Føkk Asfalt / NÅ ER DET ALVOR

Intervju med Patrick Stangbye ifbm filming til dokumentarfilmen om Lillo Blaze Cup 2020. PatreonOm du ble gira på å høre mer av NEDA kan du klikke deg inn på Patreon og melde deg opp på Mest Bang For The Buck. VippsEr du ikke gira på abonnement-løsningen? Da kan du donere noen kronasjer, så sender jeg deg en episode. Tlf: 92841558 merk det med #NEDA.Kontakt:https://naerdetalvor.no/eplehans@gmail.com+47 928 41 558NEDA on instagram (@neda_podcast)NEDA på FacebookHans Kristian on instagram (@hanserino)Support the show

Guess who's back!!!?!?!?Om du ikke er Patreon og har fått med deg sommerens NEDA-podcasts er dette podcasten for deg. Her går jeg i detalj på  turen jeg har gjennomført i tillegg til å dra inn lydklipp av podcasts som er blitt spilt inn underveis. Her er det mye snacks, folkens! PatreonOm du ble gira på å høre episodene kan du klikke deg inn på Patreon og melde deg opp på Mest Bang For The Buck.  VippsEr du ikke gira på abonnement-løsningen? Da kan du donere noen kronasjer, så sender jeg deg en episode. Tlf: 92841558 merk det med #NEDA.Kontakt:https://naerdetalvor.no/eplehans@gmail.com+47 928 41 558NEDA on instagram (@neda_podcast)NEDA på FacebookHans Kristian on instagram (@hanserino)Support the show

Henrik Angermund (39) er musiker, løper, triatlet, far, Bergenser og en knakende bra fyr. I 2013 bestemte han seg for å bokstavelig talt lage musikk av hjerteslagene sine. Han tok data fra pulsklokken etter at han hadde gjennomført AXTRI (Aurland Extreme Triatlon) og laget et heidundrende album bestående av fire låter som symboliserer de fire etappene i konkurransen.I denne episoden av NEDA snakker vi hovedsakelig om Aurland Heartbeat-prosjektet, men også om hans tilnærming til idrett og musikk, og hvordan alt henger sammen. Lenker:Aurland Heartbeat på SpotifyHorse Love på SpotifySpillelisten jeg løp til i fjellene rundt BergenHenrik på instagramPatreonGira på mer innhold som dette? Sjekk ut Patreon-siden til NEDA og abonner, så får du tilgang til alle episodene som ligger bak lås og slå. VippsEr du ikke gira på abonnement-løsningen? Da kan du donere noen kronasjer, så sender jeg deg noen episoder. Tlf: 92841558 merk det med #NEDA.Kontakt:https://naerdetalvor.no/eplehans@gmail.com+47 928 41 558NEDA on instagram (@neda_podcast)NEDA på FacebookHans Kristian on instagram (@hanserino)Support the show

Trym (27) er en dataingeniør, sti/fjell/terreng-løper, livsnyter, sky blazer og en såkalt life hacker. Han har nemlig kvittet seg med leiligheten sin i Oslo og har flyttet inn i vanen sin. Med denne ruller han rundt i landet mens han har "hjemmekontor". Mange tenker kanskje at dette er et skittent liv mens andre tenker at han lever ut drømmen. Trym er også en av utviklerne av systemet bak blazecup.no. Det er han som har laget "hjernen" bak det hele. Det blir naturlig nok litt tech-prat i denne episoden, men mesteparten er meget eksistensielt. Enjoy, mafakkas!Følg Trym på Instagram herFølg Trym på Strava herPatreonVil du ha NEDA-innhold i sommer? Meld deg på Mest Bang For The Buck-pakka her, så støtter du Norgesturnéen på sykkel og produksjonen av kvalitetsinnhold i nærmeste framtid. Du kan melde deg av når som helst. Beløpet blir trekt en gang i måneden. VippsEr du ikke gira på abonnement-løsningen? Da kan du donere noen kronasjer, så sender jeg deg noen episoder. Tlf: 92841558 merk det med #NEDA.Kontakt:https://naerdetalvor.no/eplehans@gmail.com+47 928 41 558NEDA on instagram (@neda_podcast)NEDA på FacebookHans Kristian on instagram (@hanserino)Support the show

Det er bare én ting å gjøre nå, folkens. Meld dere opp på The Most Bang For The Buck-pakka på Patreon, så får dere genuint, reklamefritt og ultrafett innhold i hele sommer. Klikk dere inn her: https://www.patreon.com/nedaprojectKontakt:https://naerdetalvor.no/eplehans@gmail.com+47 928 41 558NEDA on instagram (@neda_podcast)NEDA på FacebookHans Kristian på instagram (@hanserino)Support the show

Programlederen setter seg ned og svarer på lytterspørsmål mens han ser på Impossible Games. Rett og slett. Tips! Sjekk "kapitler / chapters" i podcast-appen din, så kan du hoppe rett til et spørsmål/tema du er interessert i. Lenker: Skøyteløperen Shani DavisSkøyteløperen Chad HedrickSkøyteløperen ShimizuMovement-guruen Ido PortalScrambling på JønshornetMotbakke-intervall-økta "Bakkebeistet" - Slik gjennomfører du økta:Solid oppvarming - minimum 20minStart rolig og avslutt hvert drag såpass hardt at det ikke er mulig å fortsette noe særlig lengre etter endt intervall. Snu og løp ned umiddelbart ned til der du startet siste drag. Repeter. Når du er ferdig med den siste 2-minutteren skal du være helt ferdig. Minimum rolig 10min utjogg--------Vil du støtte podcasten? Da har du to muligheter 1. Patreon:På NEDA's Patreon-side vil du for en kaffekopp i måneden få tilgang til både eksklusivt og tidlig tilgang til innhold. I tillegg hjelper du meg med å holde denne institusjonen i gang. Meld deg inn her.2. Engangs-donasjon med Vipps:Hvor mye er dette programmet verdt for deg? Ble du like mye underholdt som ved å gå på kino? Lytter du til NEDA mer enn du bruker Spotify eller Netflix? Fungerer denne podcasten som din personlige trener/motivator? Du bestemmer selv hvor mye den er verdt for deg. Vipps til tlf 92841558 og merk det med #NEDA. 3. Stjerner i iTunesHjelp andre å oppdage podcasten ved å legge igjen en liten review og noen stjerner i iTunes. Da popper den høyere opp i listene og når ut til flere. Takk!Kontakt:https://naerdetalvor.no/eplehans@gmail.com+47 928 41 558NEDA on instagram (@neda_podcast)NEDA on FacebookHans Kristian on instagram (@hanserino)Support the show

Når stort sett alle konkurranser på vårparten ble kansellert bestemte trebarnsfaren Kenneth Dæhlen (41) seg for å gjøre sin lokale skrent hjemme i Rena om til verdens høyeste fjell. Bakken i Digeråsen er ca 1km lang. Her går det an å samle litt over 200 høydemeter fra bunnen av bakken til toppen. Han startet kl 22:00 Kristi Himmelfartsdag og var ferdig drøye 20 timer seinere. Da hadde han klart å samle (du gjettet det) 8848 høydemeter. Det krevde bare 40 bestigninger av den lille møkkaskrenta som var bekledd med slush-snø og gjørme. I forrige episode fikk du høre hvordan Kilian løp opp til toppen av Mt. Everest fra Rombuk uten oksygen og satt en solid rekord opp på verdens høyeste fjell. I denne episoden hører du Kenneth Dæhlen snakke om hvordan han dro Everest hjem til Åmot kommune og gjorde på en måte det samme der. Vaffeloppskriften legges ut på Patreon ganske snart.Lenker: Kenneth på StravaKenneth på InstagramKondis.no-artikkel om Kenneth's Everest-prosjektKenneth’s registrering på eversting.cc-nettsideneSpørsmål-og-svar-spørsmåls-skjema til episode 102Intro/outro-melodi (cc-flagget sang)Vil du støtte podcasten? Da har du to muligheter 1. Patreon:På NEDA's Patreon-side vil du for en kaffekopp i måneden få tilgang til både eksklusivt og tidlig tilgang til innhold. I tillegg hjelper du meg med å holde denne institusjonen i gang. Meld deg inn her.2. Engangs-donasjon med Vipps:Hvor mye er dette programmet verdt for deg? Ble du like mye underholdt som ved å gå på kino? Lytter du til NEDA mer enn du bruker Spotify eller Netflix? Fungerer denne podcasten som din personlige trener/motivator? Du bestemmer selv hvor mye den er verdt for deg.  Vipps til tlf 92841558 og merk det med #NEDA. 3. Stjerner i iTunesHjelp andre å oppdage podcasten ved å legge igjen en liten review og noen stjerner i iTunes. Da popper den høyere opp i listene og når ut til flere. Takk!Kontakt:https://naerdetalvor.no/eplehans@gmail.com+47 928 41 558NEDA on instagram (@neda_podcast)NEDA on FacebookHans Kristian on instagram (@hanserino)Support the show

Which achievements in the history of alpinism, running, climbing and skimo has had a significant impact on the way we practice our sport? Join one of the people that has had the biggest impacts as he breaks down the spreadsheet he calls "Chronology of sigificant activities" - starting from the year 663 when En no Ozunu climbs Mt Fuji in Japan.For a richer experience with photos and video watch the video version of this interview on Youtube. Resources and links:https://mtnath.com/The spreadsheet we plowed throughKilian's Wikipedia pageKilian on InstagramKilian's websiteSupport the show on PatreonMusic, samples and beats:Jingle song: Custom made by James KayIntro/outro background beat: Brotha VINK - J Dilla Tribute (CC)Sample: "For my next number"NORSK:Hvordan kan du støtte podcasten? 1. Patreon:På NEDA's Patreon-side vil du for en kaffekopp i måneden få tilgang til både eksklusivt og tidlig tilgang til innhold. I tillegg hjelper du meg med å holde denne institusjonen i gang. Meld deg inn her: https://www.patreon.com/nedaproject2. Engangs-donasjon med Vipps:Hvor mye er dette programmet verdt for deg? Ble du like mye underholdt som ved å gå på kino? Lytter du til NEDA mer enn du bruker Spotify eller Netflix? Fungerer denne podcasten som din personlige trener/motivator? Du bestemmer selv hvor mye den er verdt for deg.  Vipps til tlf 92841558 og merk det med #NEDA.  3. Stjerner i iTunesHjelp andre å oppdage podcasten ved å legge igjen en liten review og noen stjerner i iTunes. Da popper den høyere opp i listene og når ut til flere. Takk!Contact:https://naerdetalvor.no/eplehans@gmail.com+47 928 41 558NEDA on instagram (@neda_podcast)NEDA on FacebookHans Kristian on instagram (@hanserino)Support the show

Sindre Buraas løp nettopp inn til en umenneskelig bestenotering på Stirsdag Classic-løypa i Lillomarka. Hør alt om innsatsen i denne spenstige episoden av NEDA. Relevante lenker:Blaze Cup 2020 resultatlisterPatrick på InstaSindre på InstaVil du ha din stemme hørt? Legg igjen en beskjed på NEDA's splitter nye telefonsvarer! Sjekk den ut her: naerdetalvor.no/telefonsvarer/Hvordan kan du støtte podcasten? 1. Patreon 🏆På NEDA's Patreon-side vil du for en kaffekopp i måneden få tilgang til både eksklusivt og tidlig tilgang til innhold. I tillegg hjelper du meg med å holde denne institusjonen i gang. Meld deg inn her: https://www.patreon.com/nedaproject 2. Vipps / engangsdonasjonHvor mye er dette programmet verdt for deg? Ble du like mye underholdt som ved å gå på kino? Lytter du til NEDA mer enn du bruker Spotify eller Netflix? Fungerer denne podcasten som din personlige trener/motivator? Du bestemmer.   Vipps til tlf 92841558 og merk det med #NEDA.  3. iTunes + ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️Hjelp andre å oppdage podcasten ved å legge igjen en liten review og noen stjerner i iTunes. Da popper den høyere opp i listene. Takk!Kontakt ☎️https://naerdetalvor.no/eplehans@gmail.com+47 928 41 558NEDA på instagram (@neda_project)NEDA på FacebookHans Kristian på instagram (@hanserino)Support the show

A few years back Andrew and his wife quit their jobs, sold everything they had and bought a sailboat. Together with their newly born child and his mother-in-law they sailed around the world for four years before settling back down in South Africa. Now they own a house in Riofrio, Andalucia, Spain, and play a crucial role in the local running community there. Andrew just released a book called Slow Boat to Urugua where he writes about the journey. Get the book here (Amazon).Resources and links:Andrew's Instagram: @andaluciatrailsThe intro song is a random song I found on SoundCloud marked with Creative Commons. The name of the guy is Dave Collins. Check him out here.Check out Tyler Jones (the American dude in the intro)’s instagram to see the photos he was talking about. Link: @goskiracerWant to support the show, unlock tons of cool content and get early access to shows? Check out NEDA’s Patreon page: https://www.patreon.com/nedaprojectNORSK:Hvordan kan du støtte podcasten?  1. Patreon 🏆På NEDA's Patreon-side vil du for en kaffekopp i måneden få tilgang til både eksklusivt og tidlig tilgang til innhold. I tillegg hjelper du meg med å holde denne institusjonen i gang. Meld deg inn her: https://www.patreon.com/nedaproject 2. Engangs-donasjon med VippsHvor mye er dette programmet verdt for deg? Ble du like mye underholdt som ved å gå på kino? Lytter du til NEDA mer enn du bruker Spotify eller Netflix? Fungerer denne podcasten som din personlige trener/motivator? Du bestemmer selv hvor mye den er verdt for deg.  Vipps til tlf 92841558 og merk det med #NEDA.  3. iTunes + ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️Hjelp andre å oppdage podcasten ved å legge igjen en liten review og noen stjerner i iTunes. Da popper den høyere opp i listene. Takk!Kontakt ☎️https://naerdetalvor.no/eplehans@gmail.com+47 928 41 558NEDA på instagram (@neda_project)NEDA på FacebookHans Kristian på instagram (@hanserino)Support the show