Leichter Leben Podcast

Heute stellt unsere Leseratte Silvia ein neues Fundstück vor: Whole Brain Living von der Neurowissenschaftlerin Jill Bolte Taylor. Die Autorin hat durch einen Schlaganfall neue Bewusstseinsdimensionen entdeckt und gibt in ihrem zweiten Buch faszinierende Einblicke, in den Aufbau des Gehirns. Sie spricht von vier Teilen, die sich oft kontraproduktiv zueinander verhalten, die wir aber zusammenbringen können als Team. Silvia teilt in dieser Episode ihre Erfahrungen mit dem Harmonisieren des Teams und was sich dadurch für jeden Menschen öffnen kann. Viel Freude beim Zuhören.

In dieser Episode erzählt Sandra, wie sie ihre Angst beim ersten Mal Tauchen im Roten Meer überwunden hat und warum diese Erfahrung wie ein Mini-3P-Workshop für sie war. Denn unter Wasser erkannte sie, dass Vertrauen und Denken niemals zur gleichen Zeit möglich sind. Vielleicht kennst du das auch? Der Intellekt will Angst-Szenarios produzieren, während ein tieferer Teil in uns signalisiert: „Es ist alles okay“. Wenn du einen kleinen Schub in Richtung Vertrauen brauchst, dann ist diese Folge für dich gedacht.

Erhöhte Benzinpreise, Inflation, Kriege … Unsere Welt bietet immer einige Anlässe, um sich zu sorgen. Und vielleicht gehörst du auch zu denjenigen, die sich gerade Gedanken um ihre Zukunft machen und sich fragen, was sie zu einer besseren Welt beitragen können. In dieser Episode erzählt Shailia von ihrem Umgang mit persönlichen Krisen und warum ein Perspektivenwechsel im eigenen Erleben davon den großen Unterschied gemacht hat. Außerdem tauschen wir uns darüber aus, warum im Zentrum einer friedlichen Welt unsere innere Haltung steht.

In dieser Folge stellt Silvia das Buch „Das Buch der Freude“ vor, in dem geschrieben steht: „Vielleicht besteht das Geheimnis der Freiheit einfach darin, die enge Spanne zwischen Stimulus und Reaktion zu verlängern.“ Wir schauen uns an, welche Wahrheiten in dieser Aussage stecken und tauschen uns darüber aus, dass es uns manchmal gelingt, einem Trigger zu entkommen, und manchmal nicht. Das ist menschlich. Aber, worüber wir alle froh sein können, ist, dass wir überhaupt die Macht haben, nicht automatisch zu reagieren und, sobald wir uns erinnern, einen weiseren Weg zu wählen.

Remember your first love, the way you felt back then and how you connected so effortlessly and fully? Not knowing where one began and the other ended? Why does that seem so impossible to have now? Take a trip down memory lane with Shailia and get a glimpse at the only thing ever really separating you and your lover.

Jeder Mensch sehnt sich nach Nähe und Verbindung in Beziehungen. Aber nicht jeder Mensch findet sofort den richtigen Partner dafür. Manchmal tut sich sogar jahrelang nichts an der Beziehungsfront und die Versuchung ist groß, den Fehler bei sich zu suchen. In dieser Folge tauschen wir uns über die Einsichten aus, die wir bisher in unseren Beziehungen gewinnen konnten und kommen am Schluss doch immer wieder zur wichtigsten Person in unserem Leben zurück: Wir selbst. Sich selbst zu umarmen, auch mit unerfüllten Beziehungs-Sehnsüchten, ist ein guter Anfang, um in Frieden mit dem Leben zu sein, so wie es ist.

„You already know the answer.“ As a trained professional coach, that statement used to set off Shailia’s BS alarm big time. Left and right, all she could see were clients who didn’t have their own answers at all. Why would they come to her if they did?!? Today, she’ll agree with that statement all day long. Find out what changed.

Du weisst eigentlich, was du wirklich willst, aber alte Muster, Trigger, Gewohnheiten oder Schmerzen halten dich zurück? Du denkst, du solltest weiter sein und das frustriert dich? In dieser Episode deuten wir einerseits darauf hin, dass in deinen alten Gewohnheiten auch Weisheit liegen kann und andererseits möchten wir dich dazu einladen, jeden kleinen Schritt zu ehren. Es sind nicht immer die großen Einsichten, die mit Trompetenklängen daher kommen, die unser Leben grundlegend verändern können. Oft sind es stille, kaum merkbare Erkenntnisse oder klitzekleine nächste Schritte, die sich langfristig als unglaublich hilfreich entpuppen.

The 3 Principles aren’t the next HOT toolset is personal development. They’re not daily steps to take to manifest a bigger bank account. They’re certainly not another thing to add to your list of things to sit around thinking about. So why look into them? Join Shailia in her backyard for a little talk about the point of the 3 Principles. Episode

When life seems difficult, complicated or complex, that’s a clear sign you’re looking in the wrong direction. Here’s where we suggest you look instead: in the direction of a very simple, and yet profound understanding called „The 3 Principles“. Join Shailia for a casual chat about the best (and simplest!) thing she ever learned.