podKASt - Der Kaindl Athletic System Podcast

Diese Woche gibt es Fragen  zum Kraftdreikampf, Mittagsschlaf, Post Activation Potentiation im Powerlifting Training, Sehnen Rehabilitation, HIIT im Tennistraining, McGill Big 3, und Spezifik im Crossfit. Welches Thema interessiert Dich? ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Ihr habt eine Frage für uns:  kontakt@kaindl-athletic-system.de Like - we appreciate you! Abo - Es tut nicht weh, garantiert _________________________________________________________________________________________________ UNSERE HOMEPAGE https://kaindl-athletic-system.de/ UNSER INSTAGRAM  @kaindlathleticsystem

Als Abschluss des neuen Jahres kommen für Euch alle Big Q&As auch als Podkast!  Um Euren Fragen auch die Antworten zu geben, die sie verdienen gibt es ab jetzt die BIG Q&A DU hast auch eine Frage? Dann ab damit in die Kommentare und sie ist beim nächsten Mal dabei.   Mein Standpunkt zu CREATIN, ISOMETRISCHEM KRAFTTRAINING, SPRUNGGELENKSBEWEGLICHKEIT, SQUATS AUF DER SCHRÄGEN EBENE und TRAINING INSEASON gibt es unter anderem dieses Mal. Welches Thema interessiert Dich? ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Ihr habt eine Frage für uns:  kontakt@kaindl-athletic-system.de Like - we appreciate you! Abo - Es tut nicht weh, garantiert _________________________________________________________________________________________________ UNSERE HOMEPAGE https://kaindl-athletic-system.de/ UNSER INSTAGRAM  @kaindlathleticsystem

Wer möchte nicht mal Einblick erhalten in das tatsächliche Training von Sprintern?  Ich habe Sprinttrainer Chris Montague ein Loch in den Bauch gefragt, um diese Folge mit Inhalten zu Change of Direction, Agility, Speedtraining und allerlei hands-on Knowledge für Coaches und Athleten zu füllen.  Chris hat nach seinen Stationen in München bei Jonas Wahler und einem 10 Monats Internship bei Speedworks in London am Olympia Stützpunkt in Chemnitz als Assistant Coach unter Jörg Möckel begonnen. Mittlerweile hat er den nächsten Schritt gemacht - aber dazu erfahrt ihr hier mehr.  Wenn ihr auf der Suche nach einem versierten und ambitionierten Coach seid, der Euch im Bereich Speed auf das nächste Level verhilft, dann findet ihr mit Chris von speed.4.you den richtigen Coach. Welches Thema interessiert Dich? ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Ihr habt eine Frage für uns:  kontakt@kaindl-athletic-system.de Like - we appreciate you! Abo - Es tut nicht weh, garantiert _________________________________________________________________________________________________ UNSERE HOMEPAGE https://kaindl-athletic-system.de/ UNSER INSTAGRAM  @kaindlathleticsystem

Low bar vs. High bar  Knie über die Zehen oder Hüfte nach hinten?  Gibt es wirklich ein Technikleitbild für Kniebeugen und welche Anpassungen sollten Everyday Athletes, Footballer und Powerlifter machen?  In dieser Folge geht es um die Königin der Übungen - die Kniebeuge.   Leider gab es noch ein paar Bildprobleme, aber das fixen wir zum nächsten PodKASt!   Welches Thema interessiert Dich?  -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------   Ihr habt eine Frage für uns:  kontakt@kaindl-athletic-system.de   Like - we appreciate you!  Abo - Es tut nicht weh, garantiert  _________________________________________________________________________________________________   UNSERE HOMEPAGE https://kaindl-athletic-system.de/   UNSER INSTAGRAM  @kaindlathleticsystem

Wie sollte der Winter als Powerlifter*in gestaltet werden, wenn man nicht weiß, ob die Deutsche Meisterschaft im Kraftdreikampf tatsächlich statt findet und ob all die anderen Wettkämpfe wie geplant erfolgen?  Zusätzlich gibt es für Euch die TOP 5 Weihnachtsgeschenke, die ihr Euch schenken lassen könnt, selbst schenkt oder auch verschenkt, wenn ihr einem Powerlifter*in wirklich helfen wollt.  Welches Thema interessiert Dich? -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Ihr habt eine Frage für uns:  kontakt@kaindl-athletic-system.de Like - we appreciate you! Abo - Es tut nicht weh, garantiert ________________________________________________________________________________________________________________________________________ UNSERE HOMEPAGE https://kaindl-athletic-system.de/  UNSER INSTAGRAM  @kaindlathleticsystem UNSER YOUTUBE https://youtube.com/kaindlathleticsystem

Das Speedtraining und Conditioning draußen wird schwieriger und der erste Block dieser Offseason ist durch. In dieser Folge erfahrt ihr:  Wie man diesen Block nun im Gym für Speedentwicklung, Explosivität und Top Conditioning nutzt Was der Unterschied zwischen Hillsprints für Speed und Hillsprints für Conditioning ist  Simpel aber effektiv: Indoor Tempos Warum Footballer nicht 10x10 Beugen sollten  Welches Thema interessiert Dich? -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Ihr habt eine Frage für uns:  kontakt@kaindl-athletic-system.de Like - we appreciate you! Abo - Es tut nicht weh, garantiert ________________________________________________________________________________________________________________________________________ UNSERE HOMEPAGE https://kaindl-athletic-system.de/  UNSER INSTAGRAM  @kaindlathleticsystem UNSER YOUTUBE https://youtube.com/kaindlathleticsystem

Draußen ist es kalt und naß, drinnen gibt es viel gutes Essen und Gemütlichkeit - wie gestaltet ein Everyday Athlete diese Zeit am besten, um nicht auf alles verzichten zu müssen und gleichzeitig die richtigen Schritte in Richtung beste Sommer Form des Lebens zu machen?  Warum 5 Wochen Keto keine gute Idee sind und was man macht, damit man die Essenseinladungen der Adventszeit ohne Gewissensbisse übersteht gibt es oben drauf.  Welches Thema interessiert Dich? -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Ihr habt eine Frage für uns:  kontakt@kaindl-athletic-system.de Like - we appreciate you! Abo - Es tut nicht weh, garantiert ________________________________________________________________________________________________________________________________________ UNSERE HOMEPAGE https://kaindl-athletic-system.de/  UNSER INSTAGRAM  @kaindlathleticsystem UNSER YOUTUBE https://youtube.com/kaindlathleticsystem

Sollte man als Powerlifter nicht einfach nur Krafttraining machen, um alle Energiereserven für das Krafttraining und die Regeneration davon zu sichern?  Wie man sinnvoll ergänzend Ausdauertraining in das Training als Kraftdreikämpfer*in einbaut, um gesundheitlich präventiv zu arbeiten, aber auch einige Vorteile zu ergattern ist heute Thema dieser Folge.  Welches Thema interessiert Dich? -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Ihr habt eine Frage für uns:  kontakt@kaindl-athletic-system.de Like - we appreciate you! Abo - Es tut nicht weh, garantiert ________________________________________________________________________________________________________________________________________ UNSERE HOMEPAGE https://kaindl-athletic-system.de/  UNSER INSTAGRAM  @kaindlathleticsystem UNSER YOUTUBE https://youtube.com/kaindlathleticsystem

Max Wenninger ist zurück im Podkast und es dreht sich alles darum wie man JUMPS im TRAINING nutzt um SCHNELLER, EXPLOSIVER und generell ein besserer Athlet zu werden. Man sollte Sprünge im Training nicht nur nutzen, wenn es das Ziel ist höher zu springen - JEDER ATHLET SOLLTE SPRÜNGE IM TRAINING nutzen.  Welches Thema interessiert Dich?  -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Ihr habt eine Frage für uns:  kontakt@kaindl-athletic-system.de   Like - we appreciate you!  Abo - Es tut nicht weh, garantiert ________________________________________________________________________________________________________________________________________ UNSERE HOMEPAGE https://kaindl-athletic-system.de/  UNSER INSTAGRAM  @kaindlathleticsystem UNSER YOUTUBE https://youtube.com/kaindlathleticsystem

Sollten alle, die nicht für eine bestimmte Sportart trainieren wirklich einfach nur trainieren, um gesund zu bleiben?  Oder sollten wir nicht vielmehr Training immer an Ziele binden, die uns motivieren und dazu bringen über uns hinauszuwachsen, denn eigentlich sollte Sport doch immer grundlegend gesund sein, oder?  Coach Christian und Sebastian erläutern, wie wir zur Zielsetzung für Everyday Athletes stehen und warum wir der Meinung sind, man sollte sich hohe Ziele setzen.  ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------.  Ihr habt eine Frage für uns:  kontakt@kaindl-athletic-system.de Like - we appreciate you! Abo - Es tut nicht weh, garantiert. ________________________________________________________________________________________________________________________________________ UNSERE HOMEPAGE https://kaindl-athletic-system.de/  UNSER INSTAGRAM  @kaindlathleticsystem UNSER YOUTUBE https://youtube.com/kaindlathleticsystem