Potentiel : le podcast n°1 pour les atypiques

Dans cet épisode, j'invite Caroline qui est psychologue, clinicienne spécialisée notamment dans le stress, l'angoisse, la communication, la thérapie de couple, le burn-out professionnel... à nous parler des relations toxiques, de la perversion narcissique, de la manipulation dans les relations. Mais surtout elle nous répondra à la question : comment on se reconstruit après une telle expérience qu'elle soit personnelle ou professionnelle ?! Elle nous expliquera également la différence entre ce qui est un pervers narcissique, une personne narcissique, une personne manipulatrice, mais aussi entre le stress, l'anxiété, l'angoisse… De nombreux termes qui sont souvent utilisés par les atypiques, mais qui manquent parfois de sens. Elle vous propose donc dans cet épisode quelques conseils pour vous puissiez prendre soin de vous, reprendre confiance en vous, afin d' établir des relations plus stables et épanouissantes.Vous pouvez contacter directement Caroline (uniquement pour prendre rendez-vous avec elle) via son site (consultations en visio) : https://www.bouchiquet-psychologue-auterive.com/Belle écoute, Elodie📚 Pour recevoir gratuitement mon ebook sur les haut potentiel intellectuel et l'hypersensibilité c'est ici : https://elodiecrepel.com/par-ou-commencer/❤️ N'hésitez pas à partager le podcast, à laisser votre avis ou un petit "j'aime" et à me poser vos questions sur mon compte instagram @elodiecrepel , je serais ravie d'y répondre dans un prochain podcast ! ElodieCrédit music : Summer Madness – Roa Bah écoute à vous Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Ça te dit qu'on discute du fameux syndrome de l'imposteur ? Parce que dans cet épisode, je veux plonger dans ce sujet qu'on n'ose pas toujours aborder. Est-ce que toi aussi, par moments, tu te sens comme un imposteur dans certains domaines de ta vie ? Est-ce que cela t’empêche d’oser ? Est-ce que tu as la sensation de ne pas être à la hauteur ?Si oui, alors on va explorer ensemble ce sentiment étrange où tu doutes de ta légitimité, où tu te sens un peu comme un intrus même quand tu as accompli de belles choses. Je vais te donner des pistes pour reconnaître ces pensées négatives et t'aider à comprendre pourquoi elles se manifestent.J’ai hâte également de t’en dire plus avec des clés concrètes pour faire de cet handicap une vraie force au quotidien lors de mon workshop ! Inscription ici : https://www.elodiecrepel.com/workshop-complexe-impostrice Etudes citées dans le podcast : The Relationship Between Impostor Phenomenon and Depression: A Longitudinal Study of Academically High-Achieving College Students" (Clance & O'Toole, 1987)"Perfectionism and the impostor phenomenon" (Thompson et al., 2000)"The Relationship Between the Impostor Phenomenon and Personality Characteristics" (Chrisman et al., 1995)"Hypersensitivity to Social Rejection and Perceived Stress as Mediators Between Impostor Phenomenon and Depression" (Sakulku & Alexander, 2011)"The Relationship of the Impostor Phenomenon with Personality Characteristics and Self-Efficacy Among Higher Education Students" (Vergauwe et al., 2015)Tu souhaites dépasser ton syndrome de l'imposteur ? Pourquoi ne pas faire un atelier 100% en ligne et à ton rythme ? Juste ici pour en savoir plus : https://www.elodiecrepel.com/atelier-complexe-impostrice📚 Pour recevoir gratuitement mon ebook sur les haut potentiel intellectuel et l'hypersensibilité c'est ici : https://elodiecrepel.com/par-ou-commencer/❤️ N'hésitez pas à partager le podcast, à laisser votre avis ou un petit "j'aime" et à me poser vos questions sur mon compte instagram @elodiecrepel , je serais ravie d'y répondre dans un prochain podcast ! ElodieCrédit music : Summer Madness – Roa Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

En ce début d'année, je t'invite à démarrer sur les chapeaux de roues avec un épisode spécial sur la confiance en soi. On va plonger dans les rouages de notre cerveau pour comprendre pourquoi on stresse, pourquoi on doute et pourquoi on procrastine. Tu sais, ces résolutions qu'on prend tous ? On va parler de ça, mais aussi du fonctionnement de notre cerveau et des raisons qui nous freinent parfois avant de passer à l’action. J'explorerai aussi ce fameux complexe de la tortue, le syndrome de l’imposteur, du mindset et comment créer un cercle vertueux pour le changement.En comprenant mieux comment ton esprit fonctionne, tu seras mieux armé pour aller vers tes rêves avec plus de confiance. Rejoins-moi pour cet épisode captivant qui, je l’espère, va t'aider à démarrer cette nouvelle année !N’hésite pas à me rejoindre au Workshop sur le syndrome de l’imposteur : https://www.elodiecrepel.com/workshop-complexe-impostrice Références citées dans cet épisode :Dr Anders Hansen, Livre Votre cerveau vous veut du bien, édition JouvenceRyan Holiday, L’ego est l’ennemi, édition AlisioLes livres de Catherine Testa (notamment ceux sur l’optimisme)Mon livre Femme Atypique, édition JouvenceConférence de Brené Brown : https://youtu.be/iCvmsMzlF7o?si=dArR51lHxiVUgUNw📚 Pour recevoir gratuitement mon ebook sur les haut potentiel intellectuel et l'hypersensibilité c'est ici : https://elodiecrepel.com/par-ou-commencer/❤️ N'hésitez pas à partager le podcast, à laisser votre avis ou un petit "j'aime" et à me poser vos questions sur mon compte instagram @elodiecrepel , je serais ravie d'y répondre dans un prochain podcast ! ElodieCrédit music : Summer Madness – Roa Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Moment d’excitation pour certains, moments de stress pour d’autres !Les fêtes de fin d’année sont souvent un grand moment d’émotions : entre la solitude, le sentiment d’isolement, les remarques, les conflits, le jugement, le stress lié à l'organisation, les émotions de chacun… nous pouvons vite nous sentir submergés, nous, les atypiques.Ainsi, cet épisode est fait pour toi, pour te préparer positivement à ces moments :)N’hésite pas à partager cet épisode avec les personnes qui en auraient besoin.Je te souhaite de jolis moments pour cette fin d’année 2023, et après une petite pause de deux semaines, un nouvel épisode le 8 janvier !Références de cet épisode : Mon livre « Ma famille atypique » éditions Leduc Martin Seligman en psychologie positive Épisode 22 du podcast "à la recherche de relations authentiques »Les études dans : Journal of Family Psychology/ la revue "Psychological Medicine / la revue "Communication Monographs" 📚 Pour recevoir gratuitement mon ebook sur les haut potentiel intellectuel et l'hypersensibilité c'est ici : https://elodiecrepel.com/par-ou-commencer/❤️ N'hésitez pas à partager le podcast, à laisser votre avis ou un petit "j'aime" et à me poser vos questions sur mon compte instagram @elodiecrepel , je serais ravie d'y répondre dans un prochain podcast ! ElodieCrédit music : Summer Madness – Roa Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Episode 22 : à la recherche de relations authentiquesVous avez tellement réagit sur l’épisode 19 concernant l’honnêteté dans les relations, voilà la suite sur l’authenticité !Dans cet épisode spécial, plongez dans l'art de construire des relations authentiques qui épanouissent le cœur et l'âme. Explorons ensemble les nuances de l'authenticité dans les relations, découvrez comment être vrai avec vous-même peut créer des connexions profondes et durables. C’est si important, surtout pour nous atypiques ! J’espère que cet épisode pourra vous aider à y voir plus clair !🎙️ Episode 19 : Difficulté d’être honnête avec soi-même - https://youtu.be/jkO72nXOWX4 📚 Pour recevoir gratuitement mon ebook sur les haut potentiel intellectuel et l'hypersensibilité c'est ici : https://elodiecrepel.com/par-ou-commencer/❤️ N'hésitez pas à partager le podcast, à laisser votre avis ou un petit "j'aime" et à me poser vos questions sur mon compte instagram @elodiecrepel , je serais ravie d'y répondre dans un prochain podcast !ElodieCrédit music : Summer Madness – Roa Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Episode 21 : La sensibilité à l’épreuve des réseaux sociauxEst-ce qu’on est plus sensible aux réseaux sociaux, aux médias, aux émotions quand on est hypersensible ? Quel impact sur nos vies ? Comment naviguer dans cette aire du numérique quand on est hypersensible ? Comment préserver notre bien-être émotionnel ? Mental ? Et psychique ?Des conseils pratiques, des réflexions et du témoignage personnel qui j’espère vous guideront à trouver vos propres solutions.Etudes :"Hypersensitivity and Anxiety: A Comprehensive Review » (2017)"Trait Sensory Processing Sensitivity and Neural Responses to Emotional Stimuli » (2015)"The Relationship Between Sensory Processing Sensitivity, Alexithymia, and Anxiety » (2019)"Social Media Use and Perceived Social Isolation Among Young Adults in the U.S." (2019)"Emotion Regulation on Social Media: The Role of Presence and Anonymity" (2019)Livres :The Happiness Effect: How Social Media Affects Our Emotions" (2017) par Donna Freitas📚 Pour recevoir gratuitement mon ebook sur les haut potentiel intellectuel et l'hypersensibilité c'est ici : https://elodiecrepel.com/par-ou-commencer/❤️ N'hésitez pas à partager le podcast, à laisser votre avis ou un petit "j'aime" et à me poser vos questions sur mon compte instagram @elodiecrepel , je serais ravie d'y répondre dans un prochain podcast !ElodieCrédit music : Summer Madness – Roa Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Pour la première fois dans le podcast j'ai l'honneur d'inviter une autre professionnelle Marine Faux du compte instagram @unautrehorizon. Marine est coach en psychologie positive, et elle-même multipotentielle. Elle a écrit un livre aux éditions Jouvence "Enfin à ta place : ose vivre selon tes propres rêves". Elle nous parle de son parcours atypique, des difficultés des personnes multipassionnées et multipotentielles à trouver "leur place", des mythes et des croyances sur le sujet mais aussi des clés pour s'épanouir professionnellement. ➡️ Tu peux retrouver toutes les informations sur son site : https://unautrehorizon.fr/mon-livre-enfin-a-ta-place/🎙️ Pour comprendre ce qu'est la multipotentialité : épisode 14 du podcast (https://youtu.be/wstRxTcLANs?si=4XDcaObIpoRQk_p7) 📚 Pour recevoir gratuitement mon ebook sur les haut potentiel intellectuel et l'hypersensibilité c'est ici : https://elodiecrepel.com/par-ou-commencer/❤️ N'hésitez pas à partager le podcast, à laisser votre avis ou un petit "j'aime" et à me poser vos questions sur mon compte instagram @elodiecrepel , je serais ravie d'y répondre dans un prochain podcast ! ElodieCrédit music : Summer Madness – Roa Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Podcast 19 : La difficulté d’être honnête envers soi-même Beaucoup de femmes arrivent à détecter leurs failles et leurs limites mais qu’en est-il de leur atouts et potentiels ? Comment s’aimer soi-même avec une demi honnêteté ? Comment se faire comprendre auprès des autres ? Comment créer des relations saines ? Aujourd’hui, je te propose de t’interroger sur tout cela : ce qu’est vraiment l’honnêteté et l’authenticité et pourquoi c’est nécessaire ?! Pour recevoir gratuitement mon ebook sur les haut potentiel intellectuel et l'hypersensibilité c'est ici : https://elodiecrepel.com/par-ou-commencer/N'hésitez pas à partager le podcast, à laisser un petit "j'aime" et à me poser vos questions sur mon compte instagram @elodiecrepel , je serais ravie d'y répondre dans un prochain podcast ! ElodieCrédit music : Summer Madness – Roa Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

La procrastination ça vous parle ? Beaucoup d’atypiques connaissent que ça soit par idéalisme, perfectionnisme, complexe de l’imposteur ou autre chose encore… ça les bloque pour le passage en l'action. Et conclusion, ils perdent confiance en eux… Pas toujours facile de passer à l’action et ce même si ça nous tient à coeur… justement quand ça nous tient à coeur !J’espère donc que cet épisode de podcast pourra vous aider à faire un petit pas… Pour recevoir gratuitement mon ebook sur les haut potentiel intellectuel et l'hypersensibilité c'est ici : https://elodiecrepel.com/par-ou-commencer/N'hésitez pas à partager le podcast, à laisser un petit "j'aime" et à me poser vos questions sur mon compte instagram @elodiecrepel , je serais ravie d'y répondre dans un prochain podcast !Crédit music : Summer Madness – Roa Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Podcast 17 : pourquoi on se sent bête ? Les atypiques se sentent bêtes et particulièrement les surdoués, mais pourquoi ? Ne sont-ils pas plus brillants ou plus intelligents ? Sont-ils moins bêtes ? Plus bêtes ? D’où vient cette sensation et pourquoi est-ce si compliqué de changer cette vision qu'ils ont d'eux-mêmes ?Références citées dans ce podcast : L’effet Dunning-Kruger ou effet de surconfianceJeanne Siaud Facchin : son livre « Trop intelligent pour être heureux? » / centre CogitozFanny Nusbaum : son livre sur les philocognitifsMes livres : Femme atypique ou Femme aux multi potentiels (ed Jouvence)Le complexe de la tortue (livre de la psychologue Anne Claire Froger)Pour recevoir gratuitement mon ebook sur les haut potentiel intellectuel et l'hypersensibilité c'est ici : https://elodiecrepel.com/par-ou-commencer/ N'hésitez pas à partager le podcast, à laisser un petit "j'aime" et à me poser vos questions sur mon compte instagram @elodiecrepel , je serais ravie d'y répondre dans un prochain podcast !Crédit music : Summer Madness – Roa Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.