Føkk Asfalt / NÅ ER DET ALVOR

Bjørn Tore Kronen Tarangen, aka "Ultrakongen", er Norges beste 24-timers-løper. Han skal bli verdensmester. Sånn er det bare. Men hvordan trener han?Vi går i dybden på bl.a.: Hvem er Bjørn Tore egentlig?Hvordan trener han? Sponsorer / samarbeidspartnere og hele det finansielle opplegget rundt det å leve av å være en 24-timers-løperBandet hans, GoldenboyHvor får han motivasjonen fra? Kosthold / ernæringRace-strategiCoachingMål med løpingaHar han noen hemmeligheter?Hvordan restituerer han? Har han noen recovery-hacks?Hvordan er en typisk dag i livet til Ultrakongen? Hvem fortjener å ta seg en bolle?Lenker 🔗Bandet til Bjørn Tore, "goldenboy", på SpotifyBT på Instagram (@bttaranger)BT tryner på tredemøllaBT på Lindmo 30. november 2013Hvordan kan du støtte podcasten?1. Patreon 🏆På NEDA's Patreon-side vil du for en kaffekopp i måneden få tilgang til både eksklusivt og tidlig tilgang til innhold. I tillegg hjelper du meg med å holde denne institusjonen i gang. Meld deg inn her: https://www.patreon.com/nedaproject2. Engangs-donasjon med VippsHvor mye er dette programmet verdt for deg? Ble du like mye underholdt som ved å gå på kino? Lytter du til NEDA mer enn du bruker Spotify eller Netflix? Fungerer denne podcasten som din personlige trener/motivator? Du bestemmer selv hvor mye den er verdt for deg.Vipps til tlf 92841558 og merk det med #NEDA.3. iTunes + ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️Hjelp andre å oppdage podcasten ved å legge igjen en liten review og noen stjerner i iTunes. Da popper den høyere opp i listene. Takk!Kontakt ☎️https://naerdetalvor.no/eplehans@gmail.com+47 928 41 558NEDA på instagram (@neda_project)NEDA på FacebookHans Kristian på instagram (@hanserino)Over og ut. Roger og Knut. Support the show

Lorenza Walker (30) er Foodora-bud, norgesmester i downhill skateboarding, grafisk designer og et menneske med en ekstremt rastløs fot. I 2020 planlegger hun å sette verdensrekord og sykle rundt hele jordkloden på under 100 dager. Hun har hatt noen kraftige helse-setbacks, hun har brøytet veien for andre kvinner slik at terskelen for å drive med feks downhill skateboarding og andre mannsdominerende idretter ikke er så høy som den var da hun startet. Hun er et banebrytende menneske med høye ambisjoner, rett og slett. Vi går i dybden på alt, folkens. Ikke tenk på det. Lenker 🔗Lorenza på FB: https://www.facebook.com/aroundtheworldin100days/Nettsiden hennes: https://www.lorenzawalker.com/Instaen til Lorenza: https://www.instagram.com/lorenzadwHvordan kan du støtte podcasten?1. Patreon 🏆På NEDA's Patreon-side vil du for en kaffekopp i måneden få tilgang til både eksklusivt og tidlig tilgang til innhold. I tillegg hjelper du meg med å holde denne institusjonen i gang. Meld deg inn her: https://www.patreon.com/nedaproject2. Engangs-donasjon med VippsHvor mye er dette programmet verdt for deg? Ble du like mye underholdt som ved å gå på kino? Lytter du til NEDA mer enn du bruker Spotify eller Netflix? Fungerer denne podcasten som din personlige trener/motivator? Du bestemmer selv hvor mye den er verdt for deg.Vipps til tlf 92841558 og merk det med #NEDA.3. iTunes + ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️Hjelp andre å oppdage podcasten ved å legge igjen en liten review og noen stjerner i iTunes. Da popper den høyere opp i listene. Takk!Kontakt ☎️https://naerdetalvor.no/eplehans@gmail.com+47 928 41 558NEDA på instagram (@neda_project)NEDA på FacebookHans Kristian på instagram (@hanserino)Over og ut. Roger og Knut. Support the show

Join meg mens jeg spaserer alene fra Jernbanetorget til Torshov en semi-kald vinterdag. Jeg lufter litt på trøkket, drikker kaffe, oppsøker fremmede mennesker og går innom Peloton, SATS Ringnes Park og Kaffebrenneriet. Lenker 🔗Sister Sonny på Spotify..mere lenker kommer...Hvordan kan du støtte podcasten?1. Patreon 🏆På NEDA's Patreon-side vil du for en kaffekopp i måneden få tilgang til både eksklusivt og tidlig tilgang til innhold. I tillegg hjelper du meg med å holde denne institusjonen i gang. Meld deg inn her: https://www.patreon.com/nedaproject2. Engangs-donasjon med VippsHvor mye er dette programmet verdt for deg? Ble du like mye underholdt som ved å gå på kino? Lytter du til NEDA mer enn du bruker Spotify eller Netflix? Fungerer denne podcasten som din personlige trener/motivator? Du bestemmer selv hvor mye den er verdt for deg.Vipps til tlf 92841558 og merk det med #NEDA.3. iTunes + ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️Hjelp andre å oppdage podcasten ved å legge igjen en liten review og noen stjerner i iTunes. Da popper den høyere opp i listene. Takk!Kontakt ☎️https://naerdetalvor.no/eplehans@gmail.com+47 928 41 558NEDA på instagram (@neda_project)NEDA på FacebookHans Kristian på instagram (@hanserino)Over og ut. Roger og Knut. Support the show

Har du hørt om Pacific Crest Trail? Ikke det, nei? Da er det på tide. Det er en 4 279km lang sti som går fra Mexico til Canada på vestkysten av USA. Dagens gjest skal gå hele denne stien og har satt av 6mnd av livet sitt til å gjøre det. Vi snakker om utstyr, trening, mat og mindsettet hun bringer med seg til stien. Lenker 🔗Kristine på instagram (@kristinerisefry)PCT på WikipediaTrailer til filmen "Unbranded". Og ja, den er på Netflix!!Sjappa "Revir" som sponser Kristine"Darwin Onthetrail" på YouTubeSpotify-spillelisten til NEDAMoby GratisBli patron og støtt podcasten 🏆Ved å støtte produksjonen med så lite som 6kr/mnd får du tilgang til masse ekstra innhold. I tillegg hjelper du meg med å holde sjappa åpen. Meld deg inn i klubben her: https://www.patreon.com/alvorpodcastMoonlight 🔦- kodeord "hk15"Klikk deg inn på moonlight.no/ og bruk kodeord "hk15", så får du 15% rabatt på deres bad ass ski og hodelykter. Sweet deal på kvalitetsutstyr! Hvordan kan du støtte podcasten?1. Patreon 🏆På NEDA's Patreon-side vil du for en kaffekopp i måneden få tilgang til både eksklusivt og tidlig tilgang til innhold. I tillegg hjelper du meg med å holde denne institusjonen i gang. Meld deg inn her: https://www.patreon.com/nedaproject2. Engangs-donasjon med VippsHvor mye er dette programmet verdt for deg? Ble du like mye underholdt som ved å gå på kino? Lytter du til NEDA mer enn du bruker Spotify eller Netflix? Fungerer denne podcasten som din personlige trener/motivator? Du bestemmer selv hvor mye den er verdt for deg.Vipps til tlf 92841558 og merk det med #NEDA.3. iTunes + ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️Hjelp andre å oppdage podcasten ved å legge igjen en liten review og noen stjerner i iTunes. Da popper den høyere opp i listene. Takk!Kontakt ☎️https://naerdetalvor.no/eplehans@gmail.com+47 928 41 558NEDA på instagram (@neda_project)NEDA på FacebookHans Kristian på instagram (@hanserino)Over og ut. Roger og Knut. Support the show

Terje Lillemark har behandlet landslagsutøvere i mange forskjellige idretter. Vi går i dybden på blant annet naprapati og mental innstilling til toppidrett for å prestere på høyt nivå. Obs! Selve intervjuet starter etter ca 55min. Relevante lenker:Nettsidene til klinikken til Terje, aka HelsefabrikkenThomas Stordalen (han fra introen)Instagrammen til skiløperen Silje Øyre Slind (@siljeosl)Video av hele Vasaloppet 2017 (NRK Nettv)Boka "Beyond Training" av Ben GreenfieldSmoothie-oppskriften til Ben GreenfieldMoonlight Mountain GearKlikk deg inn på moonlight.no/ og bruk kodeord "hk15", så får du 15% rabatt på deres badass ski og hodelykter. Sweet deal på kvalitetsutstyr! Hvordan kan du støtte podcasten?1. Patreon 🏆På NEDA's Patreon-side vil du for en kaffekopp i måneden få tilgang til både eksklusivt og tidlig tilgang til innhold. I tillegg hjelper du meg med å holde denne institusjonen i gang. Meld deg inn her: https://www.patreon.com/nedaproject2. Engangs-donasjon med VippsHvor mye er dette programmet verdt for deg? Ble du like mye underholdt som ved å gå på kino? Lytter du til NEDA mer enn du bruker Spotify eller Netflix? Fungerer denne podcasten som din personlige trener/motivator? Du bestemmer selv hvor mye den er verdt for deg.Vipps til tlf 92841558 og merk det med #NEDA.3. iTunes + ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️Hjelp andre å oppdage podcasten ved å legge igjen en liten review og noen stjerner i iTunes. Da popper den høyere opp i listene. Takk!Kontakt ☎️https://naerdetalvor.no/eplehans@gmail.com+47 928 41 558NEDA på instagram (@neda_project)NEDA på FacebookHans Kristian på instagram (@hanserino)Over og ut. Roger og Knut. Support the show

Jeg ble kjent med Amir i badstua på Ringnes Park Elixia for et par år siden. I august 2018 gjorde han noe helt sjukt kun for å bevise for seg selv og alle andre om at alt er mulig. I dagens episode forteller han for første gang til "verden" i fullformat hva han faktisk gjorde. Jeg kan røpe at det ikke var et ultraløp, men det er på høyde med det Karl Meltzer og Scott Jurek gjorde på Appalachian Trail og det Kilian Jornet gjorde på Everest. Det verste er at nesten ingen har fått det med seg. Nå får du høre alt om det, kjære lytter. Relevante lenker 🔗Patrick Stangbye (@patrickstangbye)Hans Kristian Smedsrød (@hanserino)NEDA Instagram (@naerdetalvor)NEDA på FacebookSpotify-spillelisten til NEDAHvordan kan du støtte podcasten?1. Patreon 🏆På NEDA's Patreon-side vil du for en kaffekopp i måneden få tilgang til både eksklusivt og tidlig tilgang til innhold. I tillegg hjelper du meg med å holde denne institusjonen i gang. Meld deg inn her: https://www.patreon.com/nedaproject2. Engangs-donasjon med VippsHvor mye er dette programmet verdt for deg? Ble du like mye underholdt som ved å gå på kino? Lytter du til NEDA mer enn du bruker Spotify eller Netflix? Fungerer denne podcasten som din personlige trener/motivator? Du bestemmer selv hvor mye den er verdt for deg.Vipps til tlf 92841558 og merk det med #NEDA.3. iTunes + ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️Hjelp andre å oppdage podcasten ved å legge igjen en liten review og noen stjerner i iTunes. Da popper den høyere opp i listene. Takk!Kontakt ☎️https://naerdetalvor.no/eplehans@gmail.com+47 928 41 558NEDA på instagramNEDA på FacebookHans Kristian på instagram (@hanserino)Over og ut. Roger og Knut. Support the show

Jeg og Patrick setter oss ned i Studio Disen og lytter til lydspor fra årets ultra-løpecamp på Gran Canaria. I år som i fjor er det også et løpende intervju – denne gang med Sondre Amdahl. Vi stopper opp innimellom og kommenterer det vi hører og diskuterer litt løst og fast rundt temaene som blir tatt opp. Insta-kontoer til de som er med i episoden:Elisabet Barnes (@elisabetbarnes)Sondre Amdahl (@sondreamdahl)Fred Andersen (@fjellxfred)Raquel Galetto (@raquelgaletto)Karina Lie, aka "Karihontas" (@makkerparet)Unni Ottesen (@ottesenunni)Jannicke Kildahl (@jannickekildahl)Ingrid Lid (@ingrid_lid)Neil Dryland (@osloneil)Deimantė Ražukienė (@dei.raz)Inga Rybak (@ingarybak)Patrick Stangbye (@patrickstangbye)Hans Kristian Smedsrød (@hanserino)Hvordan kan du støtte podcasten?1. Patreon 🏆På NEDA's Patreon-side vil du for en kaffekopp i måneden få tilgang til både eksklusivt og tidlig tilgang til innhold. I tillegg hjelper du meg med å holde denne institusjonen i gang. Meld deg inn her: https://www.patreon.com/nedaproject2. Engangs-donasjon med VippsHvor mye er dette programmet verdt for deg? Ble du like mye underholdt som ved å gå på kino? Lytter du til NEDA mer enn du bruker Spotify eller Netflix? Fungerer denne podcasten som din personlige trener/motivator? Du bestemmer selv hvor mye den er verdt for deg.Vipps til tlf 92841558 og merk det med #NEDA.3. iTunes + ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️Hjelp andre å oppdage podcasten ved å legge igjen en liten review og noen stjerner i iTunes. Da popper den høyere opp i listene. Takk!Kontakt ☎️https://naerdetalvor.no/eplehans@gmail.com+47 928 41 558NEDA på instagram (@neda_project)NEDA på FacebookHans Kristian på instagram (@hanserino)Over og ut. Roger og Knut. Support the show

Del 2/2 av intervjuet med Thomas. Vi oppsummerer løpeåret 2018 både nasjonalt og internasjonalt i tillegg til å holde det like ekte som forrige episode. I oppsummeringen av løpeåret 2018 nevner vi blant annet:Kipchoges maraton-verdensrekordBrødrene Ingebrigtsens prestasjonerHallvard Schjølberg - 4. plass UTMBJim Walmsleys seier i Western StatesKilian Jornets FKT på Bob Graham RoundEmelie Forsbergs FKT på KungsledenRuna Skrove Falchs norske årsbeste på maraton (2.33.52) Stian Angermund-Vik og alle hans bragder i 2018Mo Farahs europeisk rekord på maratonRunar Sæthers prestasjon i Les TempliersJohannes Rummelhoffs FKT på JotunheimstienMolly Strimbeck Bazilchuk - UTMR og Eco TrailLiss Vallestrands prestasjon på Bislett 24Ingrid Lids seier i North Downs Way (100 miles)Bjørn Tore "Ultrakongen" Tarangers verdensrekord på tredemølle i 24 timerErika Wollners mange pallplasser i 2018Karsten WarholmMargrethe Fjetland Løvolds prestasjon i 75km lange Leopard UTML Ultratrail MullerthalCamille Herrons verdensrekord på 24-timers (262.193 km)Zach Bitters verdensrekord på 100 miiles på trail (12:08:36)Relevante lenker 🔗Thomas på instagram (@thostord)Thomas på FacebookRunners of Norway på Instagram (@runnersofnorway)David Goggins' race-historikk på Ultrasignup.comHans Kristian på Instagram (@hanserino)Nå Er Det Alvor på FacebookNå Er Det Alvor på Instagram (@naerdetalvor)Moonlight 🔦Klikk deg inn på moonlight.no/ og bruk kodeord "hk15", så får du 15% rabatt på deres badass ski og hodelykter. Sweet deal på kvalitetsutstyr! Hvordan kan du støtte podcasten?1. Patreon 🏆På NEDA's Patreon-side vil du for en kaffekopp i måneden få tilgang til både eksklusivt og tidlig tilgang til innhold. I tillegg hjelper du meg med å holde denne institusjonen i gang. Meld deg inn her: https://www.patreon.com/nedaproject2. Engangs-donasjon med VippsHvor mye er dette programmet verdt for deg? Ble du like mye underholdt som ved å gå på kino? Lytter du til NEDA mer enn du bruker Spotify eller Netflix? Fungerer denne podcasten som din personlige trener/motivator? Du bestemmer selv hvor mye den er verdt for deg.Vipps til tlf 92841558 og merk det med #NEDA.3. iTunes + ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️Hjelp andre å oppdage podcasten ved å legge igjen en liten review og noen stjerner i iTunes. Da popper den høyere opp i listene. Takk!Kontakt ☎️https://naerdetalvor.no/eplehans@gmail.com+47 928 41 558NEDA på instagram (@neda_project)NEDA på FacebookHans Kristian på instagram (@hanserino)Over og ut. Roger og Knut. Support the show

Carl Christian er filmregissør, musiker, lege og PhD. Nå er han brennaktuell med snowboard-dokumentaren There's Always Next Season som har tatt han ti(!) år å lage. Det er ikke rart etter som han aldri hadde tatt i et kamera før han begynte å lage filmen. Ikke bare laget han hele soundtracket selv, men underveis bestemte han seg for å lage to filmer; en dokumentar og en snowboardfilm. Jeg har snakket om Carl Christian og filmen flere gangen i podcasten, og nå fikk jeg endelig satt meg ned med han. Det er bare å bøye seg i hatten for hva han har fått til. I Carl Christians ånd er denne episoden 100% reklame,- intro,- og Patreon-fri. Enjoy!Relevante lenker 🔗There's Always Next Season på Instagram (@tansthemovie)Nettsiden til filmen: http://tans.no/Carl Christian på Instagram (@carlcritical)Hvordan kan du støtte podcasten?1. Patreon 🏆På NEDA's Patreon-side vil du for en kaffekopp i måneden få tilgang til både eksklusivt og tidlig tilgang til innhold. I tillegg hjelper du meg med å holde denne institusjonen i gang. Meld deg inn her: https://www.patreon.com/nedaproject2. Engangs-donasjon med VippsHvor mye er dette programmet verdt for deg? Ble du like mye underholdt som ved å gå på kino? Lytter du til NEDA mer enn du bruker Spotify eller Netflix? Fungerer denne podcasten som din personlige trener/motivator? Du bestemmer selv hvor mye den er verdt for deg.Vipps til tlf 92841558 og merk det med #NEDA.3. iTunes + ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️Hjelp andre å oppdage podcasten ved å legge igjen en liten review og noen stjerner i iTunes. Da popper den høyere opp i listene. Takk!Kontakt ☎️https://naerdetalvor.no/eplehans@gmail.com+47 928 41 558NEDA på instagram (@neda_project)NEDA på FacebookHans Kristian på instagram (@hanserino)Over og ut. Roger og Knut. Support the show

Thomas Stordalen er i dag en merittert ultraløper og en klassisk gladlaks. Men det har ikke alltid vært slik; han har en trøblete barndom og har opplevd saker og ting man ikke bør bli utsatt for i den alderen. Han har kjempet seg opp fra et usunt liv med overvekt, drugs og depresjon, men har på mirakuløst vis klart å karre seg opp fra gropa. I denne jule-episoden av NEDA åpner han seg opp til programlederen og alle våre tusen lyttere. Det går rett og slett ikke an å IKKE like Thomas. Han er gulle god. God jul, da, mafakkas!Aktuelle Lenker 🔗Thomas på instagram (@thostord)Thomas på FacebookRunners of Norway på Instagram (@runnersofnorway)Intro-Mads på instagram (@madsi_john)David Goggins' race-historikk på Ultrasignup.comUltra Running Memes på instagram (@ultrarunningmemes)Hvordan kan du støtte podcasten?1. Patreon 🏆På NEDA's Patreon-side vil du for en kaffekopp i måneden få tilgang til både eksklusivt og tidlig tilgang til innhold. I tillegg hjelper du meg med å holde denne institusjonen i gang. Meld deg inn her: https://www.patreon.com/nedaproject2. Engangs-donasjon med VippsHvor mye er dette programmet verdt for deg? Ble du like mye underholdt som ved å gå på kino? Lytter du til NEDA mer enn du bruker Spotify eller Netflix? Fungerer denne podcasten som din personlige trener/motivator? Du bestemmer selv hvor mye den er verdt for deg.Vipps til tlf 92841558 og merk det med #NEDA.3. iTunes + ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️Hjelp andre å oppdage podcasten ved å legge igjen en liten review og noen stjerner i iTunes. Da popper den høyere opp i listene. Takk!Kontakt ☎️https://naerdetalvor.no/eplehans@gmail.com+47 928 41 558NEDA på instagram (@neda_project)NEDA på FacebookHans Kristian på instagram (@hanserino)Over og ut. Roger og Knut. Support the show