Insomnie, hors de mon lit

La thyroïde est un organe clé pour notre organisme, toute notre santé dépend du bon fonctionnement de cette glande située au niveau de la gorge.La qualité de votre sommeil dépend en grande partie de vos productions d'hormones thyroïdiennes.Je vous propose plusieurs éléments de compréhension, et de pistes à explorer dans cet épisode.C'est pour moi un épisode pilier aujourd'hui sur le podcast, qui peut vraiment faire toute la différence. Bonne écoute à tous Aurélie Montin---Découvrez IMUPRO et ses tests d'hypersensibilités alimentaires .CODE PROMO lié au podcast : podcastihdml (à inscrire dans le numéro prescripteur)---💤💤💤💤💤💤 Cliquez ici pour retrouver tout mon travail et les liens dont vous avez besoin pour sortir de l'insomnie.(formations, réseaux, contact...) :➡️ https://www.ihdml.fr/lien-bio-podcastHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Je poursuis avec vous l'histoire de ma sortie de l'insomnie, en balayant un maximum de sujets afin de vous donner des idées, des clés de compréhension mais aussi de la motivation pour votre propre parcours !.Bonne écoute à tous .Aurélie Montin.Découvrez IMUPRO et ses tests d'hypersensibilités alimentaires .CODE PROMO lié au podcast : podcastihdml (à inscrire dans le numéro prescripteur)---💤💤💤💤💤💤 Cliquez ici pour retrouver tout mon travail et les liens dont vous avez besoin pour sortir de l'insomnie.(formations, réseaux, contact...) :➡️ https://www.ihdml.fr/lien-bio-podcastHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Un épisode autour de Gilles Lartigot, auteur, conférencier, vidéaste et militant pour la nourriture saine et la cause animale.Son parcours de vie inspirant, son calme et son envie de partage, ont été le fil conducteur de notre échange.Je le questionne sur son sommeil, ses habitudes, sa santé et sa vision du monde.Bonne écoute à tous ! 🎧Aurélie Montin ---💤💤💤💤💤💤 Cliquez ici pour retrouver tout mon travail et les liens dont vous avez besoin pour sortir de l'insomnie.(formations, réseaux, contact...) :➡️ https://www.ihdml.fr/lien-bio-podcastHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans ce nouvel épisode de questions/réponses je réponds à certains de vos e-mails et à certaines de vos remarques.Ces épisodes ne sont pas des consultations mais bien des échanges informels sur ce que m'évoquent vos partages, à la lumière de mes connaissances, de mon expérience de consultante et de mon expérience personnelle.Bonne écoute à tous 🎧Aurélie Montin---Découvrez IMUPRO et ses tests d'hypersensibilités alimentaires .CODE PROMO lié au podcast : podcastihdml (à inscrire dans le numéro prescripteur)---💤💤💤💤💤💤 Cliquez ici pour retrouver tout mon travail et les liens dont vous avez besoin pour sortir de l'insomnie.(formations, réseaux, contact...) :➡️ https://www.ihdml.fr/lien-bio-podcastHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Vous me posez très souvent des questions sur mon parcours et mon sommeil aujourd'hui. Je vous réponds !J'espère que mon partage pourra vous aider à y voir plus clair, à avancer avec patience parfois, à espérer toujours. Bonne écoute à tous Aurélie Montin---Découvrez IMUPRO et ses tests d'hypersensibilités alimentaires .CODE PROMO lié au podcast : podcastihdml (à inscrire dans le numéro prescripteur)---💤💤💤💤💤💤 Cliquez ici pour retrouver tout mon travail et les liens dont vous avez besoin pour sortir de l'insomnie.(formations, réseaux, contact...) :➡️ https://www.ihdml.fr/lien-bio-podcastHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Sortir de l'insomnie en découvrant vos hypersensibilités alimentaires.C'est ce la piste que je vous propose d'explorer dans cet épisode.-Nous développons le lien alimentation-intestins-sommeil avec mes 2 invités du jour, Marcel Bony, directeur de l'unité Imupro, et Camille Riondel, responsable relation clientèle au laboratoire d'analyses.-L'exploration de la piste intestinale dans la résolution des troubles du sommeil est essentielle à prendre en compte.-Les épisodes suivants, diffusés sur mon émission en 2022, sont tout à fait liés à notre sujet du jour, je vous invite à les écouter en parallèle de cette interview :- Interview Béatrice Levinson - Interview Dr Raphaël Perez - Episode 41 sur le lien intestins-sommeil ------Découvrez IMUPRO et ses tests d'hypersensibilités alimentaires .CODE PROMO lié au podcast : – 10% de remise immédiate sur l’achat d’un test ImuPro. Me contacter pour en savoir plus (aurelie@ihdml.fr), ou appeler directement ImuPro.{en 2023 la réduction était de 17%, mais les coûts d'acheminement des kits ainsi que le coût global de réalisation des tests ne permet malheureusement plus cette remise exceptionnelle. Mais ImuPro souhaitait maintenir son effort pour vous ! Alors elle est à présent de 10%, ce qui reste vraiment avantageux et, je l'espère, pourra vous aider dans votre démarche.}---💤💤💤💤💤💤 Cliquez ici pour retrouver tout mon travail et les liens dont vous avez besoin pour sortir de l'insomnie.(formations, réseaux, contact...) :➡️ https://www.ihdml.fr/lien-bio-podcastHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode je rebondis sur un post Instagram qui, selon moi, représente ce que je cherche à éviter dans mes partages et mes conseils. Une sorte de petit coup de gueule pour aider à voir le trouble du sommeil de façon différente et ainsi s'en sortir plus rapidement.Le discours interne et nos schémas de compréhension du sommeil et de notre santé au sens large revêtent une importance capitale dans ce que nous mettons en œuvre quotidiennement pour aller mieux.Bonne écoute ! 🎧Aurélie Montin---💤💤💤💤💤💤 Cliquez ici pour retrouver tout mon travail et les liens dont vous avez besoin pour sortir de l'insomnie.(formations, réseaux, contact...) :➡️ https://www.ihdml.fr/lien-bio-podcastHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Un nouvel épisode Questions/Réponses aujourd'hui sur le podcast !Je vais évoquer :- Hyperactivité cérébrale- Surcontrôle et rigidité vis-à-vis du sommeil- Alimentation et sommeil- Lois du vivant et lois du sommeil- Gestion de la culpabilité et de l'anxiété- Insomnie et Covid ou maladies viralesBonne écoute ! 🎧Aurélie Montin --- 💤💤💤💤💤💤 Cliquez ici pour retrouver tout mon travail et les liens dont vous avez besoin pour sortir de l'insomnie.(formations, réseaux, contact...) :➡️ https://www.ihdml.fr/lien-bio-podcastHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Catherine Rossi, chirurgien dentiste holistique, nous éclaire aujourd'hui sur le lien qui existe entre santé dentaire, santé globale, et donc santé de notre fonction sommeil.Selon les soins que vous avez pu avoir par le passé, ou selon votre situation dentaire actuelle, cet épisode peut vous donner de sérieuses pistes d'exploration.Pour retrouver le travail de Catherine Rossi :- Son site internet  - Livres et formations : boutique Bonne écoute ! 🎧---💤💤💤💤💤💤 Cliquez ici pour retrouver tout mon travail et les liens dont vous avez besoin pour sortir de l'insomnie.(formations, réseaux, contact...) :➡️ https://www.ihdml.fr/lien-bio-podcastHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

"Comment choisir son matelas ?"Voici une question qui m'est souvent posée et à laquelle il n'est pas facile de répondre. En effet, cela dépend de plusieurs facteurs et nécessite de se poser les bonnes questions. D'autant que c'est un achat coûteux, que l'on ne veut pas faire à la légère et qui va durer dans le temps. Le matelas peut jouer un rôle dans les troubles du sommeil : inconfort, chaleur, entretien, produits chimiques, etc. Aujourd'hui à mon micro je reçois Alexandre Tepper, cofondateur de la société Cosme, et dont la passion et l'expertise vont vous éclairer sur tous ces sujets.Il va nous éclairer sur tous les points cités plus haut et vous aider à faire votre propre choix dans l'achat de votre literie.Bonne écoute ! 🎧---💤💤💤💤💤💤 Cliquez ici pour retrouver tout mon travail et les liens dont vous avez besoin pour sortir de l'insomnie.(formations, réseaux, contact...) :➡️ https://www.ihdml.fr/lien-bio-podcastHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.