Psicologia con Luca Mazzucchelli

I 2 ingredienti per vivere una vita felice sono il coraggio e la vulnerabilità.Per imparare a usarli puoi partecipare all'evento BeMore Days (Milano, 21-22 ottobre 2023) dove trascorrerai due giorni insieme a un gruppo di persone desiderose di crescere, di scoprire il loro potenziale e di vivere una vita piena di felicità e di realizzazione.Clicca qui e riserva il tuo posto all'evento BeMore Days: https://bemoredays.it/Ricorda: conosci te stesso e diventa chi sei.

Tutti noi commettiamo degli errori o siamo presi da momenti di sconforto dove invece di trattarci con gentilezza e incoraggiamento tendiamo a criticarci e ad attaccarci. Questo comportamento però non è utile perché non ci permette di performare meglio, bensì influenza negativamente l'umore, riduce la motivazione, aumenta il senso di colpa, di vergogna e di inadeguatezza. Al contrario, esprimere conforto e compassione nei nostri confronti ci permette di affrontare al meglio la situazione. Ma perché è così difficile esprimere compassione verso se stessi?Se vuoi lavorare sulla tua paura di sbagliare e sull'ipercriticismo, i centri di MindCenter, fondati e diretti da me, sono a tua disposizione, clicca qui per info: https://www.mindcenter.it/

Spesso quando si parla di leadership, il focus è unicamente incentrato sulla figura del leader in quanto tale, invece che sul rapporto di fiducia che si crea o non si crea con le persone con cui si collabora. Eppure la fiducia è un ingrediente fondamentale nella leadership. Secondo i ricercatori Frances Frei e Annie Morriss, essa è costituita da tre elementi chiave: l'empatia, la logica e l'autenticità. Infatti, quando la fiducia viene meno, il motivo è spesso riconducibile alla mancanza o alla carenza di uno di questi tre fattori. Ecco perché voglio lasciarti alcune strategie efficaci per ognuno di loro.Se sei interessato a un percorso di formazione per te o per la tua azienda clicca qui: https://skillfactor.it/

La vita ti sembra più complicata?Secondo la legge di Murphy se qualcosa può andare storto allora andrà sicuramente tutto storto.Ecco perchè nel podcast di oggi ti parlerò di 2 abitudini che ti aiuteranno a semplificare la vita e a renderla meno complessa. Se però vuoi sapere come mettere in pratica questi consigli nel disordine della vita di tutti i giorni, ti ricordo che partecipando ai BeMore Days (Milano, 21-22 ottobre 2023) avrai l'opportunità di imparare dal vivo, direttamente con me, come creare ordine, mantenere il focus e come vivere una vita più semplice. Clicca qui e riserva il tuo posto all'evento BeMore Days: https://bemoredays.it/

Nel tempo ogni coppia può andare incontro a moltissimi cambiamenti. Questi, se da un lato possono essere positivi ed entusiasmanti, dall’altro - se non adeguatamente gestiti - rischiano di minare il legame di profondità e stabilità che la coppia ha pazientemente costruito. Mantenere solida una relazione di coppia, infatti, è molto difficile. Ecco perché MindCenter (i centri di psicologia, psicoterapia e coaching da me fondati e diretti) ha creato per voi il QUESTIONARIO DI COPPIA, uno strumento che facilita il dialogo sulle 6 principali aree da coltivare giorno dopo giorno al fine di proteggere e far crescere la relazione con il proprio partner. Ogni area contiene circa 10 domande che vi aiuteranno a confrontarvi su reciproci desideri, bisogni, progetti e difficoltà personali. Nel podcast vediamo insieme di cosa si tratta. -Scarica qui gratis il questionario di coppia: https://www.dropbox.com/s/5d5tp4zvgy3lge3/Il%20questionario%20di%20coppia.pdf?dl=0 -Strumenti come "Il questionario di coppia" possono essere di grande aiuto ma, a volte, i nostri sforzi potrebbero non essere sufficienti. A questo proposito, ti ricordo che, per un aiuto professionale, i terapeuti di MindCenter sono a tua disposizione per colloqui dal vivo o via webcam. Contattaci qui al link: https://www.mindcenter.it/

Hai mai desiderato liberarti dalle catene di una relazione negativa che sta prosciugando la tua energia e limitando il tuo potenziale? Se la risposta è affermativa, in questo podcast condivido con te 4 indicazioni che ti aiuteranno a gestire e a trasformare la relazione negativa che stai vivendo in un'opportunità di crescita personale.Inoltre, partecipando all'evento BeMore Days (Milano, 21-22 ottobre 2023) scoprirai dal vivo come far funzionare la tua relazione. Clicca qui e riserva il tuo posto all'evento BeMore Days: https://bemoredays.it/

Il tradimento è un'esperienza dolorosa che tutti almeno una volta nella vita abbiamo fatto o subito. In particolare, alcuni studi hanno dimostrato che il dolore che si prova dopo aver appreso di essere stati traditi attiva le stesse aree cerebrali associate al dolore fisico. Quindi, nel podcast di oggi voglio condividere con voi tre spunti di riflessione su questo doloroso e sfaccettato fenomeno umano.Se vuoi intraprendere un percorso di terapia di coppia, puoi rivolgerti a uno degli psicoterapeuti che lavorano nei miei MindCenter. Per saperne di più, clicca qui: https://www.mindcenter.it/servizi/percorsi-psicologici-e-psicoterapeutici/Se sei interessato al TED talk di Esther Perel intitolato "Ripensare l'infedeltà" puoi guardarlo qui: https://www.ted.com/talks/esther_perel_rethinking_infidelity_a_talk_for_anyone_who_has_ever_loved?language=it

Stare bene in coppia è un processo che richiede impegno costante da entrambe le parti. Per vivere bene in compagnia di un'altra persona è fondamentale accettare il fatto che nel tempo le persone cambiano ed è quindi necessario adattarci a questi cambiamenti per mantenere una relazione appagante. Per questo motivo, ci tengo a condividere con te 3 consigli per una relazione sana e felice.Inoltre, se parteciperai all'evento BeMore Days (Milano, 21-22 ottobre 2023) sarai immerso in sessioni interattive dove ti guiderò personalmente fuori dalla tua comfort zone e ti darò degli strumenti pratici che potrai sfruttare per affrontare le sfide con fiducia e determinazione.Clicca qui e riserva il tuo posto all'evento BeMore Days: https://bemoredays.it/

Ammalarsi di stress da lavoro è possibile, si chiama sindrome da burnout lavorativo. Come capire se sei in burnout? È fondamentale infatti comprenderne i sintomi per intervenire in tempo in caso di eccessivo stress da lavoro. Il termine burnout significa letteralmente “bruciato” e si tratta di una condizione di “esaurimento” di carattere psicofisico ed emotivo, che insorge in seguito ad una situazione di stress lavorativo cronico. Se senti di voler approfondire il tema e prenderti cura di questa condizione, puoi rivolgerti a Mindcenter, il mio centro di psicologia e coaching, per consulenze dal vivo o via webcam. Se vuoi saperne di più clicca qui: https://www.mindcenter.it/

Come liberare il tuo potenziale? Vorresti sbloccare il tuo vero Sé e smettere di farti influenzare costantemente dalle aspettative degli altri? Allora immagina di essere un giardiniere che ha appena ricevuto un seme prezioso. Questo seme rappresenta il tuo potenziale nascosto, ovvero la possibilità di crescere e fiorire in modo straordinario. La chiave per sbloccare il tuo potenziale è prestare attenzione alle caratteristiche specifiche del tuo seme interiore per farlo sbocciare al meglio delle tue possibilità.Clicca qui e riserva il tuo posto all'evento BeMore Days: https://bemoredays.it/