Quarks Daily

Außerdem: Magnesium - Wie sinnvoll sind Tabletten? (08:11) / Flugzeugmodus - Wo muss ich mein Handy wirklich ausschalten? (14:54) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.Host der Folge ist Sebastian Sonntag.Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch.KITA-KRISE – WAS BRAUCHEN KINDER IN DER KITA?Die Qualität der KiTa spielt eine wichtige Rolle, damit Kinder sich bestmöglich entwickeln und entfalten können. Das zeigen zahlreiche Untersuchungen.Autorin: Annika Franck Dass gute KiTas sich langfristig auch wirtschaftlich lohnen, zeigt unter anderem diese Studie der OECD:https://www.dji.de/veroeffentlichungen/literatursuche/detailansicht/literatur/23510-oecd-starting-strong-iii.htmlBritische EPPSE-Studie zu Auswirkungen der frühkindlichen Bildung auf soziale und schulische Leistungen:https://www.ucl.ac.uk/ioe/research-projects/2024/jul/effective-pre-school-primary-and-secondary-education-project-eppseMAGNESIUM – WIE SINNVOLL SIND TABLETTEN?Magnesium ist wichtig für Herz, Kopf, Muskeln und mehr – deswegen müssen wir es mit der Nahrung aufnehmen. Ob das reicht, klären wir in diesem Gespräch.Autorin: Christina SartoriEs gibt keine guten Studien, die zeigen, dass Magnesium gegen Muskelkrämpfe helfen:https://www.cochrane.org/de/CD009402/NEUROMUSC_magnesium-bei-muskelkrampfenVerschiedene Magnesium-Verbindungen werden ähnlich gut vom Körper aufgenommen: https://www.pharmazeutische-zeitung.de/ausgabe-072009/bioverfuegbarkeit-von-organischen-und-anorganischen-verbindungen/Das Bundesinstitut für Risikobewertung empfiehlt nicht zu viel Magnesium über Nahrungsergänzungsmittel zu sich zu nehmen:https://www.bfr.bund.de/cm/343/hoechstmengenvorschlaege-fuer-magnesium-in-lebensmitteln-inklusive-nahrungsergaenzungsmitteln.pdfFLUGZEUGMODUS – WO MUSS ICH MEIN HANDY WIRKLICH AUSSCHALTEN?Ist es nötig, im Flugzeug bei Start und Landung das Handy abzuschalten oder in den Flugmodus zu versetzen? Kann mein Handy wirklich Schaden anrichten?Autor: Michael SteinFAQ der EU-Kommission zu tragbaren elektronischen Geräten im Flugzeug:https://ec.europa.eu/commission/presscorner/detail/de/MEMO_13_1100 CBC News: Kanadische Behörde TSSA beziffert Wahrscheinlichkeit, dass an der Zapfsäule durch ein Handy ein Brand entsteht, auf 1 zu 10 Milliarden:https://www.cbc.ca/news/canada/toronto/cell-phones-unlikely-to-cause-fires-at-gas-stations-1.5051583Ältere Studie der Mayo Clinic aus 2007: Keinerlei Beeinträchtigung medizinischer Geräte durch Mobiltelefone:https://www.mayoclinicproceedings.org/article/S0025-6196(11)61023-9/abstractUnsere Folge zum Thema Digital Detox findet Ihr hier:https://1.ard.de/Quarks_Daily_Spezial_Digital_Detox

Außerdem: Klimakrise - So gefährlich macht sie die Berge (08:20) / Aluminium - Wo ist es okay? (14:28) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag.Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch.PERFEKTIONISMUS – WANN SCHADET ER UNS?Perfektionismus hat Vorteile, auch weil er uns zu Höchstleistungen motivieren kann. Aber er kann auch krank machen und Beziehungen belasten.Autorin: Christiane TovarPerfektion sollte für Eltern nicht das Ziel sein, sagt die Psychologin Franca Cerruti bei Quarks:https://1.ard.de/quarks_tv_perfektion_elternWie man üben kann, weniger perfektionistisch zu sein, schreibt die Uni Mainz in diesem Merkblatt:https://www.pbs.uni-mainz.de/files/2018/10/Tipps-zum-Umgang-mit-Perfektionismus.pdfUntersuchung zum Zusammenhang zwischen Perfektionismus und Social Media:https://www.city.ac.uk/__data/assets/pdf_file/0005/597209/Parliament-Report-web.pdfKLIMAKRISE – SO GEFÄHRLICH MACHT SIE DIE BERGE Der Klimawandel erwärmt die Alpen besonders stark. Dadurch können die Berge für uns gefährlicher werden.Autorin: Alexandra RankDas passiert, wenn Alpengletscher verschwinden: https://1.ard.de/quarks_alpengletscherWie der Klimawandel die Alpen in diesem Jahrhundert verändert, erfahrt Ihr hier: https://link.springer.com/article/10.1007/s00382-022-06303-3Zehn Prozent des Schweizer Gletschervolumens verschwanden in zwei Jahren:https://cryosphere.scnat.ch/de/uuid/i/b8d5798e-a75e-5a7d-a858-f7a6613524ed-Zwei_Extremjahre_vernichten_10_Prozent_des_Schweizer_GletschervolumensALUMINIUM – WO IST ES OK?Wir nehmen über Lebensmittel, Kosmetika und Trinkwasser täglich Aluminium auf, das sich zum Teil im Körper anreichert. Hohe Dosen können krank machen, doch in der Regel ist das nicht zu befürchten.Autorin: Christina SartoriKonkrete Tipps, wie man weniger Alu aufnimmt, von der Verbraucherzentrale:https://www.verbraucherzentrale.de/wissen/lebensmittel/auswaehlen-zubereiten-aufbewahren/alufolie-gefahr-fuer-die-gesundheit-17347So bewertet das Bundesinstitut für Risikobewertung das Risiko von Aluminium durch Anti-Transpirantien:https://www.bfr.bund.de/cm/343/neue-studien-zu-aluminiumhaltigen-antitranspirantien-gesundheitliche-beeintr%C3%A4chtigungen-durch-aluminium-aufnahme-ueber-die-haut-sind-unwahrscheinlich.pdf

Außerdem: Trauer - So kannst Du gut damit umgehen (08:00) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.Euer Host in dieser Folge ist Ina PlodorchUnd hier kommen die wichtigsten Infos für EuchZIGARETTENSTUMMEL - MINI MÜLL ABER GROSSES PROBLEM?Den kleinen Zigarettenstummel schnell wegschnipsen - wird schon nicht so schlimm sein… Das stimmt so nicht. Zigarettenkippen sind ein Müll- und Umweltproblem. Und die giftigen Stoffe können über das Grundwasser wieder bei uns landen.Autorin: Annika FranckWeltgesundheitsorganisation WHO mit einem Überblick zu den Umweltauswirkungen von Tabak und der Tabakindustrie:https://escholarship.org/uc/item/8tp3r5rcKurze Infos hat das Deutsche Krebsforschungszentrum zu Zigaretten in der Umwelt zusammengestellt:https://www.dkfz.de/de/tabakkontrolle/download/Publikationen/AdWfP/AdWfdP_2022_Zigarettenkippen-Gift-fuer-die-Umwelt.pdfDiese Studie hat die Auswirkungen von Nikotin auf die Wasserqualität untersucht:https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0022169414004107?via%3DihubWie Anreize geschaffen werden können, um Kippen in den Mülleimer zu schmeißen, haben Forschende in Bonn untersucht:https://pub.h-brs.de/frontdoor/deliver/index/docId/5233/file/IZNE_WP20-01.pdfTRAUER - SO KANNST DU GUT DAMIT UMGEHENWenn ein naher Mensch stirbt ist das immer erstmal ein Schock. Wir reagieren unterschiedlich darauf reagieren, aber wir können lernen Trauer zu überwinden.Autorin: Julia Trahms Telefonseelsorge: 0800.1110111 oder 0800.1110222Diagnosekriterien einer anhaltenden Trauerstörung nach ICD-10: https://link.springer.com/article/10.1007/s00115-018-0577-2/tables/1Warnung der Uni Utrecht an medizinisches Fachpersonal: Trauernde werden durch Phasen der Trauer falsch geführt:https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/0030222817691870Das „Duale Prozess Modell“: https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/0030222819893139Studie der Uni Utrecht: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20394916/Wir sorgen uns mehr um unsere Liebsten, als um uns selbst: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0022103118303998Allein der Gedanke an den Verlust eines geliebten Menschen sorgt für Stress im Körper: https://psycnet.apa.org/record/2000-15218-021Und hier geht’s zu unserem Tipp bei Quarks Insta:https://www.instagram.com/p/C_j8RbRqxeq/?img_index=1

Unsere Smartphones sind immer dabei, überall, jeden Tag, bei jedem Gespräch. Immer wieder berichten Menschen, dass ihnen Online-Werbung zu Produkten auffällt über die sie sich kurz zuvor noch unterhalten hatten. Hat da jemand oder besser gesagt etwas gelauscht? (Diese Folge ist ein Repost aus dem Januar 2023) // Alle Quellen und weitere Spezials findest Du hier: https://www.quarks.de/daily-quarks-spezial/Euer Host in dieser Folge ist Marlis SchaumAutorin und Reporterin ist Annika FranckUnd das erwartet Euch:(03:25) Hey Facebook, Amazon & Co.! Belauscht Ihr uns?(05:50) Was sagen Chaos Computer Club und Co?(11:35) Woher kommt das Gefühl, dass uns unser Smartphone belauscht?(20:43) Ist es sicher, dass wir nicht belauscht werden?(22:50) Was können wir tun, um weniger gläsern zu sein?Und hier ausgewählte Links aus unserem Spezial: So viel lässt sich aus Deinen Daten herauslesen Zeige mir, was du klickst und ich zeige dir, wie du bist: https://www.pnas.org/doi/full/10.1073/pnas.1418680112 Hier lässt sich das erwähnte ARD-Projekt nachgucken (Made to Measure - Eine digitale Spurensuche): https://www1.wdr.de/fernsehen/wdr-dok/madetomeasure-100.html https://www.madetomeasure.online/de/ Die Aussagen von Meta Hier könnt Ihr noch die Aussagen von Mark Zuckerberg im Detail nachlesen: (Transkript der Senatsanhörung von märk Zuckerberg, 10. April 2018): https://www.commerce.senate.gov/2018/4/facebook-social-media-privacy-and-the-use-and-abuse-of-data Was steckt hinter kognitiver Verzerrung? Das kannst Du hier in diesen Studien nachlesen: https://www.science.org/doi/10.1126/science.185.4157.1124 https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0210423

Außerdem: Immer wieder Blasenentzündungen - Was hilft? (08:04) / Digital Detox - Gut für unsere Konzentration? (15:30) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.Host dieser Folge ist Sebastian Sonntag.Und hier kommen die wichtigsten Infos für Dich. GESTIKULIEREN – WARUM MACHEN WIR DAS? Gesten helfen einem dabei, sich an Dinge zu erinnern. Gleichzeitig wird das, was wir sagen, für andere verständlicher.Autorin: Sabrina LoiWie Gesten helfen, sich zu erinnern, erfährst Du hier:https://doi.org/10.1016/j.jecp.2019.104725Wir können hören, welche Gesten Gesprächspartner machen, ohne sie zu sehen:https://doi.org/10.1073/pnas.2004163117Wir gestikulieren sogar, wenn niemand zuschaut:https://doi.org/10.1006/jmla.2000.2752Menschen aus Schweden und Italien gestikulieren unterschiedlich: https://doi.org/10.3389/fcomm.2024.1314120IMMER WIEDER BLASENENTZÜNDUNGEN – WAS HILFT?Blasenentzündungen tun sehr weh und das trifft vor allem Frauen. Wenn sie dann keine Antibiotika nehmen wollen, bleiben pflanzliche Produkte, Mannose oder eine Impfung. Autorin: Julia DemannHier ist die aktuelle Leitlinie zu Harnwegsinfektionen bei Erwachsenen:https://register.awmf.org/assets/guidelines/043-044l_S3_KF2_Epidemiologie-Diagnostik-Therapie-Praevention-Management-Harnwegsinfektionen-Erwachsene_2024-05_1.pdfDas IQWiG bewertet pflanzliche Präparate: https://www.iqwig.de/download/ht20-01_pflanzliche-mittel-bei-blasenentzuendung_hta-bericht_v1-0.pdf Die Cochrane Collaboration hat Studienergebnisse zu Cranberrys und Impfungen zusammengefasst: https://www.cochranelibrary.com/cdsr/doi/10.1002/14651858.CD001321.pub6/fullhttps://medizin-transparent.at/strovac-impfung-gegen-blasenentzuendung/DIGITAL DETOX – GUT FÜR UNSERE KONZENTRATION?Smartphone, Tablet und andere digitale Geräte gehören zu unserem Alltag. Aber ständiges Scrollen und Zappen ist auch anstrengend. Mit Digital Detox gönnt man dem Gehirn eine Pause. Autorin: Annika Franck Diese Studie hat die Wirkung von Digital Detox untersucht: https://journals.sagepub.com/doi/full/10.1177/20501579211028647 Wie sich soziale Medien auf die Gesundheit, Konzentration und Verhalten auswirken, erfährst Du hier: https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/0093650220958224 Wie digitale Technik unsere Intelligenz beeinflusst, darum geht es in diesem Quarks Daily Spezial: https://1.ard.de/quarks-sinkender-iq

Außerdem: Super-Recognizer oder Gesichtsblind - Wieviel Wiedererkennen ist normal? (15:05) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.Host ist heute Sebastian SonntagUnd hier kommen die wichtigsten Infos für Euch:ZUSATZSTOFFE IM ESSEN – RISKANT ODER GUT FÜR MICH? Einige wenige Zusatzstoffe sind sinnvoll. Weil sie dafür sorgen, dass weniger Lebenmittel in der Tonnen landen. Aber auf die meisten kann man gut verzichten, auch weil sie gesundheitsschädlich sein können. Autorin: Christiane TovarHier findet Ihr ein Quarks-Video zu den Süßstoffen:https://www.youtube.com/watch?v=3o7Sj0Z_8PwUm Süßstoffe geht es in dieser Folge von Quarks Daily:https://1.ard.de/Quarks_Daily_ZuckerfreiAuf Quarks.de erklären wir, warum Titanoxid aus dem Verkehr gezogen wurde:https://1.ard.de/Quarks_Web_TitandioxidHier geht es zum Deutschen Zusatzstoffmuseum, auf der Seite gibt es eine Suchfunktion für Zusatzstoffe:https://www.zusatzstoffmuseum.de/lexikon-der-zusatzstoffe/schwefelsaeure.htmlDie Stiftung Warentest hat sich ausführlich mit Zusatzstoffen beschäftigt:https://www.test.de/E-Nummern-Nutzen-und-Risiken-der-Zusatzstoffe-im-Essen-5204185-0/Wenn Ihr mehr über die chemischen Zusammenhänge von Konservierungsstoffen wissen wollt, ist die Gesellschaft Deutscher Chemiker eine gute Adresse:https://faszinationchemie.de/wissen-und-fakten/news/konservierungsstoffenbspwas-bewirken-sie-in-unseren-lebensmitteln/Übers „Green Labeling“ klärt der Bundesverband der Verbraucherzentralen auf: https://www.lebensmittelklarheit.de/informationen/ohne-zusatzstoffe-trotzdem-gefaerbt-aromatisiert-und-im-geschmack-verstaerktUnd hier geht’s unserem WDR5-Podcast-Tipp „Alles in Butter“ und den Brot-Back-Folgen:https://1.ard.de/Brot_Backen_Teil1https://1.ard.de/Brot_Backen_Teil2https://1.ard.de/Pizza_BackenSUPER-RECOGNIZER ODER GESICHTSBLIND - WIEVIEL WIEDERERKENNEN IST NORMAL? Wie gut jemand Gesichter erkennen kann, unterscheidet sich individuell sehr stark und ist vor allem Veranlagung. Hier erfährst du, was dabei noch normal und was eher ungewöhnlich ist.Autorin: Magdalena SchmudeWie viele Gesichter wir im Schnitt erkennen können, wurde hier untersucht:https://royalsocietypublishing.org/doi/pdf/10.1098/rspb.2018.1319Und hier wird beschrieben, was bei der Gesichtserkennung im Gehirn passiert:https://academic.oup.com/pnasnexus/article/3/3/pgae095/7616957?login=false

Außerdem: Krank durch Arbeit - Wann überlastet uns der Job? (08:50) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.Host dieser Folge ist Yvi Strüwing.Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch. SCHÖNE WIMPERN – WIE GUT SIND LASTHLIFT UND VERLÄNGERUNG? Lange, volle, geschwungene Wimpern - wer die nicht von Natur aus hat, kann mit Wimpernverlängerung oder Lash Lifting nachhelfen. Damit es nicht zu Reizungen, Allergien oder Entzündungen kommt, sollte man auf einige Dinge achten und sich vorher gut informieren.Autorin: Annika FranckDiese Studien haben die Inhaltsstoffe verwendeter Klebstoffe und die Auswirkungen auf das Auge untersucht:https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35674514/https://journals.lww.com/corneajrnl/abstract/2012/02000/ocular_disorders_due_to_eyelash_extensions.4.aspxDie häufigste Komplikation im Zusammenhang mit Wimpernverlängerungen ist die allergische Blepharitis:https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6592309/Wir haben auch Prof. Philipp Steven gesprochen:https://augenklinik.uk-koeln.de/zentrum/direktoren-und-teams/oberaerzte-allgemeine-augenheilkunde/In dieser Folge von Quarks Daily geht es um Wimpernseren mit Prostaglandinen:https://1.ard.de/quarks_daily_wimpernKRANK DURCH ARBEIT – WANN ÜBERLASTET UNS DER JOB?Besonders Stress am Arbeitsplatz kann uns schaden. Aber auch schweres Heben oder Dauerlärm. Manchmal hilft es dann, mit dem Chef oder der Chefin zu sprechen. Wir können aber auch selbst etwas tun. Autorin: Christiane TovarIn dieser Quarks-Daily Folge erfährst Du, wie Du gut am Schreibtisch sitzt:https://1.ard.de/quarks_daily_buerostuhlIn diesem Spezial geht’s um die Work-Life-Balance:https://1.ard.de/quarks_daily_spezial_work_life_balanceForschende an der Ruhruni Bochum haben untersucht, wie man sich den Feierabend zurückerobert:https://news.rub.de/wissenschaft/2022-09-22-psychologie-den-feierabend-zurueckerobernHier geht’s zur Liste der offiziellen Berufskrankheiten:https://www.baua.de/DE/Themen/Praevention/Koerperliche-Gesundheit/Berufskrankheiten/Dokumente.html

Außerdem: Fremdsprachen lernen per App und KI - Bringt das was? (10:55) / Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.Euer Host in dieser Folge ist Yvi StrüwingUnd hier kommen die wichtigsten Infos für Euch„Windräder sind hässlich, klimaschädlich und schaden durchweg“ – solche Behauptungen hört man häufig, aber wenn man an sachlicher Stelle nachfragt und recherchiert, dann bleibt davon nicht so viel übrigAutor: Michael StangLokale mikroklimatische Effekte durch Windkrafträder. Artikel des wissenschaftlichen Dienstes des Bundestags:https://www.bundestag.de/resource/blob/819218/a668b4852a5af0f8bd065ac999ee0d05/WD-8-083-20-pdf-data.pdf Ökobilanz (CO2-Einsparungen) der Windenergieanlagen an Land in Deutschland, Themenpapier vom Umweltbundesamt:https://stories.umweltbundesamt.de/system/files/document/20210527_Themenkompass_Oekobilanz.pdf Für den Bestand einzelner Vogelarten haben Windräder keine Bedeutung:https://www.bund-naturschutz.de/energiewende/erneuerbare-energien/faq-windkraftUnd hier geht’s zu unserem Podcast-Tipp bei den Quarks Science Cops und der Akte Windkraft:https://1.ard.de/quarks_science_cops_windkraftFREMDSPRACHEN LERNEN PER APP UND KI - BRINGT DAS WAS?Sprachlern-Apps und KI-Funktionen können beim Sprachenlernen helfen, aber das Sprechen mit anderen Menschen werden sie nicht ersetzen können.Autorin: Theresa GunkelPotentiale von KI beim Lernen von Fremdsprachen: https://www.researchgate.net/publication/372254737_Kunstliche_Intelligenz_im_Kontext_Fremdsprachenlernen_und_-lehren_Herausforderungen_und_MoglichkeitenÜbersichtsstudie zu Sprachenlernen mit Hilfe von Chatbots: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2666920X24000316#sec6Übersichtsstudie zum Lernen mit KI:https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0957417424010339Positiver Effekt beim Sprachenlernen mit Apps https://www.researchgate.net/publication/320227431_Mobile_phones_andor_smartphones_and_their_apps_for_teaching_English_as_a_foreign_languageErkennung von Aussprachefehlern mit KI: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1877050916325935?via%3DihubUnd hier geht’s zu unserem Quarks Daily Spezial: KI Dolmetscher - Müssen wir noch Fremdsprachen lernen?:https://1.ard.de/quarks_daily_spezial_ki_uebersetzer

Außerdem: Aminosäuren schlucken - Bringt das was? (07:50) / Regionales Essen - Was geht in der Stadt? (15:35) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.Host in dieser Folge ist Ina Plodroch.Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch.NERVENKITZEL – DARUM KANN ER SPAß MACHENOb Achterbahn oder Fallschirmsprung: Manchmal suchen wir bewusst den Nervenkitzel.Diese Studie zeigt: Achterbahn fahren führt zu emotionalem Stress:https://jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/208412Was abenteuerliche Aktivitäten auslösen, wurde hier untersucht:https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/14729670085200071Warum viele das Risiko lieben, hört Ihr in diesem Quarks Daily Spezial:https://1.ard.de/quarks_daily_spezial_risikoAMINOSÄUREN SCHLUCKEN – BRINGT DAS WAS?Aminosäuren isoliert einnehmen – verbessert das die körperliche Leistung und kann es auch bei gesundheitlichen Problemen helfen?Autorin: Julia DemannHier ist die Bewertung von Cochrane zu Lysin bei Lippenherpes:https://medizin-transparent.at/lysin-herpes/Unter diesem Link findest Du die Bewertung von Cochrane zu L-Arginin:https://medizin-transparent.at/arginin-gesundheitselixier-fuer-das-herz/ Das ist die Einschätzung des Bundesinstituts für Risikobewertung für die Einnahme von BCAA:https://www.bfr.bund.de/cm/343/nahrungsergaenzungsmittel-isolierte-verzweigtkettige-aminosaeuren-koennen-bei-hoher-aufnahme-die-gesundheit-beeintraechtigen.pdf REGIONALES ESSEN – WAS GEHT IN DER STADT?Regionale Ernährung hat viele Vorteile. Auf dem Land, wo es viel Platz gibt, funktioniert sie ganz gut. Aber wie sieht es in der Stadt aus?Autorin: Magdalena SchmudeMehr zu Essen aus der Region hörst Du in diesem Quarks Daily Spezial:https://1.ard.de/quarks_daily_spezial_regional_essenWie sich Menschen in der Stadt Adelaide mit Gemüse versorgen ließen, wird hier gezeigt:https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S2210670721000627Untersuchung zu Landwirtschaft in Ballungsräumen:https://agupubs.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1029/2022EF002748

Das Vertrauen in die Demokratie, bzw. wie sie in Deutschland gelebt wird, ist bei vielen Menschen angeschlagen. Offene Demokratie-Feindschaft nimmt zu. Quarks prüft deswegen, was eine Demokratie braucht, um gut zu funktionieren und damit auch akzeptiert wird. Und was Du dafür tun kannst. // Alle Quellen und weitere Spezials findest Du hier: https://www.quarks.de/daily-quarks-spezial/ Habt Ihr Feedback, dann meldet euch unter Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdEuer Host in dieser Folge ist Sebastian SonntagAutor ist Markus Meyer Gehlen.Und das erwartet Euch:(03:15) - Unsere Demokratie - Vertrauen wir noch auf sie? (05:00) - Was genau ist eigentlich Demokratie?(06:00) - Wie demokratisch ist Deutschland?(09:20) - Woher kommt das Gefühl, dass „unsere Stimme“ nichts bewirkt?(13:05) - Lokalpolitik wichtiger als was in Berlin passiert?(15:40) - Volksabstimmung - die bessere Lösung?(19:30) - Bürger-Budgets - Ein neuer Ansatz für mehr Demokratie?(20:25) - Bürger-Räte - Wenn, dann muss sich die Politik auch nach ihnen richten(25:05) - So wertvoll kann sich ein Bürger-Rat für die Menschen anfühlenUnd hier die wichtigsten Links zu dieser Folge:Welche Vor- und Nachteile Bürgerräte haben, ist hier untersucht worden:https://link.springer.com/article/10.1007/s11943-024-00336-2Wie wichtig eigene Beteiligungsmöglichkeiten sind, hat diese Bertelsmann-Studie untersucht:https://www.bertelsmann-stiftung.de/fileadmin/files/Projekte/Vielfaeltige_Demokratie_gestalten/Wegweiser_breite_Beteiligung_FINAL.pdfDen Demokratie-Monitor der Uni Stuttgart könnt Ihr hier sehen:https://www.sowi.uni-stuttgart.de/abteilungen/ps/forschung/demokratiemonitor/Wer beteiligt sich an Bürgerinitiativen? Antworten hier:https://link.springer.com/article/10.1007/s11943-024-00336-2Demokratien und andere Systeme sind hier verglichen worden:https://www.bpb.de/shop/zeitschriften/apuz/zustand-der-demokratie-2021/335439/demokratie-in-gefahr/