ULTRA TALK by Arnaud Manzanini

Dans cet épisode, Axelle nous raconte un parcours atypique et inspirant, depuis ses débuts à 4 ans dans le cyclisme familial jusqu’à sa résurgence sportive après plusieurs années d’arrêt, sa découverte du gravel et la création de son projet professionnel avec son compagnon Hugo.Extrait marquant de l’épisode :“À 17 ans, j’avais tout arrêté, épuisée mentalement et physiquement, mais aujourd’hui, grâce au gravel et au soutien de Hugo, j’ai retrouvé le plaisir de rouler et la motivation pour viser les sommets. Ce titre de championne de France, c’est la récompense de résilience, de patience et de passion.” – AxelleCet épisode nous plonge au cœur d’une histoire humaine forte, entre défis personnels, rebond professionnel et dépassement de soi. Axelle partage également ses conseils pour retrouver le plaisir du sport, la manière de gérer la pression et l’importance de se reconstruire après des épreuves.Pourquoi écouter cet épisode ?Découvrir l’histoire d’une athlète qui revient au haut niveau après des années d’arrêt.Comprendre le parcours vers la première équipe pro de Gravel créée avec Hugo.S’inspirer de sa résilience, détermination et passion pour le cyclisme.🎧 Écoutez l’épisode complet ici : [lien vers le podcast]📷 Suivez Axelle et Hugo sur Instagram : @numero31.cc🙌 Vous aimez cet épisode ?Partagez-le dans vos stories ou taguez quelqu’un qui devrait l’écouter ! Chaque partage compte et nous aide à faire grandir la communauté. ❤️Chaque partage fait une énorme différence. Merci pour votre soutien ! #ultratalk #podcast#UltraTalk #Cyclisme #Gravel #ChampionneDeFrance #Résilience #Passion #Numéro31 #Hugo #Axelle Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans le dernier épisode du podcast, j’ai échangé avec Simon et Valère, fondateurs de Reliefs sur leur incroyable aventure : traverser l’Amérique du Sud à vélo pendant 6-7 mois, parcourant plus de 15 000 km et des altitudes jusqu’à 5 000 m, tout en menant des actions solidaires auprès des enfants.Relief est né de l’amitié, de la passion pour le vélo, le bikepacking et la nature.Depuis 3 ans, Simon et Valère partagent leurs aventures via Instagram et ont progressivement élargi la durée et la portée de leurs expéditions.Les Andes et les Expéditions SolidairesTraversée de six pays : Argentine, Chili, Bolivie, Pérou, Équateur, Colombie.Mission humanitaire : construire un terrain de sport, financer une fresque murale, rénover une salle de gastronomie et créer un jardin écologique pour plus de 500 enfants à El Alto (Bolivie).Objectif atteint : 19 000 € récoltés, dépassant les 15 000 € initialement prévus.Défis techniques et humainsBivouac et altitude extrême : fatigue, essoufflement, températures jusqu’à -10°C la nuit.Gestion des frontières, de la météo, et de l’isolement.Rencontre avec les communautés locales, apprentissage de leur quotidien et adaptation aux conditions extrêmes.Conseils pour les futurs aventuriersRalentir, s’ouvrir aux populations locales, et profiter des rencontres.Préparer matériel et équipement : vélo adapté, sacoches, gourde isotherme, matelas et coussin de voyage, appareil photo pour capturer les souvenirs.Croire en ses rêves et se donner les moyens de les réaliser, même à petite échelle.Relief est bien plus qu’une aventure sportive. C’est un projet humain et solidaire, une source d’inspiration pour tous ceux qui souhaitent mêler passion, dépassement de soi et impact positif.🙌 Vous aimez cet épisode ?Partagez-le dans vos stories ou taguez quelqu’un qui devrait l’écouter ! Chaque partage compte et nous aide à faire grandir la communauté. ❤️Chaque partage fait une énorme différence. Merci pour votre soutien ! #ultratalk #podcast#Bikepacking #Aventure #Solidarité #ReliefExplore #AmériqueDuSud #Vélo #Humanitaire #Expédition Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Pendant 6 mois, ils ont traversé l’Amérique du Sud à vélo, parcourant plus de 15 000 km à travers six pays et des altitudes jusqu’à 5 000 m, pour mener des actions solidaires concrètes auprès des enfants d’El Alto en Bolivie.Extrait marquant de l’épisode :“On s’est retrouvés sans énergie après l’ascension d’un volcan à 5 000 m, mais les enfants nous attendaient pour jouer au foot. Leurs sourires et leurs remerciements ont été l’un des moments les plus marquants de notre vie.” – SimonCet épisode vous plonge au cœur de leur aventure humaine et sportive, entre défis extrêmes, bivouacs en haute altitude et rencontres inoubliables. Simon et Valère partagent aussi leurs conseils pour voyager à vélo, comment gérer son matériel, et l’importance de s’ouvrir aux populations locales pour vivre une expérience riche et authentique.Pourquoi écouter cet épisode ?Découvrir le projet Reliefs et les actions solidaires pour plus de 500 enfants.Comprendre les défis physiques et logistiques d’une expédition à vélo de longue distance.S’inspirer pour réaliser vos propres aventures, micro-aventures ou projets humanitaires.RDV demain !🙌 Vous aimez cet épisode ?Partagez-le dans vos stories ou taguez quelqu’un qui devrait l’écouter ! Chaque partage compte et nous aide à faire grandir la communauté. ❤️Chaque partage fait une énorme différence. Merci pour votre soutien !#ultratalk #podcast#UltraTalk #Bikepacking #Solidarité #Aventure #AmériqueDuSud #Vélo #Expédition #ImpactSocial Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Avril, la résilience sur 2500 km : retour sur sa victoire à la Race Across France 2025La 8ᵉ édition de la Race Across France a vu émerger une véritable légende de l’ultra-cyclisme : Avril, grande gagnante du 2500 km.Plus qu’une victoire sportive, son parcours est une ode à la résilience et à la persévérance.Timeline de son parcours :2021 : Premier défi de 250 km, découverte de l’ultra-cyclisme. Une révélation qui change sa vie.2022 : Première participation au 1000 km entre Megève et Mont-de-Lieu. Syndrome cervical, difficultés extrêmes, mais Avril termine malgré tout, avec un système improvisé pour maintenir sa tête.2023 : Tentative sur 2500 km. Elle n’est pas dans de bonnes conditions physiques et mentales, mais tire des enseignements pour l’avenir.2024–2025 : Préparation complète : vélo, course à pied, renforcement musculaire, suivi médical et coaching. Avril affine sa stratégie de course et son équipement.Juin 2025 : Départ de Dinan pour 2500 km, franchissement des Alpes, de la Bretagne et des sommets mythiques. Elle gère la nuit, les pauses, l’alimentation et la récupération avec efficacité.Son histoire est celle de la résilience incarnée. En 2022, lors de sa première participation, elle avait dû affronter un syndrome cervical rare, qui l’empêchait de tenir sa tête sur le vélo. Elle avait terminé avec un système improvisé pour soutenir sa tête, mais elle avait franchi la ligne d’arrivée avec détermination.Malgré cette épreuve, Avril n’a jamais abandonné. Chaque année, elle est revenue plus forte, avec une approche plus structurée, un staff autour d’elle pour l’accompagner, et une préparation qui allie vélo, course à pied et renforcement musculaire.En 2025, elle a remporté le 2500 km avec brio, démontrant que la persévérance et la préparation mentale sont aussi importantes que la force physique. Son parcours est un exemple inspirant pour tous ceux qui osent se lancer dans des défis hors norme.Avril remporte la course, démontrant que la résilience, la stratégie et l’entourage sont aussi déterminants que la force physique.L’histoire d’Avril nous rappelle que les échecs passés ne sont pas des fins, mais des tremplins. La persévérance et l’adaptabilité permettent de transformer les obstacles en victoires.🙌 Vous aimez cet épisode ?Partagez-le dans vos stories ou taguez quelqu’un qui devrait l’écouter ! Chaque partage compte et nous aide à faire grandir la communauté. ❤️Chaque partage fait une énorme différence. Merci pour votre soutien !#ultratalk #podcast Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Résilience, courage et victoire : l’incroyable parcours d’Avril à la Race Across France 2500 km🏆 Avril, grande gagnante du 2500 km de la Race Across France !Sa victoire n’est pas seulement sportive… c’est l’histoire d’une résilience exceptionnelle.En 2022, elle a affronté un syndrome cervical qui aurait pu la stopper. Cette année, grâce à sa persévérance, sa préparation mentale et physique, elle franchit la ligne d’arrivée en maîtresse du défi ultra-distance.💪 Une leçon : jamais abandonner, toujours avancer.🙌 Vous aimez cet épisode ?Partagez-le dans vos stories ou taguez quelqu’un qui devrait l’écouter ! Chaque partage compte et nous aide à faire grandir la communauté. ❤️Chaque partage fait une énorme différence. Merci pour votre soutien ! #ultratalk #podcast Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Rediffusion d’un épisode culte avec Alexandre Boucheix, alias “Casquette Verte”. Pourquoi ce pseudo, qui est cet homme qui enchaîne un ultra toutes les deux semaines, comment on gagne 6 courses sur 11 en douze mois et comment on court 10 000 km par an sans se cramer. Du concret, du mental, et une histoire qui commence… à la machine à café.Vous découvrirez l’origine du pseudo, mais surtout le coureur derrière l’image : celui qui aligne un ultra tous les 15 jours, quand la plupart n’en ciblent qu’un ou deux par an. Sur les douze derniers mois, il en a couru onze… pour six victoires.Tout a démarré en 2014, à la machine à café. Depuis : des milliers de kilomètres — 10 000 km/an en 2021 comme en 2022 —, une méthode “no-bullshit”, et un équilibre affûté entre volume, récup’ et plaisir.Au menu :• La genèse “machine à café” (2014) et l’origine du surnom• Enchaîner les ultras : pourquoi, comment, avec quels risques• Gagner 6/11 courses : stratégie, gestion d’allure et prise de décision• Tenir 10 000 km/an : charge, récupération, sommeil, nutrition• Matos : l’essentiel vs. le superflu• Mental, motivation et rôle de la communauté💬 Réagissez à l’épisode sur notre page Twitter/X.📚 Retrouvez tous les podcasts d’Eurosport ici.ULTRA TALK est le podcast qui explore les coulisses de l’endurance, du mental et des aventures hors norme, animé par Arnaud Manzanini.⭐️ Laisse une note/commentaire sur ta plateforme🔔 Abonne-toi pour ne rien louper📩 Partage l’épisode à un·e ami·e qui prépare un ultraVous aimez ce contenu ?N'hésitez pas à le partager dans vos stories ou à taguer quelqu'un qui devrait l'écouter. 🙌Chaque partage fait une énorme différence. Merci pour votre soutien ! ❤️Abonnez-vous à la newsletter Ultra Talkwww.ultratalk-podcast.com#ultratalk Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

À 57 ans, championne du monde Ironman (AG, Nice 2024), Loubna Freih a traversé les Alpes de Vienne à Monaco en 54 jours, enchaînant gravel, ski-alpinisme et trail avec une équipe de femmes menée par la guide Mélanie Cortet. Au menu : 47 glaciers, météo extrême, choix “light & fast”, sécurité en haute montagne, pédagogie autour du cycle de l’eau(avec Water Family), et une fondation créée avec Annika Horn pour inspirer les jeunes.On parle gestion de l’effort vs Ironman, prise de décision en milieu incertain, “presque-arrivée” à Isola 2000, et de l’après — ces 50 jours de récupération que l’on sous-estime souvent.Avec une équipe de femmes, une guide, et une mission : transmettre.Un épisode pour oser rêver grand… et passer à l’action.Chapitres (suggestion)00:00 Intro – pourquoi Alpine Quest08:55 Sécurité & méthode (inReach, cabanes, “light & fast”)20:40 L’équipe et les athlètes invitées30:30 Glaciers “secs”, réalité du terrain44:50 Transmission : écoles & Water Family52:30 Isola 2000, la bascule57:15 L’après, récupération & prochaines étapesVous aimez ce contenu ?N'hésitez pas à le partager dans vos stories ou à taguer quelqu'un qui devrait l'écouter. 🙌Chaque partage fait une énorme différence. Merci pour votre soutien ! ❤️Abonnez-vous à la newsletter Ultra Talkwww.ultratalk-podcast.com#ultratalk Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Traverser les Alpes de Vienne à Monaco.En gravel, ski-alpinisme puis trail.54 jours, 47 glaciers, ~80 000 m D+.Par Loubna Freih, 57 ans, championne du monde Ironman (AG).Avec une équipe de femmes, une guide, et une mission : transmettre.Dans Ultra Talk, Loubna raconte Alpine Quest : la réalité des glaciers “secs”, la sécurité en haute montagne, la patience, l’après-aventure… et une fondation pour embarquer la nouvelle génération.🎧 Épisode en lignehttps://linktr.ee/arnaudmanzaniniVous aimez ce contenu ?N'hésitez pas à le partager dans vos stories ou à taguer quelqu'un qui devrait l'écouter. 🙌Chaque partage fait une énorme différence. Merci pour votre soutien ! ❤️Abonnez-vous à la newsletter Ultra Talkwww.ultratalk-podcast.com#ultratalk Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Cédric Tassan, aventurier et explorateur du mondePour cet épisode, nous avons le plaisir d’accueillir Cédric Tassan, un aventurier hors du commun. Connu pour ses documentaires inspirants et ses voyages en solitaire à vélo, il nous raconte sa toute dernière épopée : un voyage extraordinaire en Afghanistan.🌄 Qui est Cédric Tassan ?Né à Grenoble en 1977, Cédric est avant tout une âme curieuse et passionnée, explorateur des grands espaces et de l’inconnu. Fondateur de la maison d’édition VTOPO en 2005, il a sillonné le monde caméra à la main et sacoche sur son VTT, pour capturer des récits qui font rêver.🚴 L’aventure afghane : un tournantDans ce pays aux reliefs spectaculaires, où les montagnes semblent infinies et les routes se perdent dans le néant, Cédric a affronté l’isolement et le danger, croisant parfois des hommes armés. Il partage avec authenticité :Les défis physiques et psychologiques rencontrésLes moments d’humanité et de partage avec les habitantsLes coulisses de la réalisation de son film✨ Pourquoi écouter cet épisode ?Un témoignage captivant : découvrez les dessous d’une aventure inédite et ce que Cédric a appris sur lui-même.Une immersion unique : laissez-vous transporter au cœur des paysages afghans, vallées reculées et sentiers vertigineux inclus.Une réflexion profonde : plus qu’une aventure sportive, cet épisode interroge sur la quête personnelle, le besoin d’évasion et de dépassement.🔥 Un invité à l’énergie communicativeCédric Tassan est aussi un créateur inspirant : livres, photographies, films… il transmet une passion qui dépasse les frontières. Avec un vélo, une tente et un esprit ouvert, il nous montre que l’on peut repousser les limites du possible.Ne manquez pas cet épisode exceptionnel d’Ultra Talk, disponible dès maintenant sur toutes les plateformes de podcast.🙌 Vous aimez cet épisode ?Partagez-le dans vos stories ou taguez quelqu’un qui devrait l’écouter ! Chaque partage compte et nous aide à faire grandir la communauté. ❤️#UltraTalk #Podcast #Aventure #Cyclisme #UltraCycling #VoyageAFond #Exploration #Inspiration #CédricTassan #VoyageAFGHANISTAN #OutdoorAdventure #TravelPodcast #SoloAdventure #VTOPOVous aimez ce contenu ? N'hésitez pas à le partager dans vos stories ou à taguer quelqu'un qui devrait l'écouter. 🙌Chaque partage fait une énorme différence. Merci pour votre soutien ! ❤️ #ultratalk #podcast Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Juliette Hamon : à la découverte du monde à pied et en stopJuliette Hamon, 27 ans, est partie de Brest pour réaliser un rêve audacieux : faire le tour du monde à pied et en stop, sans prendre l’avion. Dans ce nouvel épisode du podcast Ultra Talk, elle partage son parcours, ses motivations et les enseignements tirés de cette aventure exceptionnelle.Un voyage initiatique et écologiqueTout a commencé par une réflexion écologique : réduire son empreinte carbone tout en continuant à voyager. Juliette a donc choisi le slow travel et le stop comme mode de transport principal. Son parcours l’a menée à travers plus de 20 pays, de l’Europe à l’Asie, puis jusqu’en Australie, en vivant des expériences uniques et parfois extrêmes.Des rencontres qui transformentChaque pays a été une leçon : familles nomades en Mongolie, militants écologistes en Tasmanie, rencontres humaines inattendues dans les steppes ou les villes. Ces expériences lui ont appris à s’adapter, à faire confiance et à développer de nouvelles compétences, tout en restant fidèle à ses valeurs.Oser partir seuleDans son livre Oser Partir Seul, Juliette transmet un message fort : la peur est normale et ne doit pas être un frein. Que l’on soit une femme ou un homme, chaque aventure est personnelle et unique. Ses conseils et anecdotes inspirent tous ceux qui rêvent de s’élancer vers l’inconnu, en toute sécurité et avec confiance.Leçons clés de l’aventure de JulietteLa préparation mentale est aussi importante que la logistique.L’adaptabilité et la confiance en soi sont essentielles pour voyager en stop.Les rencontres humaines sont au cœur de l’expérience, plus que les destinations.La peur est un signal à écouter, pas un obstacle.Vous aimez ce contenu ?N'hésitez pas à le partager dans vos stories ou à taguer quelqu'un qui devrait l'écouter. 🙌Chaque partage fait une énorme différence. Merci pour votre soutien ! ❤️Abonnez-vous à la newsletter Ultra Talkwww.ultratalk-podcast.com#ultratalk Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.