Verena König Podcast für Kreative Transformation

#59 Durch Verantwortung zur Selbstbestimmung  Wie gelingt ein selbstbestimmtes, selbstwirksames und erfülltes Leben? Ich bin überzeugt, dass essenzielle Zutaten zum Gelingen Verantwortung und Selbstverantwortung sind. Worte, die nicht unbedingt bei jedem positive Assoziationen wecken. Verantwortung ist die Bereitschaft, für die Konsequenzen die sich aus den eigenen Handlungen und Kreationen ergeben, einzustehen. Und dieses Thema wird oft sehr missverstanden! Verantwortliches Handeln hat zutiefst etwas zu tun mit den eigenen Werten für die man einsteht und zu denen man sich bekennt. Das Maß an Verantwortung was Du in Deinem Leben übernimmst, drückt aus, wie sehr Du zu Deinen Werten stehst. 
 Außerdem hast Du durch Deine Eigenverantwortung die Kraft, Dich aus alten Opferrollen und Verstrickungen zu lösen. Klingt das nicht attraktiv? ;-)   In dieser Folge erfährst Du: was Verantwortung für eine Kraft ist wieso Menschen Verantwortung scheuen wie Du Verstrickungen lösen kannst dass Eigenverantwortung eine transformierende und heilsame Kraft hat

#58 Ohnmacht in Zeiten der Wandlung Wie können wir Ohnmacht begegnen in Zeiten, in denen wir mit Dingen konfrontiert werden, die so überwältigend erscheinen, wie steigende Meeresspiegel und sterbende oder brennende Wälder? Scheinbar leben wir in einer Zeit, in der nach und nach etwas ins kollektive Bewusstsein vordringt, das sehr wichtig ist: Wir sitzen in einem Boot, wir haben für dieses Boot und für einander eine Verantwortung. Was könnte eine konkrete Antwort auf diese Geschehnisse sein? Viele Menschen erleben zur Zeit Frustration und Ohnmacht, weil sie das Gefühl haben, nichts tun zu können. Gerade im Angesicht des Hasses und der Verleumdung. Aggressive Begegnungen nehmen zu und das beschwert das Herz. Doch es gibt auch gute Nachrichten...   In dieser Folge erfährst Du: was Ohnmacht ist was es braucht, um Ohnmacht zu überwinden wieso deine Vision dafür so wichtig ist dass Du immer einen unterschied machst

#57 Körper und Trauma So viele Menschen leiden unter körperlichen Symptomen, die ohne einen medizinischen Befund sind. Wir leben in einer Gesellschaft, die den Körper als Wesen nicht wirklich wertschätzt. Er hat zu funktionieren, dass er altert bringt unerwünschte Makel, und auf den Körper zu hören ist etwas, was so mancher Mensch erst (wieder) lernen muss. Was hat das mit Trauma zu tun? In dieser Folge erfährst Du: was Trauma mit dem Körper macht Wieso es mit Trauma schwerer ist, den Körper zu lieben was das Gedächtnis damit zu tun hat was Schmerzen ohne Befund bedeuten könnten was helfen kann, die Beziehung zu Deinem Körper zu heilen   Ich wünsche Dir erhellende Inspiration beim Lauschen! Wie geht es Dir mit Deinem Körper- seid Ihr ein gutes Team?   Und hier habe ich noch ein Geschenk für Dich! Hole Dir Deinen 12 Tage Transformationsprozess kostenlos in Dein Postfach! An 12 Tagen wirst Du mit einer Audiobotschaft und einer kleinen Transformationsaufgabe von mir begleitet. Schau mal hier und trage Dich ein! https://verenakoenig.de/12tage Ich freue mich auf Dich! Wenn Dir der Podcast gefällt, freue ich mich über ein "Daumen hoch" oder einen Kommentar und ganz besonders, wenn Du ihn teilst. Danke! Mehr Meditationen und Podcasts findest Du unter https://verenakoenig.de und bei iTunes

Einsamkeit wird als ein Zustand betrachtet, der tiefer geht als nur ein Gefühl. Die Verbindung zu Trauma wird beleuchtet, wobei die emotionalen und physiologischen Auswirkungen von Einsamkeit hervorgehoben werden. Außerdem werden Wege zur Heilung und Strategien zur Förderung von Verbundenheit diskutiert. Es wird erklärt, wie man auch in Gesellschaft Einsamkeit empfinden kann. Praktische Tipps helfen dabei, Einsamkeit zu überwinden und ein erfülltes Leben zu führen.

#55 Verbundenheit und Trauma  Verbundenheit ist ein Gefühl, ein Erleben, ein Zustand, der so viel über das menschliche Wesen aussagt. Verbundenheit zu spüren ist eines unserer tiefsten, natürlichen, menschlichen Bedürfnisse. In Verbundenheit erleben wir Sicherheit, Halt, Gesehensein und Angenommensein. In Verbundenheit entwickeln sich Vertrautheit, Vertrauen und wahrhaftige Begegnung. Ein Mangel an Verbundenheit führt zu einer Vielzahl unterschiedlichster, weitreichender Symptome, wie z. B. Brüchigkeit in Beziehungen, schwierige innerfamiliäre Beziehungen, Beziehungslosigkeit, Oberflächlichkeit in Beziehungen, so dass eine wirklich tiefe Vertrautheit sich nicht einstellt, Abgrenzungsthemen, Abhängigkeiten und Einsamkeit und so vieles mehr. Um wieder in die Lage zu kommen, wahre Verbundenheit in Dein Leben einzuladen und zu etablieren, braucht es Deine Breitschaft Dir selbst bewusst zu werden, also wie immer die Hinwendung zu Dir selbst (da beginnt die Verbundenheit). In dieser Folge gibt es dazu sehr reichhaltige Infos und Impulse! Du erfährst:  was Verbundenheit bedeutet wie es zum Mangel an Verbundenheit kommt was das für Folgen hat was Trauma damit zu tun hat was helfen kann zur Heilung des Mangels an Verbundenheit Ich wünsche Dir viel Freude und Inspiration beim Lauschen! Und hier habe ich noch ein Geschenk für Dich! Hole Dir Deinen 12 Tage Transformationsprozess kostenlos in Dein Postfach! An 12 Tagen wirst Du mit einer Audiobotschaft und einer kleinen Transformationsaufgabe von mir begleitet. Schau mal hier und trage Dich ein! https://verenakoenig.de/12tage Ich freue mich auf Dich! Wenn Dir der Podcast gefällt, freue ich mich über ein "Daumen hoch" oder einen Kommentar und ganz besonders, wenn Du ihn teilst. Danke! Mehr Meditationen und Podcasts findest Du unter https://verenakoenig.de und bei iTunes

#54 Wie Du mit Triggern umgehen kannst Der Begriff „Trigger“ oder „getriggert sein“ wird inzwischen häufig verwendet und dadurch verwischt das, was er ursprünglich in der Psychotraumatologie meint ein wenig. Was ist ein Trigger? Der Begriff Trigger stammt aus der Waffenlehre und beschreibt den Auslöser oder Abzug. Wenn er einmal aktiviert wurde, löst sich die Patrone und es gibt kein Zurück mehr. Dieses Sinnbild passt auch zu dem Vorgang in der menschlichen Psyche, die hier beschrieben wird. Ein Trigger ist ein Auslösereiz, der etwas Unverarbeitetes im Innern aktiviert. Einmal ausgelöst läuft eine Kaskade los, die schwer zu stoppen ist, jedenfalls dann, wenn es sich um traumatische Erinnerungen handelt, die getriggert, also ausgelöst werden. Ein Trigger löst einen traumanahen, inneren Zustand aus, der von Unwohlsein über eine Panikattacke bis hin zum Flashback reichen kann. In dieser Folge erfährst Du: was Trigger sind wie Trigger entstehen was im Körper passiert, wenn Du getriggert wirst was Du tun kannst, um damit umzugehen Kennst Du das, was ich beschreibe? Was hilft Dir, wenn Du getriggert wirst? Ich freue mich auf Deinen Kommentar! Und hier habe ich noch ein Geschenk für Dich! Hole Dir Deinen 12 Tage Transformationsprozess kostenlos in Dein Postfach! An 12 Tagen wirst Du mit einer Audiobotschaft und einer kleinen Transformationsaufgabe von mir begleitet. Schau mal hier und trage Dich ein! https://verenakoenig.de/12tage Ich freue mich auf Dich! Wenn Dir der Podcast gefällt, freue ich mich über ein "Daumen hoch" oder einen Kommentar und ganz besonders, wenn Du ihn teilst. Danke! Mehr Meditationen und Podcasts findest Du unter https://verenakoenig.de und bei iTunes

#53 Die Macht der dunklen Vergangenheit-Transgenerationale Traumatisierung Heute geht es weiter im Podcast mit dem Trauma-Thema. Wieder könnte es kaum interessanter sein. Transgenerationale Traumatisierungen betreffen uns auch, wenn wir selbst aus einer Bilderbuchfamilie stammen (wenn es sowas gibt) und unsere Eltern super ausgeglichene, heile Helden waren ;-) Warum? Weil dieses Thema auch eine gesellschaftliche Dimension hat. Generationen vor uns wurden kollektiv traumatisiert, in Kriegen, Flucht und Vertreibung. Und überall auf der Welt spielt sich diese Geschichte immer und immer wieder ab Der Begriff des transgenerationalen Traumas ist noch weitgehend unbekannt, es gibt nicht einmal einen Wikipedia-Eintrag dazu. Und das obwohl die Weitergabe von Traumata von Generation zu Generation so eine große Rolle für Einzelne und für die Gesellschaft spielt. Ich finde dieses Thema hoch interessant und könnte allein darüber mehrere Podcastfolgen aufnehmen. In dieser Folge erfährst Du: was transgenerationale Traumatisierungen sind wieso wir alle betroffen sind wie unsere Gesellschaft davon geprägt ist dass Bewusstsein ein Schlüssel zur Heilung ist was transgenerationale Traumatisierung mit unseren Genen zu tun hat wie(so) Du einen Unterschied machen kannst Viel Freude und heilsame Erkenntnisse beim Lauschen! Und hier habe ich noch ein Geschenk für Dich! Hole Dir Deinen 12 Tage Transformationsprozess kostenlos in Dein Postfach! An 12 Tagen wirst Du mit einer Audiobotschaft und einer kleinen Transformationsaufgabe von mir begleitet. Schau mal hier und trage Dich ein! https://verenakoenig.de/12tage Ich freue mich auf Dich! Wenn Dir der Podcast gefällt, freue ich mich über ein "Daumen hoch" oder einen Kommentar und ganz besonders, wenn Du ihn teilst. Danke! Mehr Meditationen und Podcasts findest Du unter https://verenakoenig.de und bei iTunes

#52  Erkenne die Kraft Deines Selbstwertgefühls Erkenne die Kraft Deines Selbstwertgefühls Das Thema Selbstwert und Selbstwertgefühl ist ein Klassiker und wird nie langweilig, vielleicht auch, weil es die meisten Menschen ein Leben lang begleitet und dieser Heilungs- und Wachstumsprozess immer weiter geht. Wenn wir unsere wahre Größe anerkennen würden, wäre die Welt ein friedvoller Ort. Ich bin der Überzeugung, dass die Welt ein anderer Ort wäre, wenn sich Menschen ihrer wahren Größe und ihres wahren Wertes bewusst wären, statt sich mit einem aufgeblasenen Pseudoselbstwert oder einem ständigen „Licht unter den Scheffel stellen“ durchs Leben zu bewegen. Die Kompensationsmechanismen von verletztem Selbstwertgefühl haben schon viel Leid über die Menschheit gebracht, und diese Geschichte wiederholt sich stetig. Ich möchte Dir zeigen, wie Du mit der Heilung Deines Selbstwertgefühls die Welt verändern kannst! In dieser Folge erfährst Du: wieso die Heilung des Selbstwertgefühls ein Schlüssel zu Frieden in der Welt ist was passiert, wenn das Selbstwertgefühl verletzt wird dass etwas in Dir immer unversehrt geblieben ist was hilft, ein verletztes Selbstwertgefühl zu heilen Viel Freude und heilsame Erkenntnisse beim Lauschen! Und hier habe ich noch ein Geschenk für Dich! Hole Dir Deinen 12 Tage Transformationsprozess kostenlos in Dein Postfach! An 12 Tagen wirst Du mit einer Audiobotschaft und einer kleinen Transformationsaufgabe von mir begleitet. Schau mal hier und trage Dich ein! https://verenakoenig.de/12tage Ich freue mich auf Dich! Wenn Dir der Podcast gefällt, freue ich mich über ein "Daumen hoch" oder einen Kommentar und ganz besonders, wenn Du ihn teilst. Danke! Mehr Meditationen und Podcasts findest Du unter https://verenakoenig.de und bei iTunes

In dieser Folge wird das oft übersehene Thema des Entwicklungstraumas behandelt. Es werden die Auswirkungen von Bindungstrauma auf persönliche Entwicklung und Selbstregulierung eingehend erklärt. Frühkindliche Erfahrungen prägen unsere Beziehungen zur Welt und tragen zu verschiedenen Symptomen bei. Die Bedeutung sicherer Bindungen wird hervorgehoben und es werden heilende Wege zur Transformation aufgezeigt. Diese Erkenntnisse sind nicht nur für den Einzelnen, sondern auch für die Gesellschaft von großer Relevanz.

#50 Was für Arten von Trauma gibt es? In dieser Podcastfolge geht es ganz schön sachlich ganz schön zur Sache. Ich möchte Dir hier einen Überblick verschaffen, was für Arten von Trauma es gibt, damit Du ein Gefühl dafür entwickeln kannst, was was Deine Mitmenschen oder Dich unter Umständen tief im Innern bewegt. Der Begriff Trauma wird viel zu undifferenziert verwendet, was bedeutet, dass man vielen Menschen damit nicht gerecht wird. Denn Trauma ist nicht gleich Trauma. Eines ist mir besonders wichtig: Es ist niemals Hopfen und Malz verloren. Es ist nie zu spät, sich der Heilung der Versehrtheit durch Trauma zuzuwenden. Ich verneige mich tief vor allen Menschen, die sich ihrer Traumageschichte zuwenden und die damit ihre ganz eigene, ganz besondere Tiefe und ihr ganz eigenes Leuchten entwickeln. Ich wünsche allen, die es noch vor sich haben, ganz viel Mut und die Zuversicht, niemals aufzugeben! Wer Trauma überlebt hat, hat auch die Kraft, es zu transformieren. In dieser Folge erfährst Du: etwas über verschiedene Arten von Trauma warum es wichtig ist, sie zu unterscheiden warum Trauma nicht gleich Trauma ist dass es ganz unterschiedliche Behandlungsansätze braucht dass es nie zu spät ist, sich auf den eigenen Heilungsweg zu machen Ich wünsche Dir wohltuende Erkenntnisse und viel Inspiration beim Lauschen. Wenn DU Fragen hast oder etwas teilen möchtest, schreibe es in die Kommentare oder schicke mir eine DM. Und hier habe ich noch ein Geschenk für Dich! Hole Dir Deinen 12 Tage Transformationsprozess kostenlos in Dein Postfach! An 12 Tagen wirst Du mit einer Audiobotschaft und einer kleinen Transformationsaufgabe von mir begleitet. Schau mal hier und trage Dich ein! https://verenakoenig.de/12tage Ich freue mich auf Dich! Wenn Dir der Podcast gefällt, freue ich mich über ein "Daumen hoch" oder einen Kommentar und ganz besonders, wenn Du ihn teilst. Danke! Mehr Meditationen und Podcasts findest Du unter https://verenakoenig.de und bei iTunes