SATISFACTION Podcast

Hoy tengo el placer de presentaros a Cris Valencia, una artista en toda regla, conocida en Instagram como @cris_valencia... Ella me deja reflexionando rato largo cada dos por tres con sus bonitas ilustraciones, y es que debajo de la dulzura que presenta estéticamente, se esconden mensajes muy potentes, necesarios y profundos que no dejan indiferente a nadie que se pare a observar. En el podcast hablamos de su trayectoria, de como fue su carrera como actriz y que le llevo a estudiar Bellas Artes, y otras cuantas cosas más... en el episodio tratamos temas como: - Por qué es importante dejar de complacer expectativas ajenas - Diferentes formas de expresarse - Cómo puedes conseguir vivir de tu arte - Los pros y contras de las redes sociales - Por qué nos enganchamos al drama - La importancia de actuar desde lo que te nace del corazón - Cómo la autenticidad transmite más que la pura teoría - Cómo salir del bucle de pensamientos negativos - Diferencias entre Pertenecer y Encajar - La importancia de parar y ralentizar el ritmo para valorar lo que realmente importa - El eterno camino de ir ganando amor propio paso a paso Puedes encontrar a Cris en: www.instagram.com/cris_valencia http://crisvalencia.com Recomendaciones del Podcast: https://www.etsy.com/es/shop/CrisValenciaIlustra Zygmunt Bauman - Modernidad Líquida Ricardo Cavolo - Jamfry Puedes seguir el podcast de SATISFACTION en mi cuenta: www.instagram.com/ixiavila/ y en la web: ixiavila.com/es/blog-podcast Mucho amor y satisfacción, Ixi Ávila.

Hoy tengo el placer de presentaros a Rebeca Toribio, la fundadora de 25 años del restaurante Madrileño Superchulo. Con tan sólo 15 años llegó a Madrid dispuesta a convertirse en la bailarina más profesional, lo pasó muy mal y acabó sufriendo Bulimia, ella nos cuenta como ha conseguido salir de ese trastorno alimenticio y superar todos lo que conllevó. Rebeca dice que su restaurante le ha salvado la vida y nos explica como ha conseguido levantar un proyecto tan grande... En el episodio hablamos de: -Cómo conseguir salir de un trastorno alimenticio como la Bulimia. -Qué herramientas pueden ayudar para sanar cualquier relación tóxica con la comida -Cómo superar los problemas emocionales que son la raíz de enfermedades o transtornos -La importancia de pertenecer a un grupo -La importancia de contribuir -Claves para emprender desde 0 -Cómo gestionar las preocupaciones económicas que nos quitan el sueño Y mucho más... Puedes encontrar a Rebeca en: www.instagram.com/superchulomadrid http://www.superchulomadrid.com Recomendaciones del Podcast: Restaurante Superchulo, Madrid Vivir Notox - Izanami Martínez Puedes seguir el podcast de SATISFACTION en mi cuenta: www.instagram.com/ixiavila/ y en la web: ixiavila.com/es/blog-podcast Mucho amor y satisfacción, Ixi Ávila.

Hoy tengo el placer de presentaros a la sexóloga experta en género y comunicadora Sonia Encinas, y a su bebé Noah que nos acompaña en parte del Podcast. Si Sonia fuera una canción sería Natural Woman, un animal: una loba y una película: Hysteria. Le gusta estar en armonía con sus mariposas y ser fiel a sus principios. Conocí a Sonia en una comida de emprendedoras que organizo Izanami Martínez la semana pasada, Izanami me ha hablado maravillas de sus talleres, me ha dicho que te empoderan y te reconcilian con tu sexualidad.. En el episodio de hoy hablamos de: - Diferencias entre Sexualidad y Sexo - Cómo nos podemos reconciliar con nuestra sexualidad - Cómo nos podemos empoderar - Cómo podemos reconectar con nuestro cuerpo - ¿Es el sexo necesario? - ¿Es importante que haya amor en la práctica sexual? - Cómo podemos vivir la menstruación de forma consciente - Alternativas a los anticonceptivos - Qué es el feminismo - Qué cambios sociales necesitamos para poder respetar y cuidar nuestro cuerpo -Por qué es importante que haya una revolución masculina Puedes encontrar a Sonia en: https://www.instagram.com/soniaencinass/ https://www.soniaencinas.com Recomendaciones del Podcast: https://www.soniaencinas.com/taller-cuerpo-placer https://www.soniaencinas.com/sabiduria-menstrual https://www.soniaencinas.com/mujer-consciente https://www.soniaencinas.com/programa-mujer-emprendedora Mujeres que corren con los Lobos - Clarissa Pinkola Estés Cuerpo de mujer, sabiduría de mujer - Christiane Northrup Ginecología Natural - Pabla Pérez San Martín Puedes seguir el podcast de SATISFACTION en mi cuenta: www.instagram.com/ixiavila/ y en la web: ixiavila.com/es/blog-podcast Mucho amor y satisfacción, Ixi Ávila.

Albert Sorribas, entrenador personal y experto en hipopresivos, comparte su experiencia sobre la conciencia corporal y cómo puede transformar la vida. Habla sobre cómo salir de la zona de confort impulsa el crecimiento personal y propone estrategias para encontrar motivación en el ejercicio. Discute la relación entre lo psicológico y lo fisiológico, la electroestimulación y su uso consciente. También reflexiona sobre los impactos de las redes sociales en la salud mental, subrayando la importancia de aprender continuamente y hacer las cosas con intención.

Conocí a Marta González de Vega el otro día de casualidad en su obra 'De Caperucita a Loba en Solo Seis Tíos'... una obra catártica a la que fui con 5 amigas, todas acabamos llorando de la risa... Ella no sólo actuaba, también era la autora. Ella es: Guionista y Actriz de películas como 'Padre no hay más que uno', Productora Ejecutiva, Cómica, Monologuista y Autora... Otra superwoman, en el episodio de hoy hablamos largo y tendido sobre relaciones amorosas: -Trucos para cambiar la historia que te estás contando -Relaciones de pareja y cómo nos afectan -Cómo superar una ruptura -Cómo podemos utilizar placebos naturales -Razones químicas por las que el amor no es un juego -Las enseñanzas que recibió Marta de Eduard Punset -Cómo hacer el camino del Drama hasta poder llegar a la Risa -Diferencias entre el amor y el apego -Juegos para conocernos y elevar nuestra autoestima y felicidad Puedes encontrar a Marta en: https://www.instagram.com/martagonzalezdvega/ Recomendaciones del Podcast: -Anthony De mello - Una llamada al amor -De Caperucita a Loba en Solo Seis Tíos Puedes seguir el podcast de SATISFACTION en mi cuenta: www.instagram.com/ixiavila/ y en la web: ixiavila.com/es/blog-podcast Mucho amor y satisfacción, Ixi Ávila.

María Fernández es una coach especializada en familias y adolescentes, y creadora del programa 'Los cuatro imperios de mi paz interior'. En esta charla, profundiza en la gestión del tiempo, destacando su verdadero valor. Habla sobre la necesidad de replantearse lo que deseamos y cuándo buscar ayuda profesional. También explica cómo el Coaching impacta en la vida de niños y adolescentes. Además, ofrece técnicas para manejar el estrés y la ansiedad, y enfatiza la importancia de salir de la zona de confort para alcanzar un equilibrio personal y profesional.

Bea Rodríguez, conocida como Fit Beina, es ambientalista y profesora de yoga. Comparte su valentía y vulnerabilidad en redes sociales, reflexionando sobre el impacto de Instagram en la salud mental. Habla de la necesidad de autenticidad en el fitness y cómo el yoga transforma vidas. También discute la presión del 'qué dirán', la importancia de la terapia y establecer límites saludables. Además, enfatiza herramientas como la gratitud y el autocuidado para fomentar una mentalidad resiliente y satisfacción personal.

Izanami Martínez, antropóloga y fundadora de Vivir Notox, comparte su visión sobre la detoxificación y el bienestar. Habla sobre el 'virus Superwoman' y sus efectos perniciosos. También discute cómo la crítica, tanto externa como interna, afecta nuestra autoestima. Izanami expone el poder de las palabras y cómo gestionar el miedo al rechazo en el emprendimiento. Además, profundiza en la alimentación Notox y el impacto de los químicos naturales en nuestro cuerpo, promoviendo una vida más saludable y auténtica.

En el segundo episodio del Podcast de SATISFACTION entrevisto a Karina Zegers de Beijl, la fundadora de la asociación de Personas con Alta Sensibilidad de España (APASE), autora de libros como: 'La Alta Sensibilidad', 'Personas Altamente Sensibles' o 'Niños con Alta Sensibilidad'... De hecho, Karina no solo es la fundadora si no que también esta certificada por Elaine Aron, la psicóloga y autora americana que acuñó el termino ‘Personas Altamente sensibles’ y Elaine personalmente recomienda todos sus libros. En el episodio de hoy hablamos de: . Qué es PAS . Cómo se puede gestionar la sensibilidad . Cómo puede ayudar el Coaching . Diferencia de géneros con el rasgo . Cómo trabajar la Autoestima . Diferencias entre PAS y Asperger, Autismo, Hiperactividad.. Y mucho más.. Espero que lo disfrutes. Cuéntame que te parece en los comentarios :)

Satisfaction Series, Episode N.2. www.ixiavila.com/ Guest: Melissa Ambrosini. Host: Ixi Ávila.