Quarks Daily

Außerdem: Schwitzen im Sommer - Was tun, damit ich nicht übel rieche? (08:44) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.Host dieser Folge ist Ivonne Strüwing.Und hier kommen die wichtigsten Infos für Dich. GUTES AUSSEHEN – WIE WICHTIG IST ES FÜR‘S ERSTE DATE? Wie gut jemand aussieht, das spielt durchaus eine Rolle, wenn man sich zum ersten Mal trifft. Aber einfach nur schön zu sein, garantiert keinen Dating-Erfolg. Es braucht mehr.Autorin: Alexandra RankWas als schön empfunden wird und welche Folgen gutes Aussehen hat, erfährst Du hier: http://www.beautycheck.de/cmsms/uploads/images/bilder/bericht/beauty_mi_zensiert.pdfDiese Überblicksarbeit zeigt, dass wir oft nach jemandem suchen, der uns ähnlich ist:https://www.nature.com/articles/s41562-023-01672-zZum Thema Partnerwahl gibt es auch ein Quarks Daily Spezial:https://1.ard.de/quarks_spezial_partnerwahlSCHWITZEN IM SOMMER – WAS TUN, DAMIT ICH NICHT ÜBEL RIECHE? Schweiß kühlt unseren Körper. Aber viele Menschen finden es unangenehm, stark zu schwitzen - auch weil sie befürchten, dadurch schlecht zu riechen. Dagegen helfen Anti-Transpirantien, Deos … und noch ein paar andere Dinge. Hier findest Du eine sehr gute wissenschaftliche Zusammenfassung über das Schwitzen:https://asm.org/articles/2021/december/microbial-origins-of-body-odorWie wir riechen, hängt von Bakterien auf unserer Haut ab:https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7215946/#sec5-ijms-21-02886Stiftung Warentest hat Männer-Anti-Transpirantien getestet:https://www.test.de/Deo-Test-4708727-0/So wirken Anti-Transpirantien:https://pubs.rsc.org/en/content/articlelanding/2017/sm/c6sm02510bAnti-Transpirantien sollten besser abends aufgetragen werden: https://www.jaad.org/article/S0190-9622%2803%2903639-9/fulltextDas Bundesinstitut für Risikobewertung hält Alu-Salze in Anti-Transpirantien für unbedenklich:https://www.bfr.bund.de/stellungnahme/neue-studien-zu-aluminiumhaltigen-antitranspirantien-gesundheitliche-beeintraechtigungen-durch-aluminium-aufnahme-ueber-die-haut-sind-unwahrscheinlich/Das Mikrobiom in der linken Achselhöhle kann sich von dem in der rechten Achselhöhle unterscheiden: https://academic.oup.com/femsec/article/77/1/146/527615?login=falseUNSER PODCAST-TIPP:Hier geht‘s zum Podcast „Das philosophische Radio“:https://www.ardaudiothek.de/sendung/wdr-5-das-philosophische-radio/55475354/

Außerdem: Biotonne - Brauchen wir die wirklich? (09:15) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftliche ineordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.Host in dieser Folge ist Yvi StrüwingUnd hier kommen die wichtigsten Quellen für Euch. 30 PFLANZEN ESSEN - NUR INTERNETHYPE ODER SINNVOLL? Sich ausgewogen zu ernähren ist gesund. Und je mehr Gemüse dabei ist, um so besser. Aber gibt es wirklich wissenschaftliche Evidenz, dass 30 Pflanzen pro Woche uns gesund halten?Autorin: Julia Demann Hier ist die Studie des American Gut Projects von 2018, auf der die Theorie der 30 Pflanzen pro Woche beruht: https://journals.asm.org/doi/10.1128/msystems.00031-18 Das ist ein Umbrella-Review zu den gesundheitlichen Auswirkungen des Mikrobioms:https://www.mdpi.com/2072-6643/14/18/3726 Das ist die aktuelle Empfehlung der Deutschen Gesellschaft für Ernährung, die auf einem neuen mathematischen Modell beruht:https://www.dge.de/gesunde-ernaehrung/gut-essen-und-trinken/dge-empfehlungen/ BIOTONNE - BRAUCHEN WIR DIE WIRKLICH?Biomüll ist eine wertvolle Ressource, aus der sich Kompost, Dünger und Biogas herstellen lässt - wenn man es richtig macht. Doch, damit die Recyclingquoten steigen und alles gut läuft und nicht stinkt, sind viele Bereiche gefragt - Kommunen, Abfallbetrieben und jeder einzelne Haushalt.Autor: Michael Stang Seit Mai 2025 gibt es neue Vorgaben der Bioabfallverordnung:https://www.bundesumweltministerium.de/pressemitteilung/weniger-kunststoffe-im-bioabfall-ab-mai-2025 Zu viele Haushalte haben keine Biotonne: https://www.nabu.de/umwelt-und-ressourcen/abfall-und-recycling/bioabfall/biomuell.html Besser wäre eine Biotonnen-Pflicht für alle Haushalte: https://www.nabu.de/imperia/md/content/nabude/abfallpolitik/250116_nabu-factsheet-biotonne.pdf Im Bioabfall steckt großes, ungenutztes Potenzial - zum Beispiel als Kompost oder für die Energieerzeugung. Was gehört in die Biotonne? Übersicht vom Umweltbundesamt:https://www.umweltbundesamt.de/themen/der-schatz-in-der-biotonne Und hier geht es zum Instagram-Post über die Wirkung von Kleidung:https://www.instagram.com/quarks.de/p/DLPyB46MiUe/?hl=de

Außerdem: Alte Matratzen auf den Müll - Wirklich eine gute Idee? (09:17) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.Host dieser Folge ist Ina Plodroch.Und hier kommen die wichtigsten Infos für Dich. FISCH AUS AQUAKULTUR - KANN MAN DEN MIT GUTEM GEWISSEN ESSEN? Fisch aus Aquakultur kann für die Umwelt problematisch sein, sowohl in Seen als auch in den Meeren. Wichtig für die Ernährung der Menschheit wäre eine Mischung aus nachhaltiger Aquakultur und nachhaltigerer Fischerei von Wildfischen und anderen Meerestieren. Autorin: Annika FranckDie Nationale Akademie der Wissenschaften (Leopoldina) hat ein Papier zu Aquakultur und Welternährung veröffentlicht:https://www.leopoldina.org/publikationen/detailansicht/publication/advancing-sustainability-and-circularity-in-aquaculture-to-build-a-resilient-global-food-system-2025/In dieser Studie kommen Rainer Froese und andere Forschende zu dem Ergebnis, dass die Erwartungen an Aquakultur teils überzogen sind:https://fishbase.de/rfroese/AquacultureOver-Optimism.pdfhttps://fishbase.de/rfroese/WBS_Frontiers2022.pdfHier findest Du viele interessante Hintergrundinfos zu Aquakultur – zusammengestellt von der Albert-Schweitzer-Stiftung:https://albert-schweitzer-stiftung.de/massentierhaltung/aquatische-tiere/fische-aquakulturFisch - Kann man ihn noch essen? Mit dieser Frage haben wir uns in einem Quarks Daily Spezial beschäftigt:https://1.ard.de/quarks_fisch_essenALTE MATRATZEN AUF DEN MÜLL - WIRKLICH EINE GUTE IDEE?Bis zu acht Millionen alte Matratzen landen bei uns jedes Jahr auf dem Müll. Die meisten werden verbrannt. Dabei wäre es möglich, sie zu recyceln. Autorin: Magdalena SchmudeHier gibt der Naturschutzbund Deutschland einen Überblick über das Recycling von Matratzen:https://www.nabu.de/umwelt-und-ressourcen/abfall-und-recycling/kreislaufwirtschaft/34669.htmlWas es bringen könnte, die Hersteller zur Rücknahme alter Matratzen zu verpflichten, zeigt diese Studie:https://epub.wupperinst.org/frontdoor/deliver/index/docId/8478/file/WSA33_Demandt.pdf

Außerdem: Kriege und Krisen - Ist Klimaschutz jetzt noch wichtig? (09:51) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftliche ineordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.Euer Host in dieser Folge ist Ina PlodrochUnd hier kommen die wichtigsten Quellen für Euch. HONIG- UND WILDBIENEN - KONKURRENZ IN DER NATUR?Bienen sind wichtige Bestäuber und sichern damit unsere Versorgung mit Lebensmitteln. Eine besonders wichtige Rolle spielen dabei die Wildbienen, Honigbienen sollten nicht als Konkurrenz, sondern Ergänzung angesehen werden.Autorin: Annika Franck Studie, die die herausragende Bedeutung der Wildbienen im Vergleich zur Honigbiene zeigt: https://www.science.org/doi/abs/10.1126/science.1230200 Welche Rolle Insekten bei der Bestäubung von Kulturpflanzen spielt, hat der Naturschutzbund NABU zusammengefasst: https://www.nabu.de/imperia/md/content/nabude/landwirtschaft/nabu-infopapier-bestaeuberleistung.pdf In dieser Untersuchung haben Wissenschaftler unterschiedliche Literatur zur Konkurrenz der Bienenarten gesichtet und ausgewertet:https://www.lvbi.de/images/bilder/fachthemen/wildbienen/Literaturstudie-Konkurrenzsituation-Honigbiene-Wildbienen-Version-2022-09-14.pdf Artikel bei quarks.de, warum Wildbienen wichtiger sind für die Umwelt als Honigbienen: https://www.quarks.de/umwelt/tierwelt/darum-sind-wildbienen-wichtiger-als-honigbienen/KRIEGE UND KRISEN - IST KLIMASCHUTZ JETZT NOCH WICHTIG?Kriege, Hungersnöte, Krankheitswellen - alles weit weg und treibt es uns dennoch um. Warum soll ich mir da noch Gedanken über die Umwelt machen? Das ist nicht leicht, aber notwendig, denn viele Krisen hängen zusammen und betreffen längst unseren Alltag. Autor: Michael Stang Das 1,5-Grad-Ziel ist eigentlich nicht mehr zu schaffen:  https://www.nature.com/articles/s41558-023-01848-5  Das Bundesamt für Verbraucherschutz und Lebensmittelsicherheit hat grünes Licht für eine Notfallzulassung gegen die Schilf-Glasflügelzikade gegeben:https://www.bvl.bund.de/SharedDocs/Pressemitteilungen/04_pflanzenschutzmittel/2025/PM-Notfallzulassung-Schilf-Glasfluegelzikade.html  Hier beschreibt der Kartoffelverband UNIKA, wie er die Knollen vor bakteriellen Krankheitserregern schützen will: https://unika-ev.de/images/unika/Presse/Pressemeldungen/PM_2025/250424_Presseinformation.pdf  Zweiter Hitze-Check der Deutschen Umwelthilfe: Mehr als 12 Millionen Menschen in deutschen Städten von extremer Hitze betroffen: https://www.duh.de/presse/pressemitteilungen/pressemitteilung/zweiter-hitze-check-der-deutschen-umwelthilfe-mehr-als-12-millionen-menschen-in-deutschen-staedten-v/

Außerdem: Urlaub - Wie verändert die Klimakrise unsere Auszeit? (08:44) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.Euer Host in dieser Folge ist Ina PlodrochUnd hier kommen die wichtigsten Quellen für Euch. SONNENBRILLEN - WIRKLICH SCHLECHT FÜR DICH?Sonnenbrillen, die vor UV-Strahlen schützen, verringern das Risiko für verschiedene Augenkrankheiten. Deswegen sollte man auf die entsprechenden Siegel achten.Autorin: Christina SartoriHier wird ausführlich dargestellt, welche Schäden durch UV-Strahlung am Auge entstehen können: https://link.springer.com/article/10.1007/s00347-021-01506-1Gute Zusammenfassung von Augenärzten zum Schutz der Augen vor UV-Strahlung:https://www.dog.org/wp-content/uploads/2022/08/PM-DOG-_UV-Schutz_Juli_2022_F.pdfAnschaulich erläutert, was beim Kauf einer Sonnenbrille zu beachten ist:https://www.test.de/Sonnenbrillen-Was-sicher-schuetzt-4852736-0/Details über Melanin und Melatonin von der Cleveland Clinic, USA:https://my.clevelandclinic.org/health/body/22615-melaninURLAUB - WIE VERÄNDERT DIE KLIMAKRISE UNSERE AUSZEIT?Im Zuge des Erderwärmung kann die Urlaubsplanung schwerer werden. Denn der Klimawandel verändert die Ferienbedingungen vor Ort.Autor: Michael StangDas Umweltbundesamt hat einen Handlungsleitfaden zur Anpassung an den Klimawandel herausgebracht - wie Zukunft im Tourismus gestaltet werden kann:https://www.umweltbundesamt.de/sites/default/files/medien/376/publikationen/anpassung_an_den_klimawandel_die_zukunft_im_tourismus_gestalten_barrierefrei.pdfWie groß ist der CO2-Fußabdruck beim Tourismus? Das lässt sich wissenschaftlich berechnen: https://www.nature.com/articles/s41558-018-0141-xEine EU-Studie zeigt, dass das Interesse an Urlaub in kühleren Regionen wächst:https://publications.jrc.ec.europa.eu/repository/bitstream/JRC131508/JRC131508_01.pdf

Seit über 30 Jahren gibt es Handys auf dem Markt, WLAN ist in jedem Zimmer und Bluetooth-Kopfhörer in fast jedem Ohr. Was macht die Strahlung mit uns und was sagt die Forschung der letzten Jahre dazu? // Diese Folge ist ein Repost vom August 2024 // Alle Quellen und weitere Spezials findest Du hier: https://www.quarks.de/daily-quarks-spezial/ // Habt IhrFeedback, dann meldet euch unter Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.Euer Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag.Autorin ist Catha Velten.Und das erwartet Euch:(03:50) Was ist Strahlung und welche Strahlung ist gefährlich?(08:30) Welcher Strahlen-Richtwerte gibt es?(11:10) Wie hat sich die Strahlenlast über die Jahre verändert?(15:00) Was sagen die Studien zur Tumorentwicklung?(25:20) Welche Effekte hat Strahlung auf die Fruchtbarkeit und auf den Schlaf?Und hier die wichtigsten Links zu dieser Folge:Fachinfos, Studien(-bewertungen) und Schutzempfehlungen findest Du beim Bundesamt für Strahlenschutz:https://www.bfs.de/DE/themen/emf/emf_node.html Hier findest Du die Interphone-Studie:https://interphone.iarc.fr/main-results/uicc-report-final-03102011.pdfHier findest Du die MOBI-KIDS-Studie:https://doi.org/10.1016/j.envint.2021.107069 Hier findest Du die Schlaf-Studie von der Charité:https://doris.bfs.de/jspui/bitstream/urn:nbn:de:0221-2019101519604/3/BfS_2019_3616S82430.pdf Hier findest Du die ersten Ergebnisse der aktuell laufenden COSMOS-Studie:https://doi.org/10.1016/j.envint.2024.108552 EMF-Portal der RWTH Aachen mit Studien zur Wirkung elektromagnetischer Felder:https://www.emf-portal.org/de Die Einschätzung des Deutschen Krebsforschungszentrum zu elektromagnetischer Strahlung kannst Du hier nachlesen:https://www.krebsinformationsdienst.de/krebs-vorbeugen/unbewiesene-risikofaktoren/elektrosmog-und-mobilfunk#inhalt2 Bewertung der NTP-Mäuse-Studie des Bundesamtes für Strahlenschutz:https://www.bfs.de/DE/bfs/wissenschaft-forschung/emf/stellungnahmen/ntp-studie/dossier-ntp-studie.html?cms_notFirst=true&cms_docId=12006154 Und unser Quarks-Tipp: Wie Frauen in der Medizin systematisch benachteiligt werden – der „Gender Data Gap“. Ganz viele Beispiele und Infos in allen Formaten von Quarks findest Du am besten über www.quarks.de

Außerdem: Entspannter durch den Alltag - Tipps zur Selbstorganisation (09:12) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.Host dieser Folge ist Yvi Strüwing. Und hier kommen die wichtigsten Infos für Dich. BAD NEWS ÜBERALL - SO KANNST DU DAMIT GUT UMGEHEN In den Nachrichten geht es im Moment viel um Krisen, Katastrophen und Kriege. Was kann helfen, um sich angesichts dessen nicht ängstlich und hilflos zu fühlen?Autorin: Magdalena SchmudeDie Daily-Folge zu Doomscrolling: https://1.ard.de/quarks_doomscrollingSchlechte Nachrichten lösen körperlichen Stress aus:https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0257728Medienberichte wirken stärker als direkte Erfahrungen:https://www.pnas.org/doi/10.1073/pnas.1316265110Wie Selbstwirksamkeit die Resilienz fördert, zeigt diese Studie:https://psycnet.apa.org/record/2012-32392-010ENTSPANNTER DURCH DEN ALLTAG - TIPPS ZUR SELBSTORGANISATIONTo-do-Listen gehören zu den nützlichsten Tools, wenn man den Alltag gut organisieren möchte. Sie helfen dabei, sich einen Überblick zu verschaffen und entlasten das Gedächtnis. Ob man sie per Hand oder digital führt, muss man ausprobieren. Beide Methoden haben Vor- und Nachteile. Autorin: Christiane TovarWarum To-Do-Listen uns produktiver machen, erfahrt Ihr hier: https://meridian.allenpress.com/jgme/article/8/1/10/201041/Getting-More-Done-Strategies-to-Increase-ScholarlyTo-Do-Listen helfen dabei, sich auf die wichtigsten Aufgaben zu konzentrieren:https://www.researchgate.net/publication/51234294_Consider_It_Done_Plan_Making_Can_Eliminate_the_Cognitive_Effects_of_Unfulfilled_GoalsListen haben sogar Einfluss auf unseren Schlaf, zeigt diese Studie:https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29058942/

Außerdem: Schimmel - Was muss weg? (10:20) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Kritik, Fragen? Schreibt uns! --> quarksdaily@wdr.deHost in dieser Folge ist Yvi Strüwing. Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch.WISSEN VERMEIDEN – WANN SICH NICHTWISSEN LOHNT Kopf in den Sand – Warum wir uns für gezieltes Nichtwissen entscheidenEigentlich sollten wir immer möglichst viel wissen wollen, um bessere Entscheidungen zu treffen. Warum wollen wir trotzdem manchmal bestimmte Dinge lieber nicht erfahren?Autorin: Magdalena SchmudeKleine Geschichte der Forschung zur Informationsvermeidung:https://thedecisionlab.com/reference-guide/psychology/information-avoidanceWas nicht-wissen-Wollen mit unserem Selbstbild zu tun hat:https://psycnet.apa.org/fulltext/2024-16890-004.htmlSCHIMMEL - WAS MUSS WEG?Schimmel auf Lebensmitteln bedeutet nicht kategorisch, dass sie entsorgt werden müssen. Autorin: Christiane Tovar Wollt Ihr mehr über Schimmelpilze wissen? Planet Wissen hat sich damit beschäftigt: https://www.planet-wissen.de/gesellschaft/lebensmittel/schimmelpilze/pwiegesundheitsgefahrdurchschimmelpilze102.htmlWorauf es bei Nüssen und Mandeln ankommt, hat das Verbraucherschutzministerium hier zusammengefasst:https://www.bvl.bund.de/SharedDocs/Pressemitteilungen/01_lebensmittel/2020/2020_12_08_PI_Nuesse.htmlWie das Bundesinstitut für Risikobewertung Schimmel in Lebensmitteln einschätzt, erfahrt Ihr hier:https://mobil.bfr.bund.de/cm/350/schimmelpilzgifte-in-lebensmitteln-so-koennen-sie-sich-schuetzen.pdf

Außerdem: Strom vom Balkon - Lohnt sich das? (09:13) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.Host dieser Folge ist Yvi Strüwing.Und hier kommen die wichtigsten Infos für Dich. GÜNSTIGE SUPPLEMENTS - SIND SIE GENAUSO GUT?Günstige Nahrungsergänzungsmittel aus dem Drogeriemarkt sind nicht schlechter als die aus der Apotheke. Im Drogeriemarkt werdet ihr allerdings nicht beraten - und das wäre an mancher Stelle sinnvoll. Autorin: Christiane TovarHier findet ihr das Quarks Daily Spezial zu Nahrungsergänzungsmitteln von Christiane:https://1.ard.de/quarks_spezial_nahrungsergaenzungsmittelDas Bundesinstitut für Risikobewertung hat die wichtigsten Infos zusammengefasst:https://www.bfr.bund.de/lebensmittel-und-futtermittelsicherheit/gesundheitliche-risikobewertung-spezieller-lebensmittelgruppen/gesundheitliche-bewertung-von-nahrungsergaenzungsmitteln/Studie dazu, wie der Körper organische vs. anorganische Magnesiumsalze verarbeiten kann: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34111673/STROM VOM BALKON - LOHNT SICH DAS?Gut eine Million Balkonkraftwerke gibt es inzwischen in Deutschland. Sowohl mit Blick auf die Kosten, aber auch auf die Umweltbilanz lohnen sich die Geräte nach einigen Jahren.Autorin: Annika FranckZahlen um Solarausbau vom Fraunhofer-Institut für Solare Energiesysteme:https://www.ise.fraunhofer.de/de/presse-und-medien/presseinformationen/2024/kurzstudie-zuwachs-von-batteriespeichern-und-balkon-pv-in-deutschland.htmlInfos zu FAQ rund um Balkonkraftwerke: https://www.verbraucherzentrale.de/wissen/energie/erneuerbare-energien/steckersolar-solarstrom-vom-balkon-direkt-in-die-steckdose-44715Aktuelle Infos dazu, was Photovoltaik kann, was nicht und welche Rolle sie bei der Energiewende für Deutschland spielt:https://www.ise.fraunhofer.de/de/veroeffentlichungen/studien/aktuelle-fakten-zur-photovoltaik-in-deutschland.htmlPODCAST-TIPP Hier gehts zu 11KM und den E-Autos aus China:https://www.ardaudiothek.de/episode/11km-der-tagesschau-podcast/byd-statt-bmw-wie-china-europa-mit-e-autos-erobern-will/tagesschau/14704915/

Außerdem: Urlaub machen - Geht das ohne schlechtes Gewissen? (08:51) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.Host dieser Folge ist Ina Plodorch. Und hier kommen die wichtigsten Infos für Dich. BECKENBODENTRAINING - WARUM ES SICH FÜR DICH LOHNTBeckenbodentraining ist mehr als ein Social Media-Trend - denn davon können vielen Frauen profitieren. Eine starke Beckenboden-Muskulatur kann helfen, z.B. Inkontinenz vorzubeugen. Und kann zu mehr Freude am Sex führen.Autorin: Annika FranckWie ein kräftiger Beckenboden gegen Rückenbeschwerden helfen kann, fasst diese Metastudie zusammen:https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36205811/Dass Beckenboden-Training gut für die sexuelle Gesundheit von Frauen ist, zeigt z.B. diese Studiee:https://link.springer.com/chapter/10.1007/978-3-031-18432-1_10Informationen des amerikanischen Gesundheitsdienstes NIH zu „Kegel Excercises“https://www.niddk.nih.gov/health-information/urologic-diseases/kegel-exercisesDie Quarks-Daily-Folge zum Beckenbodentraining für Männer https://1.ard.de/quarks_beckenbodenURLAUB MACHEN - GEHT DAS OHNE SCHLECHES GEWISSEN?Darf ich das eigentlich noch: In den Urlaub fahren, vielleicht sogar fliegen? Angesichts von Klimakrise und Massentourismus ist das gar nicht so leicht einzuschätzen. Wir haben die Fakten recherchiert und sprechen darüber.Autor: Andreas SchneiderNur etwa vier Prozent der Erderwärmung gehen überhaupt auf das Konto des internationalen Flugverkehrs: https://www.semanticscholar.org/paper/Quantifying-aviation%E2%80%99s-contribution-to-global-Kl%C3%B6wer-Allen/fd4400101d0568e2849f0862916c86e59dac78d1?utm_source=consensus Diese Studie zeigt, dass mit steigendem Tourismus auch der Wohlstand im ganzen Land steigt: https://www.richtmann.org/journal/index.php/jesr/article/view/13349 Aber zu viel Tourismus kann zum Problem werden, wie zum Beispiel auf Bali: https://papers.ssrn.com/sol3/papers.cfm?abstract_id=5011659 Reisen kann uns zu besseren Menschen machen: https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/1948550613514456