

Le Podcast de Pauline Laigneau
Pauline Laigneau
Je m'appelle Pauline Laigneau. Plus jeune, j'ai coché toutes les cases : Normale Sup, HEC… un parcours intellectuel "brillant", mais pas vraiment choisi. À 27 ans, j'ai tout plaqué pour lancer Gemmyo, ma marque de joaillerie. Depuis, je construis ma vie sur mes propres règles, entre ambition, exigence, et liberté.Je n'ai pas honte de dire que je veux réussir. Mais réussir avec style et espritDans ce podcast, je parle avec celles et ceux qui créent, dirigent, doutent, décident. Entrepreneurs, artistes, chercheurs, sportifs, médecins : des gens qui font. Et qui pensent.On parle travail, réussite, choix difficiles, contradictions. Je vous promets que je serai 100% sincère dans la démarche.👉 Alors, si vous aimez l'idée de réussir avec style et esprit, abonnez-vous. C'est ce qui m'aide le plus à continuer.InstagramLinkedInYouTube
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Jan 31, 2022 • 1h 1min
#177 - "La négociation sans compromis" avec Eduard Beltran
Aujourd'hui, j'ai le plaisir d'accueillir sur le podcast un expert en négociation et en leadership : Eduard Beltran.Conférencier, il a formé plus de 10 000 professionnels dans le monde entier, il a participé à des processus de négociation dans plus de 40 pays, dans des organismes de nations internationales, aussi bien dans le monde politique que professionnel, il a conseillé plus de 200 entreprises et groupes internationaux.Ses interventions ont pour but d'aider à construire une vision, à définir une stratégie et à choisir des tactiques de négociations adaptées pour son audience.Vous pourrez comprendre donc que dans cet épisode j'ai fait le choix d'organiser une espèce de masterclass géante sur le thème de la négociation : un thème qui me passionne et sur lequel je suis partie d'assez loin (mais je crois que j'ai pas mal progressé ! ) et je me suis dit qu'avec Eduard on allait tous pouvoir continuer à progresser ensemble sur ce thème ;)Il m'a aidé à battre en brèche un certain nombre d'idées reçues sur le thème de la négociation, notamment le fait qu'il faut beaucoup parler quand on négocie alors qu'il a la conviction qu'il vaut mieux écouter.Je vous conseille d'ailleurs d'écouter jusqu'au bout l'épisode, parce qu'à la fin dans mon fameux "crible", j'ai vraiment trouvé que les réponses d'Eduard étaient très inspirantes.J'espère que cet épisode vous plaira autant qu'il m'a plu.Notes et références de l'épisode :Pour retrouver Eduard Beltran :- Sur LinkedIn- Sur Instagram- Sur son site web ou bien en lui écrivant par mail à ebeltran@cefne.comLes livres et articles cités dans l'épisode :- l'article de Frances Frey "Begin with trust"- Ego is the ennemy de Ryan Holiday- Getting to Yes: Negotiating Agreement Without Giving In de Roger Fisher, Bruce Patton et William L. Ury- les livres d'Eduard Beltran 1. Faites vous coacher par moi !DEMIAN, un concentré de 10 ans d’expérience d’entrepreneur. Les formations DEMIAN vous apportent des outils et méthodes concrètes pour développer votre projet professionnel. Il s’agit d’un concentré maximal de valeur et d’expérience pour qu’en quelques heures vous gagniez l’équivalent d’années de travail. Découvrez DEMIAN !2. La NewsLa News du vendredi est une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. C’est une newsletter très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m’a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc. Pour la recevoir, il n’y a qu’à s’abonner à la newsletter sur mon site !3. Des conseils concrets sur ma chaîne YouTubeEnvie de lancer votre propre podcast ? De bénéficier de conseils sur quel matériel utiliser ? Ma nouvelle chaîne YouTube est faite pour vous !4.Contactez-moi ! Si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m’aide le plus à le faire connaître) c’est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l’application iTunes. Ça m’aide vraiment, alors n’hésitez pas :)Pour me poser des questions ou suivre mes tribulations c’est par ici :Sur Instagram @paulinelaigneauSur LinkedIn @pauline laigneauSur YouTube Pauline LaigneauVous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Jan 26, 2022 • 29min
Concilier le développement digital de sa marque avec le développement retail | #Leçon118
Vous êtes entrepreneur, indépendant ou en profession libérale et vous appréciez le format de ces leçons ? Je mets mon expérience à votre service dans un format plus approfondi ici : http://demian.education/.Aujourd'hui pour la leçon du podcast, j'ai le plaisir d'être avec Sonia, fondatrice de la très jolie marque de bijoux bohème haute fantaisie, Eiden bijoux que vous pouvez retrouver sur Instagram, sur son site Web et même sur Facebook.Sonia est face à un petit dilemme c'est qu'elle a développé sa marque essentiellement via le retail : elle a déjà quatre boutiques. Aujourd'hui, évidemment face au Covid elle se pose plein de questions sur le fait de se lancer sur le digitale. Elle me demande s'il vaut mieux qu'elle développe sa marque via des ouvertures de points de vente ou bien s'il vaut mieux qu'elle se focalise sur le digital.On a répondu à cette question et ensuite on est allé plus loin pour parler de "comment réussir à tenir ses différentes boutiques" surtout si elles sont lointaines comme c'est le cas quand on a une boutique à Paris et dans le reste de la France.Bref un épisode assez dense qui j'espère vous plaira :)Notes et références de l'épisode :Pour retrouver Sonia :Sur Instagram Sur le site d'Eiden ParisSur Facebook1. Faites vous coacher par moi !DEMIAN, un concentré de 10 ans d’expérience d’entrepreneur. Les formations DEMIAN vous apportent des outils et méthodes concrètes pour développer votre projet professionnel. Il s’agit d’un concentré maximal de valeur et d’expérience pour qu’en quelques heures vous gagniez l’équivalent d’années de travail. Découvrez DEMIAN !2. La NewsLa News du vendredi est une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. C’est une newsletter très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m’a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc. Pour la recevoir, il n’y a qu’à s’abonner à la newsletter sur mon site !3. Des conseils concrets sur ma chaîne YouTubeEnvie de lancer votre propre podcast ? De bénéficier de conseils sur quel matériel utiliser ? Ma nouvelle chaîne YouTube est faite pour vous !4.Contactez-moi ! Si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m’aide le plus à le faire connaître) c’est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l’application iTunes. Ça m’aide vraiment, alors n’hésitez pas :)Pour me poser des questions ou suivre mes tribulations c’est par ici :Sur Instagram @paulinelaigneauSur LinkedIn @pauline laigneauSur YouTube Pauline LaigneauVous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Jan 24, 2022 • 1h 4min
#176 - "L'aventure au bout de soi" avec Jean-Louis Étienne
Aujourd'hui, j'ai le plaisir d'accueillir Jean-Louis Étienne sur le podcast.Comment vous décrire Jean-Louis ? Un explorateur ? Un amoureux de la nature ? Un esthète ? Un visionnaire ?Une description plus factuelle serait de vous dire qu'il est médecin et explorateur français, connu pour ses expéditions en Arctique – il a notamment été le premier homme à atteindre le pôle Nord en solitaire en 1986 – et en Antarctique, avec en particulier la Transantarctica réalisée en 1989-1990.Jean-Louis m'a accueillie chez lui pour parler de sujets de son enfance - avec des troubles de l'attention non diagnostiqués, il a dû quitter l'école très jeune pour devenir ouvrier - mais a finalement réussi par les hasards de la vie - et beaucoup de travail sans doute - à devenir chirurgien.Il revient ensuite à ses premières passions, l'exploration, qu'il vit pleinement encore aujourd'hui à près de 80 ans.Vous l'aurez compris Jean-Louis Étienne est un vrai personnage et je crois que cet épisode, émouvant à bien des moments, traduit assez bien sa personnalité : un homme entier, un brin poète et passionné.Si vous souhaitez soutenir son travail et ses expéditions, commencez par lui dire le bien que vous pensez de lui sur ses comptes Instagram, Twitter ou LinkedIn, je suis sûre qu'il vous en sera très reconnaissant.Notes et références de l'épisode : Pour retrouver Jean-Louis Etienne :- Sur Instagram- Sur LinkedIn- Sur son site Internet- Son nouveau livre "Explorateur d'océans"Livres cités dans l'épisode- Le magazine de l'Illustration-"L'usage du monde" de Nicolas Bouvier- Les livres de Christian Bobin- Les livres de Jean-Henri Fabre1. Faites vous coacher par moi !DEMIAN, un concentré de 10 ans d’expérience d’entrepreneur. Les formations DEMIAN vous apportent des outils et méthodes concrètes pour développer votre projet professionnel. Il s’agit d’un concentré maximal de valeur et d’expérience pour qu’en quelques heures vous gagniez l’équivalent d’années de travail. Découvrez DEMIAN !2. La NewsLa News du vendredi est une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. C’est une newsletter très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m’a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc. Pour la recevoir, il n’y a qu’à s’abonner à la newsletter sur mon site !3. Des conseils concrets sur ma chaîne YouTubeEnvie de lancer votre propre podcast ? De bénéficier de conseils sur quel matériel utiliser ? Ma nouvelle chaîne YouTube est faite pour vous !4.Contactez-moi ! Si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m’aide le plus à le faire connaître) c’est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l’application iTunes. Ça m’aide vraiment, alors n’hésitez pas :)Pour me poser des questions ou suivre mes tribulations c’est par ici :Sur Instagram @paulinelaigneauSur LinkedIn @pauline laigneauSur YouTube Pauline LaigneauVous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Jan 19, 2022 • 22min
Tirer parti d’un marché très concurrentiel | #Leçon117
Vous êtes entrepreneur, indépendant ou en profession libérale et vous appréciez le format de ces leçons ? Je mets mon expérience à votre service dans un format plus approfondi ici : http://demian.education/.Aujourd’hui, je reçois Marie-Caroline, fondatrice de Off/Grid-ecodesign qui est une nouvelle marque du design, inspirée si j’ai bien compris de l’histoire de son grand-père.Marie-Caroline est jeune entrepreneure et me demande : “Comment faire sa place dans un marché du luxe ou un marché haut de gamme quand on démarre son activité ?“J’ai essayé de convaincre Marie-Caroline de passer par une stratégie de niche dans le cadre du démarrage de son activité pour une raison simple c’est que le marché du luxe est un marché dans lequel il y a énormément de très gros compétiteurs : un marché qui est très important bien sûr avec beaucoup beaucoup de grandes maisons qui existent et qui font très bien les choses.La stratégie de niche est d’ailleurs celle que j’ai adoptée avec Gemmyo quand je l’ai lancée il y a maintenant 10 ans : commencer à s’adresser à une cible qui est male comprise par le marché, une cible qui a du mal à trouver chaussure à son pied.On évoque dans le courant de cet épisode la formation sur le thème Persona que je vous invite à consulte si jamais ce sujet vous intéresse et si vous sentez que vous avez besoin d’aider pour démarcher vos clients.J’espère sincèrement que cet épisode vous sera utile !Notes et références de l’épisode :Site de Off/Grid-ecodesignla formation sur le Persona1. Faites vous coacher par moi !DEMIAN, un concentré de 10 ans d’expérience d’entrepreneur. Les formations DEMIAN vous apportent des outils et méthodes concrètes pour développer votre projet professionnel. Il s’agit d’un concentré maximal de valeur et d’expérience pour qu’en quelques heures vous gagniez l’équivalent d’années de travail. Découvrez DEMIAN !2. La NewsLa News du vendredi est une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. C’est une newsletter très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m’a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc. Pour la recevoir, il n’y a qu’à s’abonner à la newsletter sur mon site !3. Des conseils concrets sur ma chaîne YouTubeEnvie de lancer votre propre podcast ? De bénéficier de conseils sur quel matériel utiliser ? Ma nouvelle chaîne YouTube est faite pour vous !4.Contactez-moi ! Si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m’aide le plus à le faire connaître) c’est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l’application iTunes. Ça m’aide vraiment, alors n’hésitez pas :)Pour me poser des questions ou suivre mes tribulations c’est par ici :Sur Instagram @paulinelaigneauSur LinkedIn @pauline laigneauSur YouTube Pauline LaigneauVous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Jan 17, 2022 • 1h 5min
#175 - "L'exigence est une force" avec Jean-Marc Dumontet
Aujourd'hui, je suis avec Jean-Marc Dumontet pour ce nouvel épisode du podcast.Né à Bordeaux, il est chef d'entreprise et producteur français de nombreux spectacles. Il possède quand même le théâtre Antoine, le théâtre Libre, le Point Virgule, le Grand Point Virgule, Bobino, le Sentier des Halles. Bref il est sur tous les tableaux. Il est notamment producteurs d'humoristes très réputés (qu'il a d'ailleurs fait connaître !) comme Nicolas Canteloup Alex Lutz, les Coquettes ou encore Lola Dubini.Vous allez voir, mes amis, qu'avec Jean-Marc Dumontet vous allez avoir une leçon magistrale d'entrepreneuriat mais aussi d'exigence et surtout de marketing. Je remercie Jean-Marc parce que les exemples très concrets qu'il a pu nous disséminer tout au long de cet épisode sont absolument fabuleux.Je vous invite à écouter l'épisode jusqu'au bout parce que Jean-Marc nous livre au fur et à mesure de l'épisode vraiment les recettes qui ont fait son succès dans un secteur pourtant extrêmement compétitif.Notes et références de l'épisode :Pour retrouver Jean-Marc Dumontet :- Sur Twitter- Sur LinkedIn- Sur Instagram-Sur son site- Son nouveau spectacle "Simone Veil les combats d'une effrontée"Les livres recommandés par Jean-Marc Dumontet :- Le droit sans l’Etat de Laurent Cohen-Tanugi- Les origines de la guerre d'Algérie de Robert Aron1. Faites vous coacher par moi !DEMIAN, un concentré de 10 ans d’expérience d’entrepreneur. Les formations DEMIAN vous apportent des outils et méthodes concrètes pour développer votre projet professionnel. Il s’agit d’un concentré maximal de valeur et d’expérience pour qu’en quelques heures vous gagniez l’équivalent d’années de travail. Découvrez DEMIAN !2. La NewsLa News du vendredi est une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. C’est une newsletter très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m’a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc. Pour la recevoir, il n’y a qu’à s’abonner à la newsletter sur mon site !3. Des conseils concrets sur ma chaîne YouTubeEnvie de lancer votre propre podcast ? De bénéficier de conseils sur quel matériel utiliser ? Ma nouvelle chaîne YouTube est faite pour vous !4.Contactez-moi ! Si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m’aide le plus à le faire connaître) c’est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l’application iTunes. Ça m’aide vraiment, alors n’hésitez pas :)Pour me poser des questions ou suivre mes tribulations c’est par ici :Sur Instagram @paulinelaigneauSur LinkedIn @pauline laigneauSur YouTube Pauline LaigneauVous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Jan 12, 2022 • 11min
Les clés de la productivité | #Leçon116
Vous êtes entrepreneur, indépendant ou en profession libérale et vous appréciez le format de ces leçons ? Je mets mon expérience à votre service dans un format plus approfondi ici : http://demian.education/.Aujourd’hui, un épisode de leçon très spécial puisque ce n’est pas une leçon pour tout vous dire, c’est plutôt un sujet qui me tient à cœur et que je voulais aborder avec vous :Faire plus en moins de temps ou encore apprendre à faire des choix. Bref, être plus productif.Parce que comme vous le savez certainement, j’ai lancé il y a peu de temps une formation exactement à ce sujet sur Demian :)Une formation qui s’intitule “Les clés de la productivité : Faire plus en moins de temps”.Alors dans cette leçon spéciale, j’ai décidé de vous livrer les grands enseignements que j’ai appris pour mettre au point la méthode qui me permet de faire des choix, d’apprendre à dire non et à être plus productive.J’espère que ce format vous plaira et vous sera utile :)Notes et références de l’épisode :Ma formation “Faire plus en moins de temps” disponible sur le site Demian.education. 1. Faites vous coacher par moi !DEMIAN, un concentré de 10 ans d’expérience d’entrepreneur. Les formations DEMIAN vous apportent des outils et méthodes concrètes pour développer votre projet professionnel. Il s’agit d’un concentré maximal de valeur et d’expérience pour qu’en quelques heures vous gagniez l’équivalent d’années de travail. Découvrez DEMIAN !2. La NewsLa News du vendredi est une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. C’est une newsletter très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m’a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc. Pour la recevoir, il n’y a qu’à s’abonner à la newsletter sur mon site !3. Des conseils concrets sur ma chaîne YouTubeEnvie de lancer votre propre podcast ? De bénéficier de conseils sur quel matériel utiliser ? Ma nouvelle chaîne YouTube est faite pour vous !4.Contactez-moi ! Si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m’aide le plus à le faire connaître) c’est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l’application iTunes. Ça m’aide vraiment, alors n’hésitez pas :)Pour me poser des questions ou suivre mes tribulations c’est par ici :Sur Instagram @paulinelaigneauSur LinkedIn @pauline laigneauSur YouTube Pauline LaigneauVous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Jan 10, 2022 • 53min
#174 - "Devenez votre propre psy" avec Anne-Hélène Clair
Aujourd'hui, pour ce nouvel épisode, j'ai l'immense plaisir d'accueillir Anne-Hélène Clair.Alors c'est un épisode un peu particulier parce que Anne-Hélène est neuropsychologue. Elle est psychologue de formation mais aussi Docteur en neurosciences, en l'occurrence à l'Institut du Cerveau et de la moelle épinière.Vous pouvez imaginer que notre conversation était évidemment passionnante, d'autant plus que Anne-Hélène est spécialiste entre autres des TOC : vous savez ces fameux troubles obsessionnels compulsifs.On a donc beaucoup parlé de ce sujet dans cet épisode parce que finalement ce que nous explique Anne-Hélène c'est que le TOC est quelque chose de beaucoup plus commun qu'on ne croit. Beaucoup plus de personnes sont touchées par cette affection qui les fait souffrir et donc on peut les aider à se soigner et à prendre conscience justement de cela.C'est pourquoi, dans cet épisode, on a abordé entre autres les questions :Qu'est-ce qu'un TOC ?Est-ce qu'on le distingue d'une habitude bien ancrée ?Comment se développe-t-il ?Est-ce qu'il y a un terrain génétique ?Est-ce qu'il y a des personnes plus sujettes les unes que les autres ?Est-ce qu'au contraire c'est quelque chose qui arrive suite à un traumatisme quel qu'il soit ?Est-ce qu'on peut également se guérir d'un TOC ?Bref, un épisode très intéressant sur ce thème et je vous invite d'ailleurs à consulter le travail d'Anne-Hélène dans ce domaine et puis surtout bien sûr si vous sentez que vous êtes potentiellement concernés à aller voir l'association française des personnes souffrant des troubles obsessionnels et compulsifs (AFTOC)On a également parlé de son nouveau livre qui s'appelle "Devenez votre propre psy" qu'elle a co-écrit avec Vincent Tribou et qui est également très intéressant puisque finalement il va traiter de tous les petits ennuis, de tous les petits problèmes que l'on peut avoir au quotidien dans sa tête et comment réussir justement à s'en sortir le plus facilement possible :)Notes et références de l'épisode : Pour retrouver Anne-Hélène :- Sur LinkedIn - Sur le site de l'AFTOC- Dans son nouveau livre avec Vincent Tribou, "Devenez votre propre psy" Livre recommandé par Anne-Hélène :-"Grandir, vivre, devenir" de Jean-Christophe Seznec et Jeanne Siaud-Facchin1. Faites vous coacher par moi !DEMIAN, un concentré de 10 ans d’expérience d’entrepreneur. Les formations DEMIAN vous apportent des outils et méthodes concrètes pour développer votre projet professionnel. Il s’agit d’un concentré maximal de valeur et d’expérience pour qu’en quelques heures vous gagniez l’équivalent d’années de travail. Découvrez DEMIAN !2. La NewsLa News du vendredi est une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. C’est une newsletter très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m’a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc. Pour la recevoir, il n’y a qu’à s’abonner à la newsletter sur mon site !3. Des conseils concrets sur ma chaîne YouTubeEnvie de lancer votre propre podcast ? De bénéficier de conseils sur quel matériel utiliser ? Ma nouvelle chaîne YouTube est faite pour vous !4.Contactez-moi ! Si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m’aide le plus à le faire connaître) c’est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l’application iTunes. Ça m’aide vraiment, alors n’hésitez pas :)Pour me poser des questions ou suivre mes tribulations c’est par ici :Sur Instagram @paulinelaigneauSur LinkedIn @pauline laigneauSur YouTube Pauline LaigneauVous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Jan 9, 2022 • 7min
Book Club #Janvier2022 – Atomic Habits, James Clear
Se fixer de nouveaux objectifs, c’est bien, mais réussir à les atteindre c’est mieux. Et c’est là qu’intervient le livre que je vais vous présenter aujourd’hui : Atomic Habits de James Clear.J’ai toujours été très intéressée par le concept de petits rituels. Car pour moi les grandes rivières viennent de petits ruisseaux et j’ai eu la chance de voir dans mon enfance des parents très disciplinés qui m’ont fait voir qu’il vaut mieux faire 5mn d’exercice tous les jours, plutôt que 2h tous les deux mois. Bref, j’ai la conviction depuis toujours que pour changer un comportement il faut réussir à s’en faire une habitude.Mais comment faire ? C’est exactement ce que nous explique James Clear dans son livre ATOMIC HABITS.Je ne vais pas vous résumer ce livre, mais simplement vous inviter à le lire si vous voulez apprendre à créer des habitudes qui vont changer votre vie.Simple, accessible, et disponible en français en format papier ou Kindle, le mois de janvier n’est-il pas propice à essayer de changer ses habitudes ? Alors, plus d’excuses !Notes et références de l’épisode :– Atomic Habits en anglais– Atomic Habits en français1.Faites-vous coacher par moi DEMIAN, un concentré de 10 ans d’expérience d’entrepreneur. Les formations business et de développement personnel qu’il vous manquait. Il s’agit d’un concentré maximal de valeur et d’expérience pour qu’en quelques heures vous gagniez l’équivalent d’années de travail. Découvrez DEMIAN !2. La NewsLa News du Vendredi est une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. C’est une newsletter très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m’a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc. Pour la recevoir, il n’y a qu’à s’abonner à la newsletter sur le blog du podcast!3. Des conseils concrets sur ma chaîne YouTubeEnvie de lancer votre propre podcast ? De bénéficier de conseils sur quel matériel utiliser ? Ma nouvelle chaîne YouTube est faite pour vous !4.Contactez-moi ! Si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m’aide le plus à le faire connaître) c’est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l’application iTunes. Ça m’aide vraiment, alors n’hésitez pasPour me poser des questions ou suivre mes tribulations c’est par ici :Sur Instagram @paulinelaigneauSur LinkedIn @pauline laigneauSur YouTube Pauline LaigneauSur FacebookSur Twitter @plaigneauVous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Jan 5, 2022 • 27min
Devenir un bon manager | #Leçon115
Si vous souhaitez une méthode complète pour devenir un bon manager, découvrez ma formation "Management : tout ce qu'on n'apprend pas dans les livres" Aujourd'hui pour la première leçon de l'année, je vous embarque dans un sujet passionnant mais pas facile : le management.J'ai eu le plaisir d'accueillir sur cette leçon Margaux, fondatrice de Benenota une marque qu'elle a créée avec sa grand-mère !Margaux nous explique que l'entreprise se développe, ce qui est une bonne chose, mais elle se pose pas mal de questions et se demande notamment comment réussir à bien manager son équipe lors du développement de l'entreprise.Elle commence à recruter des stagiaires notamment et donc se pose la douloureuse question du management :Quelles sont les best practices ? Quelles erreurs à ne pas commettre ? Comment faire en sorte de ne pas passer tout son temps quand on a déjà pas de temps de se gérer ses propres sujets ?Ce sont les questions que nous avons abordées avec Margaux dans cette leçon :)Notes et références de l'épisode : Pour retrouver Margaux :sur Instagramsur le site de Benenotasur Facebook1. Faites vous coacher par moi !DEMIAN, un concentré de 10 ans d’expérience d’entrepreneur. Les formations DEMIAN vous apportent des outils et méthodes concrètes pour développer votre projet professionnel. Il s’agit d’un concentré maximal de valeur et d’expérience pour qu’en quelques heures vous gagniez l’équivalent d’années de travail. Découvrez DEMIAN !2. La NewsLa News du vendredi est une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. C’est une newsletter très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m’a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc. Pour la recevoir, il n’y a qu’à s’abonner à la newsletter sur mon site !3. Des conseils concrets sur ma chaîne YouTubeEnvie de lancer votre propre podcast ? De bénéficier de conseils sur quel matériel utiliser ? Ma nouvelle chaîne YouTube est faite pour vous !4.Contactez-moi ! Si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m’aide le plus à le faire connaître) c’est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l’application iTunes. Ça m’aide vraiment, alors n’hésitez pas :)Pour me poser des questions ou suivre mes tribulations c’est par ici :Sur Instagram @paulinelaigneauSur LinkedIn @pauline laigneauSur YouTube Pauline LaigneauVous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Jan 3, 2022 • 1h 7min
#173 - Nicolas Santi-Weil, CEO AMI Paris, "Il n’y a pas que les méchants qui réussissent"
Aujourd'hui, j'ai le plaisir d'accueillir sur le podcast Nicolas Santi-Weil, CEO de la marque de prêt à porter AMI. N'hésitez pas à le féliciter ou le remercier sur LinkedIn et Insta où il est actif, je vous mets les liens dans les notes. Ca fait toujours hyper plaisir à mes invités d'avoir vos retours donc n'ayez pas peur de le faire :)Pour ceux qui ne le connaissent pas, voici un récap rapide du parcours de Nicolas :Après des études à l'ESCP, Nicolas débute sa carrière chez Liste Rouge aux Etats-Unis une marque de mode masculine sur mesure, puis rejoint The Kooples au tout début de la marque pour la développer. Après 5 années à travailler 80h par semaines il finit par quitter l'aventure The Kooples pour rejoindre la marque de prêt à porter pour homme AMI, fondée par Alexandre Mattiussi. En 10 ans à peine AMI devient une marque référente du vestiaire masculin chic mais décontracté. Ouverture à l'international, en Corée, en Chine, à Londres ou aux Etats Unis, AMI devient un acteur incontournable de la FrenchTouch sous l'impulsion de Nicolas et son associé Alexandre.Un merveilleux exemple à suivre pour tous ceux qui entreprennent.Notes et références de l'épisode : Pour retrouver Nicolas :Sur LinkedInSur InstagramSur le site d'AMILes livres et films cités dans l'épisode :Dans ma tête de bipolaire de François LejeuneDans le jardin de l'ogre de Leïla Silmani My beautiful boy de Felix Van Groeningen 1. Faites vous coacher par moi !DEMIAN, un concentré de 10 ans d’expérience d’entrepreneur. Les formations DEMIAN vous apportent des outils et méthodes concrètes pour développer votre projet professionnel. Il s’agit d’un concentré maximal de valeur et d’expérience pour qu’en quelques heures vous gagniez l’équivalent d’années de travail. Découvrez DEMIAN !2. La NewsLa News du vendredi est une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. C’est une newsletter très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m’a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc. Pour la recevoir, il n’y a qu’à s’abonner à la newsletter sur mon site !3. Des conseils concrets sur ma chaîne YouTubeEnvie de lancer votre propre podcast ? De bénéficier de conseils sur quel matériel utiliser ? Ma nouvelle chaîne YouTube est faite pour vous !4.Contactez-moi ! Si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m’aide le plus à le faire connaître) c’est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l’application iTunes. Ça m’aide vraiment, alors n’hésitez pas :)Pour me poser des questions ou suivre mes tribulations c’est par ici :Sur Instagram @paulinelaigneauSur LinkedIn @pauline laigneauSur YouTube Pauline LaigneauVous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.