcja: Aga Stecko, Oliwia Poterucha, Marcin Żukowski | NEWHOMERS https://instagram.com/newhomers.plDo zobaczenia na https://poodwyku.plSpis treści:00:00:00 Intro00:02:18 Początek rozmowy00:06:03 Jak można mieć 12 promili?00:08:20 Długotrwałe picie alkoholu00:12:08 Jak wygląda praca medyka?00:28:30 Filmy vs. rzeczywistość00:29:38 Dlaczego medycy wpadaja w alkoholizm?00:35:51 Zmiana trybu00:38:09 Najgorsze zdarzenia w pracy00:40:34 Stres, depresja i samobójstwo00:52:45 Skutki używania alkoholu i narkotyków01:05:12 Leki, które mogą zabić01:13:31 Problem alkoholu w Polsce01:31:58 Fentanyl, morfina i mefedron w Polsce01:45:29 Zakończenie#alkohol #medyk #uzależnienie


