#25 - "Comment es-tu passé de la muscu au Street Workout ?" - "À quoi ressemblaient tes entraînements ?" - "Dans quel ordre as-tu appris les figures ?" - "Quels avantages et inconvénients de ces deux disciplines en fonction de mes objectifs perso ?" Je réponds à toutes ces questions dans cet épisode, en retraçant tout d'abord mon propre parcours de 8 ans de musculation en salle avant de transitionner progressivement vers le Poids du Corps & Street Workout. Je termine ensuite avec un comparatif détaillé entre les deux disciplines, pour mieux déterminer laquelle serait la plus appropriée en fonction de la situation et des objectifs de chacun(e). Bonne écoute ! 😃 Musique par Tony Ling  🔹Boutique d'Équipements & Programmes Sportifs par Eric Flag 📈● Mes Conseils en Compléments Alimentaires● La liste des livres que j'ai lu et recommande● Retrouve moi sur YouTube, Instagram & sur la Chaîne du Podcast► Pose-moi une question par oral pour un prochain épisode ici Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode, l'animateur partage son expérience personnelle avec les douches froides, discutant de leurs bienfaits et inconvénients. Il évoque également sa confrontation au froid glacial de la nature. Une exploration fascinante des nouvelles espèces marines découvertes dans les profondeurs de l'océan est également présentée.

#23 - J'ai le plaisir d'accueillir Tristan Defeuillet-Vang, un collègue Youtuber dont la chaîne rassemble plus de 500k personnes, mais ça n'est de loin pas suffisant pour résumer qui il est ! Dans cet épisode, on aborde :- Son impressionnant parcours de vie et de créateur à seulement 22 ans.- Comment il a finalement réussi à trouver le sujet de vidéos qui résonne tant avec lui qu'avec son audience.- Comment il arrive à organiser son temps et sa vie autour de son travail et comment il essaie tant bien que mal que de le faire cohabiter avec sa vie sociale et sentimentale.- Son état d'esprit inspirant qui l'a poussé et le pousse encore aujourd'hui à charbonner autant pour accomplir ce qu'il entreprend.Bonne écoute ! 😃Retrouve Tristan Defeuillet-Vang sur Youtube et sur InstagramMusique par Tony Ling  🔹Boutique d'Équipements & Programmes Sportifs par Eric Flag 📈● Mes Conseils en Compléments Alimentaires● La liste des livres que j'ai lu et recommande● Retrouve moi sur YouTube, Instagram & sur la Chaîne du Podcast► Pose-moi une question par oral pour un prochain épisode ici Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

#22 - On a tous envie de devenir de meilleures versions de nous-mêmes au quotidien et à long terme.   Sauf qu'avoir envie ne suffit pas, il faut passer à l'action aujourd'hui et payer avec ses efforts, sa sueur, son temps et ses autres ressources pour espérer récolter les fruits demain.   Et passer à l'action encore et encore, c'est extrêmement dur. Heureusement, il existe différent moyen de s'influencer, voire même de se forcer à faire les choses.   Dans cet épisode, je te présente 6 méthodes pour ce faire, que je creuse l'une après l'autre en te donnant des exemples concrets :   La Pression Sociale Les Paris sur Soi-Même Le Mentor Le Pourquoi Mental & Physique La Pression Environnementale Les Paris Inversés Bonne écoute ! 😃  Musique par Tony Ling  🔹Boutique d'Équipements & Programmes Sportifs par Eric Flag 📈● Mes Conseils en Compléments Alimentaires● La liste des livres que j'ai lu et recommande● Retrouve moi sur YouTube, Instagram & sur la Chaîne du Podcast► Pose-moi une question par oral pour un prochain épisode ici Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

#21 - Comment atteindre l'excellence dans un domaine précis ? Ne vaut-il mieux pas plutôt être polyvalent ?Est-ce qu'on doit toujours être à 100% et chercher à s'améliorer, ou est-ce que prendre le temps de glandouiller est aussi une option si elle nous rend heureux, par exemple en prenant une pause entre les études et le travail ?Dans cet épisode, je rebondis sur deux questions que j'ai reçues et je discute autour de ces sujets tout en retraçant mes propres expériences.Bonne écoute ! 😃Musique par Tony Ling🔹Boutique d'Équipements & Programmes Sportifs par Eric Flag 📈● Mes Conseils en Compléments Alimentaires● La liste des livres que j'ai lu et recommande● Retrouve moi sur YouTube, Instagram & sur la Chaîne du Podcast► Pose-moi une question par oral pour un prochain épisode ici Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

#20 - J'ai le plaisir de rediscuter avec mon ami Elio Avila Muñoz, cette fois-ci autour de l'argent ! On aborde dans cette discussion ouverte : - Le compromis apparent entre "transmettre un message au plus grand nombre" et "gagner toujours plus d'argent". - Est-ce qu'on peut avoir "assez" d'argent ? Pourquoi en veut-on toujours plus et comment éviter de tomber dans cette spirale ? - Le danger d'augmenter son niveau de vie et son statut perçu et leur relation avec notre bonheur. - Nos relations personnelles avec l'argent et ce qu'on ferait d'1 million d'euros qui tomberait du ciel. Bonne écoute ! 😃 Retrouve Elio Avila Muñoz sur Youtube et sur Instagram Musique par Tony Ling🔹Boutique d'Équipements & Programmes Sportifs par Eric Flag 📈● Mes Conseils en Compléments Alimentaires● La liste des livres que j'ai lu et recommande● Retrouve moi sur YouTube, Instagram & sur la Chaîne du Podcast► Pose-moi une question par oral pour un prochain épisode ici Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans ce podcast, l'hôte fête ses 30 ans et partage ses réflexions sur cet âge, l'entraînement physique et la motivation. Il aborde la perception positive de la trentaine malgré les idées reçues sur le déclin biologique. Il partage des réflexions profondes sur le temps, la valeur du travail et l'importance de vivre pleinement chaque moment. Il parle aussi de ses envies d'exploration en Suisse et encourage les auditeurs à partager le podcast pour une influence positive.

#18 - Parmi toutes les options à disposition, seules quelques une suffisent très souvent à fournir la majorité des résultats, peu importe le domaine.Dans cet épisode, je discute de ces options et des habitudes majeures à prendre dans le cadre de la "remise en forme", soit du sport et de la nutrition, ainsi que différents moyens pour faciliter leur implémentation durable dans sa vie.Bonne écoute ! 😃Musique par Tony Lin🔹Boutique d'Équipements & Programmes Sportifs par Eric Flag 📈● Mes Conseils en Compléments Alimentaires● La liste des livres que j'ai lu et recommande● Retrouve moi sur YouTube, Instagram & sur la Chaîne du Podcast► Pose-moi une question par oral pour un prochain épisode ici Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

#17 - Quentin Randis est un entrepreneur, coach sportif, créateur de contenu, et c'est aussi un bon pote à moi ! Dans cet épisode, on se concentre sur la création et le lancement d'un projet, avec toutes les difficultés qui y sont inhérentes. On y aborde : Comment il a compris quel format de création lui correspondait le mieux et comment il a osé faire le premier pas pour libérer son projet dans le monde.Comment il fait pour être régulier et ne pas être à court d'idées et d'inspiration pour créer.Comment cultiver une mentalité qui puisse réduire la quantité de discipline qu’on doit fournir pour atteindre nos objectifs, avec le fameux "Pourquoi".Et plein d'autres choses encore !Bonne écoute ! 😃 ► Retrouve Quentin Randis sur son Podcast "Biceps & Mindset" ainsi que sur son Instagram Musique par Tony Ling 🔹Boutique d'Équipements & Programmes Sportifs par Eric Flag 📈● Mes Conseils en Compléments Alimentaires● La liste des livres que j'ai lu et recommande● Retrouve moi sur YouTube, Instagram & sur la Chaîne du Podcast► Pose-moi une question par oral pour un prochain épisode ici Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

#16 - On est tous différents, mais parfois, on trouve qu'on l'est un peu trop et ces pensées peuvent prendre beaucoup (trop) de place dans nos têtes et nos vies. Dans cet épisode, je te partage l'histoire d'une de mes différences qui a justement eu ce rôle pour moi.Je replonge dans mes souvenirs les plus anciens liés à ma malformation de naissance et remonte jusqu'à aujourd'hui.D'un complexe qui a été a son apogée lors de mon adolescence, jusqu'à aujourd'hui où j'ai appris à l'aimer, je te raconte le cheminement qui m'a amené jusque là, ainsi que les réflexions et actions qui m'ont aidé.Bonne écoute ! 😃Musique par Tony Lin🔹Boutique d'Équipements & Programmes Sportifs par Eric Flag 📈● Mes Conseils en Compléments Alimentaires● La liste des livres que j'ai lu et recommande● Retrouve moi sur YouTube, Instagram & sur la Chaîne du Podcast► Pose-moi une question par oral pour un prochain épisode ici Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.