Leichter Leben Podcast

Du weisst eigentlich, was du wirklich willst, aber alte Muster, Trigger, Gewohnheiten oder Schmerzen halten dich zurück? Du denkst, du solltest weiter sein und das frustriert dich? In dieser Episode deuten wir einerseits darauf hin, dass in deinen alten Gewohnheiten auch Weisheit liegen kann und andererseits möchten wir dich dazu einladen, jeden kleinen Schritt zu ehren. Es sind nicht immer die großen Einsichten, die mit Trompetenklängen daher kommen, die unser Leben grundlegend verändern können. Oft sind es stille, kaum merkbare Erkenntnisse oder klitzekleine nächste Schritte, die sich langfristig als unglaublich hilfreich entpuppen.

The 3 Principles aren’t the next HOT toolset is personal development. They’re not daily steps to take to manifest a bigger bank account. They’re certainly not another thing to add to your list of things to sit around thinking about. So why look into them? Join Shailia in her backyard for a little talk about the point of the 3 Principles. Episode

When life seems difficult, complicated or complex, that’s a clear sign you’re looking in the wrong direction. Here’s where we suggest you look instead: in the direction of a very simple, and yet profound understanding called „The 3 Principles“. Join Shailia for a casual chat about the best (and simplest!) thing she ever learned.

In dieser Folge gehen wir darauf ein, dass in unseren Köpfen manchmal so etwas wie eine 3P-Polizei herumspukt, eine erfundene Kontroll-Instanz, die uns etwas darüber erzählt, ob wir die drei Prinzipien richtig anwenden oder falsch. Dürfen wir noch planen, Strategien anwenden, uns auf Vorträge vorbereiten oder muss man sich als Person, die in diesem Verständnis zu Hause ist, von all dem befreien? Unsere Antwort ist klar: Die drei Prinzipien sind kein Verhaltenskodex, sondern Begriffe, die auf etwas Unbeschreibliches deuten. Du darfst machen, wozu du dich aufgerufen fühlst. Und was du dabei beachten kannst, das erfährst du in dieser Episode.

Welches Gedankengut kommt von anderen Menschen bzw. Gruppen – verbreitet durch unsere Erziehung und Schulbildung, durch die Kultur oder Religion, in der wir hinein geboren sind oder durch die Musik, die wir hören und die Filme, die wir schauen – und welches kommt rein, frisch und frei durch uns? Die Wahrnehmung dessen macht einen Unterschied, der einen wirklich wichtigen Unterschied macht. Und in dieser Episode schauen Silvia, Lea und Shailia gemeinsam dorthin. Außerdem teilt Shailia eine persönliche Geschichte über ihre ersten Schritte raus aus der Monogamie. Während Lea über eine religiöse Kultfigur und eine kollektive Angst spricht und einige wenige, die auf ihr Inneres gehört haben und daraus gekommen sind. Danke Silvia für das Thema, das alles losgetreten hat.

In dieser Folge gehen wir auf die omnipotente Kraft von MIND ein, und wie sie durch uns arbeitet, wenn wir - vielleicht sogar unbeabsichtigt - die Kontrolle abgeben. Sandra erzählt von einer Erfahrung, in der MIND das Fahren auf einer mehrspurigen Hauptstraße für sie übernommen hat und sie sich plötzlich perfekt eingeparkt in einer kleinen Parklücke wiedergefunden hat. Wahrscheinlich gibt es in deinem Leben auch solche unerklärlichen Erfahrungen. Was steckt dahinter? Wir mögen vielleicht denken, dass unsere individuelle Persönlichkeit die Zügel in der Hand hält. Doch solche Momente zeigen uns, dass es in jedem Moment eine tiefere Kraft gibt, die in Wahrheit alles zusammenhält. Wir wünschen dir viel Spaß beim Zuhören und Eintauchen!

Since many people have asked Shailia, if we could do some episodes for english speakers, we happily welcome you to our first episode in english. Today Shailia looks in the direction of the deeper feeling behind life. When it shows up in certain moments, we become calm and look at life from a peaceful perspective. This feeling is the solid ground we stand on, even when we are not aware of it or don’t agree with the experience we are in. Listen in and get into the feeling with us while we share what we have seen about it so far.  Dieses Verständnis kommt mit einem Gefühl  Unsere erste Episode in Englisch Weil Shailia immer wieder gefragt wurde, ob wir nicht auch Episoden für englisch sprachige Zuhörer aufnehmen könnten, begrüßen wir dich zu unserer ersten Folge in Englisch! Heute schaut Shailia in die Richtung des tieferen Gefühls hinter dem Leben. Wenn es in gewissen Momenten auftaucht, dann werden wir ruhig und betrachten das Leben aus einer friedlichen Perspektive. Dieses Gefühl ist der solide Boden, auf dem wir stehen, selbst wenn wir uns nicht immer darüber bewusst sind oder mit den Erfahrungen, die wir gerade machen, nicht einverstanden sind. Hör mal rein und tauche zusammen mit uns in dieses Gefühl ein, während wir mit dir teilen, was wir darüber bisher gesehen haben.

In dieser Episode stellen wir dir ein kürzlich erschienenes Buch vor, das wir dir vor allem empfehlen, wenn du selbst mit dem Verständnis der drei Prinzipien arbeitest. Weil „Inside-Out Transformation: A revolutionary guide for coaches, therapists and counsellors“ von Sheela Masand auf Englisch erschienen ist, liest Sandra das fantastische Vorwort in deutscher Übersetzung vor. Sheela beschreibt in sehr einfachen und klaren Worten, was die Magie der drei Prinzipien ausmacht, sodass wir selbst beim Vorlesen und Zuhören zusammen in jenen Raum hineingefallen sind, in dem es still und friedlich ist.

Dieses Mal gehen wir auf die faszinierende Beobachtung ein, dass im Gefühl keine Lösung liegt. Stress, Wut, Ärger. Wir denken, unsere Gefühle besitzen eine Aussagekraft, über uns, über die anderen, über die Situation. Aber ist das wirklich so? Oder fühlen wir einfach, weil wir Menschen sind? Wir können alle bestätigen, dass sich unangenehme Gefühle leichter auflösen, wenn wir nichts „obendrauf packen“. Keine Analyse. Keine Bewertung. Denn wenn wir tatsächlich nach Auswegen oder neuen Ideen suchen, dann finden wir sie nie in aufgebrachten Emotionen, sondern in der tiefen Stille, die darunter liegt. Wir freuen uns sehr, falls du auch etwas Neues siehst oder hörst, zusammen mit uns in dieser Folge.

Alle, die im Bereich des transformativen Coaching arbeiten, wissen, es gibt kaum etwas Wirkungsvolleres, als transformierende Geschichten. Es ist immer ein Übergang von der Schwere in die Leichtigkeit. Manchmal passiert es schrittweise, manchmal mit einem großen Knall. Diesen Gedanken haben Lea und Shailia vor knapp einem Jahr aufgegriffen und sich gedacht: Wie toll wäre es, ein Buch zu haben. Ein Buch, das die Geschichten in die Welt bringt und damit die Chance besteht, dass auch andere sie lesen können und damit auch ihr Leben verändert. Und so entstand die Idee zu dem Buch „Und dann war es leicht“, das ab heute, 1. Juli bei Amazon zu kaufen ist. In diesem Buch haben 20 wunderbare Frauen ihre Transformation aufgeschrieben. Ihre Geschichte, ihre Aha-Momente. Alle erzählen, wie ihr Leben leichter wurde. Und es handelt von Liebe, Vertrauen und Hoffnung.