Quarks Daily

Außerdem: Fotos in sozialen Medien - Warum wir noch vorsichtiger sein sollten (9:33) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag.Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch.SPORT – KANN KOMPRESSIONSKLEIDUNG DEINE LEISTUNG STEIGERN?Mit Kompressionskleidung sollen auch Hobby-Sportlerinnen und Sportlern schneller, höher, weiter kommen. Wissenschaftlich lässt sich dieses Versprechen kaum beweisen. Und ob Kompressionskleidung bei der Regeneration hilft, ist umstritten.Autorin: Sabrina LoiÜbersichtsarbeit zum möglichen Nutzen und Einschränkungen von Kompressionskleidung:https://doi.org/10.1007/s40279-021-01604-9 Deutscher Übersichtsartikel zu Kompressionsbekleidung im Sport und ihre Wirksamkeit bezüglich Leistung, Regeneration und Körperwahrnehmung: https://360-ot.de/kompressionsbekleidung-im-sport-und-ihre-wirksamkeit-bezueglich-leistung-regeneration-und-propriozeption-ein-ueberblick-ueber-die-studienlage/Die Laboruntersuchung, auf die sich viele Hersteller in der Werbung beziehen:http://doi.org/10.1519/JSC.0b013e31818eaef3FOTOS IN SOZIALEN MEDIEN – WARUM WIR VORSICHTIGER SEIN SOLLTENFotos und Videos in WhatsApp Gruppen, bei Insta und TikTok gehören einfach dazu. Aber diese Daten können auch missbraucht werden. Welche Folgen das haben kann und was Du tun kannst, darum geht es hier.Autor: Jörg SchiebDen Telekom Spot, den wir erwähnt haben, gibt es hier:https://www.youtube.com/watch?v=F4WZ_k0vUDMBundeslagebild Cybercrime des BKA:https://www.bka.de/DE/AktuelleInformationen/StatistikenLagebilder/Lagebilder/Cybercrime/cybercrime_node.htmlDiese Unesco Studie belegt, dass die Zahl der Cybermobbing Opfer steigt:https://unescochair-ghe.org/2023/10/31/webinar-violence-and-bullying-prevention-in-school-6-november-2023/Sinus-Jugendschorschung | Cybermobbing in Deutschland:https://www.barmer.de/resource/blob/1249174/90a9b87ee271db206108e6f912d500e9/sinus-studie-jugendbericht-2023-2024-cybermobbing-data.pdfUnd hier geht’s zu unserem Podcast-Tipp „Wild Wild Web“:https://1.ard.de/quarksdaily-wildwildweb4

Außerdem: Seen - Wird es sie in Zukunft noch geben? (07:33) / Helfen Geräusche beim Einschlafen? (15:09) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag.Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch.ZU VIEL AUF DEM TELLER – ESSENSMENGEN BESSER EINSCHÄTZENEs schmeckt einfach zu gut! - Wir essen oft mehr als wir brauchen und erkennen nicht immer, wann wir satt sind.Autorin: Alexandra Rank Diese Metaanalyse zeigt, dass wir in Gemeinschaft mehr essen:https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0002916522012606?via%3DihubWas muss passieren, damit Du satt wirst? Auf Quarks.de gibt es einen Artikel dazu:https://1.ard.de/quarks_satt_werdenForschende haben einen Leitfaden entwickelt, bei dem die eigenen Hände als Maß für die Portionen genommen werden:https://www.nutrition.org.uk/media/pwdjfvj5/your-balanced-diet_16pp_final_web.pdfAB AN DEN SEE – GEHT DAS AUCH IN ZUKUNFT NOCH?Ob Baden oder am Ufer spazieren – viele lieben Seen. Doch wie wird sich die Erderwärmung auf die Seen und ihre Natur in Deutschland auswirken?Autor: Michael StangWie sich die Seen in den vergangenen Jahrzehnten verändert haben, untersucht diese Studie: https://link.springer.com/article/10.1007/s13280-024-02046-z Natürliche und künstliche Seen in NRW:https://www.lanuv.nrw.de/umwelt/wasser/oberflaechengewaesserfluesse-und-seen/seen/natuerliche-und-kuenstliche-seenHELFEN GERÄUSCHE BEIM EINSCHLAFEN?Weißes Rauschen soll beim Einschlafen helfen. Wissenschaftlich belegt ist das nicht. Wer es trotzdem ausprobieren will, sollte ein paar Regeln beachten.Autorin: Christiane TovarOb White Noise beim Lernen hilft, erfahrt Ihr in dieser Folge von Quarks Daily:https://1.ard.de/quarks_daily_white_noise_lernenHier geht’s zur Übersichtsarbeit, die den Effekt von White Noise beim Einschlafen untersucht hat: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33007706/

Außerdem: Warum denken Menschen unterschiedlich? (14:59) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag.Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch.JEDEN TAG SONNENCREME – GUT ODER SCHÄDLICH?Sonnencremes sind in der Regel nicht schädlich, sondern vor allem ein wichtiger Schutz vor Hautkrebs durch Sonnenstrahlung. Wir räumen mit Unsicherheiten auf und sagen Dir worauf Du achten kannst.Autorin: Julia DemannUnter diesem Link findest Du die ständig aktualisierte Positivliste mit unbedenklichen UV-Filtern von der Europäischen Chemikalienagentur ECHA:https://echa.europa.eu/de/cosmetics-uv-filters In diesem aktuellen FAQ-Dokument des Bundesinstituts für Risikobewertung und des Bundesamtes für Strahlenschutz werden die wichtigsten Fragen zu Sonnencreme auf wissenschaftlicher Basis beantwortet:https://www.bfr.bund.de/cm/343/sonnencreme-und-co-gibt-es-gesundheitliche-risiken.pdfHier kannst Du Deinen Hauttyp bestimmen:https://www.krebshilfe.de/informieren/ueber-krebs/krebs-vorbeugen/uv-strahlung-und-hautkrebs/ In dieser Studie wurde gezeigt, dass Menschen, die täglich Sonnencreme benutzen, weniger Hautalterungszeichen haben:https://www.researchgate.net/profile/Maria-Celia-Hughes/publication/237016903_Sunscreen_and_Prevention_of_Skin_Aging_A_Randomized_Trial/links/5eeaa6e9458515814a6747db/Sunscreen-and-Prevention-of-Skin-Aging-A-Randomized-Trial.pdfWARUM DENKEN MENSCHEN UNTERSCHIEDLICH? Wie wir denken verändert sich im Lauf des Lebens, aber zumeist vermischen sich Bilder, Worte und Dialoge.Autor: Robin Schäfer Jedes Gehirn ist höchst individuell. Bestimmte Bereiche sind stärker ausgeprägt, andere schwächer. Unser Gehirn ist wie ein Fingerabdruck:https://www.nature.com/articles/s41598-018-23696-6Diese amerikanische Studie beschäftigt sich mit dem Zusammenwirken von sprachlichen und bildhaften Denken. Eine Erkenntnis: Das eine geht schwerer ohne das andere:https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5448978/Räumliches Denken unterstützt unsere Sprachfähigkeiten:https://www.science.org/doi/10.1126/sciadv.abo3555Auf unsere Wahrnehmung können wir uns nicht immer verlassen. Warum? Hier geht’s zu unserem Quarks-Insta-Tipp:https://1.ard.de/quarks_insta_wahrnehmungUnd uns interessieren Eure Erfahrungen zum Thema Kopfschmerzen! Wie macht Ihr das: Schnell eine Tablette oder lieber aushalten? Wir freuen uns über Sprachnachrichten über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder eine Mail an: quarksdaily@wdr.de

Außerdem: Riskante QR-Codes - Darum solltest Du überlegen, was Du scannst (09:05) / Insektensterben - Das können wir dagegen tun (15:30) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag.Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch.GRÜNE MODE – WAS SIND NACHHALTIGKEITS-VERSPRECHEN WERT?Autorin: Annika FranckKauf dich grün? Schön, wenn das so einfach wäre. Doch hinter den Umwelt-Versprechen der Modefirmen steckt oft nicht viel. Und auch das Recycling gestaltet sich schwierig.Untersuchung in der EU zu grünen Claims bei Kleidung:https://publications.jrc.ec.europa.eu/repository/handle/JRC125110Greenpeace zu Umweltauswirkungen von Mode:https://www.greenpeace.de/publikationen/Greenpeace_Report_Greenwashing_Fast_Fashion.pdfUntersuchung des Umweltbundesamtes zu den globalen Umweltauswirkungen der Modeindustrie:https://www.umweltbundesamt.de/publikationen/kleider-hakenRISKANTE QR CODES – DARUM SOLLTEST DU ÜBERLEGEN, WAS DU SCANNSTAutor: Michael SteinQR-Codes sind super bequem: Einfach die Kamera auf die quadratischen Felder mit dem scheinbar wirren Punktmuster halten und fertig. Keine langen Website-Adressen eintippen, keine Sucherei im Netz. Genau das ist allerdings auch ein Problem, denn die Codes können in eine Falle führen.Autorin: Michael SteinDie Polizei gibt Tipps gegen Phishing per QR-Code:https://www.polizei-beratung.de/aktuelles/detailansicht/was-ist-quishing/Die Verbraucherzentrale zu aktuellen Phishing-Maschen:https://www.verbraucherzentrale.de/wissen/digitale-welt/phishingradar/phishingradar-aktuelle-warnungen-6059INSEKTENSTERBEN - DAS KÖNNEN WIR DAGEGEN TUNTrotz vieler Stechmücken in diesem Jahr geht das Insektensterben weiter. Ihr aus der Quarks-Community wolltet wissen, was wir tun können, damit es Insekten besser geht. Autor: Michael StangGewässerrandstreifen sind für Insekten wichtig, zeigt diese Studie:https://www.nabu.de/natur-und-landschaft/landnutzung/landwirtschaft/artenvielfalt/lebensraum/30326.htmlBeim Schutz von Insekten ist auch die Landwirtschaft gefragt: https://www.bmel.de/DE/themen/landwirtschaft/artenvielfalt/insekten-biologische-vielfalt.html

Außerdem: Nach dem Urlaub - So kommst Du wieder gut in den Alltag (09:25) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.Host in dieser Folge ist Yvi Strüwing.Und hier kommen die wichtigsten Infos für Dich. KLIMAKLAGEN – WAS KÖNNEN SIE BEWIRKEN? In sozialen Medien rufen Aktivistinnen und Aktivisten von Umweltverbänden aktuell dazu auf, sich Klimaklagen anzuschließen. Damit soll mehr Klimaschutz erreicht werden. Ist das realistisch? Autorin: Annika FranckHier kannst Du einen Mitschnitt einer Pressekonferenz anschauen, in der Umweltschutzverbände die Gründe für ihre Klagen darlegen (20.6.2024): https://www.phoenix.de/bpk-mit-luisa-neubauer-a-4495562.html#:~:text=Auch%20Luisa%20Neubauer%20von%20Fridays,werden%20wir%20vor%20Gericht%20ziehen.%22 So schätzen Expert:innen vom Potsdam-Institut für Klimafolgenforschung das Urteil des Europäischen Gerichtshofs für Menschenrechte ein:https://www.pik-potsdam.de/de/aktuelles/nachrichten/pik-statement-zu-drei-klimaklagen-vor-dem-europaeischen-gerichtshof-fuer-menschenrechteKlimawandel vor Gericht – Überblick über Klimaklagen der UN-Umweltorganisation UNEP:https://wedocs.unep.org/bitstream/handle/20.500.11822/43008/global_climate_litigation_report_2023.pdf?sequence=3ENTSCHEIDUNGEN TREFFEN Hier geht es zur Folge rund um die Fragen: Wann solltest du Entscheidungen treffen? Und wann besser nicht?:https://1.ard.de/quarks_daily_entscheidungNACH DEM URLAUB – SO KOMMST DU GUT WIEDER IN DEN ALLTAG Nach dem Urlaub fallen viele erstmal in ein Stimmungstief, wenn es zurück in den Alltag geht. Woran liegt das und was kannst Du dagegen tun?Autorin: Magdalena SchmudeWie lange die Erholung nach einem Urlaub anhält, hat diese Studie untersucht:https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/02678373.2010.493385Und wie sich der positive Effekte eines Urlaubs verlängern lässt, könnt Ihr hier lesen:https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/02678373.2018.1427816

Neue Aufgaben, neue Regeln, ständig Veränderungen - unser Leben ist im Dauerwandel. Doch wie viel Veränderungen schaffen wir eigentlich? Wollen wir eigentlich Veränderungen oder lieber das alles so bleibt, wie es ist? // Alle Quellen und weitere Spezials findest Du hier: https://www.quarks.de/daily-quarks-spezial/ // Feedback?! per Whatsapp oder Signal über 0162 344 86 48 oder Mail (quarksdaily@wdr.de)Euer Host in dieser Folge ist Sebastian SonntagAutorin und Reporterin ist Julia TrahmsUnd das erwartet Dich:(05:10) - Wir sind nicht fertig, auch wenn wir das glauben(07:55) - Viele WOLLEN Veränderung, unter anderem bei unserer Persönlichkeit(09:40) - Die Wissenschaft kann Deine Persönlichkeit einteilen (Die Big Five)(12:20) - Werden wir gewissenhafter, wenn wir älter werden?(12:55) - Dolce Vita Effekt ab der Rente(13:55) - Bestimmen die Gene, wie wir uns verändern? (16:15) - Veränderungsbereitschaft hat mit Deinem Selbstbild zu tun(20:05) - In dieser Zeit veränderst Du Dich stark(21:58) - Wer wird Podcast-Host? - Wer Notar? (22:45) - So viel Einfluss haben Schicksalsschläge auf Deinen Charakter(24:05) - Wie viel Veränderungen können wir ertragen?(25:40) - Veränderungen müssen nicht immer anstrengend sein, mit der richtigen StrategieUnd hier kommen die wichtigsten Links zum Thema:Quarks Daily Spezial: Shit happens! Darum sollten wir öfter versagenhttps://1.ard.de/quarks_daily_spezial_versagenStudie zum Veränderungswillen weltweit:https://psycnet.apa.org/record/2022-13495-002Die Zwillingsstudie von Thomas J. Bouchard: Sources of human psychological differences: the Minnesota Study of Twins Reared Apart https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2218526/Studie der University of Stirling zum Einfluss von Arbeitslosigkeit auf die Persönlichkeit:https://psycnet.apa.org/search/display?id=5aa8fc25-1a9e-2db2-bb24-d0dd73225644&recordId=6&tab=PA&page=1&display=25&sort=PublicationYearMSSort%20desc,AuthorSort%20asc&sr=1Studie zur „Illusion vom Ende der Geschichte“https://www.researchgate.net/publication/234047936_The_End_of_History_IllusionStudie zur Veränderung der Big Five Persönlichkeitseigenschaften: https://psycnet.apa.org/record/2011-18537-001Studie zum Gefühl der Kontrolle je nach Alter:https://www.researchgate.net/publication/224869504_Everything_Under_Control_The_Effects_of_Age_Gender_and_Education_on_Trajectories_of_Perceived_Control_in_a_Nationally_Representative_German_Sample

Außerdem: Freizeitkrank - Darum wirst Du im Urlaub krank (08:39) / Entscheidungen treffen - Wann Du das lieber nicht machen solltest (15:59) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.Host in dieser Folge ist Yvi Strüwing.Und hier kommen die wichtigsten Infos für Dich. CHARISMA – KANN MAN DAS LERNEN? Charisma ist etwas, das einer Person von anderen zugeschrieben wird. Ob man es lernen kann, ist umstritten. Aber Studien zeigen, dass bestimmte Aspekte die Wirkung verstärken können. Und diese kann man durchaus trainieren.Autorin: Sabrina LoiHier gibt es die Studie dazu, welche Körperformen Republikaner und Demokraten bei Führungspersönlichkeiten bevorzugen:https://doi.org/10.1057/s41599-021-00817-7Über die Schwierigkeit, Charisma wissenschaftlich zu erfassen:https://doi.org/10.1146/annurev-orgpsych-041015-062305 Wie Charisma durch bestimmte Techniken „trainiert“ werden kann:https://doi.org/10.5465/amle.2010.0012Hier erklärt Quarks, was wir von charismatischen Personen lernen können:https://1.ard.de/quarks_charisma FREIZEITKRANK – DARUM WIRST DU IM URLAUB KRANK Nach den ersten Urlaubstagen werden viele Menschen grundlos krank. Leisure Sickness heißt dieses Phänomen. Schützen kannst du dich davor im Alltag, wir sprechen darüber. Autorin: Lilly BirnbaumEine Studie zu Leisure Sickness ist hier zu finden: https://res.cloudinary.com/iubh/image/upload/v1616070136/Presse%20und%20Forschung/Forschungsprojekte/Sonstige%20Forschungsprojekte/Themenmappe-IUBH_Leisure-Sickness_x4vnek.pdf Was Du in deinem Alltag tun kannst, damit Du nicht von Leisure Sickness betroffen wirst erfährst du hier:https://idw-online.de/de/news699561 ENTSCHEIDUNGEN TREFFEN – WANN DU DAS LIEBER NICHT MACHEN SOLLTEST Entscheidungen treffen ist manchmal ganz schön schwierig. Vor allem wenn es um große Fragen geht, die viel verändern. Wann sollte man wichtige Entscheidungen treffen? Und wann besser nicht? Autorin: Annika FranckWann und unter welchen Umständen Richterinnen wohlwollender entscheiden, hat diese Studie untersucht:https://www.pnas.org/doi/10.1073/pnas.1018033108Wie ausgeruht und ausgeschlafen sein hilft, ist Thema dieser Studie:https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11014055/Welche Rolle Stress spielt in Situationen, in denen wir Entscheidungen treffen müssen, darum geht es in dieser Studie:https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22342781/

Außerdem: Phishing, Hackerangriffe und Co. - Wie gefährdet bin ich wirklich? (07:45) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.Dein Host in dieser Folge ist Yvi StrüwingUnd hier kommen die wichtigsten Infos für DichMASSAGEN - SINNVOLL ODER ÜBERFLÜSSIG?Eine Massage kann kurzfristig bei Verspannungen oder Rückenschmerzen helfen, aber nicht langfristig. Besser ist es, sich zu bewegen und die Rücken-, Bauchmuskulatur zu stärken und sich zu dehnen, wie es im Yoga, Tai Chi oder Pilates gemacht wird. Autorin: Christina SartoriHier findest Du, was Experten empfehlen, wie Patienten mit Rückenschmerzen am besten behandelt werden sollten:https://www.leitlinien.de/themen/kreuzschmerz/2-auflage/kapitel-5#e5-17Ausführliche wissenschaftliche Zusammenfassung zum Thema Massagen und Rückenschmerzen:https://www.acpjournals.org/doi/full/10.7326/M16-2459?rfr_dat=cr_pub++0pubmed&url_ver=Z39.88-2003&rfr_id=ori%3Arid%3Acrossref.orgEine Übersichtsstudie zur Osteopathie:https://journals.lww.com/spinejournal/abstract/2013/02010/spinal_manipulative_therapy_for_acute_low_back.20.aspxWenn Du Dich ausführlicher mit Osteopathie beschäftigen möchtest: Hör Dir die Science Cops an:https://www.quarks.de/podcast/science-cops-wie-wirksam-ist-osteopathie/PHISHING, HACKERANGRIFFE, CYBERANGRIFFE - WIE GEFÄHRDET BIN ICH WIRKLICH? „Betrüger räumen mit neuer Phishing-Masche Konten leer“, „Hacker erbeuten Millionen Kundendaten“. Das ungute Gefühl einer Bedrohung da draußen aber wie gefährdet bist du wirklich?Hier gibt’s Zahlen zur Anzahl der Attacken:https://de.statista.com/statistik/daten/studie/1230157/umfrage/unternehmen-die-in-den-letzten-12-monaten-eine-cyber-attacke-erlebt-haben/Was tun bei Identitätsdiebstahl?https://www.vzhh.de/themen/telefon-internet/datenschutz/identitaet-geklaut-account-gehackt-das-sollten-sie-tunRecherche von netzpolitik.org und BR über Standortdaten im Netzhttps://netzpolitik.org/2024/databroker-files-die-grosse-datenhaendler-recherche-im-ueberblick/Tabelle mit seriösen Datenbanken, in denen man prüfen kann, ob die eigenen Daten schon im Netz gehandelt werdenhttps://www.verbraucherzentrale.nrw/wissen/digitale-welt/onlinedienste/so-finden-sie-heraus-ob-ihre-logindaten-gestohlen-wurden-92617So schaltet man die Nutzung der Werbetracking-ID am Smartphone aushttps://netzpolitik.org/2024/databroker-files-so-stoppt-man-das-standort-tracking-am-handy/ Und hier geht’s zu unserem Podcast-Tipp 0630:https://1.ard.de/0630derNews-Podcast

Außerdem: Bürostühle - Reicht bequemes Sitzen? (09:35) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.Dein Host in dieser Folge ist Ina PlodorchUnd hier kommen die wichtigsten Infos:ZUCKERFREI - IST TROTZDEM ZUCKER DRIN?Es gibt verschiedene Zucker. Sogenannte freie Zucker sind zum Beispiel Fruktose, Glukose, Saccharose, Maltose oder Dextrose. Sie werden oft Lebensmitteln zugesetzt, um sie haltbar und schmackhaft zu machen. Von ihnen sollte man möglichst wenig zu sich nehmen, sie fördern Übergewicht und Karies. Zucker in Milch oder frischem Obst gelten dagegen als unbedenklich, außer man hat Diabetes.Autorin: Christina SartoriIn dieser EU Verordnung ist geregelt, was „zuckerfrei“ oder „zuckerarm“ bedeutet:https://eur-lex.europa.eu/legal-content/DE/TXT/?uri=CELEX:32006R1924Verständliche Übersicht über die Bedeutung verschiedener Lebensmittelkennzeichnungen:https://www.lebensmittelklarheit.de/informationen/das-steckt-hinter-werbeaussagen-zu-zuckerWissenschaftliche Übersicht über die verschiedenen Zuckertypen und ihren Effekt auf Zähne:https://www.ama.ba/index.php/ama/article/view/183/pdf_17Hier erklären wir genau, wie gut oder schlecht Zuckerersatzstoffe sind:https://1.ard.de/quarks_daily_mikrofeminismusBÜROSTÜHLE - REICHT BEQUEMES SITZEN?Viele von uns sitzen lange am Schreibtisch. Damit uns das gut bekommt, sollte der Stuhl verstellbar sein. Und wir sollten immer wieder aufstehen, uns bewegen und den Kreislauf in Schwung bringen. Autorin: Alexandra RankWas einen Bürostuhl ausmacht, wir wir ihn einstellen und wie wir darauf sitzen sollten, darum geht es beispielsweise in diesem Leitfaden der Deutschen Gesetzlichen Unfallversicherung für die Gestaltung von Büroarbeitsplätzen:https://publikationen.dguv.de/widgets/pdf/download/article/409Unser Körper wird besser mit Sauerstoff versorgt, wenn wir nicht die ganze Zeit sitzen, zeigt diese Studie.https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S016981412400043XWie wir in unseren Alltag am Schreibtisch dynamisch bleiben, dazu findet ihr hier Inputs von der Bundesanstalt für Arbeitsschutz und Arbeitsmedizin:https://www.baua.de/DE/Angebote/Publikationen/Praxis/A52Und hier geht’s zu Quarks Instagram und dem Thema: Wirklich alkoholfrei?https://www.instagram.com/p/C-4KhDzocyj/?img_index=1

Außerdem: Social Media - Wie komme ich raus aus meiner Bubble? (12:10) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.Dein Host in dieser Folge ist Ina PlodrochUnd hier kommen die wichtigsten Infos für Dich:Große Waldbrände beunruhigen uns. Aber werden es tatsächlich immer mehr Brände und wie viel davon ist natürlich oder "unsere Schuld"? Autor Michael StangCopernicus ist das Erdbeobachtungsprogramm der Europäischen Union, dort gibt es auch das Europäische Waldbrandinformationssystem:https://www.copernicus.eu/de/europaeisches-waldbrandinformationssystem „Brandwetter“ in Europa - Ergebnis einer Studie im Fachblatt Environmental Research Letters:https://iopscience.iop.org/article/10.1088/1748-9326/ad5b09Waldbrände seit 2003 – Studie in NATURE Ecology & Evolution:https://www.nature.com/articles/s41559-024-02452-2Bist Du in einem gefährdeten Gebiet? (Waldbrandindex des Deutschen Wetterdienstes)https://www.dwd.de/DE/leistungen/waldbrandinfo/waldbrandinfo.htmlHier geht’s zum Waldbrandwarnschildhttps://www.waldbrand-klima-resilienz.com/waldbrandwarnschildAktionsprogramm Natürlicher Klimaschutz des Bundesumweltministeriums:https://www.bmuv.de/natuerlicher-klimaschutz ))Social Media - Wie komme ich raus aus meiner Bubble?Egal ob auf Instagram, Tiktok oder Twitter – die Algorithmen steuern, unsere Inhalte und Bubbles. Müssen wir da was tun? Autorin: Catha VeltenHier kannst du nachlesen, wie die Instagram-Algorithmen funktionieren:https://about.instagram.com/de-de/blog/announcements/instagram-ranking-explainedHier kannst du genauer nachlesen, welche Daten Meta von dir sammelt und nutzt:https://privacycenter.instagram.com/policy/?subpage=1.subpage.1-YourActivityAndInformation Hier kannst du nachlesen, wie die Tiktok-Algorithmen funktionieren:https://www.tiktok.com/transparency/de-de/german-state-treaty/Diese Studie beschäftigt sich mit dem Effekt der „gefühlten Nähe“:https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0022103115300111Hier kannst Du nachlesen, wo die Verschlüsselung eingeschaltet werden kannhttps://de-de.facebook.com/help/instagram/1165835007222763Hier geht es zur Quarks Daily Folge mit der Jawline:https://1.ard.de/quarks_daily_jawline