
Dr. Anne Fleck - Gesundheit und Ernährung
Anne Fleck ist eine der bekanntesten und unkonventionellsten Ernährungsmedizinerinnen Deutschlands. Im Gespräch mit Redakteurin Andrea Hacke klärt sie Fragen zur gesunden, individuellen Ernährung, deckt Food-Mythen auf und erklärt ihren ganz persönlichen Heilansatz. Mit vielen Tipps zum Nachmachen und Nachkochen. +++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/gesundheitundernaehrung +++ Dieser Podcast wird vermarktet durch die Ad Alliance: audio-sales@ad-alliance.de +++Dr. Anne Fleck - Gesundheit und Ernährung ist ein Podcast von RTL + Musik. Produziert von der Audio Alliance.Hostinnen: Dr. Anne Fleck, Andrea HackeRedaktion: Andrea HackeProjektmanagement & Schnitt: Kristofer KochPostproduktion & Sounddesign: Wei QuanLeitung Postproduktion: Nicolas Femerling Redaktionsleitung: Ivy HaasePartnermanagement: Patricia WyrwichExecutive Producer: Christian Schalt.https://www.rtl.de/cms/service/footer-navigation/impressum.html +++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html +++
Latest episodes

Nov 14, 2023 • 13min
Die großen Gesundheitsmythen - aufgedeckt
Schokolade macht glücklich, ein Apfel am Tag erspart den Arztbesuch, man sollte 10.000 Schritte am Tag gehen, und der BMI ist eine moderne Maßeinheit für Übergewicht. Habt ihr alles auch schon gehört? Wir auch. Vieles davon sind echte Glaubenssätze geworden – und ebenso ist vieles davon einfach Quatsch. Dr. Anne Fleck räumt heute auf mit den falschen Annahmen über unsere Gesundheit! Schreibt uns gerne eure Fragen und Anregungen per E-Mail an: infoline@brigitte.de .Online findet ihr auch unser aktuelles "Goodie", den kostenlosen Ratgeber mit Tipps gegen Heißhunger: https://www.brigitte.de/docfleck+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/gesundheitundernaehrung +++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html+++Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Nov 7, 2023 • 16min
Ich mach doch schon alles richtig! Wenn die schnellen Erfolge nach einer Ernährungsumstellung ausbleiben
Moderne Ernährungsmedizin kann viel – aber manchmal führen unsere Versuche, gesünder zu leben, nicht sofort zu sichtbaren oder spürbaren Resultaten. Und eine Wunderwaffe gegen alles kann auch die beste Nahrungsergänzung nicht sein. Woran kann es liegen, wenn trotz Ernährungsumstellung und gezielter Substitution nicht alles so ist, wie erhofft? Und wie managen wir unsere Erwartungen und halten die Motivation aufrecht? Anne Fleck weiß Rat. Außerdem verlosen wir (bis zum 11.11.2023) insgesamt 5x vergünstigten Zugang zum 17-tägigen Online-Programm "Fett weg - die Länger-Leben-Formel" von Doc Fleck. Mehr Infos findet ihr unter: https://www.brigitte.de/docfleckSchreibt uns gerne eure Fragen und Anregungen per E-Mail an: infoline@brigitte.de+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/gesundheitundernaehrung +++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html+++Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Oct 31, 2023 • 15min
Süß/sauer – Was dran ist an Basenfasten und Co.
Das Basenfasten ist für die einen alternativmedizinischer Humbug, für andere Menschen mit das wichtigste Instrument, um sich gesund und fit zu fühlen. Die Idee dahinter ist, dass der Körper durch säureproduzierende Stoffe, z.B. in Getreide, Fleisch, Milch, Käse übersäuert, was auf längere Sicht krank macht. Gicht ist so eine typische, der Übersäuerung zugeschriebene Erkrankung, zudem viele andere Erkrankungen aus dem Rheuma-Spektrum, aber auch Neurodermitis und Osteoporose. Ist Basen-Fasten sinnvoll? Oder gibt es bessere Methoden, durch fasten gesund zu werden? Das Thema heute. Schreibt uns gerne eure Fragen und Anregungen per E-Mail an: infoline@brigitte.de+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/gesundheitundernaehrung +++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html+++Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Oct 24, 2023 • 16min
Sei stark! Wie wir das Immunsystem boostern
Ein starkes Immunsystem ist entscheidend für unsere Gesundheit. Dabei wird diskutiert, ob wir aktiv unterstützen oder der Natur vertrauen sollten. Ernährung und Stressreduktion spielen eine große Rolle. Besonderes Augenmerk liegt auf der Kälteempfindlichkeit im Herbst und der Bedeutung von Vitamin D. Außerdem werden Nährstoffe wie Zink und Vitamin C thematisiert. Vorschläge für gesunde Lebensmittel und Tees zur Unterstützung des Immunsystems runden die Tipps ab. Der Körper benötigt eine Balance, um optimal zu funktionieren.

Oct 17, 2023 • 21min
Osteoporose, Amalgam ausleiten, vegan und schwanger – Eure Fragen
In dieser Folge geht es um Osteoporose und die Auswirkungen von Calcium sowie Magnesium auf die Knochengesundheit. Außerdem wird der Nährstoffbedarf während einer veganen Schwangerschaft unter die Lupe genommen. Ein weiteres spannendes Thema sind die gesundheitlichen Herausforderungen durch Selenmangel, besonders bei Kindern. Schließlich wird die Problematik von Schwermetallvergiftungen durch Amalgam besprochen und es werden Heilmethoden wie die Gelattherapie vorgestellt.

Oct 10, 2023 • 17min
Eisen, Schilddrüse, Vitamine - Blutwerte verstehen
In dieser Folge wird die Bedeutung aktiver Kommunikation zwischen Patienten und Ärzten betont. Es werden die Unterschiede zwischen kleinen und großen Blutbildern erklärt. Die Rolle von Blutuntersuchungen zur Früherkennung von Krankheiten wird hervorgehoben. Zudem wird erläutert, wie spezialisierte Blutuntersuchungen wertvolle Informationen liefern können. Besonders interessant sind die Erklärungen zu Cholesterin, HDL und LDL sowie deren Einfluss auf die Herzgesundheit und den Zusammenhang mit Blutzuckerwerten.

Oct 3, 2023 • 14min
Wie wir besser mit Stress umgehen – und uns mental stärken
Die Natur hat den Stress erfunden, damit wir in lebensbedrohlichen Lagen handlungsfähig sind. Heute tritt Stress vor allem um psychosozialen Bereich auf. Im Job, in der Familie, im Verkehr. Wir reagieren auf kleine Dinge wie zu Urzeiten auf die großen: mit Hormonausschüttungen, höherem Blutdruck, Stressatmung. Der Stress ist niedrigschwellig, die Reaktion aber umfassend. Eine Spirale, auf die man aber einwirken kann. Wie, das klärt Dr. Anne Fleck heute.+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/gesundheitundernaehrung +++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html+++Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Sep 26, 2023 • 19min
Ernährung bei Tumoren, Vitamin B, Darmsanierung bei Kindern – Eure Fragen!
Dr. Anne Fleck öffnet die Wundertüte und ist gut vorbereitet, so viele Fragen wie möglich unterzubringen – heute geht es unter anderem um Fragen zur Chemotherapie und eine gute Nährstoffversorgung nach dem Sport.+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/gesundheitundernaehrung +++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html+++Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Sep 19, 2023 • 16min
Walk on! Fersensporn, Schweißfüße, Fußpilz, Nagelpilz
Herrliche Spaziergänge in der Spätsommer-Sonne – das lockt uns natürlich gerade alle. Aber manchmal machen die Füße einfach nicht mit. Weil was drückt oder bei Belastung weh tut. Aber auch Pilzinfektionen oder der Geruch können uns zu schaffen machen. Anne Fleck widmet sich heute den Füßen – damit es bald wieder rund läuft.+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/gesundheitundernaehrung +++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html+++Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Sep 12, 2023 • 13min
Gesunde Herbst-Küche: Was jetzt schmeckt und guttut
Kürbis, Äpfel, Maronen – jetzt ist die Auswahl bei den heimischen Produkten riesig. Wenn man weiß, was Gutes in ihnen steckt, heizt das die Vorfreude auf die kühlere Jahreszeit richtig an. Also essen wir heute nach dem Jahreszeitenkalender – und Doc Fleck klärt und erklärt, was alles Gutes in Blumenkohl und Co steckt. +++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/gesundheitundernaehrung +++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html+++Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.