Expansion - par Eric Flag

#53 - Le Minimalisme est un "mouvement" ou un style de vie dans lequel on vise à ne pas se surcharger de possessions matérielles, tout comme à viser l'essentiel dans d'autres domaines de sa vie comme pour son environnement social ou pour certaines habitudes.Dans cet épisode, je me base sur mes expériences avec certains de ses aspects que j'ai intégré à ma propre vie de plus en plus ces 4 dernières années. J'aborde :Dans quels domaines je suis volontairement minimaliste et pourquoiTous les points positifs et négatifs que j'ai expérimenté dans celaDes pistes de réflexion et d'action pour implémenter cela dans sa propre vie et à son rythmePlusieurs ressources supplémentaires à ce propos que je peux conseiller.Bonne écoute ! 😃Ressources mentionnées :- Ma vidéo Youtube sur le Minimalisme- La chaîne de Matt D'Avella qui m'a inspiré parmi d'autres- La vidéo d'analyse du Minimalisme par Stan Leloup de Marketing Mania- Le livre Essentialism, de Greg McKeown : En Anglais / En Français- Documentaire Netflix n°1 : "Minimalism : A documentary about the important things- Documentaire Netflix n°2 : "The Minimalists : Less is now"- L'interview de moi-même sur le Podcast "Extraterrien" (épisode 120)Musique : Tony Ling - a lighthearted day in Paris🔹Boutique d'Équipements & Programmes Sportifs par Eric Flag 📈● Mes Conseils en Compléments Alimentaires● La liste des livres que j'ai lu et recommande● Retrouve moi sur YouTube, Instagram & sur la Chaîne du Podcast► Pose-moi une question par oral pour un prochain épisode ici Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

#52 - J'ai le plaisir d'accueillir Grégoire Dossier, étudiant fraîchement diplômé, Youtuber (93k) et Podcaster, entre tous les autres projets qu'il a déjà lancé à juste 22 ans. On aborde :Son parcours d'étudiant en droit qui s'achève tout juste avec un Master terminé.Comment, par manque d'épanouissement dans ses études, il a cherché et trouvé des activités en parallèles ensuite devenues des passions.Sa relation avec les réseaux sociaux et la création de contenu et ses toutes premières expériences.Comment il a lancé tous ses projets, tout en gérant ses études et son entourage en parallèle.A quoi ressemble la vie d'un étudiant de jour, passionné de nuit.Comment se passe la transition des études à sa passion devenue son nouveau métier.Les livres qui l’ont marqué.Comment sa rupture amoureuse l'a transformé.Bonne écoute ! 😃Retrouve Grégoire Dossier sur Youtube, sur Instagram et tous ses projets sur son site web.Livres mentionnés:Steven Pressfield - The War of Art (anglais) / La vidéo de Grégoire à son propos Cal Newport - Deep Work / Version FrançaiseHans Rosling - Factfulness / Version FrançaiseMusique : Tony Ling - a lighthearted day in Paris🔹Boutique d'Équipements & Programmes Sportifs par Eric Flag 📈● Mes Conseils en Compléments Alimentaires● La liste des livres que j'ai lu et recommande● Retrouve moi sur YouTube, Instagram & sur la Chaîne du Podcast► Pose-moi une question par oral pour un prochain épisode ici Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

#51 - 2ème partie de l'ép. 50 ! Notre réputation, la perception de nous-même qu'a notre entourage, l'étendue de notre "réseau" personnel et professionnel, toutes ces choses sont déterminantes dans nos vies quotidiennes.Comment améliorer considérablement nos relations avec ceux autour de nous, que cela soit dans nos intérêts mais aussi dans l'intérêt commun ? Dans cette série de deux épisodes, je te présente 7 méthodes pour ce faire, que je creuse l'une après l'autre en te donnant des exemples concrets. On attaque les 4 dernières dans cet épisode :      4. Cultiver l’empathie et faire ressortir les intérêts des autres   5. Éviter de critiquer ou condamner ouvertement quelqu’un ou une action   6. Être honnête, responsable et respectueux... Comme on aimerait qu’on soit avec nous   7. Être sincère dans notre démarche et nos proposBonne écoute ! 😃Les Livres mentionnés :Yuval Noah Harari - Sapiens / Version FrançaiseDale Carnegie - How to Win Friends and Influence People / En Anglais (recommandé)Musique : Tony Ling - a lighthearted day in Paris🔹Boutique d'Équipements & Programmes Sportifs par Eric Flag 📈● Mes Conseils en Compléments Alimentaires● La liste des livres que j'ai lu et recommande● Retrouve moi sur YouTube, Instagram & sur la Chaîne du Podcast► Pose-moi une question par oral pour un prochain épisode ici Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

#50 - Notre réputation, la perception de nous-même qu'a notre entourage, l'étendue de notre "réseau" personnel et professionnel, toutes ces choses sont déterminantes dans nos vies quotidiennes.Comment améliorer considérablement nos relations avec ceux autour de nous, que cela soit dans nos intérêts mais aussi dans l'intérêt commun ? Dans cette série de deux épisodes, je te présente 7 méthodes pour ce faire, que je creuse l'une après l'autre en te donnant des exemples concrets. On attaque les 3 premières dans cet épisode :   SourireSe rappeler des prénoms et informations personnellesRendre les autres importantsLa suite dans l'épisode 51 du 11 novembre !Bonne écoute ! 😃Les Livres mentionnés :How to Win Friends and Influence People, de Dale Carnegie / En Anglais (recommandé)Influence et Manipulation, de Robert Cialdini / En Anglais (recommandé) Musique : Tony Ling - a lighthearted day in Paris🔹Boutique d'Équipements & Programmes Sportifs par Eric Flag 📈● Mes Conseils en Compléments Alimentaires● La liste des livres que j'ai lu et recommande● Retrouve moi sur YouTube, Instagram & sur la Chaîne du Podcast► Pose-moi une question par oral pour un prochain épisode ici Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

#49 - J'ai eu le plaisir d'être invité par Hugo Owona sur son Podcast "Le Rendez-vous Musclé" pour une discussion complète et très intéressante. On aborde :Mon expérience en musculation, en street lifting et street workout, les différences entre ces pratiques et comment débuter puis progresserMon expérience avec l'introversion, la timidité et la confiance en soiComment trouver l'équilibre en Passion et Business dans la création de contenuÀ qui je cherche à prouver quelque chose au travers de mes expériences extrêmes ?Les bons et mauvais côtés de la recherche perpétuelle de l'optimisation de sa vieMon processus de création pour mes épisodes de podcast en soloBonne écoute ! 😃Retrouve Hugo Owona sur Youtube et sur son Podcast : Le Rendez-vous MuscléMusique : Tony Ling - a lighthearted day in Paris🔹Boutique d'Équipements & Programmes Sportifs par Eric Flag 📈● Mes Conseils en Compléments Alimentaires● La liste des livres que j'ai lu et recommande● Retrouve moi sur YouTube, Instagram & sur la Chaîne du Podcast► Pose-moi une question par oral pour un prochain épisode ici Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

#48 - J'ai le plaisir d'accueillir Axel Wino, créateur de contenu touche à tout sur l'apprentissage, le divertissement et le sport sur Tik Tok (2.4M), Youtube (178k) et Instagram (181k). On aborde :Son envie de tout essayer et tout apprendre plutôt que de chercher la maîtrise dans un seul domaine, ce qui se voit dans son parcours professionnel et sportif depuis tout jeuneComment il a adapté son contenu et a explosé sur Tik Tok pendant le confinement de 2020Comment il a commencé à gagner sa vie sur les réseaux grâce aux partenariats en apprenant de ses premières mauvaises expériencesComment il gère le stress et la peur que tout puisse s'arrêter aussi vite que ça a commencéComment il recherche à être libre financièrement pour pouvoir se permettre de simplement faire ce qu'il aime au quotidienBonne écoute ! 😃Retrouve Axel Wino sur Tik Tok,  sur Instagram et sur YoutubeMusique : Tony Ling - a lighthearted day in Paris🔹Boutique d'Équipements & Programmes Sportifs par Eric Flag 📈● Mes Conseils en Compléments Alimentaires● La liste des livres que j'ai lu et recommande● Retrouve moi sur YouTube, Instagram & sur la Chaîne du Podcast► Pose-moi une question par oral pour un prochain épisode ici Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

#47 - Les sources d'inspiration : on en a tous, dans différents domaines, plus ou moins conscientes, qui nous poussent à passer à l'action ou qui nous servent de modèles et de matérialisation de ce qu'on cherche à atteindre pour soi.Je commence par discuter des sources externes dans différentes catégories : Sport, Social, Pro & Générales, en prenant mes propres sources comme exemples, puis je termine sur une des sources d'inspiration les plus importantes et puissantes : soi-même, ce qui peut passer par la reconnaissance et appréciation de son propre "Palmarès".Bonne écoute ! 😃Musique : Tony Ling - a lighthearted day in Paris🔹Boutique d'Équipements & Programmes Sportifs par Eric Flag 📈● Mes Conseils en Compléments Alimentaires● La liste des livres que j'ai lu et recommande● Retrouve moi sur YouTube, Instagram & sur la Chaîne du Podcast► Pose-moi une question par oral pour un prochain épisode ici Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

#46 - Avoir des belles ambitions, vouloir aider les autres, c'est bien. Commencer par s'aider soi-même ou le faire en parallèle, c'est peut-être "mieux"."Mieux" entre guillemets, car justement le sujet de l'épisode, c'est que dans cette quête de vivre sa vie pour soi-même, on risque de se rendre compte tout est subjectif, que le "mieux" pour nous ne l'est pas forcément pour quelqu'un d'autre et que ça devrait ainsi remettre en question notre perception des "conseils" que l'on peut recevoir, tout comme de ceux qu'on pourrait avoir envie de donner aux autres.Comme d'habitude, je te partage simplement ma propre réflexion et encore plus au vu de celle-ci, je t'encourage à te faire la tienne qui sera certainement différente ;)Bonne écoute ! 😃Musique : Tony Ling - a lighthearted day in Paris🔹Boutique d'Équipements & Programmes Sportifs par Eric Flag 📈● Mes Conseils en Compléments Alimentaires● La liste des livres que j'ai lu et recommande● Retrouve moi sur YouTube, Instagram & sur la Chaîne du Podcast► Pose-moi une question par oral pour un prochain épisode ici Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

#45 - On a tous notre propre relation avec les réseaux sociaux, et parfois on réalise à quel point ce sont eux qui peuvent prendre le contrôle sur nous. C'est exactement la réalisation que j'ai eu ces derniers jours et ainsi je reviens à chaud sur cette décision de me déconnecter de tout cela pendant une bonne semaine, avec les raisons, ainsi que tout les avantages et inconvénients que j'ai observé suite à cette décision.Il y a des chances que certains points te parlent ou te rappellent ta propre relation avec une "addiction" et j'espère que cela saura faire naître des réflexions positives pour ton propre quotidien.Bonne écoute ! 😃Musique : Tony Ling - a lighthearted day in Paris🔹Boutique d'Équipements & Programmes Sportifs par Eric Flag 📈● Mes Conseils en Compléments Alimentaires● La liste des livres que j'ai lu et recommande● Retrouve moi sur YouTube, Instagram & sur la Chaîne du Podcast► Pose-moi une question par oral pour un prochain épisode ici Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

#44 - J'ai été invité dans le Podcast Mise à Mâle par Théo & Flo pour discuter autour d'une bière du concept du Mâle Alpha.Qu'est-ce que c'est ? Comment est-ce qu’on le voit chacun de nous ? Quelle dose de vrai y a-t-il là-dedans ? D’où vient l’idée ou besoin de vouloir passer pour l’Alpha du groupe ? On discute tous les trois de cela tout en racontant des anecdotes de notre propre vie à ce sujet, quand on a assisté à des démonstrations de Mâle Alpha ou quand on se souvient l’avoir fait nous-même.Bonne écoute ! 😃Retrouve Théo & Flo sur leur Podcast Mise à Mâle, que je recommande !Musique par Tony Ling🔹Boutique d'Équipements & Programmes Sportifs par Eric Flag 📈● Mes Conseils en Compléments Alimentaires● La liste des livres que j'ai lu et recommande● Retrouve moi sur YouTube, Instagram & sur la Chaîne du Podcast► Pose-moi une question par oral pour un prochain épisode ici Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.