Leichter Leben Podcast

Warum zerbrechen Freundschaften? Wie kann es sein, dass plötzlich keine Liebe mehr fließt? Liegt es an den Fehlern des anderen oder am eigenen Versagen? In dieser Folge werfen wir einen frischen Blick auf den wahren Schlüssel zu langfristigem Beziehungsglück. Und stellen eine provokante Frage: Mit wem führst du deine Beziehungen wirklich? Mit dem wahren Wesen der Person vor dir oder mit deinen persönlichen Gedanken über sie?

Wie geht man damit um, wenn sich der andere nicht verändern will? Wenn man das Gefühl hat, in einer Beziehung nicht gesehen oder gehört zu werden? Diese Episode wirft ein Licht auf den wahren Transformations-Faktor in schwierigen Beziehungsphasen und erklärt, warum es nur eine Person braucht, um festgefahrene Konfliktsituationen zu heilen.

Du spürst den Drang, gewisse Impulse umzusetzen, doch dann traust du dich doch nicht, weil Zweifel oder rationale Argumente dazwischenkommen? In dieser Folge sprechen Shailia und Sandra darüber, woran du erkennst, welcher Spur du gerade folgst und wie du deine eingebauten Fähigkeiten nutzen kannst, um den Weg der Weisheit zu wählen.

Manchmal haben wir das Gefühl, festzustecken, obwohl wir eigentlich nur an den Rand des Bekannten gestoßen sind. In dieser Folge laden wir dich ein, eine Herausforderung mitzubringen und mit uns über den Rand des Bekannten hinauszuschauen. Shailia macht es vor! Denn Sandra hat ihr während der Aufnahme drei kurze, unerwartete Fragen gestellt, die ihr augenblicklich zu einer neuen Einsicht verhalfen. Jetzt bist du dran.

In dieser Folge übernimmt Shailia den Podcast, um ihre Neugier zu stillen und Lea alle Fragen zu stellen, die sie über Leas neues Programm namens "Coaching Mind" hat. In diesem unterhaltsamen und fröhlichen Interview erfährst du nicht nur, was Lea und ihr Truppe von Coaches in den letzten 6 Wochen getrieben haben … Du erhältst auch Einblicke, wie du selbst "schwierige Dinge" leicht erledigen kannst, selbst wenn Ängste im Weg stehen. Lausche diesem wilden Ritt für spannende Erkenntnisse.

Was, wenn the Brain und der Body Zeit brauchen, um eine lebensverändernde Erkenntnis einzuholen? Egal, ob du versuchst, eine schlechte Gewohnheit loszuwerden oder dein Gefühl der Schwere in Leichtigkeit zu verwandeln, der Weg dorthin führt über eine neue Sichtweise – eine frische Erkenntnis, die beginnt, deine Erfahrung zu verändern. Oft macht unsere Seele den Schwenk viel schneller als unser Verstand … und manchmal hängt sogar unser Körper noch lange am alten Programm, bevor er mit unserem neuen Bewusstseinsniveau Schritt hält. Hör rein und erfahre, wie du liebevoll mit dir selbst umgehen könntest, wenn dir das auch mal passieren sollte.

Wo verbirgt sich die Antwort auf unsere Fragen oder die Lösung für unsere Probleme wirklich? In dieser Episode erzählt Sandra von einem Kindergeburtstag, bei dem sie den Piratenschatz dort versteckte, wo ihn kein Kind vermutet hat … … unter dem Fahrersitz des Autos, mit dem die Kinder durchs ganze Dorf jagten, auf der Suche nach Karten, Schlüsseln und Puzzlestücken. Wenn du weniger getrieben durchs Leben gehen möchtest, dann hör rein in unsere neue Folge! Wir erinnern dich und in uns selbst daran, warum sich die Suche im Außen nach Glück und Erfüllung abkürzen lässt.

Braucht es wirklich Jahre der Meditation und Stapel an Selbsthilfebüchern, um sich selbst näherzukommen? In dieser Episode erzählt Shailia von ihren neuen Einsichten rund um das Thema: “Das Leben aus dem ganzen Selbst heraus zu erfahren.” Bestimmt kennst du die Metapher von der Bergspitze? Wir nehmen nur einen kleinen Teil von uns wahr, während der weitaus mächtigere Teil im Verborgenen liegt. Manchmal vergessen wir den Giganten unter Wasser, weil wir ihn nicht sehen können, aber je öfter wir uns an ihn erinnern, desto besser können wir Kontakt zu ihm aufnehmen und in unser Leben integrieren. Von der Magie und dem guten Gefühl, das durch diesen Kontakt entsteht, tauschen wir uns in dieser Folge aus.

Wie können wir uns neuen Chancen öffnen, tiefere Gelassenheit und ein Gefühl von innerer Weite erleben? In dieser Episode erzählt Sandra vom Pressesprecher im Gehirn, ein Ausdruck, der aus dem Buch „The Elephant in the Brain“ von Robin Hanson stammt. Es ist sehr hilfreich, sich den eigenen Pressesprecher anzuschauen und zu verstehen, dass es einen Teil in uns gibt, der uns die Welt erklären möchte, selbst wenn er keine Ahnung hat, was wirklich vor sich geht. Wenn du gesunden Abstand gewinnen möchtest zu dem Kommentator in dir, der jede Person, Situation und jeden Umstand vorschnell einordnet und bewertet, dann hör dir diese Episode an. Denn durch den gesunden Abstand können sich ganz neue Realitäten in deinen beruflichen und privaten Vorhaben ergeben.

Was hilft wirklich, wenn der Nachbar schimpft oder uns ein Vorwurf entgegenprallt, bei dem wir denken: “Wovon redet dieser Mensch?” Gibt es einen Weg, trotzdem bei sich selbst zu bleiben? Ja! In dieser Episode tauschen wir uns über die menschliche Fähigkeit aus, konfliktreiche Situationen von einem Ort des Verstehens zu erleben. Denn sobald wir wirklich sehen, was den anderen zum Ausrasten bringt, fällt der Wunsch einer “Gegen-Attacke” von uns ab. Das gelingt natürlich nicht immer oder zu Beginn nur selten, aber das macht nichts. Letztendlich sind alle emotionalen Reaktionen ein Ausdruck menschlicher Lebendigkeit. ;)