Psicologia con Luca Mazzucchelli

Forse anche a te è capitato di domandarti che cosa accade quando il tuo partner ti lascia, perché stai così male e ti sembra impossibile riprenderti.Daniel Lumera introduce i 9 step che ognuno di noi attraversa quando termina la relazione con il proprio partner.1) Lo shock iniziale, quando spesso l'ex partner dice: "fai finta che non ci siamo mai conosciuti";2) Il rifiuto della situazione, caratterizzato da frasi come "non è possibile, non ora!";3) La fase della collera: "come si è permesso, non aveva il diritto di farmi questo!";4) La fase della depressione manifestata da pensieri come "non posso superare questo momento";5) La fase della tristezza, in cui è importante mettersi in ascolto;6) L'accettazione, che non è rassegnazione, bensì accoglienza verso il dolore per quella situazione.Questa sesta fase permette di accedere agli ultimi 3 step:7) Il perdono, inteso come capacità di lasciare andare, di trovare un dono nel dolore che vivi;8) La rinascita, dove è possibile capire il senso di ciò che è accaduto;9) La pace o integrità: trovi un nuovo equilibrio in cui ridefinisci te stesso attraverso quell'esperienza.C'è inoltre un pensiero che puoi coltivare dentro di te quando il tuo partner ti lascia: sii grato per averlo avuto, piuttosto che deluso per averlo perduto.Benché non sia così facile far prevalere la gratitudine sulla delusione per la perdita subita, avere in mente questo doppio scenario ti consente di trovare un significato a quel dolore e di intravedere la possibilità di uscita dopo averlo attraversato.

Spesso parliamo di soldi e felicità come se fossero due concetti opposti tra loro. Paolo Ruggeri ci spiega il motivo per cui non si tratta di scegliere se sia meglio essere ricchi o vivere felici. Infatti, benché molte volte ci sentiamo ripetere che la nostra felicità non va ricercata nei soldi, sappiamo che senza denaro è difficile essere felici. Qual è dunque la soluzione? Fare in modo che i soldi non diventino la tua prigione, bensì uno strumento per renderti libero e portare il tuo contributo a chi ti circonda. Ad aumentare la tua felicità, infatti, non sono tanto i soldi che guadagni, ma il valore che distribuisci nel mondo; sarà quest'ultimo a farti ottenere denaro in cambio in maniera proporzionale.Ecco che non si tratta di scegliere tra soldi o felicità: puoi essere felice e, al contempo, essere ricco.Paolo Ruggeri è un imprenditore che gestisce 11 aziende in 6 diversi paesi del mondo, aiuta diversi imprenditori a risollevarsi dalle crisi impostando un lavoro sostenibile nel tempo.

La psicologia inversa ci spiega perché, immaginare che si verifichi lo scenario peggiore in un ambito della tua vita, può paradossalmente condurti a migliorarlo. Chiediti: se volessi peggiorare, cosa dovrei fare o non fare, pensare o non pensare, dire o non dire?Pensando al contrario dai libero spazio alla tua immaginazione e riesci a prevedere ciò che di negativo potrebbe verificarsi in un determinato contesto. Immaginare in anticipo lo scenario peggiore ti consente di mettere in luce possibili errori ed ostacoli e, di conseguenza, fare piani migliori per prevenirli. Vediamo allora alcuni esempi che chiariscono meglio come la psicologia inversa può migliorare alcuni ambiti della tua vita:1:43 1) SUCCESSO: pensare a come poter fallire significa intravedere gli errori che ti porterebbero all'insuccesso e, quindi, lavorare nella direzione di evitarli.2:58 2) LAVORO: chiederti come peggiorare nel tuo ruolo professionale può aiutarti a coltivare idee creative e intuizioni sorprendenti che, se messe in campo, potrebbero farti migliorare.4:11 3) PRODUTTIVITÀ: riflettere su cosa ti rende meno produttivo, ti aiuta a scoprire quali elementi di interruzione puoi eliminare, in modo da liberare più tempo ed energia ogni giorno. 5:50 4) RELAZIONI: pensa a quali azioni mettere a terra per rovinare il rapporto con il tuo partner. Ecco che pensare al contrario il "buon matrimonio" ti mostra come evitare un "cattivo matrimonio".6:37 5) FINANZE: se immagini come potresti distruggere la tua economia personale, individui anche il modo per evitare di sperperare quel denaro. Gli esempi potrebbero essere moltissimi. Il punto è che, se stai cercando di migliorare la tua vita, potrebbe esserti utile concentrati meno su come raggiungere il successo, e più su come gestire il fallimento. È questo il potere di immaginare lo scenario peggiore.

Con Marta Perego parliamo dell'importanza di sognare e porsi mete ambiziose, pur sapendo che talvolta falliremo. Pensaci: è proprio quando sbagli che hai l'opportunità di apprendere qualcosa di nuovo e fare un passo in più verso il raggiungimento dei tuoi obiettivi. Per cogliere questa possibilità è necessario tuttavia imparare a leggere il fallimento come un feedback, piuttosto che come un giudizio morale sulla propria persona. Ricorda che il successo non è ma il risultato di una esistenza vissuta al riparo dal fallimento.

La ricetta per diventare leader contiene un ingrediente secondo me fondamentale: il coraggio. È anche grazie all'aver coltivato il coraggio dentro di me, infatti, che sono riuscito a prendere la mia grande decisione: passare dalla carriera di libero professionista a imprenditore. Con Dario Vignali, fondatore di Marketers, parliamo delle paure e delle sfide che devono affrontare i leader di oggi. Dalla formazione personale al saper delegare, dalla ricerca dei talenti alla crescita dei propri collaboratori, ecco come diventare leader e perché ti serve coraggio per farlo.Di seguito, il minutaggio degli argomenti emersi durante il confronto:0:00 Le difficoltà che ho affrontato quando sono diventato imprenditore1:17 L'importanza di delegare per crescere1:58 Come scegliere le persone con cui lavorare1:56 Come riconoscere un bravo leaderLa forza di una catena è pari alla forza del suo anello più debole: ecco perché devi diventare abile a scegliere le persone con cui lavorare. Ricorda, però, che il collaboratore migliore non necessariamente è quello più competente: per costruire una catena forte, resistente, coesa, e mantenerla tale sul lungo periodo, sono le competenze personologiche - più di quelle tecniche - a fare la differenza.Per sapere qualcosa in più sulla mia visione di leadership e per apprendere alcune strategie che potranno aiutarti a migliorare il tuo team e le tue capacità di leader, ecco il link del mio video-corso “Leadership emotiva”: https://bit.ly/2J4yPER

Cosa ho imparato dal 2021? Questa è la domanda che mi pongo alla fine di ogni anno, ed ecco i 3 insegnamenti più importanti che mi sono portato a casa da questo 2021:1) Ciò che ti rende felice, nel tempo, cambia.2) Il potere delle idee3) Mai dimenticare l'importanza delle relazioni sociali-Proprio perché credo molto nel potere trasformativo delle idee, ho creato un libro, "Psicologia Strappo", che raccoglie 60 idee trasformative: https://amzn.to/2XObvmc -Iscriviti qui al mio video corso gratuito sulla crescita personale: http://bit.ly/Crescita

Per apprendere i 3 step necessari a realizzare ciò che desideri senza perderti per strada, puoi registrarti al mio Mini Corso Gratuito sul successo. Clicca qui al link: https://bit.ly/33j50XJ.Per capire qual è il senso del successo interrogati su cosa conta per te nella vita. È questa la risposta che mi sento di dare quando mi domandano quale significato si nasconde in una vita di successo e perché é importante averla.Penso che ognuno di noi dovrebbe periodicamente interrogarsi su cosa conferisce senso alla propria vita. Senza questo step, infatti, è facile pensare che il successo corrisponda all'idea proposta dai mass media. Eppure, credere che una vita di successo sia una vita ricca di soldi potrebbe portarti a raggiungere l'obiettivo, ma a non essere felice.Questo accade quando non siamo consapevoli di cosa conta per noi nella vita, dei nostri valori e bisogni più profondi. Ecco che il rischio di non investire del tempo a riflettere sulla propria-Iscriviti qui al mio video corso gratuito sulla crescita personale: http://bit.ly/Crescita-Ti ricordo che in Mindcenter (i centri di psicologia-psicoterapia-coaching da me fondati e diretti) troverai professionisti preparati a guidarti in un percorso incentrato al raggiungimento del tuo benessere (se è questo ciò che cerchi). Se vuoi saperne di più clicca qui: https://www.mindcenter.it/

Io e tutto il Mazzuteam vi auguriamo un felice Natale e buone feste.

Essere diligenti nel lavoro è ciò che consente di trovare la propria strada e ottenere grandi risultati. Con Paolo Ruggeri parliamo dell'importanza della diligenza e di quali ingredienti ci permettono di coltivarla. La prima componente della diligenza cui dobbiamo prestare attenzione è la dimensione emotiva: non è possibile essere a lungo diligenti nel proprio lavoro se non si è accesi da una forte emozione.La seconda componente da tenere in considerazione è la mente: meno potente dell'emozione, ma necessaria per dirigerla. Se lasci l'emozione a briglia sciolta, infatti, finirai per rinunciare al raggiungimento dei tuoi risultati e perdere la strada. Infine, occorre coltivare anche la dimensione fisica e quella spirituale (la consapevolezza). Quest'ultima, in particolare, ha il potere di fermare la diligenza per comprendere se la strada intrapresa è quella corretta. In ogni momento abbiamo la possibilità di ricominciare la nostra vita a partire dal punto in cui ci siamo fermati: è questo il messaggio importante dell'essere diligenti.Paolo Ruggeri è un imprenditore che gestisce 11 aziende in 6 diversi paesi del mondo, aiuta diversi imprenditori a risollevarsi dalle crisi impostando un lavoro sostenibile nel tempo.-Per comprare l'ultimo libro di Paolo Ruggeri "Guida alla prosperità", clicca qui al link: https://amzn.to/3dVT9Fd-Ti ricordo che in Mindcenter (i centri di psicologia-psicoterapia-coaching da me fondati e diretti) troverai professionisti preparati a guidarti in un percorso incentrato al raggiungimento del tuo benessere (se è questo ciò che cerchi). Se vuoi saperne di più clicca qui:https://amzn.to/3dVT9Fd https://www.mindcenter.it/

Nel mio webinar gratuito “Coppia Felice” troverai i segreti per una buona relazione di coppia, senza sprecare tempo ed energie in conflitti distruttivi. Iscriviti gratis qui al link: http://bit.ly/2Z0VeHuGestire il rifiuto in amore significa accettare la posizione dell'altro. Se il partner non vuole parlare, infatti, occorre riflettere su come comportarsi per cambiare il proprio comportamento, anziché pretendere che sia lui a cambiare il suo.Con Daniel Lumera parliamo dell'importanza di comprendere cosa - nella vita - dipende direttamente dal nostro controllo, e cosa invece dovremmo semplicemente accettare. Questo vale anche nel rapporto di coppia: quando subiamo il rifiuto di un partner, l'unica cosa che possiamo controllare sono i nostri comportamenti. Parti dunque dal considerarti causa e chiediti cosa puoi fare di diverso all'interno della tua relazione d'amore per migliorarla o, eventualmente, cercare di recuperarla. Se il tuo partner non vuole parlare, come potresti comportarti per aprire nuove possibilità di comunicazione?Ricorda che il modo migliore per cambiare gli altri è cambiare se stessi.-Se vuoi saperne di più sul segreto per cambiare gli altri, guarda il mio TEDx qui al link: https://bit.ly/3tbMlr3-Iscriviti qui al mio video corso gratuito sulla crescita personale: http://bit.ly/Crescita