Leichter Leben Podcast

Wo verbirgt sich die Antwort auf unsere Fragen oder die Lösung für unsere Probleme wirklich? In dieser Episode erzählt Sandra von einem Kindergeburtstag, bei dem sie den Piratenschatz dort versteckte, wo ihn kein Kind vermutet hat … … unter dem Fahrersitz des Autos, mit dem die Kinder durchs ganze Dorf jagten, auf der Suche nach Karten, Schlüsseln und Puzzlestücken. Wenn du weniger getrieben durchs Leben gehen möchtest, dann hör rein in unsere neue Folge! Wir erinnern dich und in uns selbst daran, warum sich die Suche im Außen nach Glück und Erfüllung abkürzen lässt.

Braucht es wirklich Jahre der Meditation und Stapel an Selbsthilfebüchern, um sich selbst näherzukommen? In dieser Episode erzählt Shailia von ihren neuen Einsichten rund um das Thema: “Das Leben aus dem ganzen Selbst heraus zu erfahren.” Bestimmt kennst du die Metapher von der Bergspitze? Wir nehmen nur einen kleinen Teil von uns wahr, während der weitaus mächtigere Teil im Verborgenen liegt. Manchmal vergessen wir den Giganten unter Wasser, weil wir ihn nicht sehen können, aber je öfter wir uns an ihn erinnern, desto besser können wir Kontakt zu ihm aufnehmen und in unser Leben integrieren. Von der Magie und dem guten Gefühl, das durch diesen Kontakt entsteht, tauschen wir uns in dieser Folge aus.

Wie können wir uns neuen Chancen öffnen, tiefere Gelassenheit und ein Gefühl von innerer Weite erleben? In dieser Episode erzählt Sandra vom Pressesprecher im Gehirn, ein Ausdruck, der aus dem Buch „The Elephant in the Brain“ von Robin Hanson stammt. Es ist sehr hilfreich, sich den eigenen Pressesprecher anzuschauen und zu verstehen, dass es einen Teil in uns gibt, der uns die Welt erklären möchte, selbst wenn er keine Ahnung hat, was wirklich vor sich geht. Wenn du gesunden Abstand gewinnen möchtest zu dem Kommentator in dir, der jede Person, Situation und jeden Umstand vorschnell einordnet und bewertet, dann hör dir diese Episode an. Denn durch den gesunden Abstand können sich ganz neue Realitäten in deinen beruflichen und privaten Vorhaben ergeben.

Was hilft wirklich, wenn der Nachbar schimpft oder uns ein Vorwurf entgegenprallt, bei dem wir denken: “Wovon redet dieser Mensch?” Gibt es einen Weg, trotzdem bei sich selbst zu bleiben? Ja! In dieser Episode tauschen wir uns über die menschliche Fähigkeit aus, konfliktreiche Situationen von einem Ort des Verstehens zu erleben. Denn sobald wir wirklich sehen, was den anderen zum Ausrasten bringt, fällt der Wunsch einer “Gegen-Attacke” von uns ab. Das gelingt natürlich nicht immer oder zu Beginn nur selten, aber das macht nichts. Letztendlich sind alle emotionalen Reaktionen ein Ausdruck menschlicher Lebendigkeit. ;)

Tauche ein in den SOMMER! Genauer gesagt, in Shailias Sommer-Auszeit, in die sie im Juli 2023 eingetaucht ist. Anfangs war sie im fünften Gang unterwegs – besuchte College-Kurse, arbeitete an Wohltätigkeitsprojekten, coachte Menschen pro bono usw. Doch im Laufe der Zeit schaltete sie einen Gang zurück, bis sie im ersten Gang ankam. Zum Zeitpunkt dieser Episode befand sie sich zu Hause, kochte, gärtnerte, spazierte mit den Hunden, schwamm und gönnte sich viele Nickerchen. Das einzige Problem: Ihr Verstand stellte ihren Wert infrage! Und so erkannte sie, wie sehr sie sich mit TUN, VERFOLGEN und ERSCHAFFEN in der Welt identifizierte. Wer war/ist sie OHNE ALL DAS? Finde es in dieser Episode heraus. Schalte ein, wenn deine Seele dich ruft, zu entschleunigen und für eine Weile innezuhalten, du jedoch Angst davor hast.

In dieser Folge beleuchtet Shailia, inspiriert von einem Zitat von Sydney Banks, die Tatsache, dass bedeutende Veränderungen und tiefe Heilung jederzeit möglich sind. Alles, was es braucht, ist ein Moment der Gnade, in dem wir eine Einsicht haben. Plötzlich verschiebt sich etwas, das bisher unverrückbar schien, vollkommen. Ein traumatisches Ereignis oder eine Erfahrung, die uns zerschlagen zurückließ, verschwindet in der Ferne und wir sind wieder voll und ganz. (Tatsächlich waren wir immer voll und ganz, wir haben es nur nicht gewusst.) Und wie cool ist das? Diese scheinbar wundersamen Einsichten, die alles verändern, sind alltägliche, einfache Vorkommnisse, die oft passieren. Lass uns herausfinden, wie wir sie erkennen können. https://www.meingeheimesleben.com/ "Die ganze Zeit über haben Menschen Einsichten erlebt, die ihr Verhalten und ihr Leben spontan und vollständig veränderten und ihnen Glück brachten, das sie zuvor für unmöglich gehalten hatten. Weisheit zu finden, hat nichts mit der Zeit zu tun. Das Erreichen geistiger Stabilität ist eine Frage des Auffindens gesunder Gedanken von Augenblick zu Augenblick. Solche Gedanken können Lichtjahre oder eine Sekunde entfernt sein." - Sydney Banks

Tauche ein in eine unterhaltsame Geschichte, in der Silvia eine aktuelle Erfahrung teilt – ein Spiel, bei dem sie mutig zu allem "JA" sagt. Ob es darum geht, vor Publikum zu sprechen oder ins kalte Wasser zu springen – sie nimmt jede Herausforderung an! Doch plötzlich hält sie ein inneres Wissen davon ab, einfach voranzugehen. In einer stillen Reflexion hört sie die Weisheit, die ihr den Weg und das Warum enthüllt. Erfahre, wie auch du tägliche Weisheit finden und nutzen kannst, um in deinem Leben, Beruf und Business zu florieren. Deine Reise zu persönlicher Entwicklung, Spiritualität und entspannten Erfolg beginnt hier. Verpasse nicht die Möglichkeit, in diese Episode einzutauchen und dich inspirieren zu lassen.

In dieser Episode teilt Shailia ihre Erkenntnis über unsere innere Weisheit und ihre Verbindung zur Gesundheit. Sie erzählt, wie sie gelernt hat, in sich selbst Ruhe zu finden und sich Fragen zu stellen. Als sie vor Kurzem mit Panikattacken zu kämpfen hatte, stellte sie sich eine Frage und erhielt sie eine bemerkenswerte Antwort: "Schwimmen"! Obwohl sie seit 30 Jahren nicht im Freibad war, begann sie vor vier Wochen Bahnen zu drehen – und seitdem gab es keine Panik mehr. Wir alle tragen eine innere Weisheit in uns, die uns zu mehr Gesundheit auf seelischer, mentaler und körperlicher Ebene führen kann. Lasst uns zusammen dieses kostbare Geschenk erkunden!

In dieser Episode nimmt uns Silvia mit auf eine Reise in ihre Vergangenheit, als sie als junge Frau eines Morgens voller Zufriedenheit und Glück aufwachte – ohne etwas getan zu haben. Doch dann sprang ihr innerer Kritiker an und erzählte ihr, dass dieses Glück nicht einfach gegeben sei und sie es erst verdienen müsste, z.B. durch äußeren Erfolg. Aber das stimmt überhaupt nicht! Glück war immer schon in ihr, wie ein unendlicher Quell. In dieser Episode erforschen unseren Geburtsrecht Glück sowie die faszinierende Neurowissenschaft, die zeigt, dass wahres Wohlbefinden bereits in uns liegt. Lass dich von deiner eigenen Quelle des Glücks begeistern!

In dieser Folge von "Insights Inside" tauchen Shailia und Silvia tief in das Thema "unsicheres Denken" ein – etwas, das uns allen vertraut ist. Schonmal vorweg: Das Problem liegt nicht im Denken dieser unsicheren Gedanken, sondern darin, dass wir ihnen unseren Glauben und unsere Aufmerksamkeit schenken. Lasst uns zusammen erforschen, wie unsicheres Denken unser Leben beeinflusst und wie wir den Weg zum inneren Frieden leicht finden können. Wenn du dich auf einer persönlichen Entwicklungs- oder spirituellen Reise befindest, darfst du diese Episode nicht verpassen!