Dai Carter: Missie Mentale Kracht

Stan Molemaker begon zijn carrière als model voor modehuizen als Dolce & Gabbana, maar ontdekte al snel dat een perfecte buitenkant weinig zegt over de rust in je hoofd. Nadat hij op zijn achttiende werd aangerand door een goede vriend, bleef hij jarenlang stil. Uit schaamte, maar toen hij merkte dat erover praten hielp, besloot hij hulp te zoeken. Als hoofdambassadeur van Movember en als online creator voert hij nu een heel ander soort strijd: het doorbreken van het taboe op mentale problemen bij mannen. Stan is eerlijk over zijn eigen proces, van EMDR-therapie tot de dagelijkse zoektocht naar balans. Want hoe blijf je overeind in een wereld die altijd naar 'perfectie' kijkt? Wat doe je als je interne alarmsysteem afgaat, terwijl de buitenwereld daar niets van merkt? En waarom vinden we het als mannen nog steeds zo lastig om te zeggen dat het even niet gaat? Stan laat zien dat échte paraatheid begint bij het kennen van je eigen emoties. 🎧 “Ik vind emoties tonen heel sterk."Dit is een openhartig gesprek over hoe kwetsbaarheid je juist krachtig maakt, hoe je het gesprek aangaat met vrienden en waarom professionele hulp je een gelukkiger mens maakt.Heb je vragen, opmerkingen of ideeën voor gasten? Stuur me een DM op Instagram (@daicarter.podcast) of Tik Tok (@daicarter.podcast), of mail naar daicarter@dagennacht.nl [daicarter@dagennacht.nl]. Sponsor:Betterhelp: Vind de juiste therapeut met maximale flexibiliteit. Wissel kosteloos van behandelaar of pauzeer wanneer je wilt. 👉 Krijg 10% korting op je eerste maand via: https://www.betterhelp.com/DAICARTER 🥣Oot Granola: vier weken ontbijten voor maar 15 euro. Krijg tijdelijk 39% korting op de 4 populairste smaken met het Starterpack. Bestel op www.oot.nl/daicarterSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Derek en Dai kennen elkaar door en door; ze staan wekelijks samen op de bühne met hun theatershow 'Schokbestendig'. In deze aflevering duiken we in de wereld van veiligheid, mindset en voorbereiding. Derek begon zijn carrière op 18-jarige leeftijd bij Defensie. Na heftige missies in o.a. Bosnië en Kabul, gaf hij op 23-jarige leeftijd al leiding in Irak.Zijn zwaarste beproeving volgde in Uruzgan (Chora), waar zijn leiderschap onder extreme druk werd getest. Na zijn tijd bij de Pathfinders en de elite-eenheid BSB, maakte hij in 2016 de overstap naar de burgerwereld. Tegenwoordig is hij met zijn bedrijf Wees Voorbereid dé expert op het gebied van noodsituaties. Hij leert mensen wat ze zelf kunnen doen als de wereld om hen heen even stilstaat.Want wat móét er in een noodpakket zitten? Hoe realistisch is het dat de pleuris hier in Nederland uitbreekt? Hoe zorgen we ervoor dat we mentaal de rust vinden in een snel veranderende wereld? En is de dreiging vanuit Rusland het enige waar we ons druk om moeten maken? “Als je niet bent voorbereid, kan het dat je in een noodsituatie simpelweg niet goed kan handelen."Een eerlijk gesprek over hoe je er voor kunt zorgen dat je niet alleen fysiek, maar ook mentaal klaar kunt zijn voor een eventuele noodsituatie.Heb je vragen, opmerkingen of ideeën voor gasten? Stuur me een DM op Instagram (@daicarter.podcast) of Tik Tok (@daicarter.podcast), of mail naar daicarter@dagennacht.nl [daicarter@dagennacht.nl].SponsorProbeer AG1 nu en ontvang de 900 ml Green Steel Tumbler, 5 travel packs voor onderweg en de welkomstkit ter waarde van €87 bij je eerste AG1-abonnementsbestelling via https://drinkag1.com/daicarter Geen risico dankzij de 30-dagen-niet-goed-geld-terug-garantie.Alle details over de gezondheidsvoordelen vind je via de link. Studieresultaten zijn beschikbaar bij AG1, 2023.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hij stond in Kamp van Koningsbrugge bekend om zijn onuitputtelijke doorzettingsvermogen, tot aan onderkoeling toe. In gesprek met Dai Carter vertelt Aart Veldhof openhartig over de oorsprong van zijn bewijsdrang. Hoe het 'altijd de kleinste zijn' op het voetbalveld zorgde voor een vuur om zich te bewijzen tegenover grotere gasten. Die mentaliteit bracht hem ver in KVK, maar hij kwam zichzelf keihard tegen tijdens de beruchte stressnacht. Aart beschrijft het moment dat zijn mentale emmer overliep: niet door de fysieke marteling, maar door één video van zijn zwangere vriendin. Ze hebben het over zijn dagelijkse werk als jeugdbeschermer. Een wereld waarin 'winnen' bijna niet bestaat en je zelden een bedankje krijgt. Hoe bescherm je jezelf mentaal als je dagelijks met kwetsbare gezinnen en negativiteit werkt? Aart legt uit waarom hij zijn 'pantser' thuis juist uit moet trekken en hoe hij heeft geleerd om hulp te vragen aan zijn sociale vangnet. Ook bespreken ze het aanstaande vaderschap. Dai deelt zijn eigen recente (intense) ervaring met een 'zelfredzaamheidscursus' zwemmen voor zijn kinderen en geeft Aart praktische 'jungle skills' mee voor de kraamweek: van hoofdlampjes in de slaapkamer tot opereren als een buddy-paar. 🎧 "Winnen doe je niet veel in mijn werk. Je doet het om de situatie voor de kinderen beter te maken." Een eerlijk gesprek over de dunne lijn tussen doorzetten en jezelf voorbijlopen, en waarom erkenning uiteindelijk uit jezelf moet komen. Heb je vragen, opmerkingen of ideeën voor gasten? Stuur me een DM op Instagram (@daicarter.podcast) of Tik Tok (@daicarter.podcast), of mail naar daicarter@dagennacht.nl. SponsorTest AG1 nu: ontvang de limited AG1 Gym Bag, Vitamine D3+K2 & Welkomstpakket (t.w.v. €87) gratis bij je eerste bestelling. drinkAG1.com/daicarter . Geen verzendkosten, geen contract, 30 dagen geld-terug garantie. Zet ook de knop om. Gebruik minder stroom tussen 16.00 en 21.00, zo gaan we de stroompiek tegen. Dit is een samenwerking met de Rijksoverheid. Heb je vragen, opmerkingen of ideeën voor gasten? Stuur me een DM op Instagram (@daicarter.podcast) of TikTok (@daicarter.podcast), of mail naar daicarter@dagennacht.nl.See omnystudio.com/listener for privacy information.

In deze aflevering schuift Dominique Schreinemachers aan bij Dai Carter. Ze is voormalig militair helikoptervlieger, gedragspsycholoog en ondernemer - en iemand die gewend is om onder grote druk beslissingen te nemen. Dominique vertelt over de vlucht in Afghanistan waarin haar helikopter werd geraakt. Over wat er dan gebeurt in je hoofd. Geen ruimte voor paniek, geen grote vragen, alleen focus op de taak. Steeds weer terug naar: wat moet ik nú doen? Van daaruit gaat het gesprek verrassend snel naar het dagelijks leven. Want wat bij Defensie normaal is - eerlijk zeggen dat je iets niet ziet of niet kan - blijkt in de burgermaatschappij juist lastig. Dominique noemt het voorbeeld van “geen zicht”: in het leger cruciale informatie, in een vergadering vaak iets wat mensen liever verzwijgen. Tussendoor is er ruimte voor herkenbare zijpaden. Over relaties, opvoeden, drukte, sport die er soms bij inschiet. Over patronen die je helpen én in de weg kunnen zitten. En over haar nuchtere levensregel: ze koopt nooit meer slechte wijn. Want als morgen alles voorbij kan zijn, moet gisteren in ieder geval goed zijn geweest. 🎧 “Dan besef je ineens: ik had daar niet mogen overleven.” Een open gesprek over scherp blijven, eerlijk zijn en leren zeggen dat je het even niet weet. Heb je vragen, opmerkingen of ideeën voor gasten? Stuur een DM via Instagram (@daicarter.podcast) of TikTok (@daicarter.podcast), of mail naar daicarter@dagennacht.nl SponsorWar of the Kingdoms is een meeslepend verhaal over liefde, macht en verraad, waarin loyaliteit op de proef wordt gesteld. Wie wint? De liefde of de kroon. Stream deze nieuwe fantasy serie nu exclusief bij https://www.canalplus.nl  See omnystudio.com/listener for privacy information.

Jimmy Nelson, fotograaf en kunstenaar, deelt zijn diepgaande verhaal over opgroeien op een Engelse kostschool waar misbruik zijn emotionele ontwikkeling beïnvloedde. Hij verkent de waarde van inheemse rituelen en hoe deze bijdragen aan de realisatie van mannelijkheid als balans tussen kracht en zachtheid. Met boeiende ervaringen uit Tibet en Papoea onderzoekt hij het verdwijnen van rituelen in de moderne samenleving en biedt hij perspectieven voor jonge mannen om hun eigen stem te vinden. Dit gesprek raakt aan kwetsbaarheid, identiteit en de zoektocht naar betekenis.

In dit gesprek met Lisa Egberts, finalist van Kamp van Koningsbrugge 2025, ontdek je hoe zij onder extreme omstandigheden haar mentale kracht bewees. Ze deelt haar ervaringen in de jungle, het zware trainen met een 20-kilo biels en de invloed van haar onvoorwaardelijke steun van ouders op haar doorzettingsvermogen. Lisa praat ook over haar droom om militair te worden en hoe Kamp van Koningsbrugge haar kansen bij Defensie heeft vergroot. Haar positiviteit en veerkracht zijn inspirerend, zelfs tijdens de zwaarste momenten.

Onno van Boven, oud-commando en voormalig inlichtingenofficier bij de MIVD, deelt fascinerende inzichten over zijn werk. Hij beschrijft de mentale druk en de noodzaak van zelfregulatie bij undercover operaties. Hoe ga je om met afschuwelijke informatie? Onno onthult zijn strategieën voor observatie en empathie als hulpmiddelen in bronnenwerk. Hij bespreekt ook de impact van deze ervaringen op zijn privéleven en de voortdurende strijd om de hoge alertheid af te schakelen. Een indringende blik op de geheimen achter inlichtingenwerk!

Bekend zijn lijkt van buitenaf een feest, maar in deze aflevering vertelt Gordon Heuckeroth wat het met je doet als de wereld continu een mening over je heeft. Hij praat met Dai over de mentale tol van media-aandacht, waarom social media hem “kapotmaakte” en hoe hij uiteindelijk een jaar lang volledig offline ging. Ook vertelt hij over hoe een intensieve vorm van EMDR hem hielp om weer grip te krijgen op zijn gedachten, na een gewelddadige overval. En deelt hij hoe zijn band met Patrick door de jaren heen een veilige basis werd - een plek waar vertrouwen wél vanzelfsprekend is. 🎙️ “Eén nare reactie bleef dagen hangen, tot ik leerde het anders te wegen.” Luister hoe Gordon zijn monkey mind tot rust brengt en waarom de “draak” in hem nooit helemaal zal verdwijnen. Heb je vragen, opmerkingen, feedback of een leuk idee? Stuur me een DM op Instagram (@daicarter.podcast) of TikTok (@daicarter.podcast) of mail naar daicarter@dagennacht.nl Sponsor:Ontdek MobLand, de nieuwe, actievolle misdaadserie van Guy Ritchie, met Tom Hardy, Pierce Brosnan en Helen Mirren. Nu exclusief te streamen op SkyShowtime.com. Tijdens de actie deze maand stream je het Standaard-abonnement tijdelijk voor €5,99 per maand.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Wouter de Jong, trainer en auteur van 'Mindgym' en 'Full Body Thinking', bespreekt de samenwerking tussen hoofd en lichaam. Hij deelt hoe meditatie hem hielp om afstand van gedachten te nemen en spanningen anders te benaderen. Wouter introduceert 'Full Body Thinking', dat voelen en denken combineert om oude patronen te doorbreken. Hij biedt praktische oefeningen aan, zoals ademhaling en visualisatie, en legt uit hoe emoties ontstaan uit sensaties en verhalen. Daarnaast verkent hij de impact van jeugdige reflexen en de rol van spiritualiteit.

Edino van Dorsten is een auteur en ambassadeur voor Het Vergeten Kind, die opgroeide in een geïsoleerd religieus gezin. In het gesprek deelt hij zijn indrukwekkende verhaal van ontsnapping en herstel. Hij bespreekt de impact van zijn traumatische jeugd, de invloed van zijn vader, en hoe de geboorte van zijn dochter hem inspireerde tot verandering. Edino reflecteert op zijn emoties van verdriet en schaamte, terwijl hij ook zijn visie op mentale kracht en groeimogelijkheden onthult. Zijn boodschap? Je verleden definieert je niet.