

Lo Psiconauta
Valerio Rosso
Questo è il podcast di Valerio Rosso, medico, psichiatra e psicoterapeuta, autore di ValerioRosso.com il blog su Neuroscienze e Lifestyle Medicine più letto in Italia.È un professionista Sanitario attivo nel campo del benessere psicofisico e della prevenzione.
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Jul 26, 2025 • 13min
Ep. #844 - 🏥 Medici (del 2025): Siete DAVVERO Pronti a Fare il Vostro Lavoro? | Dott. Valerio Rosso | LIVE
🎥💥 Il MEDICO del FUTURO sarà ONLINE! 👨⚕️📱👉 Ma tu sei pronto a comunicare nel modo giusto? 😱💬>>>> ⭐️ MedConnect - Cercalo su Instagram ⭐️Nel mondo di oggi, chi NON sa comunicare online… semplicemente sparisce 😶❌ Non basta fare video su Instagram❌ Non basta essere bravi in ambulatorio🔥 Serve EMPATIA DIGITALE, STORYTELLING, BRAND ETICO, e molto altro!🚨 In questo video ti spiego le 5 competenze fondamentali che ogni medico deve sviluppare per non restare indietro.💡 Spoiler: è molto più affascinante (e umano) di quanto immagini.🧠 Il futuro della medicina passa da qui🎯 Tu da che parte vuoi stare?👀 Guarda il video fino alla fine e scopri come fare la differenza nel mondo della salute… anche da uno schermo!#medicina #medicidelfuturo #comunicazionemedica #digitalhealth #lifestylemedicine #valeriorosso⭐️ LIFESTYLE MEDICINE, entra nel nuovo progetto: @LifestyleMedicineOfficial ⭐️

Jul 25, 2025 • 12min
Ep. #843 - 🧬 NERVO VAGO, sai come usarlo per la tua Salute? (Teoria Polivagale) | @LifestyleMedicineOfficial
Scopri l'importanza del nervo vago per la salute mentale, sfatando miti comuni sui dispositivi magici. Attraverso la teoria polivagale, viene spiegato come questo nervo influenzi emozioni e percezioni. Approfondisci pratiche scientifiche per il benessere come respirazione consapevole, meditazione e connessioni umane. Inizia a vedere il tuo sistema nervoso come un alleato prezioso, abbandonando la pseudoscienza.

Jul 23, 2025 • 8min
Ep. #842 - 🩸💰 Il Nuovo Business degli ESAMI DEL SANGUE 💰🩸 @LifestyleMedicineOfficial
Gli esami del sangue sono una risorsa FONDAMENTALE della Medicina, ma a volte vengono letteralmente usati male per scopi di business 💉❌ Non esiste nessun “esame del sangue segreto” capace di rivelare ciò che solo i “guru dei social” saprebbero interpretare… è solo marketing travestito da scienza. 🎭🧪🧬 Ma la cosa ancora più grave è questa: Là fuori si sta diffondendo un messaggio subdolo e pericoloso, che porta discredito ai medici che lavorano negli ospedali, nelle ASL, nei reparti e negli ambulatori pubblici. 🏥💼 Li si fa passare come incapaci, come superati, come se non sapessero fare il loro lavoro… ed è una narrativa falsa, tossica e profondamente irrispettosa. 🤬🚫✅ La verità? La medicina reale non si trova nei post sponsorizzati o nei percorsi di salute e benessere “esclusivi”. ⭐️ La medicina che funziona davvero è fatta di diagnosi validate, terapie basate sulle evidenze e soprattutto di cambiamenti concreti nello stile di vita. 💊📚✅ Alimentazione Adeguata✅ Movimento quotidiano✅ Sonno di qualità✅ Depotenziamento delle Dipendenze✅ Gestione dello stress✅ Relazioni sane✅ Ambiente favorevole💥 Questa è la Lifestyle Medicine. Non promette miracoli, ma ti salva la vita un giorno alla volta. ✌️ Fai attenzione a chi ti vende scorciatoie screditando i professionisti che ogni giorno curano sul serio. ⭐️ Fidati della medicina. Quella vera. Quella che si studia, si applica e si onora con fatica. ❤️ 🎓🚀⭐️ TRAPPOLE MENTALI, Test Gratuito: https://lifeology.typeform.com/test-trappole/?utm_source=yt_organico&utm_medium=go&utm_campaign=testtrappole ⭐️⭐️ CHANGE - Scienza e Arte del CAMBIAMENTO: https://lifeology.it/change/?utm_source=yt_organico&utm_medium=go&utm_campaign=sp ⭐️⭐️ VIDEO LEZIONE GRATIS "Perché le diete non funzionano: la verità su fame nervosa e perdita peso", ACCEDI QUI: https://lifeology.it/nutrizionalmente-sq-main/?utm_source=yt_organico&utm_medium=go&utm_campaign=sq_videolezione ⭐️⭐️ Vai alla VideoLezione Gratuita "PREVENZIONE EFFICACE": https://lifeology.it/prevenzione-sq/ ⭐️⭐️ Scopri “BODY BRAIN ROUTINE”, il nuovo libro di Valerio Rosso, Gennaro Romagnoli e Marco Zamboni: https://lifeology.it/bodybrain-routine/ ⭐️⭐️ Scarica GRATIS la tua copia di “psiq: Lifestyle Principles” ⭐️ È un eBook che ti permetterà di scoprire i principi della Lifestyle Medicine e migliorare drasticamente la tua vita: https://psiq.it/lifestyle-principles/ ⭐️⭐️Iscriviti subito a MINDFITNESS, un mini corso GRATUITO in cui imparerai delle strategie pratiche per ottimizzare il tuo cervello: https://psinel.com/br-iscrizione-mini-corso-mindfitness/ ⭐️⭐️ Scopri “psiq: Salute Mentale: Istruzioni per l’uso”, il nuovo libro del Dr. Valerio Rosso: https://bit.ly/psiqVR oppure anche https://www.psiq.it ⭐️⭐️ Accedi adesso GRATUITAMENTE alla VideoLezione "La Verità Scientifica sugli Integratori": https://lifeology.it/integratori-sq/ ⭐️ Il Dott. Valerio Rosso è un medico specialista in neuroscienze e un pioniere italiano nella divulgazione della medicina dello stile di vita, riconosciuto per il suo impegno nella diffusione on line di informazioni basate su evidenze scientifiche.

Jul 23, 2025 • 22min
Ep. #841 - 🚬🛑 Sigarette, eCig e Riscaldatori del Tabacco: Ecco il DANNO che li Accomuna! ⚠️
😱 Pensi che le eCig e i riscaldatori siano "meno dannosi"? 🚬💨 E se ti dicessimo che c’è un filo rosso invisibile tra tutte queste abitudini? 🔥📉 Scopri il danno che nessuno ti ha mai spiegato davvero…👀🧠⭐️ VIDEOLEZIONE GRATIS sul Metodo Scientifico più efficace per Smettere di Fumare: https://lifeology.it/aria-videolezione-sq-main/?utm_source=yt_organico&utm_medium=go&utm_campaign=sq_videolezione ⭐️ARIA - Vuoi davvero Smettere di FUMARE Sigarette, eCig e Riscaldatori di Tabacco? ....

Jul 22, 2025 • 24min
Ep. #840 - 🌪️ Come Fare A Non SPROFONDARE NELL'ABISSO? 👺
🌌 Ti sei mai sentito risucchiato dell'ABISSO? 🕳️✨ Ti racconto quello che è successo a me.... 🌪️ Scopri l’unica cosa che può SALVARTI davvero… 💔➡️🔥 🔭 Una storia vera, un cielo stellato, un bambino inquieto… 🚸🌠💭 E tu? Sai ancora DESIDERARE davvero qualcosa? 💫 #abissi ⭐️ "ADHD Consapevole", psicoeducazione, Lifestyle Medicine e Mindfulness per persone ADHD: https://lifeology.it/adhd-consapevole/?utm_source=yt_organico&utm_medium=go&utm_campaign=sp ⭐️⭐️ TRAPPOLE MENTALI, Test Gratuito: https://lifeology.typeform.com/test-trappole/?utm_source=yt_organico&utm_medium=go&utm_campaign=testtrappole ⭐️

Jul 21, 2025 • 16min
Ep. #839 - 💶 DENARO, averne di più non ti aiuterà! (A meno che non capisci TRE COSE IMPORTANTI) 💰
💸 Avere più soldi non basta! 💥 Se non sai gestirli bene 💼 e non conosci te stesso 🧠… finiranno per mandarti in tilt 😵💫 invece che salvarti!👉 L’educazione finanziaria e la consapevolezza del tuo funzionamento mentale sono più importanti del conto in banca 🏦 Perché? Perché puoi diventare ricco fuori ma restare povero dentro 😬⭐️ Scopri “psiq: Salute Mentale: Istruzioni per l’uso”, il nuovo libro del Dr. Valerio Rosso: https://bit.ly/psiqVR oppure anche https://www.psiq.it ⭐️⭐️ LIFESTYLE MEDICINE, entra nel nuovo progetto: @LifestyleMedicineOfficial ⭐️Il Dott. Valerio Rosso è un medico specialista in neuroscienze e un pioniere italiano nella divulgazione della medicina dello stile di vita, riconosciuto per il suo impegno nella diffusione on line di informazioni basate su evidenze scientifiche.

Jul 20, 2025 • 39min
Ep. #838 - ⭐️ SVEGLIARSI PRESTO: A cosa Serve? Come Fare? | Dott. Valerio Rosso | LIVE
Svegliarsi presto porta numerosi vantaggi per la salute mentale e fisica. Scopri come il risveglio anticipato può migliorare la tua produttività e il tuo benessere, allineando il corpo ai ritmi naturali. Impara a impostare un ritmo circadiano sano e a utilizzare le prime ore del giorno per attività significative. L'importanza della luce naturale del mattino aiuta a ridurre ansia e stress. Adotta strategie pratiche anche se sei un amante della notte e inizia a trasformare la tua vita, un mattino alla volta!

Jul 19, 2025 • 16min
Ep. #837 - 💶 DENARO, averne di più non ti aiuterà! (A meno che non capisci TRE COSE IMPORTANTI) 💰
Avere più soldi non basta se non si sa come gestirli. Questo porta a riflessioni su denaro, emozioni e le pressioni della comparazione sociale. L'educazione finanziaria è essenziale, ma conoscere se stessi è ancora più importante. Si discute del tabù legato al denaro e di come l'assenza di educazione nelle famiglie influisca sulle relazioni economiche. Comprendere le proprie emozioni e convinzioni permette di instaurare una connessione sana con le finanze.

Jul 15, 2025 • 20min
Ep. #836 - ...Se Bastasse Volerlo, Saremmo Tutti Realizzati, Ricchi e Magri... 👾
🎯 "Se vuoi, puoi!" Ma è davvero così? 🤔🔥💥 Se bastasse volerlo… saremmo tutti ricchi 💸, magri 🏃♀️ e felici 😍.⭐️ Scopri “psiq: Salute Mentale: Istruzioni per l’uso”, il nuovo libro del Dr. Valerio Rosso: https://bit.ly/psiqVR oppure anche https://www.psiq.it ⭐️Ma allora perché NON lo siamo? 🧩 In questo video ci facciamo delle domande scomode:👉 Quanto conta davvero il merito? ✌️👉 E quanto invece conta il quartiere dove sei nato? 🏚️👉 O i traumi che ti porti dietro? 😔👉 O la famiglia tossica in cui sei nato? 💔

Jul 14, 2025 • 18min
Ep. #835 - ⚡️ GIOVANI VIOLENTI, Cosa c'è Dietro le RISSE NOTTURNE? ⛔️
🍷🥊 Ogni sabato sera 🇮🇹 ci svegliamo con le stesse notizie: risse tra ragazzi, vetri rotti, ambulanze 🚑 e famiglie distrutte. Ma nessuno sembra voler parlare del vero colpevole… 😶🌫️🔥 L’ALCOL. Legale, normalizzato, idolatrato. Ma è lui il carburante invisibile di una generazione fuori controllo 🧠💥Genitori 🍾, politici 🗣️, forze dell’ordine 🚔 Insegnanti 🧑🏫… Tutti bevono. E quindi, alla fine, tutti tacciono.❌ Non è “colpa dei giovani”.❌ Non è “colpa dei social”.✅ È una cultura dello sballo che parte da NOI adulti e da un modello di BUSINESS dello svago basato sulle bevande alcoliche....In questo video ti porto dietro le quinte di una verità SCIENTIFICA scomoda 🎥😱 #alcol ⭐️ LIFESTYLE MEDICINE, entra nel nuovo progetto: @LifestyleMedicineOfficial ⭐️⭐️ "ADHD Consapevole", psicoeducazione, Lifestyle Medicine e Mindfulness per persone ADHD: https://lifeology.it/adhd-consapevole/?utm_source=yt_organico&utm_medium=go&utm_campaign=sp ⭐️⭐️ TRAPPOLE MENTALI, Test Gratuito: https://lifeology.typeform.com/test-trappole/?utm_source=yt_organico&utm_medium=go&utm_campaign=testtrappole ⭐️⭐️ CHANGE - Scienza e Arte del CAMBIAMENTO: https://lifeology.it/change/?utm_source=yt_organico&utm_medium=go&utm_campaign=sp ⭐️⭐️ "La Scienza degli Integratori", scopri qui: https://lifeology.it/la-scienza-degli-integratori/ ⭐️⭐️ VIDEO LEZIONE GRATIS "Perché le diete non funzionano: la verità su fame nervosa e perdita peso", ACCEDI QUI: https://lifeology.it/nutrizionalmente-sq-main/?utm_source=yt_organico&utm_medium=go&utm_campaign=sq_videolezione ⭐️⭐️ SCOPRI il NUOVO Coaching di Gruppo "NutrizionalMente" per cambiare il tuo rapporto con il cibo per sempre. Candidati tramite un colloquio qui: https://lifeology.it/nutrizionalmente/?utm_source=yt_organico&utm_medium=go&utm_campaign=sq_videolezione ⭐️⭐️ Scopri il VideoCorso "PREVENZIONE PRATICA": https://lifeology.it/prevenzione-pratica/ ⭐️⭐️ Vai alla VideoLezione Gratutia "PREVENZIONE EFFICACE": https://lifeology.it/prevenzione-sq/ ⭐️⭐️ Scopri “BODY BRAIN ROUTINE”, il nuovo libro di Valerio Rosso, Gennaro Romagnoli e Marco Zamboni: https://lifeology.it/bodybrain-routine/ ⭐️⭐️ Scopri MoveMotivation, un'esperienza trasformativa per far emergere e consolidare la motivazione all'attività fisica: https://lifeology.it/move-motivation/?utm_source=yt_ads_ret&utm_medium=mm_vale_1⭐️⭐️ Scarica GRATIS la tua copia di “psiq: Lifestyle Principles” ⭐️ È un eBook che ti permetterà di scoprire i principi della Lifestyle Medicine e migliorare drasticamente la tua vita: https://psiq.it/lifestyle-principles/ ⭐️⭐️Iscriviti subito a MINDFITNESS, un mini corso GRATUITO in cui imparerai delle strategie pratiche per ottimizzare il tuo cervello: https://psinel.com/br-iscrizione-mini-corso-mindfitness/ ⭐️⭐️ Scopri “psiq: Salute Mentale: Istruzioni per l’uso”, il nuovo libro del Dr. Valerio Rosso: https://bit.ly/psiqVR oppure anche https://www.psiq.it ⭐️⭐️ Accedi adesso GRATUITAMENTE alla VideoLezione "La Verità Scientifica sugli Integratori": https://lifeology.it/integratori-sq/ ⭐️ Il Dott. Valerio Rosso è un medico specialista in neuroscienze e un pioniere italiano nella divulgazione della medicina dello stile di vita, riconosciuto per il suo impegno nella diffusione on line di informazioni basate su evidenze scientifiche.